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 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011

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Bill

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MessageSujet: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Lun 10 Oct - 11:40

Le dimanche 16 octobre aura lieu la nouvelle édition du 10 km du Stade Toulousain (à Toulouse donc). Circuit plat avec de longues lignes droites, sur du bitume, en grande partie le long du Canal latéral.

Le départ (à 10 heures) et l’arrivée auront lieu aux abords du Stade Ernest Wallon.

Les droits d’engagement sont de 8 € (10 € le jour même). Les inscriptions sont à retourner avant le 13 Octobre 2011 à l’adresse indiquée sur le bulletin. Les dossards sont à retirer la veille de 13h à 18h et le jour de la course de 8h à 9h 15 au Stade Ernest Wallon (à côté de la salle des partenaires).

CR 2010 : http://coursetcausse.forumactif.org/t210-10-km-du-stade-toulousain-17-10-2010



Le départ du 10 km lors de l'édition 2010 (remportée par Nicolas Fernandez) (photo RunningTrail)
(cliquer pour zoomer)


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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Jeu 13 Oct - 12:29

Bill a écrit:
Circuit plat avec de longues lignes droites, sur du bitume, en grande partie le long du Canal latéral.
Le parcours est là : http://s3.e-monsite.com/2010/10/03/97474430parcours-10kmst-pdf.pdf.

J'ai oublié d'ajouter qu'à 9h il y a la course des petits (1 km) de l'école d'athlétisme-poussins et qu'à 9h15 c'est le départ de la course de l'Ovalie (3 km) des benjamins aux vétérans.

Quant au 10 km, Damien, mon petit doigt me dit que tu auras de la concurrence... Mais je pense que tu aimes ça ! Wink
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damien5982

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Jeu 13 Oct - 14:38

Il y aura même meilleur que moi car tous les ans les meilleurs coureurs de la région se déplacent au 10 km du Stade Toulousain pour se jauger, et c'est surtout la course tremplin avec les cross.

Si j'arrive à faire un 32' en ce début de saison, j'aurai déjà la vitesse à mon acquis. Il ne restera plus qu'à travailler les changements de rythme qu'il peut y avoir sur cross et les côtes, ce qui est prévu après le Stade Toulousain.

Je sais qu'il y aura comme tjs Nicolas Fernandez. Mon collègue de club, vainqueur du semi de Tournefeuille, Frédéric Lureau, sera aussi de la partie, et je pense bien d'autres qui ont déjà prouvé qu'ils ont la forme pour descendre les 32'.

Pour faire un bon chrono, la concurrence est primordiale, alors plus on sera de fous et plus vite ça ira ! Après, comme tjs, la météo sera la clef de la réussite.

Je ne connais pas cette course car je ne l'ai jamais faite, mais vu le circuit ça a l'air très simple :
il suffira de suivre celui de devant Very Happy

Mathieu sera-t-il de la partie ? Je l'espère car il est en forme et l'année dernière il était présent et il avait fait un bon chrono. Thomas le Polonais va-t-il aussi se mesurer au meilleur régional ? Bcp de questions auxquelles on répondra dimanche... Very Happy
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lionel01

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Jeu 13 Oct - 15:23

Je te souhaite une bien belle course et un super chrono...
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Mathieu 82

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Jeu 13 Oct - 19:39

Salut Damien,

Je serai bien là dimanche et je suis content de t'y retrouver. J'espère également que ça ira vite et que les conditions météo seront favorables car j'aimerais faire aussi bien que l'année dernière.

A dimanche.
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Dim 16 Oct - 13:47

Et rebelote pour Nico Fernandez (qui courait en blanc sous les couleurs de son sponsor) qui remporte ces 10 km du Stade Toulousain en 31'18", à plus de 19 km/h. Ce ne sera sans doute pas sa vitesse sur le marathon de Toulouse dimanche prochain, mais il a une fois de plus marqué de son empreinte la CAP régionale. Laurent Barès termine 2e à 8 secondes du vainqueur et Kamel Abdi enlève pour 4 secondes la 3e place à Damien Bévenot. Ces 4 sont sous la barre des 32 minutes.
On attend le CR de Damien...

Chez les filles, la jeune prodige Iris Ferreira empêche Nawal Pinna de faire main basse sur la victoire de la course de son club et l'emporte en 38'25, 33" devant Nawal. C'est encore une Junior, Marine Jacquemin, qui figure à la 3e place du podium... Ah ces jeunes ! Aucun respect pour les anciens ! Wink


Classement partiel du 10 km (312 participants) :

1. Fernandez Nicolas 31'18
2. Barès Laurent 31'26
3. Abdi Kamel 31'50
4. Bévenot Damien 31'54
5. Clénot Guillaume 33'19
6. Besnard Jérôme 33'45
7. Lizzi Yannick 34'57
8. Rives Jean-Jacques 35'01
9. Gaby Jérôme 35'02
10. Giuliano Simon 35'27
...
21. Devez Jérôme 36'46
...
1.(38) Iris Ferreira 38'25" (JU)
2.(44) Pinna Nawal 38'58
3.(80) Jacquemin Marine 41'49 (JU)
4.(84) Delort Géraldine 42'09
5.(85) Feutrier Florence 42'12
6.(91) Brunet Céline 42'26
...






Les Feutrier (Florence et Mathieu) terminent ensemble en 42'12. Pas la niaque Mathieu ?

Résultats complets par exemple ici : www.runningmag.fr/UserFiles/chrono/2002.xls




Le départ a été donné : Nico Fernandez se porte en tête ; on reconnaît derrière
Nawal Pinna (151), Laurent Barès (471) et Damien Bévenot (196) (photo Thomas Francoual)





Le Lotois Jérôme Devez (209) à côté de Quentin Lambert (229) (photo Thomas Francoual)




Damien Bévenot (futur 4e) devant Kamel Abdi (futur 3e) qui le surprendra sur la fin (photo Thomas Francoual)




Lutte serrée entre deux jeunes filles, Iris Ferreira (à droite) et Nawal Pinna (à gauche),
toujours souriante (photos Thomas Francoual)





Victoire de Nicolas Fernandez et de la Junior Iris Ferreira (photos Thomas Francoual)




Il est l'hore, monseignor, de rentrer au port... Mais Jérôme Devez ne court pas après l'or Wink
(photo RunningTrail.fr)





Bah oui Nawal, on ne peut pas toujours gagner ! Wink
Dans le fond, ça cause pas beaucoup... (photo Thomas Francoual)





Le podium féminin avec Iris Ferreira, Nawal Pinna et Marine Jacquemin (photo RunningTrail.fr)



Dernière édition par Bill le Lun 17 Oct - 16:25, édité 5 fois
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Mathieu 82

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Dim 16 Oct - 15:11



Le groupe de Florence (256) et Mathieu Feutrier (255) fait les bords du canal... (photo RunningTrail.fr)

Jour sans pour moi aujourd'hui et point douloureux dans le dos après une semaine de boulot très compliquée (on dit en avoir plein le dos...), j'ai donc attendu Florence pour la relancer et l'amener à la cinquième place très proche du podium.

Chrono de reprise correct pour elle qui reprend juste les séances poussées après une période d'entrainement plus léger pour reprendre les bases.

Pour moi, une fois ce point au dos parti, c'est le début de la préparation des cross avec Montauban pour premier objectif.
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Dim 16 Oct - 15:36


Des photos de cette course sont disponibles sur le site du Studio Carl :

http://www.studio-carl.com/index.php?/category/Photos_10Km_stade_toulousain_2011

Comme par exemple cette belle photo des 2 premiers, Nicolas Fernandez et Laurent Barès :



Nicolas Fernandez et Laurent Barès, 10 km du Stade Toulousain 2011 (photo Carl Gosse)

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damien5982

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Lun 17 Oct - 9:59

Salut à tout le monde,

Hier, étant invité à manger, pas d'internet de la journée, donc pas de CR mais je vous le fais avant de partir au taf car je sais que certains l'attendent avec impatience Very Happy

J'arrive au Stade toulousain où le départ et l'arrivée de la course ont lieu. 5 mins avant le départ je regarde un peu autour de moi pour voir qui est présent et je vois du beau monde : Nicolas Fernandez, Laurent Bares, Kamel Abdi, beaucoup de coureurs de Blagnac et du Satuc, Mathieu Feutrier et des collègues de club, mais pas de Frédéric Lureau et de Hobby l'Anglais de Tarbes.


Le départ est donné. Direct Nicolas se met en tête. Après 1 km les groupes se forment déjà : Fernandez/Bares, moi et Abdi et, derrière, Mathieu et ceux de Blagnac.

Je parle un peu avec Kamel car je le connaissais (j'avais fait les championnats de cross court avec lui, un spécialiste du 800 et 1500 m) et il me dit qu'il vise moins de 32', tout comme moi.


Au bout de 2 km, les écarts sont déjà importants entre les groupes, donc je savais que le seul à pouvoir m'aider serait Kamel car devant ça n'allait pas craquer et, derrière, je ne voyais pas quelqu'un nous revenir dessus.

Ce que j'ai trouvé inacceptable c'est les km qui étaient marqués un peu n'importe où, donc impossible de voir où on en était, et moi qui court à la montre, c'était délicat à gérer. Au 5ème km je vois une pancarte : quel miracle ! Je regarde la montre : pile 16'. Au 8ème km je revois une autre pancarte : 25'39 en sachant qu'on était en retard de 3 s, il fallait accélérer.

Pendant la course, j'ai fait les 2 premiers km derrière Kamel, puis, du 2ème km au 8ème km, c'est moi qui ai donné le tempo, et les 2 derniers km c'est Kamel qui a repris la tête. Sachant que mon objectif était de descendre les 32', je savais très bien que si je ne le lâchais pas avant les 2 derniers km, j'allais laisser filer la 3ème place (il faut se sacrifier pour d'autres objectifs), même si lui aussi a joué le jeu car il aurait pu, avec sa vitesse pure, me lâcher au 8ème km quand il est repassé.

Pari réussi : 31'54. Heureusement que Kamel Abdi était présent car j'aurais été encore une fois obligé de courir en solitaire et les 32' auraient été impossibles. Je suis à 20 s de mon record personnel, ce qui est de bonne augure pour un début de saison et surtout pour les cross qui arrivent à grand pas.

Les écart se sont faits surtout dans les 2 premiers km car après, sur l'ensemble de la course, on a presque fait jeu égal avec Fernandez et Bares.


(les photos sont de RunningTrail.fr)

Running Mag a écrit:
Sur la ligne de départ, les pronostiqueurs indécis auraient pu miser sur Damien Bévenot ou Laurent Bares. Seul finalement Laurent aura été capable d’accompagner le nouveau protégé du SATUC pour finalement céder lors de la dernière accélération au neuvième kilomètre.
Me citer comme favori, j'ai trouvé ça un peu bidon, car les 2 premiers ont quand même déjà couru en moins de 30'. Moi je suis presque à mon meilleur niveau en moins de 32' alors Running Mag qui écrit que je n'ai pas su les suivre, ça me fait rire. Il y a encore à ce jour un fossé entre nous. Mais mon but est de mettre de la terre pour combler ce fossé Very Happy
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   Lun 17 Oct - 10:28

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MessageSujet: Re: 10 km du Stade Toulousain (Toulouse, 31), 16/10/2011   

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