Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012

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Bill

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MessageSujet: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Sam 21 Avr - 8:05



Le départ de la course en 2011

C'est pour chauffer Damien qui va faire son Ch'ti... Wink

« Maroilles n'est pas simplement le nom d'un fromage et d'un bourg de l'Avesnois. C'est aussi celui d'une épreuve. Celle des 20 km réalisée en 58'39 par le Kényan Dennis Ndiso (2008). Un record à battre ! Les 20 km tombent toujours un 1er mai. Un mardi cette fois. »

Le 1er mai aura donc lieu dans la capitale nordiste du fromage du même nom, la grande classique des 20 km de Maroilles, la 29e édition. Une nouvelle fois, de retour sur sa terre natale, Damien tentera de se rapprocher du podium habituellement trusté par des Africains, stars mondiales de l'athlétisme... et pourquoi pas premier Français s'il est en forme ? Les primes sont alléchantes
(1000 € pour le premier H/F prime au record).

En 2011, sous la chaleur, 6 Kényans avait pris les 6 premières places de la course du 20 km... (victoire de Elijah Meli Tarus en 01:03:29 devant Moses Kipruto chez les hommes et de Gladys Chepchirchir en 01:11:34 chez les femmes). Damien avait terminé 12e en 01:08:34.




« Maroillais un jour, Maroillais toujours ! »
Damien Bevenot et Christophe Gevers, en 2011 (12e et 13e)
(photo Max Rosereau, La Voix du Nord)


4500 coureurs et entre 20 000 à 25 000 spectateurs attendus (dont beaucoup de supporters de Damien). Départ à 15 h le mardi 1er mai.

Parcours inchangé, avec toujours, au 15e km, une côte à monter. À l'arrivée, chaque coureur aura une médaille, un maroilles et une flamiche. Et aussi la possibilité de gagner entre autres lots au tirage au sort son poids en maroilles et en flamiches.


Site web : http://www.20km-maroilles.com/

Comité d'organisation des 20 km de Maroilles, mairie, BP 10211, 59550 Maroilles, 03 27 84 74 18
et 03 27 84 77 07.
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damien5982

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Sam 21 Avr - 9:22

Merci Bill,

Ça me mets déjà dans l'ambiance de voir le départ de l'année dernière. Ne me cherche pas sur la photo comme tu peux le voir je n'avais pas un dossard élite (dans les 50) car je n'avais pas encore de perf sur semi mais cette année les organisateurs m'ont promis après ma 12ème place un dossard élite.

L'année dernière plus de 30 degrés à l'ombre et surtout un fort vent qui nous a handicapé pour faire un chrono. Cette année, ce qui est certain c'est qui ne fera pas aussi chaud... il faut espérer que le vent en fasse de même.

1er français ça va être quasi impossible car les frères Chopin, très connus dans le milieu de la CAP, ne ratent jamais le RDV. Puis il y aura aussi le double champion de France de cross vétéran qui sera sans doute présent, comme l'année dernière.

Mon but premier est de descendre les 1h08 car le parcours est vraiment pas facile à gérer. C'est jamais plat mais j'enchaîne mes séances pour arriver le mieux possible car bcp de monde m'attend. Depuis ma perf de l'année dernière, du monde va venir spécialement pour m'encourager.

Si des personnes participent ou veulent participer à cette course, qu'elles me le disent : mes parents habitent à 300 m du départ et je connais tout sur la course et les organisateurs... ça peut tjs aider Very Happy
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lionel01

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Dim 22 Avr - 18:46

Je suis de tout coeur avec toi, t'es un guerrier ! Alors yapuka !!!! cheers
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damien5982

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Jeu 26 Avr - 19:02

Préparation terminée aujourd'hui avec une séance de piste pour conclure.
Maintenant ça sera récupération jusqu'à mardi pour tirer bénéfice de mon entraînement.

Ca y est, nous avons les noms des grands favoris :

Une obsession pour les élites au nombre de quatorze pour cette 29e édition, parmi lesquelles l'Érythréen Tekle Mekonen, vainqueur des derniers 10 km de Dubaï, le Burkinabé Onesphore Nkunzimana, et le Kényan William Kipsang qui présente un temps de 57'07''.

Cette année ça devrait aller très vite vu les fusées africaines au départ. L'année dernière les chronos ont été moins bons d'abord en raison des conditions climatiques, mais surtout en raison du plateau moins dense et relevé que les autres années.

Le grand favori régional et même français vient de confirmer sa participation : Stéphane Chopin (1h06 l'année dernière et 1er Français) avec un très gros palmarès à son actif. Il sera encore cette année très difficile à battre (l'année dernière il avait suivi les coureurs africains jusqu'au 15ème km avant la grosse montée).
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Jeu 26 Avr - 19:08

damien5982 a écrit:
Une obsession pour les élites au nombre de quatorze pour cette 29e édition, parmi lesquelles l'Érythréen Tekle Mekonen, vainqueur des derniers 10 km de Dubaï, le Burkinabé Onesphore Nkunzimana, et le Kényan William Kipsang qui présente un temps de 57'07''.
Si je ne m'abuse, Kipsang vient de remporter le marathon de Londres et est sélectionné par son pays pour les JO de Londres et le marathon olympique cet été. Une belle affiche !

Oups ! C'est William ou Wilson Kipsang ? Parce que le vainqueur de Londres c'est Wilson... Je confonds peut-être Embarassed

Bon, je crois que je me trompe... c'est bien William (dans la Voix du Nord).
Bref, un Kényan peut en cacher un autre Very Happy En même temps, son record de 57:07 sur 20 km date de 2007, il a peut-être pris du poids depuis... silent Wink

Tekle Mekonen est inconnu pour moi... (il existe ?). En revanche, Onèsphore Nkunzimana est un gros favori si l'on considère ses résultats récents (mais il est Burundais et non Burkinabé il me semble, ou alors je me trompe encore).
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JD88

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Ven 27 Avr - 5:44

Bonne course Damien et tu donneras le bonjour aux nordistes.
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Ven 27 Avr - 14:53

damien5982 a écrit:
Le grand favori régional et même français vient de confirmer sa participation : Stéphane Chopin (1h06 l'année dernière et 1er Français) avec un très gros palmarès à son actif. Il sera encore cette année très difficile à battre (l'année dernière il avait suivi les coureurs africains jusqu'au 15ème km avant la grosse montée).
Bon, alors on va faire en sorte de bien nourrir Damien pour qu'il fasse au moins jeu égal avec Stéphane Chopin, le musicien de la CAP nordiste...

Alors Damien, rien que pour toi (quoi que ce plat végétarien plairait aussi à MC), voilà la recette de la potion magique :

Ingrédients (pour 4 personnes - il faut bien ça pour Damien...) :

- 180 g de farine
- 4 cuillères à soupe de lait
- 15 g de levure de boulanger
- 1 oeuf
- 80 g de beurre
- 1/4 de Maroilles
- 1 petit pot de crème fraîche

Préparation :

Versez le lait tiède sur la levure dans un ramequin.
Mettez la farine en fontaine, casser l'oeuf au centre, ajoutez une pincée de sel.
Versez la levure, battez à la fourchette.
Ajoutez peu à peu le beurre fondu.
Continuez à battre jusqu'au moment où la pâte se décolle du plat.
Beurrez la tourtière, déposez y la boule de pâte.
Laissez reposer 1/2 heure près d'une source de chaleur.

Etendez la pâte à la main dans la tourtière.
Disposez dessus le Maroilles coupé en tranches avec la crème fraîche et du poivre.

Cuisson 20 min, thermostat 7 (210 °C).


(source : http://www.marmiton.org)

A accompagner par exemple d'un blanc sec Côtes du Rhône Villages ou d'un vin doux des Coteaux du Layon.


Si après avoir avalé ça, Damien ne joue pas la partition de Chopin, je ne sais plus quoi faire... Laughing

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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Sam 28 Avr - 8:30

Ambiance à...





Ambiance de folie ! Folklore total ! Bienvenue chez les Ch'tis ! (photo Olivier - olipoun-sport et nature)




Les « Gilles » de Binche, avec leurs chapeaux en plumes d'autruche et leurs grelots,
défient les spectateurs en leur lançant des oranges et des bonbons... (photo Pascal75)





La sono hurle, les coureurs entonnent « Les Corons » de Pierre Bachelet, le départ est imminent...
(photo running59)





4500 coureurs se sont élancés... (photo La Voix du Nord)




Allez Damien ! (photo 20kmdemaroilles.fr)

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Kujas

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Dim 29 Avr - 7:48

Connaissant un peu les coureurs du Nord il faut noter quelques possibles participants notables :

- Irba Lakhal
- Willy Kalembo
- Grégory Beugnet
Sans parler de l'ancien champion de France de 10km, et champion de France 2011 de semi-marathon Djamel Bachiri.

Que des athlètes qui valent largement moins de 30' au 10km ! Je laisse Bill faire les recherches des références chrono de ces messieurs Wink
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joss47

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Dim 29 Avr - 8:44

Kujas a écrit:
Que des athlètes qui valent largement moins de 30' au 10km ! Je laisse Bill faire les recherches des références chrono de ces messieursWink
A l'heure qu'il est Bill doit être en train de savourer son record sur le semi d'Albi Razz
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Lun 30 Avr - 16:10

Infos d'un habitué du coin (baala59) :

Citation :
Pour le départ, se mettre de préférence à droite car il y a des travaux à la sortie du village avant d'entamer la grande ligne droite. On refait la route et la partie gauche n'est pas encore terminée (manque la dernière couche de bitume).
Mais Damien a déjà dû faire le parcours plusieurs fois... Wink
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Mar 1 Mai - 15:40

Personne n'a de nouvelles du ch'ti Damien ? Les communications avec le nord sont difficiles, c'est loin...
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joss47

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Mar 1 Mai - 17:52

Eh Bill, faut aller sur le site Razz

Belle 15ème place de Damien en 1h09'10". 3 gars sous l'heure mais le 1er n'est pas Kényan Laughing

http://www.20km-maroilles.com/resultats2012/20KM_MAROILLES_2012_RESULTATS.pdf
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Mar 1 Mai - 18:16

Merci Joss ! La mise à jour du site a été récente.

Damien doit être un peu déçu de ne pas avoir amélioré son chrono de l'an dernier. En revanche, Stéphane Chopin fait un peu mieux. Mais le plateau semblait très relevé cette année. Et les 3 premiers sont passés sous l'heure de course ! Ça a dû être chaud entre le premier et le deuxième car 2 secondes seulement les séparent à l'arrivée.


Un rappel du classement partiel (2829 arrivants) :

1. BEN LKHAINOUCH El Hassane 00:59:05
2. KIMUTAI Kennedy 00:59:07 (KEN)
3. KIPSANG William 00:59:43 (KEN)
4. CHEROP Alfred 01:00:32 (KEN)
5. MEKONEN Tekle 01:01:27 (ERY)
6. KENESI Geoffrey 01:01:40 (KEN)
7. TESFAY Michael 01:02:08 (ERY)
8. MOSES MOI Mwarur 01:04:34 (KEN)
9. NKUNZIMANA Onesphore 01:04:58
10. LAHBIB Mehdi 01:05:11
11. CHOPIN Stéphane 01:05:36
12. MESBAH Abdelghani 01:07:50
13. CROWET Léo 01:08:58
14. EHITE Bizuayehu 01:08:58 (ETH)
15. BEVENOT Damien 01:09:10
16. RYCKELYNCK Benjamin 01:09:14
17. ROLLIN Stéphane 01:09:42
18. DELOGE Jérémy 01:10:01
19. XHAUFLAIR Régis 01:10:29
20. CRUSIAUX Stéphane 01:11:48
...
1.(14) EHITE Bizuayehu 01:08:58 (ETH)
2.(23) MOSOP Léonidah 01:12:15 1 (KEN)
3.(38) NIYONIZIGIYE Francine 01:14:21
4.(42) CHEPKONGA Christine 01:14:52 (KEN)
5.(77) CORDIER Caroline 01:18:40
...















Le vainqueur, le Français d'origine marocaine El Hassane Ben Lkhainouch, a semble-t-il battu son record sur 20 km (son précédent était de 1:02:02 établi à Heemskerk (Pays-Bas) le 22.06.2008).
Ce même athlète est d'ailleurs qualifié aux JO de Londres sur marathon... (record personnel de 2:11:06 établi à Vienne en avril cette année).
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MC

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Mar 1 Mai - 18:52

Rah, je suis déçu pour Damien car il espérait un meilleur chrono.

J'attends impatiemment qu'il nous en dise plus.

Après, au niveau de la place, il pouvait faire 12ème au mieux donc sa 15ème place est quand même jolie.
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Bill

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Mer 2 Mai - 8:25



El Hassane Ben Lkhainouch a terminé les 20 km de Maroilles en 59 min et 5 sec.
(photo FR3/Hervé Gournay)
Citation :
Quelque 3 500 coureurs étaient réunis à Maroilles pour le traditionnel 20 km du 1er mai. Temps plus ou mois couvert, "on a eu même un peu de soleil" précise Bernard Logeart, président de l'association qui organise l'événement. Bref, des conditions idéales pour la course avec une température de 17 à 18 °C.

Le public ne s'y est pas trompé et est venu en masse, comme à l'accoutumée : 15 000 à 20 000 spectateurs.

Sportivement, le Français El Hassane Ben Lkhainouch a surpris son monde en devançant les Kenyans. "C'est très rare qu'un Français gagne, les Kenyans et les Ethiopiens ont vraiment une morphologie exceptionnelle pour la course à pied. C'est un événement", explique Bernard Logeart. "Dommage qu'on n'ait pas eu de record, - il est de 58 min et quelques secondes - il y a eu un peu de vent de face à un moment, c'est sans doute pour cela".

Peut-être pour la trentième édition l'an prochain. A ce propos, l'anniversaire doit être fêté comme il se doit, prévient-on à l'organisation.


La Voix des sports a écrit:


Ben Lkhainouch devance Kennedy Kimutai
de 2 secondes à l'arrivée



Source : La Voix des sports
Dans des conditions idéales, sept coureurs sont allés plus vite que l'année dernière, avec un trio de tête sous l'heure. On a vécu une course à rebondissements, avec notamment un départ très rapide qui laissa longtemps entrevoir un possible record de l'épreuve. Ce ne fut pas le cas, mais cela importe peu. Longtemps contrôlée par les Kényans, la course se joua en effet dans les derniers mètres. Le Kényan Kennedy Kimutai, impressionnant, ne parvint pas à lâcher le Français El Hassane Ben Lkhainouch, ni dans la côte de Grand-Fayt, ni dans les deux derniers kilomètres. Ben Lkhainouch, qui avait dynamité le peloton de tête à mi-course, s'accrocha. Et fut récompensé. Kimutai, en tête et plus léger dans le sprint, eut une légère hésitation dans le dernier virage en épingle à cheveux. Ben Lkhainouch en profita pour plonger à la corde vers la ligne et la victoire. Au bout de l'effort et de l'émotion pour ce coureur venu du club d'Alès Cévennes, qui avait dû rejoindre Maroilles le matin même en... auto-stop pour un problème de logistique. « J'étais en confiance car je viens de courir le marathon en 2 h 11'. J'ai suivi les Kényans en attendant mon heure », souffla-t-il, radieux, à l'arrivée.
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damien5982

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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Jeu 3 Mai - 8:31

Salut tout le monde,

Comme tout le monde a pu le voir, mon chrono est supérieur à l"année dernière, et pourtant les conditions étaient plus favorables pour réaliser un bon chrono, car moins de vent et moins de chaleur.

Ma bonne forme actuelle m'a en fait coûté très cher car voulant bien faire je suis parti vite, même très vite, un peu comme tous les régionaux, pour ensuite exploser les uns derrière les autres.

Je passe au 1er km en moins de 3 min et ne voulant pas me retrouver tout seul sur le parcours je n'ai pas ralenti, mais vu le dénivelé du parcours ça s'est payé cash.

Je sentais même les crampes arriver et surtout, n'étant pas à mon allure, je n'arrivais plus à trouver mon souffle. Vu les autres qui sont pour certains même pas à l'arrivée je limite la casse en étant bien sûr déçu car je voulais descendre les 1h08, voire 1h07.

En tout cas, de voir un Français battre tous ces Africains, ça prouve qu'ils sont prenables car c'était cette année de niveau mondial.

Moi j'ai plus qu'à me remettre à mes entraînement semi pour préparer OLORON début juin (ça m'aura servi de leçon : même en forme, un SEMI n'est pas un 10 km et il faut plus gérer la course et ne pas se cramer des les premier km sinon ça devient un enfer).
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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Jeu 3 Mai - 8:47

Bravo pour ta course Damien. Eh oui, le danger est toujours de partir trop vite dans l'emballement de la course, surtout quand on se sent a priori en super forme. Tu as peut-être pêché par prétention, mais ça aurait pu passer : qui ne tente rien... Devant il y avait tout de même de sacrés athlètes ! Tu réalises quand même un très bon chrono, de toute façon.



Damien au passage au 8e km et à l'arrivée (photos http://www.photo21.fr)


Les hommes de tête avec le Français El Hassane Ben Lkhainouch et les Africains dans sa foulée :



En vidéo :



Dernière édition par Bill le Jeu 3 Mai - 13:03, édité 4 fois
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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   Jeu 3 Mai - 8:49

Salut Damien,

Cela reste un super chrono ! Il faut savoir perdre pour mieux repartir... à Oloron tu vas faire un gros truc !!!
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MessageSujet: Re: 20 km de Maroilles (59), 01/05/2012   

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20 km de Maroilles (59), 01/05/2012
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