Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations

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Bill

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MessageSujet: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Sam 4 Fév - 9:42

Le compte à rebours a démarré pour cette 4e édition... compétition désormais labellisée FFA grâce à l'effort conjugué d'une poignée de bénévoles qui mettent tout en oeuvre pour faire de cette épreuve lotoise un évènement toujours plus attendu.

Cette édition 2012 sera également l'occasion pour les randonneurs de découvrir un nouveau circuit, distinct de celui des coureurs. Pour le reste, le parcours du 10 km reste inchangé bien sûr, puisque officiellement mesuré, avec toutefois une petite partie autrefois en castine désormais asphaltée (la bosse vers "Venteplume" après le 3e kilomètre - cf. le descriptif du parcours).

Une nouvelle animation devrait être également mise en place dans le village de Lalbenque que les coureurs sont amenés à traverser à plusieurs reprises pour le plus grand plaisir des spectateurs...

Le Diamant Noir se mérite... Smile

D'autres infos à suivre...

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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 5 Fév - 14:20

Rappelons que le « 10 km du Diamant Noir » est également une épreuve qualificative pour les championnats de France de 10 km route.

« Seuls les résultats obtenus au cours des épreuves décidées par la Commission Nationale des Courses Hors Stade (CNCHS) pourront effectivement être retenus pour la qualification aux championnats de France, le classement permanent des coureurs sur route et le bilan de fin de saison.

La participation aux championnats de France est réservée aux athlètes licenciés compétition, qui auront réussi, lors des épreuves concernées par les courses à label qualificatives des performances minimales qui seront arrêtés par la CNCHS. »

Temps de qualification (minima) aux championnats de France de 10 km route :


Les classements par équipes sont obtenus par addition des temps des 3 (femmes) ou 4 (hommes) premiers arrivants licenciés compétition d’un même club.
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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Jeu 9 Fév - 8:01

Entrefilet dans la Dépêche du Midi du 8/02/2012 :


Les 10 km du diamant noir

Trails et courses sur route prépareraient-ils la reconversion des footballeurs, allez savoir… Toujours est-il que les amateurs de ce type de compétition sont gâtés au Pays de Lalbenque. Après les Gariottes [le Trail des Gariottes à Fontanes qui se déroulera le 19 février], ils pourront se préparer d'ores et déjà pour la 4e édition de la course de Lalbenque, qualificative pour le championnat de France des 10 km. Le circuit qui serpente autour des truffières est homologué.

Alors de quoi donner des ailes aux nombreux concurrents attendus, il faudra descendre en dessous des 34 min pour les seniors hommes et 43 min pour les féminines ». Pas de quoi musarder.


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Kujas

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Jeu 9 Fév - 13:17

Je viens d'apprendre également que les 10km du Diamant Noir font l'objet d'un article d'une demi page dans le numéro de février de Zatopek, magazine bien connu des spécialistes...et ce à l'initiative de Rémi Jégard de Running Mag.

Si quelqu'un en récupère un exemplaire... Wink
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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Jeu 9 Fév - 14:39

Kujas a écrit:
Je viens d'apprendre également que les 10km du Diamant Noir font l'objet d'un article d'une demi page dans le numéro de février de Zatopek, magazine bien connu des spécialistes...et ce à l'initiative de Rémi Jégard de Running Mag.
Je présume que ça doit être dans le cahier central qui se trouve dans l'édition régionale Sud-Ouest du magazine n° 21 (édition France).

E-magazines dans la boutique ici : http://www.zatopekmagazine.com/boutique/france/produit/e-magazines/29-0-0-tri--recherche--id_marques-0.html


Dernière édition par Bill le Lun 13 Fév - 16:37, édité 2 fois
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MC

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Lun 13 Fév - 9:07

Bilou a écrit:
Je présume que ça doit être dans le cahier central qui se trouve dans l'édition régionale Sud-Ouest du magazine n° 21 (éd. France).
Exact Bilou, voici l'article en question :


Rémi a confondu blog et forum.

Quant à l'adjectif 'roulant'... ' Va quand même falloir être costaud pour se qualifier sur ce parcours surtout avec la chaleur du mois de juin.
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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mer 14 Mar - 17:46



Si vous voulez suivre Nico, vous savez où vous devez aller... C'est un appel du pied ! Wink

(source : http://www.youblisher/p/259051-N-Special-Semi-de-Blagnac-2012/)

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 16 Mar - 15:17

Vu dans la rubrique « courses partenaires » sur le site du Marathon de Montauban :

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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mar 27 Mar - 17:07

Les fliers (ou flyers - both are acceptable in English... so en français...) recto/verso de la 4e édition du DN 2012 sont désormais disponibles. Vous en recevrez peut-être un prochainement dans votre boîte-aux-lettres ou vous en verrez un coincé sous votre essuie-glace... Les BI plus complets, avec notamment le règlement détaillé, seront accessibles/téléchargeables par exemple sur le site de Cours et CAUSSE Toujours.

Si vous souhaitez distribuer/diffuser des fliers, merci de contacter Cédric (alias Kujas).

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Anne

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Jeu 12 Avr - 10:58

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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mar 24 Avr - 10:38

Faisant suite à une petite réunion avec les partenaires et les bénévoles de la course des 10 km du Diamant Noir le samedi 5 mai 2012, toutes celles et ceux qui souhaitent passer un bon moment avec « L'Emmerdeuse » (qui ne l'est pas du tout !), pièce de théâtre créée par Thierry Margot et interprétée par le « Lever de Rideau », association théâtrale de Nuzéjouls, sont conviés à la salle des fêtes de Lalbenque à partir de 21 heures. L'entrée est LIBRE. Qu'on se le dise !

Citation :
Etienne Grenier et Colette Martinez font, pendant 80 minutes, passer un très bon moment de détente où l'humour cède le pas aux fous-rires en passant par des séquences émotions. La pièce bien rythmée, avec des dialogues qui font mouche, nous emporte jusqu'à la chute, même si celle-ci est sans surprise.

Les acteurs donnent la pleine mesure de leur talent grâce à un texte élaboré et des jeux de scène bien fournis et grâce à une palette de sentiments qui s'entremêlent pour créer un cocktail détonant et attachant. Un face-à-face totalement irrésistible où les 2 compères, en état d'ébriété avancée, tentent de converser en passant par un monologue au cours duquel, Samuel le grand timide, s'essaie au romantisme grâce à la « psychologie de l'alphabet ».
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Anne

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 27 Avr - 11:15

J'ai mis notre course dans l'agenda de "moncarnet.org".

Ça fera la promo!
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Anne

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MessageSujet: Soirée Partenaires   Ven 11 Mai - 10:42

Un article de La Dépêche sur notre soirée CCT-partenaires-bénévoles du 5 mai...

http://www.ladepeche.fr/article/2012/05/11/1350748-lalbenque-une-reussite-avant-la-course.html

Citation :
Après un mot de bienvenue du président Sébastien Nodari, les participants ont pu se restaurer autour d'un copieux buffet, suivi de grillades. À peine le fromage terminé, sur le coup de 21 h, tous les regards se sont tournés vers la scène, pour accueillir Colette Martinez et Étienne Grenier et leur pièce de Thierry Margot, « L'Emmerdeuse ». L'intrigue est décoiffante et lorsque Gwanaël débarque dans le café de Samuel sur le coup de 23 h, juste à l'heure où il va fermer, elle va tout simplement lui pourrir sa nuit. Les rebondissements qui vont suivre vont conduire le public à adorer l'une et détester l'autre, puis inversement. Une heure et demie plus tard le public a applaudi à tout rompre. Certains ont poursuivi la fête sur la piste de danse.
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Bill

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 11 Mai - 11:41

Citation :
Certains ont poursuivi la fête sur la piste de danse.
On peut à ce propos remercier vivement le DJ Pierre non seulement pour l'animation qu'il a impulsée à cette soirée, mais également pour son déballage de matériel « hi-tech » qui préfigure l'imposante sono qui sera mise en oeuvre le 10 juin (et à l'occasion aussi du lancement en exclusivité mondiale d'un nouveau « produit révolutionnaire » pour les coureurs à pied (entre autres) et dont on gardera pour l'instant le secret...).
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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 20 Mai - 9:33

BJR à tous,

Voila, ce que je redoutais le plus est arrivé : la blessure, claquage du mollet... Mad
En voulant faire un petit rugby avec les jeunes benjamins de l'école de rugby de Cahors, dont je fait partie en tant qu'éducateur, et ce 2 jours après les 20 km de "Vignes et Châteaux", la poisse !!! Donc, pas de "10 km du diamant noir" cette année... les boules !!! Je me faisais un plaisir de participer à cette course. Bon, patience et repos sportif de rigueur pour pouvoir attaquer ma prépa pour le Marathon de Toulouse de fin octobre... en suivant les conseils du sympathique médecin urgentiste dit "El Président" de l’hôpital de Cahors, et passionné de CAP, qui ma dit que c'était jouable si je respecte le protocole de guérison, merci à lui...

Bon, maintenant y a plus qu'à ronger son frein...


Edit Bill : Bon courage JP ! Au passage, c'est "Coach" le médecin urgentiste, "El President" c'est son mentor à Mirabel (grand buveur de bière devant l'Eternel Wink) qui était présent aussi à V&C
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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 20 Mai - 9:52

à OK Bill... cheers et merci .
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MC

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 20 Mai - 10:00

Plein de courage et surtout de patience à toi jp pour ton rétablissement.

D'ici quelques semaines, tu seras à nouveau opérationnel avec plein de fraîcheur et d'envie et c'est primordial pour se faire plaisir.

Sans vouloir donner des leçons, je pense qu'il faut parfois savoir s'écouter car la récupération, entre autres, est essentielle pour éviter les blessures.

Perso, j'ai renoncé à courir un 1500m sur la piste de Carmaux aujourd'hui car je pense n'avoir pas encore complètement récupéré du Trail des 3 Rocs de jeudi et de toutes les autres courses enchaînées les semaines précédentes (souvent 2 dans la même semaine).

J'aurais bien aimé trotter avec Bill, JP et Séb à Cahors ce matin mais pareil, je n'aurais pas pu suivre et j'aurais ajouté de la fatigue.

Je fais donc comme si j'étais blessé et je me repose une semaine complète (juste un peu de marche) avant de me faire 4 ou 5 séances pour préparer le Diamant Noir.
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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 20 Mai - 10:13

BJR MC, tu as entièrement raison, je pense que ma blessure est du certainement à un manque de repos, car depuis 1 an je n'ai pas pris une seule semaine de repos complet..."erreur du débutant", cela me servira de leçon car je le paye cash...
Le côté positif c'est que maintenant je vais pouvoir recharger les batteries.
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MC

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Dim 20 Mai - 10:26

Oula ! Une seule semaine de repos en un an !

C'est effectivement un peu jouer avec le feu sauf si tu n'en fais pas trop dans tes semaines (CAP + boulot + ...) et que tu prends 3 ou 4 jours par ci par là quand tu sens que c'est nécessaire.



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lionel01

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mar 22 Mai - 18:51

J'ai eu les confidences d'un branleur... MC, méfie-toi, après la séance d'aujourd'hui... il est... presque prêt ! Laughing
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MC

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mar 22 Mai - 19:05

Attention à pas trop se moquer du Branleur, il pourrait mal le prendre et finir par me faire un croc-en-jambe ou je ne sais quel autre fourberie dont il est spécialiste.

Allez, je suis sympa, j'ai carrément pris une semaine entière de repos après Saint-Antonin et toutes les courses sur 5 et 10 km qui se sont enchaînées auparavant sur un rythme bi-hebdomadaire (purée, j'écris trop bien !).

Donc, je serai encore en reprise au Diamant Noir (donc prenable, Branleur) puisque je voudrais surtout bien figurer la semaine suivante au trail dit des Garrigues à Montricoux car c'est un peu mon autre "coin" avec Saint-Antonin et on aime toujours bien figurer sur les courses qui se déroulent sur des lieux familiers.

Je ne ferai que le court car l'expérience des 22 bornes de Thézac en début d'année m'a un peu refroidi. Dans mon souvenir, j'ai fini le trail de Stéphane Gondal complètement liquéfié.
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kika31

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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Mar 22 Mai - 19:41

Salut à toutes et à tous,

Malheureusement et pour des raisons perso, je ne serai pas présente au "Diamant Noir". Je vous prie de m'excuser de ne pouvoir honorer mon engagement ! Je vous donne RDV l'année prochaine. En attendant de lire vos CR, bonne chance à vous.
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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 25 Mai - 9:00

Lors de cette 4e édition, nous aurons l'occasion d'accueillir le champion d'Aquitaine en titre et vice-champion de France vétéran 2012 de 100 km route (Lionel Ozanne pour ne pas le nommer) qui fera l'effort de diviser sa distance de prédilection par 10... (attention, c'est un costaud même sur le court Wink).

Yoyo se propose, avec éventuellement d'autres
« cent-bornards » présents à Lalbenque, d'organiser une table ronde après la course - disons après le déjeuner - pour répondre aux questions que d'autres coureurs pourraient se poser sur la préparation, la gestion, l'organisation, etc. d'une épreuve de 100 km (par ex. Millau, Belvès...). Il pourrait s'agir une réunion informelle de questions/réponses à laquelle tous ceux qui sont intéressés pourront se joindre pour débattre ou simplement satisfaire leur curiosité auprès de quelques spécialistes de l'ultra.

Qu'on se le dise !

Plus de précisions ultérieurement.




Le champion de France (Régis Lacombe)
et le vice-champion V1 2012 à Belvès
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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 25 Mai - 9:11

J'oubliais de dire aussi (à l'attention particulière de Damien B.) qu'on fait le maximum pour faire venir Clara Morgane, mais elle est gourmande ! Ben tiens, on s'en serait douté... Wink Si jamais elle faisait défaut, nous recherchons d'autres candidates... silent (merci d'envoyer un mél à Jéjé S. qui jugera lui-même les candidatures).
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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    Ven 25 Mai - 13:01

Nous rappelons également que pour être validées, les pré-inscriptions des coureurs faites par internet (sur coursetcaussetoujours.com - pas de paiement en ligne) ou par correspondance (Sébastien Nodari, 188 rue Mascoutou, 46000 Cahors) doivent être reçues

complètes avant le 8 juin 2012 (licence ou certif. médical + règlement),
notamment pour bénéficier du tarif préférentiel de 7 €.
Le règlement effectué le jour même de la course se fera au plein tarif de 10 €, pré-inscrit ou pas.

Rappel du règlement de la course (extrait) :
Citation :
Attention, les pré-inscrits qui ne s’acquitteront pas des justificatifs et du paiement des droits d’inscriptions avant le 8 juin 2012 seront redevables du tarif en vigueur le jour de la course soit 10€. En cas de non-participation, pour quelque raison que ce soit, les participants ne pourront pas prétendre aux remboursements des droits d’engagement. En cas d’annulation ou de report de l’épreuve la participation financière sera remboursée à hauteur de 50 %. Un lot sera remis à chaque participant.
(un superbe T-shirt technique est offert à chaque participant à la course du 10 km du DN)

Le règlement complet : http://www.coursetcaussetoujours.com/pdf/2012/reglement.pdf

Les enfants (super poussins, poussins, minimes et benjamins) peuvent aussi s'inscrire (gratuit) aux courses de 1000 et 2000 m la veille après-midi ou le matin même avant 10h30 au gymnase de Lalbenque (avec autorisation parentale pour les mineurs, cf. BI).

De même, les marcheurs peuvent encore s'inscrire (4 €) la veille après-midi ou le matin même avant 8h45 au gymnase de Lalbenque (départ de la randonnée à 9h).

En ce qui concerne le repas facultatif (attention, le nombre de places est limité !), c'est 7 € en pré-inscription ou 8 € le jour de la course (le ticket repas sera remis lors du retrait des dossards).

Le bulletin d'inscription à télécharger : http://www.coursetcaussetoujours.com/pdf/2012/bi.pdf
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MessageSujet: Re: 4e édition 10 km Diamant Noir 2012 : informations    

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