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 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012

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nico

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MessageSujet: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 2 Fév - 13:51

Montauban, terre de sport

Pour la 5ème année consécutive, la Ville de Montauban convie tous les amoureux de la course à pied à venir relever le défi du Marathon, semi-marathon ou 10 km. Les organisateurs vous donnent rendez-vous du vendredi 30 mars au dimanche 1er avril pour un week-end dédié aux plaisirs du sport. "Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre" (Pierre de Coubertin)

Inscriptions : ICI


Avis à tous les coureurs : tentez votre chance pour gagner un stage sportif avec Bernard Faure !

Pour cette 5ème édition, les organisateurs du Marathon de Montauban et Bernard Faure, parrain de la manifestation, vous proposent de tenter votre chance pour remporter un stage sportif de course à pied. Au programme : un séjour sportif d’une semaine avec entraînements, tests, programmes d’entraînements personnalisés, théories et débats, le tout encadré par un professionnel de la course à pied, Bernard Faure. Un premier tirage au sort désignera deux premiers gagnants, le mercredi 29 février 2012. Inscrivez-vous dès maintenant au tirage au sort, en remplissant le bulletin d'inscription. Vous avez jusqu'au 28 février, midi ! Bonne chance à tous !


Les circuits :

- Marathon
- Semi
- 10 km
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lionel01

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 2 Fév - 15:54

Perso, j'y serai en ultime répétition 100 km ! bounce
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Kujas

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 2 Fév - 16:04

Ton objectif Lionel ?
J'imagine que tu vas le faire à rythme 100 km, donc en fait c'est ton objectif sur 100 km que je devrais te demander... Wink
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joss47

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 2 Fév - 20:26

Lionel vise moins de 8 h sur les 100 bornes de Belvès Very Happy Voir 7 h 45 !
Si j'ai tout compris Wink il devrait faire ce marathon en moins de 3 h, soit un peu plus rapide que son allure 100.

Pour ma part, je serai sur le semi, mais également en dernière sortie longue avant les 42 bornes d'Annecy, donc prévu entre 1 h 45 et 1 h 50.

Peut-être 1er Marathon pour Branleurman... Twisted Evil
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lionel01

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Ven 3 Fév - 15:23

Kujas a écrit:
Ton objectif Lionel ?
Bin Joss a répondu : 1er semi en 1h30 (n'est-ce pas Mariam ?) et 2ème semi en 1h30... idem quoi.
Pour être à environ 1,2 km/h au-dessus de la vitesse spé. 100 (parcours plat), mais vu que Belvès c'est loin d'être plat (allez, je te dis tout), allure espérée : entre 4,36 et 4,40 max. pale
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laurent



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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Sam 4 Fév - 16:30

Dommage, ce semi-marathon de MONTAUBAN m'aurait intéressé quoique mon nouveau club Athlétisme Saint Pantaléon y a participé en 2011. Mais le dimanche d'avant, soit le 25/03, il y a le Semi-Marathon de TULLE qui est très roulant et propice aux performances. Hâte d'y être, tellement bien que j'y suis déjà inscrit.
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gabriellabrousse

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mar 21 Fév - 20:37

Je suis inscrit sur le marathon depuis deux semaines, une envie depuis l'arrivée le 23 octobre 2011 à Toulouse, un rêve, une volonté d'arriver, pour une nouvelle médaille inattendue dans ma vie.

Au départ je serai, à l'arrivée...

Merci Anne pour tes mots, ça booste !
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mar 21 Fév - 21:57

Normalement présent pour mon 1er marathon
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lionel01

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mar 21 Fév - 21:59

Branleur, avec Yo ?
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mar 21 Fév - 22:01

Yoyo a écrit:
Branleur, avec Yo ?
Pourquoi pas ??? Si la douleur du pied part ...
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Kujas

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mer 22 Fév - 7:39

Si Lionel part sur 3h30', tu peux effectivement envisager de le suivre Branleurman, voire de la lâcher sur les 5 derniers si tout va bien...

Un couple de Yo quoi lol!
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mer 22 Fév - 9:22

Kujas a écrit:
Si Lionel part sur 3h30' (...)
Si j'ai bien tout suivi, Yoyo part pour boucler le marathon en 3h à allure régulière (1h30 au semi) donc je ne vois pas comment le Branleur pourrait le suivre surtout si (lui aussi) a mal à un pied.

En plus, c'est Montauban et on s'y casse souvent les dents sur ce parcours apparemment.
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Kujas

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mer 22 Fév - 16:34

pourquoi est ce que j'ai écrit 3h30, alors que j'avais très bien compris que Yo envisageait 3h... ?!?!? scratch ......c'est pas bon de vieillir... lol!

Du coup, effectivement pas moyen que Branleurman parte sur ces bases, vu son niveau actuel, sur un premier marathon et qui plus est à Montauban, pas roulant du tout du tout.

Je pense qu'il peut partir sur 3h30' comme base de départ soit 5'/km et puis si la prépa a été bonne et si les cannes sont là le jour J, il peut peut-être même envisager un deuxième semi en négative split pour finir autour des 3h20-25...
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mer 22 Fév - 17:01

Kujas a écrit:
Je pense qu'il peut partir sur 3h30' comme base de départ soit 5'/km et puis si la prépa a été bonne et si les cannes sont là le jour J, il peut peut-être même envisager un deuxième semi en négative split pour finir autour des 3h20-25...
Complètement d'accord.
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mer 22 Fév - 18:24

Oui pardon, je n'avais pas percuté !!!
Je vais viser le 3h30. Si je fais 3h45 çà ne sera pas grave, si je fais mieux ce sera une bonne surprise !!!
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damien5982

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 23 Fév - 10:45

Pour te répondre MC, je ne serai pas de la partie, l'entraîneur préfère que je reparte sur un cycle de travail pour être au top pour le moi de mai.

Mais je serai quand même présent pour motiver les participants et pourquoi pas faire le lièvre de un ou une coureur(se) qui vise un chrono sur 10 km ou semi (pas sur marathon Evil or Very Mad ).

Tu sais Bruno, si Laurent Barès a fait presque aussi bien en chrono que Saint-Médard, c'est qu'il était encore plus fort, je pense, que 3 semaines auparavant car le parcours n'est quand même pas des plus évident, même si il n'y a aucune côte sur le 10 km. Et ne parlons pas du semi et marathon qui sont vraiment compliqués à gérer, mais franchement l'ambiance est superbe.
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 23 Fév - 10:53

Damien a écrit:
Pourquoi pas faire le lièvre de un ou une coureur(se) qui vise un chrono sur 10 km
Voilà une info qui est intéressante. Perso, je dis pas non car possible que j'essaie à nouveau d'être sous les 38'. Par contre, pour toi, ça va être une vraie balade !

Damien a écrit:
Tu sais Bruno, si Laurent Barès a fait presque aussi bien en chrono que Saint-Médard c'est qu'il était encore plus fort, je pense, que 3 semaines auparavant
Ouaip, t'as certainement raison et d'ailleurs il existe une théorie comme quoi il est intéressant d'enchaîner deux 10 bornes à bloc avec une à trois semaines d'écart car en général le deuxième donne un meilleur résultat que le premier.
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Kujas

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Jeu 23 Fév - 11:14

MC a écrit:
il existe une théorie comme quoi il est intéressant d'enchaîner deux 10 bornes à bloc avec une à trois semaines d'écart car en général le deuxième donne un meilleur résultat que le premier.

C'est souvent le cas lorsque la préparation a visé à créer un pic de forme. Celui-ci dure en général entre 3 et 6 semaines pendant lesquelles on essaie de placer ses objectifs majeurs. Il est effectivement reconnu que durant cette période, ce sont souvent les dernières compets de la période qui donnent les meilleurs résultats.

Encore faut-il arriver à créer ce fameux pic, ce qui implique de ne pas faire de courses pendant plusieurs semaines. Et il faut admettre que beaucoup de coureurs ont du mal à respecter cette contrainte... Wink
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damien5982

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Ven 24 Fév - 20:37

Mon but, Bruno, est de participer à cette course en aidant qqun, donc que je cours en 37 ou en 50 ça apporte peu, bien au contraire, si c'était en moins de 37' ça me ferait trop rapide pour un footing.

En tout cas t'es motivé car tu te mets déjà un gros objectif dès ton retour. C'est bien, c'est comme ça qu'on progresse.

J'ai plus du tout de nouvelles du "Sanglier" : il devient quoi depuis le temps ?
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joss47

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Ven 24 Fév - 20:47

Super Damien, tu vas pouvoir emmener le champion caussadais sous les 38 min, depuis le temps qu'il en rêve Wink
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Ven 24 Fév - 20:52

Damien a écrit:
Mon but, Bruno, est de participer à cette course en aidant qqun, donc que je cours en 37 ou en 50 ça apporte peu, bien au contraire, si c'était en moins de 37' ça me ferait trop rapide pour un footing.
OK, Damien, j'en prends note et c'est super sympa de ta part si tu veux bien m'aider. Pour l'instant, je suis pas encore sorti d'affaire mais j'ai le mois de mars pour me refaire la cerise. Je te tiens au courant si je tente le coup ou pas.

Je veux pas te monopoliser car je pense que beaucoup pourraient être intéressés par ta proposition. Perso, je le suis à fond.

En principe, c'était le sanglier qui devait m'aider mais malheureusement il lui arrive une grosse tuile pour répondre à ta question.

Il me paraît d'ailleurs essentiel que je fasse passer l'info sur ce forum car ce qui lui arrive est arrivé à beaucoup d'autres et c'est vraiment une galère.

Alors, voilà, le sanglier a traité une sinusite par un médicament, l'OFLOXACINE, prescrit par son généraliste et patatra, paralysie quasi instantanée des jambes et douleurs aux mollets et aux tendons d'Achille qui durent depuis sans qu'il n'y ait aucun remède.

C'est le cas de très nombreuses personnes qui ont utilisé ce médicament (les témoignages pullulent sur le net) et le problème est que les douleurs qu'il engendre (rupture du tendon d'Achille dans certains cas !) semblent ne jamais partir même des années plus tard.

Pour le sanglier, ça fait 2 ans que ça dure et il ne peut plus terminer ses courses sans ralentir ou abandonner. Voilà pourquoi je l'ai passé au 6 km du Valentré, il était au ralenti après le 3ème km perclus de douleurs alors que son potentiel lui permettrait même à son âge d'entrevoir les 34' à 35' au 10 km.

Depuis qu'il a compris l'origine de son problème (qu'il pensait être un syndrôme des loges au départ) il est démuni et ne peut plus courir correctement.

C'est vraiment triste.


Dernière édition par MC le Ven 24 Fév - 21:08, édité 2 fois
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Ven 24 Fév - 20:57

Joss a écrit:
Super Damien, tu vas pouvoir emmener le champion caussadais sous les 38 min, depuis le temps qu'il en rêve
Bon j'ai quand même fait moins de 38' quelques fois et même moins de 37', 'faut pas déconner quand même, je suis une brêle d'accord mais ce qui me fait rêver maintenant que je suis V1, c'est surtout la qualif, i.e. un 37' tout rond ou moins.

Bon, pour l'instant, c'est mal barré mais dès que j'ai plus mal au pied je m'y mets.

J'ai déjà tout prévu avec des séances de piste au CAC40 avec les Vaissières et autres Marty et à Cahors avec les avions de CCT (ça fait peur comme ça va vite d'ailleurs) et si j'y arrive pas avec des groupes pareils c'est que c'est définitivement rapé pour les France de 10 km.
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Lun 27 Fév - 20:45

Après avoir récupéré de sa finale des France de cross, le junior 1 du CAC40, Maxime Marty, va tenter d'atterrir en 34' sur la ligne d'arrivée du 10 km.

Pour rappel, ses perfs à Montauban (ses sorties sur 10 km sont rares puisque demi-fondeur) :

2011 : 37'57 vainqueur en cadet (cadet 2)
2010 : 39'02 vainqueur en cadet (cadet 1)

Cette année, il a franchi un cap et peut courir le 10 à 17 km/h sans problème donc si les 35' sont quasiment assurées, il faudra par contre aller chercher les 34'.
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Lun 5 Mar - 6:44

Damien, je viens de voir que Laurent Verger devant qui je finis à Caussade a fait 36'41 en V1 sur le 10 de la Ronde du Feu en 2009 donc 'y a peut-être moyen pour Nico et moi, même si Montauban c'est pas Ramonville.
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   Mar 20 Mar - 12:19

Arnaud Bessède devrait faire son retour à Montauban sur le 10 km (aux dernières nouvelles).
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   

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5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012
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