Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
AccueilCalendrierGalerieFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Bill



Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

MessageSujet: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Dim 15 Mai - 19:10

Deux manifestations sportives qui portent quasiment le même nom et qui se déroulent
à 3 jours d'intervalle :

Le jeudi 2 juin (jeudi de l'Ascension, le même jour que "Vignes et Châteaux"), le 8e Trail des Trois Rocs à Saint-Antonin-Noble-Val (82) :

"Le parcours est composé de 2 boucles différentes de 15 km (600 m +) et 25 km (1200 m +) pour un total de 40 km et 1800 m + qui peut se courir seul pour les plus aguerris ou en relais de deux, chaque relais étant pris au centre du village (Place du Pradel)."

Épreuve comptant pour le Challenge "Evasion"
des trails du Sud-Ouest 2011.

Attention : pas d'inscription le jour de la course.

Egalement rando pédestre.

Plus d'infos sur : http://www.traildestroisrocs.fr/



3 jours plus tard, le dimanche 5 juin, le grand Frédéric et Cahors Cyclisme nous proposent
à Montcuq (46) la 2e manche des Trois Rocs VTT, à savoir le Roc Montcuquois VTT (la première manche s'étant déroulée à Trespoux
le 10 avril dernier).

Trois circuits sont proposés :
- un 75 km avec 1600 m D+
- un 49 km avec 1100 m D+
- un 25 km d'initiation
et une rando pédestre (il n'y a pas de trail).

Plus d'infos sur : http://www.cahorscyclisme.com/index.php?option=com_content&view=article&id=76:roc-montcuquois-2011&catid=51:le-roc-montcuquois&Itemid=84

La 3e étape avec le Roc Cadurcien aura lieu
le 3 juillet prochain.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bill



Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Jeu 2 Juin - 20:15

Bon, Bruno, tu vas bien nous faire un petit CR du Trail des 3 Rocs ? J'ai hâte de savoir qui le Killer
a tué ! Wink


Résultats partiels :

Classement final par équipes (40 km) :

1. SOUBRIER - MIQUEL 03:32:06
2. BRUEL - GOULMOT 03:42:26
3. BONOTTO - AMATHIEU 03:45:36
4. PEREZ - MARC 03:59:51
5. SOULIER - BELY 04:04:11
6. LAFITTE - LAFITTE 04:07:53
7. LAUZE - BELLON 04:08:48
8. BOURGUIGNON - BLAMPAIN 04:10:56
9. SERRA - LACOMBE 04:13:32
10. VERGEZ - ZAFFARONI 04:14:02


Premier relais (15 km) :

1. LAUZE Frédéric 01:14:25
2. BRUEL Patrice 01:16:20
3. SOUBRIER Patrick 01:16:24
4. LAFITTE Michel 01:17:15
5. BONOTTO Frédéric 01:18:54
6. SERRA Bruno 01:20:42
7. PEREZ Patrice 01:23:26
8. SOULIER Rémy 01:25:02
9. GRAND Cyril 01:26:03
10. RAYNAUD Michel 01:26:25


Deuxième relais (25 km) :

1. MIQUEL Nicolas 02:15:42
2. GOULMOT Sébastien 02:26:06
3. AMATHIEU Jérôme 02:26:42
4. MARC Cédric 02:36:25
5. BLAMPAIN Lionel 02:39:03
6. BELY Ludovic 02:39:09
7. ARNAUD Michel 02:42:34
8. ZAFFARONI Robin 02:46:02
9. SOUSTRADE Rémy 02:49:03
10. PERILHOU Eric 02:50:13
Equipes Féminines :

1. ZANNESE - CAMBON 05:31:29
2. MONTO - BREIL 05:45:27
3. ROLLIN - FOURNET 05:50:10
4. AUGÉ - ELIE 05:59:43


Equipes Mixtes :

1. CARPENTIER - BOUSQUIÈRES 04:23:27
2. PESENTI - SOUSTRADE 04:27:57
3. FABRE - FABRE 04:36:17
4. ESCALÉ - CARBONE 04:52:27
5. BOUSSAC - BOUSSAC 04:58:21


Individuels (40 km) :

1. ANDRIEU David 03:50:42
2. PERRIER Sébastien 03:54:10
3. ENNEBECK Thierry 03:56:39
4. NEUVILLE Charles 04:02:45
5. PHALIPPOU Benoit 04:07:04
6. HABÉMONT Jean-Lou 04:07:20
7. BALAHACHI Rafion 04:09:58
8. LAMBERT Jean 04:13:30
9. ECHE Sébastien 04:16:44
10. CREMADES Frédéric 04:18:30


Individuels Féminines (40 km) :

1. POUILLE Aurélia 04:44:40
2. VIDAL Linda 05:08:20
3. GRIFFAULT Pascale 06:06:58
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MC



Messages : 1415
Date d'inscription : 03/05/2011
Age : 46
Localisation : Belfort-du-Quercy

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Ven 3 Juin - 8:20

Bill a écrit:
Bon, Bruno, tu vas bien nous faire un petit CR du Trail des 3 Rocs ? J'ai hâte de savoir qui le Killer a tué !
J'y travaille, j'y travaille !

En tout cas, le trail c'est spécial, d'ailleurs, 'y en a eu quelques uns qui se sont pris des gadins de première sur la pierraille glissante et perso, je perds 2 places et plus de 3 minutes à trop assurer dans les descentes. En même temps je m'en sors pas mal avec une 6ème position pour passer le témoin au Killer qui lui aussi va mettre sacrément le frein dans les descentes et du coup perdre des places (6 en tout !).

Enfin, l'objectif d'être dans les 10 premiers (75 équipes ont terminé au général) est atteint avec notre 9ème place mais pour mon 4ème trail j'ai appris que sans une prise de risque et une bonne technique dans les descentes on prend vite des minutes dans la vue car les écarts se font très rapidement en trail.

A signaler que nos copines de Caussade Nathalie et Sylvia gagnent par équipe ! Et puis, à GRM, il y a les époux Boussac qui font quand même 5èmes en mixte ! Le podium leur est accessible dans les prochaines années mais il faudra qu'ils puissent s'entraîner un minimum correctement surtout Guillaume qui ne court qu'une fois par semaine ! Enfin, bravo à Coach qui boucle son 40 bornes sans souffrance apparente.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bill



Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Ven 3 Juin - 8:24

MC a écrit:
J'y travaille, j'y travaille !
On y compte bien ! Déjà que tu as bien monté les marches... Wink En tout cas, bravo à tous !



(photo Nico CAP)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MC



Messages : 1415
Date d'inscription : 03/05/2011
Age : 46
Localisation : Belfort-du-Quercy

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Ven 3 Juin - 8:36

Sympa la photo, merci beaucoup Bill !
Juste avant les marches, la montée a été filmée
Après un petit tour en ville à sinuer dans les ruelles pavées il faut gravir (le mot n'est pas trop fort) le Roc Deymié alors ça fait quand même un peu drôle mais le site est superbe, je reviendrai !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MC



Messages : 1415
Date d'inscription : 03/05/2011
Age : 46
Localisation : Belfort-du-Quercy

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Mer 8 Juin - 19:30

Le CR façon roman-photo distillé sur 5 jours touche à sa fin.
Nous sommes dans l'acte final et les dernières scènes vont arriver.
Voir ici
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Bill



Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Mer 8 Juin - 20:13

MC a écrit:
Le CR façon roman-photo distillé sur 5 jours touche à sa fin.
Nous sommes dans l'acte final et les dernières scènes vont arriver.
Voir
ici
Impressionnant !

Bruno, le roi du phylactère, le Nous-Deux de la course à pied, le professeur Choron du reportage sportif, l'homme qui bulle aussi vite (et aussi bien) qu'il court... Laughing

Tu devrais peut-être y rajouter un zeste de sentiments (il la remarqua sur la ligne départ, elle lui fit un clin d'oeil...), une histoire à rebondissements (elle se perdit en chemin, le Killer rôdait...), un casting de rêve (le grand blond aux chaussures rouges, le beau musclé au sourire ravageur, la brune aux cuisses bronzées...), un happy end (ils furent déclassés mais remportèrent la victoire des coeurs...), etc. et ça va beaucoup plaire aux joggeuses du dimanche Very Happy Le début de la fortune peut-être ? Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)   Aujourd'hui à 22:22

Revenir en haut Aller en bas
 
Les 3 Rocs à pied ou en VTT, St-Antonin (82)/Montcuq (46)
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» trépied pour rod pod?
» Perte de sensibilité dans les doigts de pied
» Tuto Photo: Réparation repose pied
» [Débuter] Débuter le travail à pied
» [Pilotage] Sortir le pied avant un virage

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Cause! sur Cours et CAUSSE Toujours :: Zone de libre échange!!! :: Courses hors département-
Sauter vers: