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 Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011

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joss47



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MessageSujet: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Jeu 19 Mai - 9:40

Alors que la plupart d'entre-vous iront gambader sur les balcons de Luzech, nous, les voisins du Lot-et-Garonne, défendrons nos couleurs à Tonneins (entre Villeneuve et Marmande) le 29/05 lors des 14e Foulées des Matins verts.

2 courses en ligne : 14 km du Mas-d'Agenais à Tonneins, ou 8 km de Lagruère à Tonneins (animations, arrêts gastro(nomiques), etc.). Départ à 10h pour les 2 courses. Navettes au départ de Tonneins à partir de 8h30. Les inscriptions sont de 5 € par correspondance ou 7 € le jour même. Les 2 circuits sont peu vallonnés, sans difficultés apparentes sur route et le long du canal.

Concernant les favoris du 14 km on devrait voir N. Auriacombe (tenant du titre), P.O. Budzic, son dauphin l'an dernier et peut-être Cardoso. On verra sûrement Yoyo - le cent-bornard ! - qui, je crois, retravaille sa vitesse. Sur le 8 km, les hommes en forme se nomment J. Noel, T. Merland , P. Marquis... et d'autres encore.
Pour ma part, le 8 km va me permettre de travailler ma vitesse afin de ne pas être trop ridicule sur vos terres là-bas, du côté de Lalbenque. Cool
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lionel01



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Mar 24 Mai - 20:51

Re bonjour,

Bon sur le 8 km Patrice et Thierry n'y sont normalement pas ! Perso j'en suis... Very Happy mais sans objectif à part une séance de seuil...
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steph82



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Jeu 26 Mai - 18:17

hello jos Wink

Je serai au départ de la course du 8 km, histoire d'être opérationnelle pour la Balade de Riquet.
Pour l'inscription c'est à quel endroit stp ?

A plus

steph
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Bill



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Jeu 26 Mai - 18:27

steph82 a écrit:
Pour l'inscription c'est à quel endroit stp ?
Hello !

Regarde : http://www.sudouest.fr/2011/05/21/les-foulees-des-matins-verts-pretes-a-s-elancer-404792-3887.php

Sud Ouest a écrit:
Renseignements à l'Office de tourisme (05 53 79 22 79), à Tonneins Animations (05 53 64 47 73), ou au service des sports de Tonneins (05 53 84 06 84). Des informations sont aussi disponibles sur le site Internet de la mairie (www.mairie-tonneins.fr).
Bulletin d'inscription : http://www.mairie-tonneins.fr/docs/bulletin_inscription_foulees_2011.pdf
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steph82



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Jeu 26 Mai - 19:23

ok merci pour l'info;)
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Branleurman



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Ven 27 Mai - 20:41

Ce weekend je vais repartir pour une course !!! J'espère faire un bon temps pour ma 4ème course... Joss m'a bien entraîné pour ça !!! Ça me tarde déjà d'y être...
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lionel01



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Sam 28 Mai - 15:17

super va y avoir plein de monde, ça va envoyer sec!
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joss47



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Dim 29 Mai - 14:19

Hello tout le monde.

Ça y est de retour de Tonneins.

Départ ce matin à 7h30 de Villeneuve. Pas un nuage dans le ciel. Il va faire chaud...
Je récupère au passage L. Van Kaam (Branleurman) et Olivier Polin, spécialiste du trail.
Arrivés sur place, petit café au bistrot du coin en attendant les navettes.
Mon pote Stéphane (steph82) arrive de Montauban, c'est pas la porte à côté...
Le petit tour en bus nous permet de voir ce qui nous attend. Au départ, un petit groupe de musiciens africains met l'ambiance.

flower Sympa.

Résumé de la course :

Départ en descente, on part tous comme des dingues !
Perso : 3'35" au 1er kilo, va falloir calmer ! Devant Stéphane est passé en 3'06, suivi par un petit groupe. Suit 1 km le long du canal, un peu d'ombre ça rafraichit. Devant Stéph mène toujours suivi de près par L. Ozanne et un autre Villeneuvois. En ce qui me concerne, j'ai ralenti car le rythme était rapide : du 3eme au 7eme en 4'15", 4'20" au kilo.

Classement du 8 km (8 km 200 exactement) :

1. Stéphane Rodembourg : 28'59"
2. Lionel Ozanne : 29'17"
3. Corentin Ricot : 29'38"

11. Olivier Polin : 33'09"
18. Lionel Van Kaam : 34'33"

En ce qui me concerne, je finis 22ème en 35'03" (ce que je m'étais fixé).

Chez les féminines, 3 filles du Stade Villeneuvois au 3 premières places : H. Darin en 37', Christelle Depretz et Marion Planques.


Sur le 14 km, victoire sans surprise de Paolo Cardoso en 45'10", suivi de Jérémy Noël et d'Eric Pagnoncelli chez les hommes. Chez les filles, victoire d' E. Delay devant F. Bru.




Podiums du 8 km : Lionel Ozanne, Stéphane Rodembourg et Corentin Ricot (ci-dessus)
Huguette Darin, Christelle Depretz et Marion Planques (ci-dessous) (photos Joss47)

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Bill



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Dim 29 Mai - 16:17

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lionel01



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Dim 29 Mai - 17:27

course toujours aussi sympa... cheers
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Branleurman



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Dim 29 Mai - 20:04

Bonjour à toutes et à tous, à mon tour de donner mon approche sur cette course au combien speed du 8 KM de Tonneins.

Levé ce matin à 6h45, mon collègue Joss m'avais assuré de passer me chercher vers 7h30-7h45. Inutile de préciser qu'à 7h15 je me retrouvais sur mon cabinet quand j'ai entendu à ma porte frapper ... et qui je vois : JOSS !! mon pote Joss avec 15 min d'avance sur l'heure prévue !!! attend coco ... tu veux jouer à celui qui arrivera en premier ??? très bien !! on va jouer !!! Rendez-vous dans 2h45 pour l'affrontement final sur le bitume !!!

Bref !! après être passer récupérer son ami Olivier Polin (à 7h30 ... et ouais à lui on lui avait annoncé la bonne heure !!), rejoint Stéphane que je ne connaissais pas, pris le bus et rempli les formulaires, nous ne tardions pas à nous échauffer afin d'être en parfaite condition pour le départ.

10h00 départ !!! woaaaaaaaw !!! le troupeau démarre comme des bombes !!! le premier KM se fait en descente. je me place rapidement dans les têtes et j'établis un record personnel de 3'15 sur le 1er KM (même à l'entrainement je n'ai jamais fait ça ...) alala ... bien mal m'en a pris de faire ça ... mon manque d'expérience et mon euphorie ont pris le dessus sur mes capacités à gérer une course ... 500 mètres plus loin j'étais déjà cramé ...

Entre le 2eme et le 3eme KM on se retrouve le long d'un canal sur un chemin légèrement accidenté bien à l'ombre et je sens déjà les premières difficultés arrivées puisque mes jambes m'ont réellement laché.

S'ensuit une longue longue longue ligne droite où Olivier me rattrape petit à petit avant d'arriver à mon niveau. Il m'échange 2 mots, je m'accroche à lui sur 800m environ avant de vraiment lâcher complètement le morceau.

Je continue la course tant bien que mal sur les routes de campagnes, il fait chaud, le soleil cogne, les agriculteurs ont mis les arroseurs en route et mon souffle commence à manquer. Les lignes sont droites sur les km suivants.
Nous arrivons à hauteur du pont, avec un faux plat montant qui me semble très difficile où je me fait doubler par 3 ou 4 personnes.
Enfin j'atteins la ligne d'arrivée, mes fans m'attendent !!! les journalistes flashent de partout !!! Je suis dans mon jour de gloire !!! bref je suis un HEROS !!!

Bilan donc très mitigé de cette course, certes j'ai fais un chrono de 34'33 (très honorable pour une quatrième course), certes je fais un classement (18eme / 132 participants, très honorable pour une quatrième course) mais si je ne m'étais flambé d'entrer je pense que j'aurais pu mieux faire ... une mauvaise gestion de course en clair.

Bravo à Stéphane qui fini 1er, Olivier qui fini 11eme et à Joss qui termine 22eme mais avec le sentiment positif d'avoir atteins son objectif chrono.
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Marion



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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Lun 30 Mai - 9:49

Salut tout le monde,

Je viens tellement rarement que je suis même pas fichu de reconnaître les gens de ce forum !!! DESOLÉE !

En tous les cas, félicitations à tous ceux qui y ont participé. Course sympa, agréable, un peu rapide mais ça fait du bien !!
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MessageSujet: Re: Foulées des Matins verts, Tonneins (47), 29/05/2011   Aujourd'hui à 21:13

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