Trophée des Tours 2009 (St-Laurent-les-Tours/St-Céré)

Et une de plus ! Deux circuits étaient proposés, 6 et 10 km. J'oublie le 6 et je passe au 10. 10 bornes casse-pipe courues par un temps frais autour du château perché dominant la vallée de St-Céré, ancienne demeure de Jean Lurçat. Circuit en boucle vallonnée, à moitié sur route, à moitié sur chemin bien glissant et bien gras après les dernières pluies (bonjour le lavage de chaussures !) - circuit modifié et rallongé selon certains ?? Départ et arrivée devant la mairie, au pied de l'église.

Seb s'étant fait remplacer par son double JP, pour une fois descendu de son tracteur, c'est donc Mister Jean-Paul qui s'est imposé "à la peine" en un peu plus de 38 minutes devant Jérôme Devez (un habitué) et Chris Deba. Jéjé, obnubilé par le ravito à mi-parcours et rêvant sans doute à un bon plat de spaghettis, s'est embrumé les yeux et a poursuivi tout droit sur le circuit du 6 au lieu de tourner, avant de s'apercevoir au bout de quelques centaines de mètres, qu'il avait raté un truc... Et hop ! Retour en arrière ! Sacré Jéjé ! Qui finit 8e tout de même malgré sa bévue ! Et c'est qui le 10e ? Tu peux trembler Seb, je me rapproche ! Bon, il manquait du beau monde quand même, j'ai eu un peu de chance... Suzan arrive première chez les féminines.

Alors Seb, ce semi-marathon de Toulouse ?

Salut,

Félicitations à tous,

Avec Olive nous avons fait les 10 KM de Toulouse: un temps maussade sans trop de pluie mais avec du vent. Olive s'est imposé sur le 10 km dans un temps de 32'55'': une trés belle victoire. Me concernant, je me traine péniblement à la 6eme place dans un temps de 35'01. Je crois que je vais prendre la retraite!!!!!



JP m'avait caché ce déplacement....


A+

Seb

SALUT, félicitation à JP, qui de nouveau met l'asso "COURS et causse toujours" aux avant-postes!!!
Ta bien raison, BILL, étant donné que ma pubalgie va 1 peu mieux, et que j'aime les pattes..!!j'ariv à COURIR 1 peu plus vite qu'à PROUILHAC et MONTFAUCON, et j'en oublie meme de tourner...!!!
Belle victoire d'OLIVE à Toulouse, et NON Seb, prends pas ta retraite encore, on à besoin de toi dans les courses pour entonner le bon rythme!!!
BRAVO à tous...
Jérome

Sébastien a écrit:

Me concernant, je me traine péniblement à la 6eme place dans un temps de 35'01. [au 10 km de Toulouse couru ce jour]

Ah ! Finalement, tu as choisi le 10... Ouais, 35 minutes c'est vachement mauvais... Tu nous déçois là. Et comment cela se fait-il qu'Olive ne t'ait pas poussé ? Hum... Y-a de l'eau dans le gaz dans votre couple ? Bravo à Olivier, digne représentant des coureurs lotois ! Nicolas Fernandez était là aussi ? Bon, il faut dire que les conditions météo étaient loin d'être optimales (surtout à cause du vent).

Résultats et photos du 10 km de Toulouse (à venir) :
http://www.toulouse-semi-marathon.com/ et http://www.jingoo.com/laurent-faget/

Pas de cachoterie entre nous mon cher Seb, après analyse de la situation à 2 heures 30 du mat sachant que vous partiez à 7 heures et que pour aller à Saint Laurent je pouvais partir 1h et demie plus tard mon choix s'est porté sur le sommeil en plus. Je pense d'ailleurs que je t'avais évoqué cette hypothèse...
Il est vrai qu'à Toulouse je me serais enrhumé...Ceci ne m'a pas incité à vous suivre...
Pour ce qui est de la retraite moi aussi je peux la prendre j'ai explosé en plein vol au 8ème km. "Digne d'un débutant", heureusement que Bill n'était pas là sans quoi il m'aurait mangé tout cru ce qui ne saurait tarder...
Bon Jéjé arrête la coco avant les courses ou sinon fais tourner comme ça on se trompera tous

Pour info, c'est Nicolas Fernandez qui a gagné le semi en 1h09.

Je te rassure Bill, tout va bien entre Olive et moi mais dans un couple il faut bien se laisser un peu d'indépendance.

Je vais me reposer afin de reprendre l'entrainement car je sens déjà le souffle de Bill dans ma foulée....

Un conseil pour la pubalgie de Jérome: étirements et massages immédiats de la zone douloureuse aprés chaque course .

MERCI pour tes précieux conseils Seb, mais comme tu sais, la pubalgie, "ça s'en va et ça revient", un peu comme la chanson...
Donc, je vais finir la saison comme je peux, car comme vous le savez tous, je voudrais toutes les COURIR, les 27, c'est mon "challenge" personnel que je me suis fixé au début de l'année...Je vais essayer de m'y tenir!!!
35min sur 10bornes, c'est un temps que j'aimerai faire un jour, car pour l'instant j'ai un record à 36min sur la distance.
Pas de soucis, comme je t'ai dit, je t'apporterai mon aide pour le Téléthon...
A bientot Jérome

Un petit retour sur les champions du week-end

On peut voir le vice-président de "Cours et Causse" bondissant au départ sur une photo illustrant l'article de "La Dépêche" du 21/09 relatant le Trophée des Tours avec ce titre en super gros caractères : "Jean-Paul Berc et Susan Serres champions du Lot", rien que ça ! Wow ! Je n'ai pas vu encore l'article en ligne. Un rappel : premiers resp. en 38'22" et 50'11" du 10 km.

Et puis les compères Olive et Seb (resp. 1er en 32'55" et 6e en 35'01" du 10 km de Toulouse) :


L'un sourit (et "vole" vers la victoire), l'autre fait la grimace... Contrairement aux apparences, le 458 est devant le 457 ! (photos (c) Laurent Faget - http://www.jingoo.com/laurent-faget/)

A gauche, la gazelle
A droite, le percheron!!!!!!

Superbe performance d'Olivier
32'55 à ce moment du plan d'entrainement, c'est vraiment très prometteur pour la suite. Un temps sous les 32' est largement envisageable pendant le pic de forme. Je pense qu'il faudra sérieusement envisager des objectifs à la hausse pour le prochain plan.

Quant à toi Seb, 35'01 à ce moment du plan d'entrainement, c'est niquel. Je crois savoir que tu as comme objectif 33'30 à ton pic de forme et ce résultat indique que tu es sur la bonne voie pour y parvenir.

Par ailleurs je tiens à saluer les belles performances de l'ensemble des membres de l'association au premier rang desquelles la belle victoire de Jean-Paul. Sans oublier notre Jéjé national qui continue son parcours du combattant enchainant les courses du challenges comme on enfile.............des perles sur un collier.

Et que dire de notre ami Bill qui est depuis quelques semaines dans une forme olympique, enchainant les performances de haut vol et des temps de plus en plus compétitifs. Chapeau bas...

SALUT, alors ces vacances?
Bien passées, j'imagine...Avec l'été INDIEN que l'on a cette année!!!
La bronzette était bonne? le repos était bon? et je pense que Anne avait pris ses runnings dans son sac...
A dimanche JéJé

Pour répondre à Jérôme, les vacances n'ont pas été forcément reposantes mais se sont bien passées. Pas de destination de rêve, mais des vacances "utiles", en plusieurs étapes, pour voir la famille.

Contents quand même d'être de retour à Cahors et de revenir taquiner le bitume et les chemins lotois.