Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS

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Etes-vous intéressés par la mise en place d'entaînements collectifs ?
Oui, mais de manière ponctuelle
17%
 17% [ 3 ]
Oui, une fois par mois
28%
 28% [ 5 ]
Oui, une fois par semaine
22%
 22% [ 4 ]
Oui, plusieurs fois par semaine
22%
 22% [ 4 ]
Oui, et dirigés si possible
6%
 6% [ 1 ]
Non, mais je suis intéressé par des conseils sur mon entraînement personnel
5%
 5% [ 1 ]
Non, je préfère m'entraîner tout seul dans mon coin
0%
 0% [ 0 ]
Total des votes : 18
 

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Kujas

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MessageSujet: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Mer 28 Oct - 9:09

Cela a fait l'objet d'une bonne discussion lundi soir lors de la réunion de CCT, utilisez ce topic pour discuter d'éventuels entraînements collectifs.

Cela vous intéresse-t-il ?
Qu'en attendriez-vous ?
Entraînements dirigés, réguliers ? footings communs ?
etc...

Nous attendons vos opinions...n'est-ce pas Pierre et Damien
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Bill

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Mer 28 Oct - 9:47

Bien sûr, c'est toujours intéressant... Personnellement, n'étant pas un stakhanoviste de la course mais juste un adepte du sport-santé (j'ai changé souvent de disciplines), je serais plus partant pour quelques parcours nature (footings/accélérations, montées en côte, chemins, sentiers, route/trail, etc.) en groupe le week-end (plutôt le dimanche) quand il n'y a pas de courses programmées. Courir et admirer le paysage, voire suivre un circuit et s'arrêter quelques minutes pour visiter un site, récupérer un peu puis repartir... c'est sympa aussi. En semaine, il m'arrive souvent de courir à la mi-journée, pendant la pause au travail, moins en soirée (plus fatigué, les courses à faire, etc.). Mais je ferai bien quelques apparitions sur la piste du stade pour apprendre (oui, oui, je sais, il faut que j'apprenne à fractionner...). Donc moins d'entraînements intensifs pour moi (faut pas non plus se dégoûter ou se blesser à force de vouloir absolument arriver le plus vite possible à un résultat), et prendre plus de plaisir dans la course à pied, tel est mon objectif ! Et, bien sûr, c'est en côtoyant les autres coureurs (en général plus forts que soi) qu'on apprend et qu'on progresse, en fonction de ses propres capacités physiques (et de son mental). Après, des affinités se forment.

Donc oui aux entraînements collectifs (qui se ressemble s'assemble), mais sans doute ponctuellement en ce qui me concerne. La saison hivernale est peut-être plus propice à ce genre de regroupements.
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Bill

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Jeu 29 Oct - 18:09

Bon, personne n'a un petit circuit à proposer pour ce dimanche 1er novembre ? Vu qu'il n'y a pas grand chose comme course à proximité de Cahors, quelqu'un d'autre a envie de gambader par monts et par vaux ? Une petite douzaine de km par exemple sur des petits chemins ? Non ? Entre 10 heures et midi ? Allez quoi, ne me laissez pas tout seul ! Smile Le temps devrait être frais et couvert. Une petite virée cool... sans forcer. Mais si vous restez au lit, sous la couette, ce n'est pas grave ! Wink
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Sébastien

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Ven 30 Oct - 16:02

Salut,

Pour moi Dimanche, c'est endurance. On peut fair un petit 15 km autour de Lalbenque. Me concernant 10h00, c'est impécable.

S'il y a des volontaires

A+

Seb
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Bill

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Ven 30 Oct - 17:29

Sébastien a écrit:
S'il y a des volontaires...
C'est parti !! Enfin, je veux bien essayer de suivre pendant quelques dizaines de mètres ! Wink Après, il faut sans doute que je prévois un GPS pour ne pas me perdre Smile Allez, s'il ne pleut pas... départ d'où ? Je t'envoie mon tél par MP. Si je ne suis pas là, n'attends pas !
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Anne

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Ven 30 Oct - 18:28

Dans mon programme de cette semaine, j'ai 45' de footing à faire donc pourquoi pas. Cédric est motivé pour suivre en vélo. (pourvu qu'il crève pas c'te fois-ci!

10 heures au Mercadiol par exemple, ça vous irait?
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Sébastien

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Ven 30 Oct - 18:30

Pour moi, c'est ok
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Anne

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 31 Oct - 12:40

Ça marche, Cédric et moi y serons.
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stéphane

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 31 Oct - 17:31

Je reprend doucement donc la prochaine fois pour moi...

Mais ça a le mérite de débuter, et Jean Paul, il est ou, c'est pas lui qui a lancé l'idée
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Bill

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Dim 1 Nov - 11:40

C'est donc à 4 coureurs + 1 vélo + 1 supporter courant après son vélo qu'un petit groupe s'est décidé à emprunter quelques 11,5 km de chemins autour de Lalbenque ce dimanche matin. A petite allure (1 heure pour faire le circuit) pour se détendre et visiter quelques cazelles et autres châteaux du coin. Temps idéal pour la promenade. Et, bien sûr, course et causerie toujours sur le causse à bâton rompu (organisation du relais du Téléthon, quelle est belle la cazelle de Nouel, questions sur les semis sélectifs de Jean-Paul, les courses à venir, l'ancien prieuré de Pauliac, pourquoi il n'y a pas de champignons, pourquoi le balisage orange vire au jaune, qu'est-ce qu'il y a à manger à midi, quelqu'un a-t-il vu passer le virus H1N1, etc.). Petit sprint à l'arrivée remporté par... enfin, c'est Cédric le dernier arrivé qui a promis d'offrir l'apéro ! Dispersion et scission de retour aux voitures alors que Pierre et Hervé avaient décidé d'escorter Seb jusque chez Papa et Maman de peur qu'il ne se perde en route (pff... ces 5 derniers km menés à vive allure étaient plus fatigants que le reste !) tandis qu'Anne et Cédric tentaient de convaincre le vélo récalcitrant de regagner la malle. Voilà, à la prochaine avec peut-être plus de participants !


La cazelle de Nouel, l'une des plus grandes du Quercy (photo (c) P. Young)
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j-paul

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Dim 1 Nov - 17:48

Félicitations pour cette première, merci à notre reporter pour ce brillant résumé comme d'hab, semi(s) terminés...vous pouvez compter sur moi la semaine prochaine.
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Kujas

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Lun 2 Nov - 11:14

Bill a écrit:
C'est donc à 4 coureurs + 1 vélo + 1 supporter courant après son vélo (...)Petit sprint à l'arrivée remporté par... enfin, c'est Cédric le dernier arrivé...

Pffff..... Rolling Eyes
Et puis j'vous mets tous minable sur un 3X3litres afro

Sur ce, je m'en vais courir... lol!
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bernard



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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Lun 2 Nov - 13:29

pour ma part je m'engage à participer a un maximum d'entrainements .
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Sophie



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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Mar 3 Nov - 20:13

Dès que mon tendon le permettra je me joindrai, comme je l'ai évoqué lors de la réunion, avec plaisir aux entrainements de la semaine ou du dimanche. A très vite ! biz
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j-paul

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MessageSujet: mercredi 18 novembre   Mar 17 Nov - 19:55

RV 17h45 mercredi 18 novembre sur le parking de Desprats pour ceux qui le souhaitent.
Entraînement sur piste très certainement.
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j-paul

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Mer 25 Nov - 11:36

RV 17h45 mercredi 25 novembre sur le parking de Desprats.
Entrainement sur piste.
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Kujas

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 13 Fév - 10:59

Plus d'entraînements collectifs en ce moment ?
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Sophie



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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 13 Fév - 11:56

.


Dernière édition par Sophie le Lun 10 Mai - 19:37, édité 1 fois
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jérome S

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 13 Fév - 13:03

Sophie à raison, paraitrait qu'il y a des bons coachs du coté de MONTDOUMERC...!!!!
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Anne

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 13 Fév - 15:57

Personne n'avait mis de message sur le forum au sujet de cet entraînement...

Et l' entraînement de janvier qui devait se finir autour d'une galette des rois, avait-il eu lieu finalement?
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Emilie
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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Sam 13 Fév - 18:15

Coucou
tu as raison Anne pas de nouvelles de cet entraînement de cette semaine ???? peut-être était-il sélecte? et comme apparemment JP est coach maintenant il va pouvoir nous faire des plans d'entraînements, non???
j'ai peut-être pas le niveau c'est pour ça qu'il ne m'a pas prévenue mais Anne quand même, elle gère donc mystère ?????
allez c'est pas grave on se fera un entraînement une prochiane fois, si on est invité....
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j-paul

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Dim 14 Fév - 19:40

Emilie tu ne devais sûrement pas écouter lorsqu'il a été décidé à la derniere réunion de positionner l'entrainement collectif le mercredi à 17h45 au parking de desprat ou directement à la piste suivant les disponibilitées de chacun.Anne est excusable puisque nous ne l'avons pas prévenu de ce changement...Ceci dit depuis que nous essayons de mettre en place un semblant d'entrainement nous nous retrouvons quasi systématiquement à deux avec Seb...Je me réjouis que soudain un engouement se déclenche autour de celui-ci...Rdv donc mercredi...
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Emilie
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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Dim 14 Fév - 20:38

Bonsoir
Tout d'abord Félicitations à tous pour vos performances d'aujourd'hui!!!

C'est vrai JP que l'entraînement était prévu le mercredi mais là il me semble que vous vous êtes retrouvés mardi donc personne ne pouvait le deviner!!! Le but de ces rdv est juste de se retrouver quelques soient nos niveaux et il me semble que tout le monde devrait y être convié. Et c'est sympa de dire que vous vous êtes retrouvés seuls avec Seb car Lora et moi sommes souvent venues (d'ailleurs une fois tu m'as donné un tape amicale pour m'encourager!!). Certes Lora ne fait pas partie de l'association mais quand on est motivée...
Pour ma part, grâce à mon informateur personnel je suis toujours informée (sauf cette fois et je vous en excuse) des jours où vous vous retrouvez à la piste, je n'ai pris la parole que pour appuyer Anne. La prochaine fois j'écouterai mieux les infos et je les décalerai d'un jour ok???
allez à mercredi!!! JP j'espère que tu m'encourageras quand même!!!
bizzzzzzz
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Anne

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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Lun 15 Fév - 12:26

Je ne suis pas sûre d'avoir tout bien suivi, mais d'après ce que j'ai compris, l'entraînement dont il est question a eu lieu mardi et pas mercredi comme vous aviez convenu.
Mardi ou mercredi ça ne change rien pour moi, je ne pourrai pas y venir de toute façon!
Et pour l'entraînement galette, vous l'aviez fait ou pas en fin de compte?Enfin peu importe, janvier est passé.

Bravo à tous pour vos performances au Montat.

La compét' me manque un peu, mais bon, les entraînement sont là.

A plus!
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Stéphane R



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MessageSujet: Re: ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS   Mar 9 Mar - 15:42

Salut à tous. Quel bel entrainement privée en ce mardi aprem par ce temps glacial pour faire découvrir le circuit du trail du vétathlon de Lalbenque en compagnie de deux stars locale de CCT et oui............... mais qui cela peut bien être!!! à vous de devinez??? mais les chronos vont exploser. Désolé pour ceux qui n'ont pas pu venir !!!!
Allez entrainer vous bien,que ce soit pour le marathon ou tout autre programme!!!
Bye.
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