Cause! sur Cours et CAUSSE Toujours
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
AccueilGalerieDernières imagesRechercherS'enregistrerConnexion
-50%
Le deal à ne pas rater :
-50% Baskets Nike Dunk Low
64.99 € 129.99 €
Voir le deal

 

 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012

Aller en bas 
+2
Yellowbus
Bill
6 participants
AuteurMessage
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeMer 18 Avr - 13:25

Dimanche 29 avril, 34e marathon international d'Albi semi-marathon et 10 km, 3 courses à label régional.

« Parcours plat et roulant entre la vallée du Tarn et Albi. Sans difficultés majeures si ce n’est la côte de la Renaudié à la sortie de St-Juéry au retour. Le semi emprunte une partie du parcours du marathon. La première partie est tracée en ville avec un passage dans les plus beaux quartiers d’Albi sans oublier sa magnifique cathédrale. Ensuite, retour sur le parcours historique avec un passage dans St-Juéry suivi d’un aller retour dans la Vallée du Tarn, avec passage à l’aller et au retour dans ses deux tunnels (le premier un peu plus de 900 m, le deuxième 350 m). L’arrivée a lieu sur la piste d’athlétisme du Stadium d’Albi. Pour être complet, le dénivelé est : D 38 m, D- 37 m, Mini 178, Maxi 184. Le temps limite est de 5h30. »
34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Albi2012

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Circuit11

(cliquer pour zoomer)

Pour plus de détails sur les différents parcours (PDF) : 10 km, semi-marathon, marathon

Départ sur l’avenue colonel Teyssier, près du Stadium d’Albi, à 9h pour le marathon et le semi-marathon et à 9h10 pour le 10 km. L’arrivée a lieu sur la piste d’athlétisme du Stadium d’Albi. Meneurs d'allure sur le marathon.

Inscription au Marathon : 37 € jusqu'au 22.04 (50 € après) ; semi : 16 € jusqu'au 22.04 (18 € après) ; 10 km : 10 € jusqu'au 22.04 (12 € après). Pas d'inscription le jour même pour le marathon et le semi. Inscriptions possibles le dimanche 29 avril au matin uniquement pour le 10 km.

Inscriptions en ligne (suppl. 1,50 €) :
http://www.comunpixel.fr/inscription/index.php/inscription-marathon.html

Retraits des dossards au Village du Marathon situé à l’entrée du Stadium Municipal d’Albi les samedi 28 avril de 10 heures à 20 heures et dimanche 29 avril de 7 heures à 8 heures 30.

Le record du marathon est toujours détenu chez les hommes par le Russe Andreï Tarassov depuis 1999 (2:15:23) et chez les femmes par la Kényane Esther Saina depuis 2005 (2:36:40). Christopher Barno et Immaculate Chemutai avaient remporté l'édition 2011. Le semi-marathon avait été gagné par Nicolas Fernandez en 1:10:09 (il est possible qu'il revienne cette année).

Un certain nombre de Lotois feront le déplacement à Albi (annoncez-vous). Alex de La Tramblais devrait se présenter également sur le semi. A priori, le retour (enfin !) de Florence Guillauma sur le marathon aussi.

Site web : http://www.marathondalbi.com/

Association Marathon d’Albi - 283 avenue du Colonel Teyssier - 81000 Albi
Tel/Fax : 05 63 54 80 80 - Email : info@marathondalbi.com
Revenir en haut Aller en bas
Yellowbus

Yellowbus


Messages : 40
Date d'inscription : 22/08/2011
Localisation : PRADINES (46)

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 23 Avr - 6:01

Les yellowbus y seront.

Valérie sur le semi et moi sur le marathon.

Pour une fois, c'est Valérie qui va m'accompagner sur les 14 premier km, puis je vais essayer de passer sous les 3h30. A suivre...
Revenir en haut Aller en bas
kika31

kika31


Messages : 235
Date d'inscription : 01/11/2011
Age : 46
Localisation : Tournefeuille

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 23 Avr - 10:56

Très bonne chance à vous les Yellow... on pensera à vous.

Biz à vous deux
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeMar 24 Avr - 8:54

Dans la DDM :

http://www.ladepeche.fr/article/2012/04/24/1337657-1500-bipedes-attendus-au-stadium.html


Françoise (Molter) sur le marathon, Eric au ravito et au bistrot... Alex et moi sur le semi... Qui encore ? Denis en vedette également...
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeVen 27 Avr - 6:50

Où l'on reparle de Christophe... Wink

DDM a écrit:
Christophe François, 42 ans, enseignant, Albi, court le marathon.

Christophe fait partie de la section loisirs du club de l'ECLA. Le marathon, il y a pris goût en 2008 sur un coup de tête. Un défi, pourrait-on dire, lancé à un ami. « L'objectif était de passer sous la barre des 3h12', le temps qu'avait réussi Eric Tessé à Paris » raconte le coureur. Pari gagné, puisque l'Albigeois avait réalisé 3h9' pour sa première course. Depuis, il sillonne la région en quête d'épreuves et de temps sous la houlette de son entraîneur Benoît Leduc. Disqualifié à l'occasion du marathon de Montauban, l'enseignant sera sur la ligne de départ dimanche dans l'optique de faire une performance. « Si tout se passe bien, je peux viser les 2h50', 2h55' » confie Christophe qui bénéficiera de la présence de sa famille venue spécialement pour l'encourager.

http://www.ladepeche.fr/article/2012/04/27/1340070-marathon-ils-sont-prets-pour-le-depart.html
Je suis sûr que Christophe a bien potassé le parcours cette fois-ci ! Il veut se rattraper ! Wink
Revenir en haut Aller en bas
jérome S

jérome S


Messages : 339
Date d'inscription : 05/05/2009
Age : 45
Localisation : cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeDim 29 Avr - 11:19

Bonjour, vite fait, quelques news d'ALBI, Alex De La Tramblais 5e au scratch et 1er V1, en 1h15' (il me semble), et notre BILL (qui s'entraîne pas assez sous la pluie Wink ), n'a pas pu battre son record: 1h31'.

Bravo à tous les 2 cheers

Plus d'info très bientôt, ils sont en voiture, ils rentrent...
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeDim 29 Avr - 15:00

Nous voilà donc partis de bon matin sur les chemins (non, pas à bicyclette !), aux aurores, avec Alex pour participer au semi-marathon d'Albi. Alex espérant faire mieux que son récent chrono de Blagnac (1h14) et moi visant les 1h30 sur ce parcours dit "roulant" (en fait pas si roulant que ça dans sa seconde partie). Je passerai les détails de l'accueil au stadium et de la remise des dossards qui se sont déroulés sans problème et très rapidement (1 T-shirt technique pour tous, taille à choisir). Nous croisons là-bas, comme prévu les Galtié, Laurent (sur le marathon) et Valérie (sur le semi), Denis Rességuier (sur le semi) qui est venu accompagner Florence Guillauma (pour une reprise en compétition sur le marathon) et d'autres encore. Nico Fernandez est présent mais ne court pas, sera (peut-être) à Balma, plus sûrement à Brive en fin de mois. Beaucoup de monde, tout ça dans une ambiance bon enfant. Conditions météo idéales.

Départ à l'heure et groupé pour les marathoniens et semi-marathoniens. Les coureurs du 10 km partiront 10 minutes plus tard.

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1010076234e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1010074w

A la poursuite des gazelles... (les futures 3 premières du marathon) (photos Rémy Jégard)
Pas grand chose à dire sur ma course : je suis parti dans le bon tempo avec un passage au 10 km en 41 minutes et au 15e en 1h04. Jusque-là tout allait bien pour viser 1h30 à 14 km/h. Mais voilà, après le 15e j'ai eu le coup de barre et les 2 bosses en revenant de St-Juéry vers Albi m'ont cassé le rythme... Je regardais les minutes s'égrener avec angoisse... Finalement, je réussirai à me traîner jusque sur la ligne d'arrivée sur le stade et terminerai en 1:31:46 en 64e position (660 arrivants) en m'étant fait doubler par une douzaine de concurrents sur les 3 derniers kilomètres. C'est mon PB sur semi, mais l'objectif est tout de même raté Sad Blin! (ça veut dire « zut ! » en russe).

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Dsc2795640

Vers le 15e km... (photo Claude Subirano)

Alex fait un très bon chrono en finissant 5e au scratch (et premier vétéran) en 1:15:29, tout en étant un peu déçu de ne pas améliorer sa perf de Blagnac (où il avait fini quand même exténué, alors qu'ici il termine bien plus frais). Devant, le Marocain Abdelkader Lasfar a régné sans partage et termine vainqueur en 1:07:48, presque 6 minutes devant le 2e, le Satuciste Mathieu Brulet.

Chez les féminines, la Russe Maria Fedoseeva, annoncée favorite, l'emporte bien en 1:24:12, avec presque 4 minutes d'avance sur Sylvie Calmet (vous savez, celle qui ressemble à Chantal un poil plus jeune Wink) et 6 sur Valérie Lucas. Valérie Galtié termine en 1:42:41.

Si je n'ai pas pu voir les concurrents du 10 km (remporté chez les hommes par Ludovic Calastrenc de La Roche-sur-Yon en 32:28, bien détaché devant l'Albigeois Patrice Sanchez et le vétéran de Carmaux Habib Bennama, et par la Narbonnaise Florence Longuemart-Colomb chez les femmes), ni pu assister au podium du 10, j'ai en revanche pu voir arriver les premiers du marathon, l'épreuve phare.

Sur le marathon, les 2 Kényans Christopher Barno (vainqueur à Albi en 2011) et John N'Geny faisaient grise mine (je n'irai pas jusqu'à dire qu'ils broyaient du noir) car, pour une fois, un Européen, l'Ukrainien Sergii Marchuk, 2e ici en 2011, leur vole la vedette en leur mettant presque 5 minutes dans la vue (vainqueur en 2:18:35, à comparer à son chrono de 2:27:04 en 2011) ! Ils se font même dépasser par l'Algérien Belmoktar Mechkar (2:22:25). Le premier Français est Jérôme Bourrec (2:30:11). Les 3 premières féminines sont la favorite, l'Ougandaise Immaculate Chemutai (impressionante de force à l'arrivée) qui finit en 2:45:07 (9e au scratch), plus de 3 minutes devant la Russe Marfa Pakhomova et la Bélarusse Natalia Tristina. Derrière, c'est le trou... Florence Guillauma, sûrement un peu déçue, finit 5e en 3:28:20, juste derrière Laurent Galtié (3:27:58).

Voilà, j'oublie plein de monde, mais ceux que j'oublie n'ont qu'à se manifester Razz

En ce qui me concerne, faudra que je remette ça... C'est pas normal que je fasse plus de 1h30 ! Wink

Sinon, j'ai pu jouer au traducteur simultané avec les Slaves et ça m'a plu ! Smile Quel bonheur de partager les secrets d'un Ukrainien et de jolies Russes Wink


Classement partiel du 10 km (409 arrivants) :

1. 32:28 Ludovic Calastrenc
2. 34:11 Patrice Sanchez
3. 34:19 Habib Bennama (V1)
4. 34:49 David Vaucher (V1)
5. 34:52 Sébastien Champion
6. 35:33 Jérémie Chemla
7. 35:35 Jean-Luc Ducoroy
8. 35:35 Lionel Maubert
9. 35:40 Jérôme Séverac
10. 35:50 Norbert Moitrigux
...
1. 38:11 Florence Longuemart-Colomb
2. 40:49 Stéphanie Ringot
3. 41:22 Stéphanie Ribot (V1)
...







Classement partiel du semi -marathon (21,1 km, 660 arrivants) :

1. 1:07:48 Abdelkader Lasfar (MAR)
2. 1:13:23 Mathieu Brulet
3. 1:13:56 Noureddine Laaidi
4. 1:14:10 Guillaume Laclergue
5. 1:15:29 Alexandre de La Tramblais (V1)
6. 1:16:51 Cyril Poussou
7. 1:18:54 Frédéric Barthélémy
8. 1:19:32 Laurent Denaux (V1)
9. 1:19:46 Grégory Causse
10. 1:20:03 Thierry Augade (V1)
...
1. 1:24:12 Maria Fedoseeva (RUS) (V1)
2. 1:28:08 Sylvie Calmet
3. 1:30:09 Valérie Lucas (V1)
...







Classement partiel du marathon (42,2 km, 345 arrivants) :

1. 2:18:35 Sergii Marchuk (UKR)
2. 2:22:25 Belmoktar Mechkar (ALG)
3. 2:23:15 John N'Geny (KEN)
4. 2:24:00 Christopher Barno (KEN)
5. 2:30:11 Jérôme Bourrec
6. 2:39:52 Julien Pérol (V1)
7. 2:40:54 Laurent Redon
8. 2:43:39 Patrice Bruel (V1)
9. 2:45:07 Immaculate Chemutai (OUG)
10. 2:47:37 James Gody
...
1.(9) 2:45:07 Immaculate Chemutai (OUG)
2.(11) 2:48:17 Marfa Pakhomova (RUS)
3.(20) 2:52:12 Natalia Tsitorina (BLR)
...







Classements complets par exemple sur le site du marathon d'Albi ou sur Running Mag.


Quelques images :


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080835640

Podium féminin du semi-marathon : Maria Fedoseeva (au centre), Sylvie Calmet (à gauche) et Valérie Lucas


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080841640

Podium masculin du semi-marathon avec Abdelkader Lasfar (1er) accroupi, Mathieu Brulet (2e)
en maillot violet, Noureddine Laaidi (3e) qui domine de la tête, Guillaume Laclergue (4e) en orange
et le Nîmois-Pradinois Alex de La Tramblais (5e et premier vétéran)



34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080842320 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080843320

Les deux vainqueurs du marathon : l'Ukrainien Sergii Marchuk et l'Ougandaise Immaculate Chemutai


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080844320 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080846320

Toujours sur l'épreuve du marathon, l'arrivée des 2e et 3e féminines,
respectivement la Russe Marfa Pakhomova (à gauche) et la Bélarusse Natalia Tsitorina (à droite)



34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080845320 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080848320

Mais oui, c'est lui, Christophe François (à gauche), malheureux à Montauban (disqualifié),
heureux chez lui à Albi (avec une 18e place et un chrono de 2:51:58) ; à gauche notre Lolo Galtié
qui finit juste devant Florence Guillauma dont c'était la reprise en compétition et qui réalise lui aussi
un bon chrono (3:27:58)
Christophe François (après le marathon de Montauban) a écrit:
mon record actuel est 2h55 à Toulouse mais je pense que je vaux, sans me vanter, un peu moins (2h50 à 2h53)
Bravo l'artiste (qui m'a doublé vers le 8e km, emmené par son lièvre de frère : « - Ah c'est toi Bill ! - Ben oui, c'est moi : » Wink) avec cette nouvelle perf !


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080847640

3 Slaves et une Africaine ont dominé le marathon : l'Ukrainien Sergii Marchuk et l'Ougandaise
Immaculate Chemutai vainqueurs, la Russe aux yeux bridés Marfa Pakhomova (dont est tombé
amoureux Eric... mais faut pas le dire à Françoise !) et la Bélarusse Natalia Tsitorina



34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080850640

Les 4 premiers du marathon : l'Ukrainien Sergii Marchuk, l'Algérien Belmoktar Mechkar et
les deux Kényans John N'Geny et Christopher Barno (vainqueur l'an dernier, à l'extrême gauche)



34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 P1080854640

Le podium du marathon avec les 3 premiers hommes et les 3 premières femmes



Dernière édition par Bill le Lun 30 Avr - 10:59, édité 8 fois
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeDim 29 Avr - 17:53

Quelques autres photos (de Rémy et Kris Jégard / Running Mag) :


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 2309 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 2333f

Les vainqueurs du 10 km, Ludovic Calastrenc (32'28) (jeune papa d'une petite fille)
et Florence Longuemart-Colomb (38'11)



34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Dlt2 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Lgaltie

Alex à découvert sur le semi et Laurent planqué entre 2 meneurs d'allure sur le marathon


34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Hltetfg

Moi (semi) et Florence Guillauma (marathon) sur le parvis de la cathédrale Sainte-Cécile, vers le 3e km
(je la lâcherai vers le 5e pour lui souhaiter bonne route !)


Revenir en haut Aller en bas
joss47

joss47


Messages : 806
Date d'inscription : 17/04/2011
Age : 47
Localisation : VILLENEUVE SUR LOT

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeDim 29 Avr - 19:19

Merci Bill pour ce joli compte-rendu.

Tu n'as pas à être déçu de ton chrono. 1h31' c'est déjà beau Smile

Encore un peu de jus pour faire un footing mardi Question Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 30 Avr - 6:55

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Img4714g

Souvenir d'Albi 2012... (photo Jegard's family)

Revenir en haut Aller en bas
CFRANCOIS1




Messages : 2
Date d'inscription : 23/04/2012

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: AMITIES ALBIGEOISES   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 30 Avr - 16:10

Bonjour à tous et à toutes,

J'ai enfin croisé le fameux "Bill" au 5ème km du marathon, qui m'a reconnu, contrairement à moi. L'échange fut très amical et je l'en remercie. Ce serait un plaisir pour moi de le retrouver sur une autre course et de discuter avec lui un peu plus longuement.

Amitiés sportives

Le disqualifié (je rigole, pour moi, c'est du passé) de MONTAUBAN.
La prochaine fois, je ne prendrai plus de "coup de fouet" (je fais allusion au gel OVERSTIMS).

Christophe FRANCOIS
Revenir en haut Aller en bas
Bill

Bill


Messages : 3831
Date d'inscription : 14/06/2009
Localisation : Cahors

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 30 Avr - 16:27

Christophe François a écrit:
J'ai enfin croisé le fameux "Bill" au 5ème km du marathon, qui m'a reconnu, contrairement à moi. L'échange fut très amical et je l'en remercie. Ce serait un plaisir pour moi de le retrouver sur une autre course et de discuter avec lui un peu plus longuement.
Mais tout le plaisir de cette rencontre brève fut pour moi Smile

Christophe François a écrit:
Le disqualifié (je rigole, pour moi, c'est du passé) de MONTAUBAN. La prochaine fois, je ne prendrai plus de "coup de fouet" (je fais allusion au gel OVERSTIMS).
Bah oui, record personnel battu à Albi (2:51:58), donc Montauban oublié ! Quoi qu'avec un peu de gel en question tu aurais peut-être battu le record du monde du 44,847 km, qui sait ? Wink

A une prochaine alors !
Revenir en haut Aller en bas
Yellowbus

Yellowbus


Messages : 40
Date d'inscription : 22/08/2011
Localisation : PRADINES (46)

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 30 Avr - 16:56

Un petit CR pour le Marathon.

Après les fortes rafales de vent et la pluie qui nous a bercé toute la nuit, température idéale le matin pour courir : 9° au réveil. Ciel gris mais le soleil a l'air de vouloir faire une percée. Nous retrouvons Françoise et Eric (Molter) arrivés comme nous la veille et croisons Hervé, Alexandre, Denis et Florence.

9h00 sonne le départ du semi et du marathon. Calé derrière le meneur d'allure 3h30, nous partons un peu trop vite. 12,4 km/h de moyenne au 5e kilo, puis retour au calme pour afficher kilo après kilo un 12 à peu près correct.

Passage au semi en 1h43'35". A partir de là, j'arrête les discussions surtout avec mon compagnon de route de Belfort (désolé mais je ne connais pas son prénom) pour "rentrer dans ma bulle". MP3 à fond, je me concentre sur la musique jusqu'au 30e.

Jusqu'ici tout va bien. L'entraînement porte ses fruits. Merci Seb (non, pas le lion d'Emilie, mais SEMPE) pour tes séances de seuil et les sorties longues. Mais je n'ai plus de "tube" à avaler. Erreur de jeunesse va dire un ami de "Belvès" et cela je vais le payer plus tard. Donc étant bien, je décide d'accélérer et laisse derrière moi notre petit groupe. J'essaye de tenir un petit 12,5 de moyenne. Et là je vais rejoindre les propos de Bill. ALBI n'est pas plat et les 2 bosses vont me couper les jambes.

Fin de la 2e bosse, 40e kilo, je ne me sens pas très bien à la limite de l'hypo. Heureusement un ravito un peu plus loin. Un verre de glucose, un coureur m'encourage, je l'accroche jusqu'à l'arrivée (merci à lui). Je rentre enfin sur le stade, les encouragements d'Eric et de Valérie me font accélérer. J'essaye un bref sourire pour la photo de Bill, loupé. J'aperçois le chrono : 03:27:55. Je sprinte pour passer sous les 3h28. YES !

Ligne passée, médaille autour du cou, je marche (dans du coton, avec des guirlandes clignotantes dans les yeux) jusqu'à la pelouse du stade pour m'allonger. Je vais y rester jusqu'à l'arrivée de Françoise (avec le sourire, elle). Un repas frugal et une bonne bière avec Eric me redonnent des forces pour rentrer.

Maintenant repos...

Revenir en haut Aller en bas
joss47

joss47


Messages : 806
Date d'inscription : 17/04/2011
Age : 47
Localisation : VILLENEUVE SUR LOT

34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitimeLun 30 Avr - 17:59

Félicitations Laurent pour cette jolie course bien menée et bien résumée Smile
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 Empty
MessageSujet: Re: 34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012   34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012 I_icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 
34e Marathon d'Albi (81), 29/04/2012
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Mondiaux et France semi-marathon 2012, 6-7/10/2012
» 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012
» Marathon de Londres, 22/04/2012
» 36e Marathon de Paris, 15/04/2012
» 22e Marathon de la Rochelle (17), 25/11/2012

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Cause! sur Cours et CAUSSE Toujours :: Zone de libre échange!!! :: Courses hors département-
Sauter vers: