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 Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011

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joss47



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MessageSujet: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Ven 16 Sep - 9:06

Dimanche 25 Septembre, a lieu la 27ème édition des 15 km du Villeneuvois organisée par le Stade Villeneuvois :

http://www.stade-villeneuvois-athletisme.com/15km-villeneuvois.htm.

4 épreuves au programme :

9h30 : Benjamins-Minimes 2 km
10h00 : Course-marche 15 km
10h00 : Course-marche 6 km 950
10h05 : Spécial Jeunes 1 km 200

La course phare est, bien sûr, le 15 km. Circuit de 2 boucles, 7+8 km, plat en ville et campagne.
Epreuve classante pour les licenciés FFA. Ravitaillement au 5ème et 10ème km + arrivée.
Coût de l'inscription 10 € par correspondance ainsi que le 24 septembre parking face à la mairie, ou 12 € le dimanche matin jusqu'à 9h30.

Récompenses : prime aux 4 premiers H (240/205/180/150 €) et 2 premières F (240/205 €) ainsi que des bons d'achats.

En 2010, Benjamin Malaty avait remporté l'épreuve en 45'24" (nouveau record) devant Nicolas Fernandez 47'49" et Abdelatif Hadjam 48'36".
Chez les féminines, c est Ana Isabel Gutierrez qui s'était imposée en 56'56" devant Sophie Mazenc 57'46" et Sylvie Dubras 1h02'15".

Cette année, on attend encore un beau plateau avec sûrement la présence du podium 2010 ainsi que des athlètes qui peuvent prétendre à la victoire tels que "El Magnifico" Romain Courcières, Yannick Dupouy, récent vainqueur au 10 km de Dax en 30'02" (et vainqueur des 15 km en 2009) ou encore Sébastien Horrereau, 2 fois 4ème en 2008 et 2009, 5ème en 2010. On verra peut-être Mathieu Laporte, mais aussi Damien Bévenot, qui peuvent créer la surprise...
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joss47



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 19 Sep - 12:01

Excellent résumé de ce qu'est une course POPULAIRE Razz Telle que les 15 km du Villeneuvois.

Nico Fernandez ne sera pas là ! Quelqu'un d'autre et aussi méritant pourra prétendre à un podium !

A dimanche

PS : bienvenue à toi El Corredor, et n'hésite pas à t'exprimer sur ce forum.

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Bill



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Mer 21 Sep - 8:05




*****

Certains commentaires qui figuraient dans ce sujet ont été déplacés : http://coursetcausse.forumactif.org/t441-trash-et-poubelle-messages-deplaces-supprimes


Dernière édition par Bill le Jeu 22 Sep - 9:45, édité 1 fois
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damien5982



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Jeu 22 Sep - 9:14

Salut tout le monde,

Ça y est, ma décision est prise : je serai bien au départ du 15 km de Villeneuve-sur-Lot.

Mon retour en forme, même si je suis pas encore à 100 %, et une bagarre en perspective pour les places d'honneur, avec en plus aucun chrono officiel sur 15 km, m'ont fait prendre cette décision.

En espérant que la météo soit favorable et que la concurrence soit au rdv pour faire un bon chrono.
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joss47



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Jeu 22 Sep - 10:31

Enfin une bonne nouvelle Very Happy

T'en fais pas pour la concurrence, d'après El Corredor, il se peut que Benjamin Malaty soit là pour conserver son titre.

Concernant la météo, il devrait faire bon.

A dimanche.
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Ven 23 Sep - 13:38

Merci Joss pour ce topo, ça m'a ravivé quelques souvenirs. En 2009, j'avais couru tranquilos mais là, ça va être une autre limonade, j'ai maintenant une réputation à tenir et j'espère que les Damien, Romain et autres Benjamin pourront me suivre car si je peux les aider à faire un temps ça sera avec plaisir ! Very Happy
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Branleurman



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Sam 24 Sep - 12:26

Bonjour à tous !!!

Je ne devais effectivement pas venir à cette course et partir dans le Lot demain !!! Mais les auteurs que j'attendais ne sont pas présents non plus à Cajarc... J'attends des infos ce soir...

Mais il y a de fortes chances que je sois présent aux 15 Villeneuvois !!!
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lionel01



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Sam 24 Sep - 14:23

Super !!! Tu ferais le 15 ou le 7 km ?
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Branleurman



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Sam 24 Sep - 18:00

lionel01 a écrit:
Super !!! Tu ferais le 15 ou le 7 km ?
le 15, le 15 !
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Bill



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 15:42

Classement partiel du 6,9 km (69 participants) :

1. 23'20" Patrice Marquis
2. 23'50" Lionel Ozanne
3. 25'05" Pierre-Olivier Budzik
4. 26'14" Mostafa Fatah
5. 26'45" Clément Rives
...
1.(19) 30'30" Bernadette Rubio
2.(23) 31'45" Christelle Depretz
3.(26) 32'17" Véronique Perdigal
4.(28) 33'28" Sylvie Pottier
5.(31) 34'23" Catherine Lescuyer
...

Classement partiel du 15 km (336 participants) :

1. 46'17" Benjamin Malaty
2. 48'32" Romain Courcières
3. 50'01" Damien Bévenot
4. 50'08" Régis Lacombe
5. 50'13" Matthieu Laporte
6. 51'12" Mathieu Feutrier
7. 51'37" Munoz Boria Hernaz (ESP)
8. 53'26" Alexandre de La Tramblais
9. 54'29" Jean-Christophe Batut
10. 54'55" David Lorain
...
1.(15) 57'07" Valérie Rafin
2.(17) 57'32" Ana-Isabela Gutierrez Arribas (ESP)
3.(39) 1h01'26" Sylvie Dubras
4.(42) 1h02'46" Céline Sapally
5.(69) 1h06'34" Florence Feutrier
6.(91) 1h08'48" Marie-Christine Fraysse
7.(96) 1h09'03" Huguette Darin
8.(107) 1h08'57" Yannic Saint-Martin
9.(113) 1h10'38" Sara Lozano Martin (ESP)
10.(121) 1h11'08" Myriam Wyder
...
Et aussi :

48. 1h03'55" Alain Pagès
58. 1h05'30" Lionel Van Kaam
99. 1h09'17" Josuald Bouquillon


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lionel01



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 15:57

Petite rectification Bill, yoyo 23'50" officiel... erreur de chrono à l'arrivée... ça arrive Wink

Edit Bill : corrigé !
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el corredor



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 16:14

Comme prévu un cavalier seul de Ben, pour le reste de belle perf et une belle densité autour des 50'... La course a du être belle avec la venue surprise de Régis Lacombe. Midi-Pyrénées s'était donné rendez-vous en Aquitaine ce matin on dirait.

Bravo à Lionel qui se met à être un redoutable concurrent sur les courtes distances... Cet homme est d'une polyvalence effrayante, joli podium, bravo !
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Branleurman



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 16:39

Salut à tous !!!

Voici le CR des 15 km de Villeneuve-sur-Lot, course locale pour moi puisque le départ est à 500 mètres de chez moi et pour Joss qui est à 6 min en voiture.

Bonne surprise ce matin de voir notre ami Bill qui s'en revenais de Millau !!! Petite déception pour MC qui a eu un empêchement d'après les dires de Joss.

Arrivé à 9h pour m'inscrire, nous nous retrouvons sur les lieux avec Joss afin d'entamer l'échauffement des 15km. Nous croisons Damien Bévenot et notre ami Joop, un régulier des courses locales.

En ce qui me concerne, j'aperçois un de mes cousins, venu pour l'occasion (mais pas le même que celui de l'Aubisque, bref je vous expliquerai ça plus tard).

Le départ commence à 10h pile, nous sommes sur la 3eme ou 4eme ligne avec Joss. Le départ n'est pas si rapide que ça, on s'attendait à avoir des fusées devant nous, il n'en est rien.
Nous faisons les premiers pas ensembles avec Joss, beaucoup de monde nous double. Nous somme environs à 15-16 km/heure sur les premiers km. Joss me dit " va falloir ralentir on tiendra pas comme ça tout le trajet". On ralenti donc après avoir passé le pont en direction de Bias, on tient une cadence entre 12 et 14 à l'heure.

Nous voyons Lionel Ozanne (présent sur la course du 7 km) qui nous double, on l'encourage pour l'occasion (le premier je l'ai pas vu, il a du passer trop vite). Nous continuons à ce train là jusqu'à Bias. A travers la campagne Joss me dit "on garde ce mec en vert en ligne de mire" avant d'enchaîner "on rattrape Marie-Christine progressivement". Ainsi donc nous faisons 3 km à essayer de rattraper Marie-Christine. Nous arrivons donc à la fin de la première boucle et nous avons tourné à 4 min 30 le km. A noter que nous avons vu 2 fois Bill nous prendre en photo sur cette boucle.

Dans la ligne droite du centre-ville je lâche Joss en accélérant. Je rattrape donc Marie-Christine et continue sur un train plus violent pour la seconde boucle.

Je me sens bien en canne, par contre le soleil arrive. Nous repassons le pont et revenons en direction de Bias. J'aperçois mon cousin qui a des difficultés à finir la première boucle (c'est celui que je vous parlais en début de ce CR, ce n'est donc pas celui de l'Aubisque). Je commence à doubler du monde avant d'arriver au centre ville de Bias et de revenir pour terminer cette boule de 8 km. Le soleil commence à taper la tête et les difficultés arrivent au 11eme 12eme km. Je me donne une dose de courage pour essayer de terminer dans la non difficulté mais les jambes commencent à être très lourdes. J'essaye de me rapprocher d'un gars en bleu devant mais j'entends derrière que je sert de lièvre à quelqu'un !!! Pas question de me faire doubler !!! J'entame un ultime coup d'accélérateur sur le retour de Bias avant de passer le pont encore une fois. Je finis au centre-ville explosé en 1h05min30sec, pas mal pour une première et un 15 km plat.

Joss termine en 1h09min17sec. A noter que Bill nous a repris 2 fois en photo sur cette boucle encore.

J'attends à l'arrivée mon cousin qui arrivera bien après (toujours le même cousin tout au long du CR).

Niveau organisation rien à dire, départ à l'heure, 3 ou 4 ravitaillements sur la route.

Bravo à tous pour cette course et à Lionel pour sa seconde place sur le 7km, j'aurais peut-être pu essayer d'accrocher si j'avais fait cette course.
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 16:40

Yoyo...Bravo ! Je savais que tu pouvais courir à 17,5 km/h ou pas loin. Comme l'écrit El Corredor, tu un bonhomme impressionnant d'éclectisme, respect ! J'aurais été heureux de te saluer mais je n'ai finalement pas pu venir courir à Villeneuve ce matin. Je retenterai mon défi le 1er mai 2012 à Montauban pour la Course du Muguet.

Bravo également à Branleurman venu au dernier moment et qui réalise un chrono prometteur. Pas très loin finalement derrière l'expérimenté Alain. Quant à Joss, il semble avoir eu un peu plus de mal mais peut-être n'était-il pas à fond...

Pas de Yannick Dupouy cette année, dommage, j'aurais bien aimé savoir si Romain pouvait le suivre.

Bravo à Damien également qui réalise pleinement son objectif car les 49' n'étaient vraiment pas très loin, c'est clair qu'il revient bien le Damien. Il met Régis Lacombe derrière lui et El Magnifico n'est pas très loin devant (400 à 450m).

Très belle 6ème place de Mathieu également qui je l'espère va faire une belle saison en cross et sur route...s'il réussit à avoir le temps de bien s'entraîner.
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 17:23

Oups, j'ai cité Mathieu mais dans la famille Feutrier, Florence fait quand même 5ème !
Elle finit entre Joss et Branleurman mais il fut un temps, me semble-t-il, où elle les aurait mis derrière tous les deux car je crois bien qu'il y a quelques années elle savait courir les 15 bornes à 15 à l'heure !
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 17:56

J'ai l'impression que le soleil tapait pas mal quand même. Du coup, je regrette un peu moins de ne pas avoir pu tenter ze défi. Je vois d'ailleurs que Julien Loubradou et Alain Pagès sont ensemble sur une de tes photos Bill, alors qu'à l'arrivée 2'30 environ les sépare. Je pense que ç'a dû être dur de ne pas craquer avec ce cagnard. Tout le monde ou presque à l'air de bien souffrir sur les photos. Perso, je pense que j'aurais pas fait mieux que Julien.
Merci Branleurman pour ton CR bien sympa à lire et surtout, tu as raison d'être content de ton chrono car tu as couru la deuxième boucle plus vite que la première. A mon avis, cette année, tu tombes les 40' sur 10 bornes plat sans problème.
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Alain



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 19:34

MC a écrit:
...Je vois d'ailleurs que Julien Loubradou et Alain Pagès sont ensemble sur une de tes photos Bill, alors qu'à l'arrivée 2'30 environ les sépare. Je pense que ç'a dû être dur de ne pas craquer avec ce cagnard...

Non, ce n'est pas la chaleur qui a fait que j'ai craqué, seulement un jour sans... Les jambes qui m'ont abandonné sur le 2ème tour. Parti sur les bases 1h et arrivé en 1h03'50" et 1h01'20" environ pour Sylvie DUBRAS et Julien LOUBRADOU.
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joss47



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Dim 25 Sep - 20:23

Bonsoir à tous.

Tout d'abord, je souhaiterais féliciter tous les "finisheurs" de ce 15 km course et marche et du 7 km. Apparemment, un peu moins de monde que les années précédentes, mais quand même un beau plateau.

Concernant ma course, il m'a manqué un peu de jus a partir du 11ème. En effet en compagnie de "Branleurman" lors de la 1ère boucle, on a tourné régulièrement en 4'20-4'30" pour passer au 5ème en 21'45". Dès le début de la 2de boucle, je l'ai laissé "filer" car j ai bien senti qu'il en avait encore plein les jambes Very Happy

Vers le 8eme, belle surprise avec le retour de Flo Feutrier. Je m'accroche, prends un ou deux relais, afin de l'aider à rattraper M.C. Fraysse, fais encore 500 ou 600 m avec elle. Mais cette escapade va me coûter cher par la suite... Je passe en 45' tout rond au 10ème kilo. Et puis, à partir du 11ème... Crying or Very sad

Je m'acharne à essayer de suivre un à un ceux qui me doublent, mais les jambes sont lllooouurrddeess ! Va falloir tout donner pour descendre sous les 1h10, car je tourne maintenant à 4'50-5' au kilo.

Dernier kilo : un collègue (merci Thierry L.) m'attend à vélo. Il me suit, m'encourage, me booste à rattraper quelques concurrents. Puis c est au tour de Bill qui sprinte avec moi pour grignoter quelques secondes.

Au final : 99ème (je voulais être dans les 100) en 1h09'12". Un peu déçu, car j'aurais aimé descendre sous les 1h08'... mais j'améliore quand même mon chrono (2008) d'une vingtaine de secondes. Sans prépa spécifique il est plus dur d'atteindre ses objectifs Mad

J'ai aimé : le fait de croiser les premiers à la fin de la 1ère boucle. Ça à l'air si facile de courir à 17-18 à l'heure Very Happy

J'ai moins aimé : le cagnard qu'il y a eu à partir de la 2ème boucle tongue Il y en a qui tiraient la langue.

Mention spéciale à Lionel Van Kaam (Branleurman) qui, après seulement 6 mois de course à pied, fait les 15 km en 1h05'. Comme le dit MC, avec une bonne prépa il peut viser moins de 40' sur un 10 pour 2012.
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damien5982



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 14:39

Salut à tous,

Tout d'abord je parlerai de la course : un très beau 15 km assez plat, seul les ponts sont les difficultés de ce parcours. La chaleur et le vent ont rendu un peu plus difficile la course, mais pas de rafales et de 30 degrés non plus, juste assez pour nous faire souffrir. Ce que j'ai trouvé dommage, c'est, dans la 2ème boucle, de doubler les marcheurs, obligé de slalomer de gauche à droite sans cesse...

Ma course a été simple : je savais que Régis Lacombe était présent, donc un lièvre de luxe pour la course. On part régulier avec Régis car j'ai fait toute la course avec lui. Devant, Malaty et Courcières ont fait la course tout seul l'un et l'autre. On passe les 3500 mètres en 16'40. Mon but était d'essayer de descendre sous les 50', mais une erreur de direction nous fait perdre 10 secondes au 10ème km.

Temps officiel : 50'01. Super content de ma 3ème place, mais un peu déçu pour qques secondes de pas faire moins de 50' en sachant que je perds 10 s... Ça énerve ! Laughing

Merci à Régis Lacombe qui m'a tiré sur le dernier km car les jambes étaient devenues lourdes et il m'a ensuite laissé sans sprinter cette 3ème place.

Un grand bravo aussi à Mathieu Feutrier qui revient bien en ce mois de septembre. Je sens que les cross se rapprochent et que sa motivation est au maximum.
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 15:11

Damien a écrit:
OBJECTIF : TOP 10 avec un chrono en moins de 51' sera mon objectif minimum.

Damien a écrit:
Mon but était d'essayer de descendre sous les 50'

Bon, on va dire objectif minimum largement atteint alors !
Pour ce qui est de l'objectif maximum, vu l'erreur d'aiguillage, il est atteint également.

Je ne sais pas si tu as repris les séances dures mais tu reviens sacrément en forme comme Mathieu d'ailleurs.
Mathieu et toi, vous allez faire une super saison de cross je sens.
Encore bravo !
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Bill



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 15:12

J'ai pris beaucoup de plaisir à vous voir courir ! Very Happy Comme ça à l'air simple et facile quand on est au bord de la route ! Laughing On se demande même pourquoi vous n'allez pas plus vite ! Razz Wink

Ceci dit, quand on observe la course et les foulées des uns et des autres, on constate qu'il y a d'énormes différences d'un coureur à l'autre : Malaty qui court droit comme un I en moulinant à une vitesse impressionnante, Courcières qui survole la route avec légèreté de la pointe des orteils (on dirait un danseur), Bevenot qui donne l'impression de vouloir "bouffer du bitume" avec ses mimiques de forçat Laughing, le Vétéran Lacombe qui trouve des ressources on ne sait pas trop comment, inspiré sans doute par les Kényans à qui il rend régulièrement visite... et qui engrange des kilomètres comme d'autres avalent des plats de pâtes... Feutrier et son style immanquable, qui se déhanche à croire qu'il va partir en morceaux Laughing etc. etc. J'exagère un peu, mais c'est vraiment intéressant à voir, et sans doute à analyser (on retrouve ces attitudes sur les photos) ! De toute façon, peu importe le style, l'important est de réussir à faire le meilleur chrono ! Smile


Dernière édition par Bill le Lun 26 Sep - 19:36, édité 1 fois
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 15:21

Bien vu Bill, 'Le style, c'est l'homme' comme le disait Buffon. En l'occurence, Romain n'est pas El Magnifico pour rien, il court facile, tout en souplesse et en légèreté mais n'est pas que superbe puisque redoutable d'efficacité. A côté de lui, j'ai l'impression d'être El Bourricot...
A noter que Régis Lacombe est capable de courir le 100 km à 15 km/h de moyenne ! J'aimerais bien y arriver juste sur 10 bornes moi !


Edit Bill : "El Burro" ! (ça sonne mieux que "El Bourricot") Laughing
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damien5982



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 16:26

Oui MC, j'ai commencé réellement les séances depuis Tulle il y a 2 semaines et je suis déjà en cette fin septembre très affuté et en forme mieux que je pensais l'être aussi tôt dans la saison.

Maintenant il me reste plus d'un mois pour m'affuter encore plus pour les cross qui sont à mes yeux les courses les plus belles à voir, car c'est un combat permanent où la puissance et les relances sont primordiales.

En tout cas, comme tu le dis, l'objectif maximum est atteint, dommage que d'autres coureurs aquitains n'ont pas fait le déplacement car les chronos auraient encore été plus bas en groupe. Mais tant pis pour eux car au moins je suis sur le podium Laughing

Trop belle ta photo Bill avec Malaty et Courcières. Etre sur le podium avec ces 2 grands champions, ça donne envie de se surpasser.
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MC



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 17:52

Pareil que Damien : très belle photo des trois premiers du 15.
Une belle photo souvenir à mon avis, bravo Bilou !
Bonne prépa cross Damien !
Dans les champs, je te verrai de près au départ, de (très) loin ensuite et re-de près à l'arrivée.
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Mathieu 82



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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Lun 26 Sep - 19:37

Bonjour à tous,

Merci à MC et Damien pour leurs messages et à Bill pour ses encouragements et ses photos. Et merci à tous ceux qui nous ont encouragés pendant la course.

C'est vrai que les sensations reviennent petit à petit, même si la distance était un peu longue pour moi dimanche. Mais j'ai bien aimé cette course et ce type d'effort qui servira pour la suite car comme vous l'avez dit: vivement les cross! En espérant avoir un peu de temps pour les préparer correctement...

Bravo à Damien pour son beau chrono sur un parcours pas si évident que ça, avec un écart sur Romain (qui même à court de prépa reste Romain) pas très grand.
C'est très prometteur pour la suite.
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MessageSujet: Re: Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011   Aujourd'hui à 21:11

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Les 15 km du Villeneuvois (Villeneuve-sur-Lot, 47), 25/09/2011
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