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 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012

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Bill

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MessageSujet: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Sam 25 Fév - 12:39

Dimanche 26 février 2012, pourquoi pas un petit tour sur les Berges du canal à Moissac, à la confluence du Tarn et de la Garonne ? C'est la 15e édition du 10 km en 2 boucles de 5 km (à courir en individuel ou en relais) organisée par le Cercle Athlétique Moissagais.

Parcours sans difficultés. Départ à 10h au moulin de Moissac, avenue de l'Uvarium.

Une marche nordique est également prévue à partir de 9h30.

Inscriptions sur place (8 € pour le 10 km/12 € pour le relais) jusqu'à une demi-heure avant le début de l'épreuve ou bulletin à télécharger.

Dans la DDM : http://www.ladepeche.fr/article/2012/02/23/1290002-moissac-les-berges-du-canal-15-ans-que-ca-marche-fort.html

Damien en piste...
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damien5982

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Dim 26 Fév - 16:21

Moi qui avais décidé de faire la course quasiment à domicile à 15 min de chez moi sur ce parcours raccourci par rapport aux autres années : 10 km au lieu de 12 km (pile 10 km au Garmin car pour ceux qui ne le savent pas, ça y est je l'ai acheté ! Quel bonheur cette montre pour les entraînements !).

Beaucoup de monde a fait le déplacement avec aussi quelques coureurs de mon club du Team 12 (JCB et 3 autres de l'équipe dont Julien Deffrène).

Je pars comme à mon habitude dans le paquet, sauf que le 1er relayeur de Moissac avait des fourmis des les jambes est accéléra progressivement pour lâcher tout le monde. Le problème c'est qu'après c'est lui qui a explosé... Il ne me restait plus qu'à tenir le rythme jusqu'au bout en accélérant progressivement pour finir la course à 18,2 km/h de moyenne.

Le vent qui a un peu ralenti les ardeurs de tout le monde car sur les berges on le sentait beaucoup plus que lorsque on courait dans la ville, et aussi le parcours plat mais beaucoup de ponts et de petites montées un peu partout sur le parcours qui, au fur est à mesure des km, faisait mal aux jambes.

J'étais pas encore parti que j'avais déjà mal aux jambes de mon entraînement de la veille en côte, mais au bout de 2 km je me sentais vraiment à l'aise et j'ai géré au mieux la course tout seul dans le vent en accélérant au fil des kilomètres.

Victoire en 33 min 04 avec plus de 2 min sur le 2ème qui est d'Agen et JCB 3ème. Bonne préparation avant ma 1ère grosse course à Saint-Médard-en-Jalles dans 2 semaines avec l'objectif de descendre les 32 min.
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noracroft

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Dim 26 Fév - 16:35

Félicitations Damien,

C'est vrai qu'il y avait du vent, mais un parcours toujours agréable à faire et une très très bonne organisation de la part du CA MOISSAC.

De belles récompenses et un tee-shirt avec une poche de pommes pour tous les participants.
C'était vraiment super, merci à Michel Diaz et à son équipe. cheers
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MC

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Dim 26 Fév - 17:05

Bravo Damien, vu le parcours de Moissac, tu seras au pire en 32' à Saint-Médard, c'est sûr.

Descendre sous les 32' ? Je pense que si la météo est bonne, tu devrais y arriver.

31'30 ? C'est possible.

Moins de 31'30 ? Si tu es en forme, pourquoi pas.

Je te souhaite de faire ton record comme Romain l'an dernier sur ce même parcours.

Pour Montauban, il est évident que je te paie l'inscription... et la bière qui va avec bien sûr quel que soit mon résultat.
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Bill

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Dim 26 Fév - 17:16

(en parlant de Damien) MC a écrit:
Moins de 31'30 ? Si tu es en forme, pourquoi pas.
Si Damien fait moins de 31 min 30 à St-Médard-en-Jalles, je lui paie le chocolat que je lui dois depuis Noël à Montauban Smile
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damien5982

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Dim 26 Fév - 17:24

MC a écrit:
Pour Montauban, il est évident que je te paie l'inscription... et la bière qui va avec bien sûr quel que soit mon résultat.
Non pas l'inscription, au pire la bière à l'arrivée et, si c'est dans tes objectifs, je dirais même 2 cheers

Je suis en forme mais je trouve que la course arrive un peu tôt dans ma préparation, même si l'entraîneur dit le contraire. Je pense être mieux à Auch pour le semi, 2 semaines après Saint-Médard.

Après, la météo et l'aide entre les coureurs sera pour bcp dans la performance, donc je me mets un objectif de 32' mais après je vais pas ralentir si je me sens mieux.

J'ai encore une grosse semaine qui m'attend et, après, ça sera plus calme pour être en forme le jour J. Et toi tu as encore 5 semaines pour revenir à tes chronos : c'est un peu le temps qu'il faut pour une prépa 10 km.
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Gégé



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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Lun 27 Fév - 9:45

Bonjour,
Quelqu’un a-t-il le tableau des résultats de la course ? Merci.
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Bill

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Lun 27 Fév - 10:20

Gégé a écrit:
Quelqu’un a-t-il le tableau des résultats de la course ? Merci.
Salut. Michel Diaz nous les communiquera d'ici ce soir (le site du CA Moissac est HS).
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Gégé



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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Lun 27 Fév - 19:32

Bill a écrit:
Gégé a écrit:
Quelqu’un a-t-il le tableau des résultats de la course ? Merci.
Salut. Michel Diaz nous les communiquera d'ici ce soir (le site du CA Moissac est HS).
Merci Bill pour l'information. Comment avez-vous trouvé le parcours dans l'ensemble ? Et combien il vous semble y perdre par rapport à un 10 km plat ?
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Bill

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Lun 27 Fév - 22:53

Classement partiel du 10 km (hors relais) (56 classés) :

1. 33:04 Damien Bévenot
2. 35:25 Frédéric Péré
3. 35:32 Jean-Christophe Batut
4. 35:42 Gérald "Gégé" Soler
5. 35:45 Stéphane Pounchou
6. 35:59 Guillaume Lefebvre
7. 37:43 Julien Deffrène
8. 37:51 Philippe Carpentier
9. 37:58 Florian Romestin
10. 38:09 Charles Péraud
...






1. 49:23 Nelly Biau
2. 49:59 Josette Combédazou
3. 51:12 Patricia Rouch
...







Sur le relais 2 x 5 km (20 duos), victoire chez les hommes de la paire Stéphane Garrigues/Wil Kouwenhoven en 36:03, chez les femmes de Sandra Colmard/Nora Bouillet en 40:37 (3e temps au scratch) et en mixte de Agathe Diaz/Bernard Caillez en 40:42 (4e temps).

Les résultats complets seront/sont consultables par exemple sur Running Mag.
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Gégé



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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Mar 28 Fév - 5:30

Merci Bill Wink
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damien5982

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Mar 28 Fév - 19:10

Gégé a écrit:
Comment avez-vous trouvé le parcours dans l'ensemble ? Et combien il vous semble y perdre par rapport à un 10 km plat ?
Pour répondre à ta question Gégé, j'ai trouvé le parcours vraiment tres bien avec une portion canal et une portion ville avec de belles lignes droites et des virages à angle droit, portion route puis terre et aussi cailloux, avec en plus qques petites bosses et descentes... tout pour préparer au mieux un 10 km chronométré.

Après, pour ma part, je pense qu'il faut retirer une petite minute vu le parcours et le vent qui nous fusillait à qques endroit du parcours.

En tout cas, félicitations au club de Moissac pour l'organisation et les récompenses avec, cette année, la chance avec la météo qui rend vraiment agréable la pratique de la CAP.
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kika31

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Mer 29 Fév - 9:27

Bravo Damien et aux autres coureurs et coureuses

Et bravo à Sandra et Nora cheers.

Nora, 3e temps au scratch et t'as rien dit!!!! Laughing
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noracroft

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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   Mer 29 Fév - 19:22

Merci Kika,
Tout le mérite revient à ma partenaire et très très bonne amie.
J’espère te revoir bientôt, prends soin de toi.
geek
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MessageSujet: Re: 15e Berges du Canal, Moissac (82), 26/02/2012   

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