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 La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012

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El President

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 10:50

Pour vous donner une idée de notre surprise d'avoir fait autant de coureurs (contents qui plus est...) voici en exclusivité un document interne secret sur les pronostics de quelques bénévoles faits à la bière (fallait bien la goûter avant...), le soir de la veillée d'armes...

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kika31

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 11:14

Encore bravo pour l'organisation, vous avez été récompensés pour tant d'efforts et c'est tout simplement mérité...
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steph82



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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 18:55

Bravo aux acteurs et réalisateurs de cette synthèse sur l'épreuve, c'est comme si on y était.. Laughing
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El President

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 20:01

Bill écrit :
Citation :
Organisation sans faille du Good Running Mirabel dont le Président Pascal Le Bris peut se vanter d'avoir désormais porté à maturité une épreuve de plus en plus courue...

Merci Bill de me faire passer à la postérité mais sans mes deux alcooliques acolytes Coach & Bizut JE ne suis pas grand chose et sans la valeureuse équipe de potes bénévoles NOUS ne sommes rien...

En attendant voici le film officiel de la course....ICI
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Branleurman

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 20:24

Good Morning !!!

Désolé de m'être attardé pour vous envoyer mon CR. Beeeeeen tout est dit sur les avis précédents, rien à reprocher à l'organisation de Mirabel.
Sur le retrait des maillots : très rapide !!!
Sur la course de Bevenot : très rapide !!!
Sur le tirage au sort des lots : très gagnant !!!

Soyons sérieux... il s'agissait de ma 1ere course sans mon compère Joss. Après avoir rouler sur les routes de Tarn-et-Garonne, j'aperçois le fameux panneau "Mirable" (bien écrit Mirable) pour aller en direction de la Course des Coteaux.

Arrivé sur place je retrouve tout le beau monde qu'on voit habituellement dans les courses du coin : Bruno, Mariam et Denis, El Prez, Damien, Hervé, Cédric V, Kika et biens d'autres !!!

Un petit café avant de démarrer et c'est parti !!!

Ca démarre très vite !!! Trop vite pour certains même !!! Je suis sur la 3ème ligne, Hervé part avec Mariam comme une balle, je me maintiens derrière afin de pas me flamber pour les côtes qui a priori sont très difficiles sur cette course. En effet j'ai pas été déçu !!!

Le 1er tour du village se fait sans difficulté et on attaque la 1ère descente, très brute. J'en profite pour faire monter le cardio sans me cramer complètement, je suis bien concentré et je connais mes limites. Je dépasse donc Mariam qui m'encourage et je reste derrière Bill... qui passe en 7'10 au 2ème km, et je lui dis parce que là on est vraiment rapide. S'ensuit la 1ère côte où je me sens bien !!! Et je me fais plaisir à dépasser pas mal de coureurs qui sont partis trop vite et qui sautent d'emblée. Bill passe derrière moi et me tient pas.

On arrive ensuite sur le coteau où vont s'enchainer sur 5-6 km des bosses plus ou moins casse-pâtes, avec différents faux-plats montants ou descendants. Je me tiens à distance du - pour l'instant - 8ème, je prends mon temps et le rattrape progressivement : je sais que je vais le doubler mais je ne veux pas m'exploser.

J'arrive à sa hauteur au 7ème km et il m'échange 2 mots : "vas-y pars, le gars en bleu tu peux le tenir", je lui dis que je souffle un peu et que j'attends la grande descente.

Et au 8ème on amorce donc la 2ème descente, très rapide, très violente. Je rattrape les 2 bonhommes de devant petit à petit.

Malgré mes efforts il me reste la montée finale qui fait très mal aux jambes. Les cannes manquent et le cardio monte à bloc alors que je n'avance pas bien vite : mes 2 lièvres ont plus de jus que moi.

Je monte donc la fin avec peine et je termine tranquillement sur la castine avant d'arriver au village en 42 min 58, 8ème au scratch.

Un ravitaillement digne d'une course nationale nous y attend : sandwiches à volonté, bière pression, jus de fruit du terroir et moult gâteaux : Mirabel Bravo !!!

A noter également un superbe point de vue sur le haut du coteau.

A noter aussi un nombre important de participants qui chaque année augmente, a priori El Prez était très content.

Enfin, je suis très content d'avoir gagné au tirage au sort cette superbe cagette de produits du terroir.

Bravo Mirabel et à l'année prochaine !!!
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Bill

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Lun 16 Avr - 20:53

Branleurman a écrit:
il s'agissait de ma 1ere course sans mon compère Joss
Je crois que tu peux t'émanciper maintenant, le Joss t'a lâché la bride ! Wink

Super course, pas pu te suivre dans la première montée, pas assez de souffle... c'est la vieillerie qui veut ça Laughing
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El President

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 17 Avr - 7:06

De nombreuses photos du CAC sont disponibles ICI ils ne sont pas venus en force que pour courir il y a avait aussi beaucoup de photographes tout le long du parcours.
C'est très sympa.....je sens qu'on va taper dedans pour tirer les photos individuelles de l'an prochain.
De nouvelles photos des coulisses

Coulisses course des coteaux 2012
Trop cool la vignette....je rajoute la série officielle....
La Course des Coteaux 2012


Dernière édition par El President le Mar 17 Avr - 7:28, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 17 Avr - 7:19

Nous sommes très touchés par la remarque de Denis qui écrit :
Citation :
Très jolie la médaille des premiers faite par un artisan artiste sculpteur de Mirabel : c'est la plus belle que Mariam possède à présent.....

....et Mariam elle doit en avoir une belle collection de médailles !!!
Pour info Jean-François LEROY notre artiste sculpteur préféré a un site internet qui présente ses oeuvres.
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MC

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 17 Avr - 8:33

Bravo Branleur !

très joli chrono qui je pense vaut moins de 40' sans problème sur 10 km plat.

Tu as apparemment bien récupéré de ton marathon et c'est tant mieux !

Pour info, le gars en bleu est Bernard Cailliez du CA Moissac, un excellent coureur V1 (et V2 l'an prochain) qui, à presque 50 ans, peut tourner le 10 plat entre 35 et 36'.

Il est en reprise depuis Montauban (où il a quand même tourné en 38') et va faire mal en V2, un peu comme Joop.

A très bientôt et si tu veux te tester sur un 10 km roulant, rejoins-nous (on y va à plusieurs du CAC40) à Balma le 1er mai !




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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Sam 21 Avr - 8:02

J'attendais l'habituel dernier article de La Dépèche pour conclure ce fil, notre d'article..., mais le CAC40 a... une nouvelle fois... été plus rapide...

http://www.ladepeche.fr/article/2012/04/21/1335942-caussade-les-filles-a-l-honneur-sur-les-coteaux-de-mirabel.html

Donc pour conclure, nous sommes très très très contents de cette 3ème édition et pas seulement à cause de l'affluence mais aussi et surtout par les très bons échos reçus ici ou là.
Je pense que ce forum n'est pas étranger à ce succès et je tiens à tous vous remercier et en particulier Bill qui nous a gâté dans son CR (repris par Rémy Jégard dans Running Mag).

Bravo à Mariam qui ramène une nouvelle fois la médaille dans le Lot, et à Damien qui repart avec un beau souvenir de Mirabel.

Merci au Branleur d'avoir fait le voyage, seul, sans son fidèle compère (qu'il faut absolument embarquer pour la prochaine...) et qui a si brillamment porté le mayoyone ! (bravo MC pour cette sympathique initiative...)

On vous dit à l'année prochaine ! Enfin... plutôt à dimanche prochain pour ce beau Trail du Facteur à Maxou qui a laissé d'excellents souvenirs à quelques mayoyones l'an dernier.
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Branleurman

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Ven 27 Avr - 18:44

Les pommes du Tarn et Garonne et le jus de raisin du domaine de Laffitte sont excellents !!!
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Ven 27 Avr - 20:44

Mais comme tout le reste Branleur !
Bon je vois que tu es en mode régime compétition....c'est bien !
Je profite de ce petit mot pour vous signaler qu'il y a de nouvelles photos dans la galerie de la course des coteaux 2012.
Tiens une au hasard....
De Course des Coteaux 2012
Tiens une autre....
De Course des Coteaux 2012
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Ven 27 Avr - 21:15

C'est qui le p'tit jeune avec la casquette et les lunettes ,avec le maillot de l'asso "cours et cause toujours" Question Sa foulée est impressionnante, il ne va pas tarder à faire parler de lui Wink
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Dim 29 Avr - 11:30

Le paté fritons et le fricandeaux de la ferme de Calvignac sont EX-CEL-LENTS !!! Ca fait longtemps que j'avais pas mangé de la charcuterie aussi bonnes (et aussi riche pour les kilomètres euuuuuuuh ... grammes pardon) !!!
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joss47

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Dim 29 Avr - 11:44

Branleurman a écrit:
Le paté fritons et le fricandeaux de la ferme de Calvignac sont EX-CEL-LENTS !!! Ca fait longtemps que j'avais pas mangé de la charcuterie aussi bonnes (et aussi riche pour les kilomètres euuuuuuuh ... grammes pardon) !!!

Eh, tu pourrais faire goûter un peu, non ? Exclamation Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Dim 29 Avr - 11:46

T'as qu'a passer et on se fait le casse-croûte dans l'aprèm, dis-moi l'heure que je sois chez moi...
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 12:11

La grosse saucisse de campagne de la ferme de Calvignac est très bonne !!!
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 19:05

Le boudin de campagne de la ferme de Calvignac est excellent !!!
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Bill

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 19:23

Arrête de manger Lionel, tu vas grossir et c'est pas bon pour les chronos... Wink
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 19:24

Si vous ne comprenez pas cette liste complètement inopportune de boustifaille que nous distille le Branleur, je vous explique sa démarche : il s'agit d'abord pour lui de mettre l'accent sur une récompense que la chance, et rien d'autre, lui a mis dans les mains.

Si encore, il s'agissait d'une récompense méritée car obtenue à la sueur de son front, je veux bien mais là c'est agaçant.

D'autre part, sachant que je suis végétarien, il met un certain plaisir à énumérer la liste de cadavres sous toutes leurs formes que son intestin va tenter de digérer.

Branleur, sache qu'au Diamant Noir je vais t'exploser, c'est tout ce que j'ai à dire !

Au revoir.
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Branleurman

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 19:29

Je n'ai pas encore attaqué les chocolats de je sais plus où, mais vous serez informés de leur saveur comme je l'ai fait jusque là.

MC a écrit:
Si encore, il s'agissait d'une récompense méritée car obtenue à la sueur de son front, je veux bien mais là c'est agaçant.
Va voir mon CR de Montcabrier, il y a une dédicace pour toi, tu tiens ta vengeance.

MC également a écrit:
D'autre part, sachant que je suis végétarien, il met un certain plaisir à énumérer la liste de cadavres sous toutes leurs formes que son intestin va tenter de digérer.
L'intestin en prend un coup c'est clair !!!

MC encore a écrit:
Branleur, sache qu'au Diamant Noir je vais t'exploser, c'est tout ce que j'ai à dire !
Je sais très bien que tu vas m'exploser au Diamant Noir, je me fais pas d'illusion...
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Mar 1 Mai - 19:37

Branleur, viendez chez moi avec Joss la veille du DN, je vous invite à bouffer végétarien et vous fournis le couchage.

Vous allez voir, vous allez faire une perf le lendemain.

Réfléchissez-y.
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Dim 6 Mai - 7:11

Branleurman a écrit:
Je n'ai pas encore attaqué les chocolats de je sais plus où,....
Ils sont de la Brûlerie Café des consuls (http://www.bruleriecafesdesconsuls.fr/) et tu risques de croiser notre généreux sponsor Florent Ducruet au DN ou ailleurs puisqu'il court régulièrement sur les courses du coin (11,5 km/h de moyenne à Mirabel).

On est très content à Mirabel que notre cagette de produits locaux soit si bien tombée !
Cette ode à la charcuterie est très émouvante... Coach82 en a chialé tellement c'est beau...
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Branleurman

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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   Dim 6 Mai - 8:03

Et j'ajoute donc que les chocolats de la Brûlerie Café des consuls sont aussi très très bons !!!
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MessageSujet: Re: La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012   

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La Course des Coteaux, Mirabel (82), 15/04/2012
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