Coucou, me revoilou
Enfin de retour après une semaine de vacances "pluvieuse" : tous les jours, sauf hier mardi.
Merci à tous pour vos compliments, je vais essayer de vous faire un petit CR sympa
.
C'est avec mon padre que je prends le départ dimanche matin de l'Ain vers Annecy. En effet, mes "femmes" préfèrent rester au chaud a la maison - heureusement, car ça caillait vraiment...
7h15, ça y est, on voit le lac ! Enfin, une partie car la pluie est bien là, la brume aussi... Retrait des dossard rapide, un beau tee-shirt offert et hop, je file me changer. Je suis ravi de voir Pascal Petot - un autre Villeneuvois - garé juste à côté.
Plus de 3000 participants pour le marathon. Et quelques Africains prêts à battre le record.
8h30, le départ est donné. Et comme prévu, je me cale derrière les meneurs d'allure 3h45. Mon objectif principal est bien sur de faire moins de 4h, mais ma prépa a été calculée sur un temps de 3h50 (11km/h), ce qui me fait une petite marge...
Jusqu'au 10ème kilo, pas de soucis, 5'15/5'20 au kilo, on est dans les temps. Dommage que le soleil ne soit pas de la partie pour profiter du paysage
Vers le 17ème, l'allure n' a pas changé (11,3-11,4 km/h). Et qui voit-on arriver en face ?
3 Ethiopiens qui se tirent la bourre à quasi 20 km/h
. Un marocain suit à plus d'une minute, et à quelques mètres le champion de France, Alban Chorin.
Puis vers le 19ème, bis-repetita avec les 3 premières féminines (Africaines bien sur
) qui se regardent.
Quant à moi, passage au semi en 1h52, toujours derrière ces fameux drapeaux jaunes (3h45). Une petite boucle dans le village de Doussard - tout au bout du lac - et retour sur la piste cyclable en sens inverse. Le lac est maintenant sur notre droit. Mais le faible vent du nord, lui, est de face !
Les mollets commencent à crier, ça tire un peu sur les cuisses, mais je maintiens l'allure. Faut que ça tienne jusqu'au 30ème
Passage au 25ème en 2 h 12 min 27 s, toujours à 11,4 km/h de moyenne. Les meneurs font leur boulot à la perfection
, mais 3 km plus loin, les affaires se corsent... Physiquement, ça devient plus dur. Au 30ème kilo, les drapeaux jaunes ont pris quelques longueurs d'avance. Et au ravito suivant, je les laisse filer en suivant de loin...
J'ai froid, j'ai les mains glacées, d'ailleurs je renfile les gants, et ma vitesse flirte maintenant avec les 10 km/h puis 9,5. Heureusement je ne suis pas seul dans la galère, même si beaucoup nous doublent.
Je vais marcher un peu dans le faux-plat montant du 35ème. Dur de repartir, mais je m'accroche. J'ai pas galéré pendant 2 mois pour lâcher le morceau si près du but
.
37ème km, je regarde mon chrono : 3 h 24 min 19 s - 35 minutes pour faire les 5 derniers km (je tourne alors à 6'15 au kilo). Là, je sais que ça va le faire
Les derniers kilos sont du pur bonheur, même dans la souffrance, les gens sont nombreux à nous encourager et, au loin, l'arche d'arrivée se rapproche
Les meneurs d'allures "4h00" se rapprochent, mais je sais qu'ils ont 2 bonnes minutes d'avance. Pas possibles de sprinter, je finirai avec eux en 3:58:18 (officiel) soit 3:57:25.
OUF
, il ne fallait pas 200 m de plus
. Cependant, je pense qu'avec de meilleures conditions, les 3h50 auraient pu se se réaliser.
Après un petit resto avec mon père, retour sur le site pour voir les gamins s'éclater dans les flaques et la boue puis assister à l'arrivée du semi-marathon.
Au final, séjour sympa dans l'est de la France
PS : Je posterai quelques photos un peu plus tard.