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 Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012

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Bill



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MessageSujet: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 12 Juin - 13:09

Nouvelle édition du Trail des Garrigues à Montricoux (après Caussade, en direction de St-Antonin, village médiéval surplombant l'Aveyron), manifestation sportive qui se déroule dans le cadre du "Réveil occitan" : 2 courses au programme : 13,5 km (env. 180 m D+) et 27,3 km (env. 500 m D+), ainsi qu'une marche sur le parcours de 13,5 km. Départ à 9h devant la place de la mairie du village. Inscriptions sur place à partir de 7h30 (12 € pour les 27,3 km, 10 € pour les 13,5 km, 6 € pour la marche).
Le trail long se déroule en grande partie en sous-bois, dans la forêt de la Grésigne, sur un sentier en balcon le long des gorges de l'Aveyron avec une vue superbe sur le château de Bruniquel.


Le village médiéval de Montricoux (photo F. Hédelin)
Infos : Christian Montet au 06 86 96 07 55, email virginie.causse4@orange.fr

CR 2011 : http://coursetcausse.forumactif.org/t370-trail-des-garrigues-montricoux-82-19-06-2011




Le château de Bruniquel (photo ACCM)

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MC



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 12 Juin - 17:27

Le véritable challenge sur ce trail, c'est de ne pas se planter ! Very Happy

Celui qui va trop vite et/ou ne regarde pas bien a de grandes 'chances' de prendre le mauvais sentier et de revenir sur ses pas tenter de rattraper les concurrents qui étaient derrière lui et qui se retrouvent désormais devant.

Telle est la mésaventure que Jeff Munoz et moi-même avons eu le plaisir et l'honneur de vivre l'an dernier. 5ème et 6ème au moment du plantage, nous avons cravaché pour revenir mais en vain.

Nous ne fûmes pas les seuls que ce soit sur le petit ou bien le grand parcours.

Mais, j'adore tellement le coin que j'y reviens cette année et puis l'ambiance est tout de même bien sympathique alors ne boudons pas ces courses à proximité qui sans leur existence rendrait la pratique de la CAP un peu moins fun.

Du coup, j'invite tout le monde à s'y rendre car le court n'est pas hyper dur et ressemble à de la course nature. Le dénivelé est faible et on ne marche jamais. Bien sûr, on peut finir crâmé si on se donne à fond mais pour découvrir le trail, c'est nickel, un peu de route, pas mal de sentiers, un ou deux passages techniques, des montées et des descentes raisonnables,...

Le long est pas mal à ce qui paraît car on va quand même jusqu'à Bruniquel et le site est quand même assez pitoresque avec le château (du vieux fusil) perché sur la falaise.

Flo Guillauma sera là, Cédric Vaissières se tâte, viendez nombreux pour se tirer la bourre en toute convivialité !
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 13 Juin - 9:01

Seuls les 3 premiers au classement scratch seront récompensés.

Pour les autres infos concernant cette course, c'est ici.
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Bill



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Dim 17 Juin - 13:06

Mon CR généraliste...


Quelques 200 concurrents se sont élancés tous ensemble à 9 heures du centre de Montricoux pour courir 13,5 km pour les uns et 27 km pour les autres sur des parcours mi-trail, mi-course nature, en partie sur routes, chemins, sentier en sous-bois et monotraces avec quelques passages plus techniques. Circuits parfaitement balisés cette année, donc aucune erreur de parcours a priori ! De toute façon, pour ceux qui l'avait déjà fait l'an dernier, c'était exactement la même chose. Temps couvert mais déjà lourd au départ, et chaleur qui ne fera que s'accentuer avec l'apparition rapide du soleil.

Sur le 13,5 km de nouveaux participants : partis ensemble en tête de course, Jérôme Calvo (USCA Lescure) et Frédéric Amiel (CA Montreuil) termineront logiquement et sportivement aussi ensemble, et seront donc classés premiers ex-aequo en 56 min 20 s. A titre de comparaison Tomaz Wojcik, le Polonais de Négrepelisse vainqueur l'an passé (absent cette année), avait mis 58 min 12 s. Le Montalbanais Vincent Rodriguez fait 3e et le Caussadais de Belfort Bruno Serra échoue à la 4e place. Chez les féminines, Cécile Galleyrand (La-Ville-Dieu-du-T., CA Balma) l'emporte facilement (9e au scratch) en 1:06:54, près de 10 minutes devant la Murétaine Brigitte Pastor.

Sur le 27 km, doublé pour Grégory Caussé (USCA Lescure), déjà vainqueur l'an dernier, qui termine en 1:57:46 (quasiment le même temps qu'en 2011) avec plus de 7 minutes d'avance sur le Montalbanais Julien Deffrène, suivi à 3 minutes du jeune Aurélien Escolano du 8e RPIMa de Castres. On retrouvera Grégory le dimanche suivant sur le Marathon des Burons à Nasbinals (48). Chez les féminines, nouvelle victoire également pour la Caussadaise de Molières Florence Guillauma en 2:16:44 (1 minute de mieux que son chrono de 2011). Nadine Allier et Lydie Ramette (1ère du 13,5 km en 2011) complètent le podium.


Classement partiel 13,5 km (126 participants) :

1. 0:56:20 Jérôme Calvo
1. 0:56:20 Frédéric Amiel

3. 1:00:20 Vincent Rodriguez
4. 1:01:33 Bruno Serra
5. 1:03:14 Marc Besse
6. 1:04:38 Didier Fantinel
7. 1:06:26 Jérémy Garcia
8. 1:06:50 Christian Albouys
9. 1:06:54 Cécile Galleyrand
10. 1:07:12 Fabien Zabalo
...
1.(9) 1:06:54 Cécile Galleyrand
2.(27) 1:16:31 Brigitte Pastor
3.(33) 1:17:42 Monique Marty
4.(52) 1:23:25 Isabelle Ibanez
5.(65) 1:26:02 Julie Valat
...





Classement complet par exemple ICI.


Classement partiel 27 km :

1. 1:57:46 Grégory Caussé
2. 2:04:53 Julien Deffrène
3. 2:07:28 Aurélien Escolano
4. 2:09:03 Didier Vinuesa
5. 2:11:23 Philippe Idmont
6. 2:11:40 Charles Péraud
7. 2:14:07 Richard Borgna
8. 2:14:07 Lionel Fabre
9. 2:16:14 Christophe Thomas
10. 2:16:37 Michel Eche
...
1.(11) 2:16:44 Florence Guillauma
2.(21) 2:30:32 Nadine Allier
3.(32) 2:40:52 Lydie Ramette
4.(38) 2:43:25 Christelle Escalé
5.(44) 2:47:32 Karine Fabre
...





Classement complet par exemple ICI.

Quelques photos :



2e victoire d'affilé à Montricoux pour Grégory Caussé (à gauche) sur le 27 km,
suivi par Julien Deffrène toujours content, et fan des 100 km de Millau Wink




Aurélien Escolano (à gauche) enlève la 3e place devant Didier Vinuesa




Toujours sur le 27 km, la locale Florence Guillauma (à gauche) termine première, comme en 2011,
devant Nadine Allier de Saint-Loup-Cammas





Philou Courcières (avec qui j'ai eu le plaisir de terminer le 13,5 km) en compagnie
de son mentor toujours mal rasé : MC et ses bidons...





Cécile G. (1ère du 13,5 km), Cédric V., Bruno S. (4e du 13,5 km) et Julien D. (2e du 27 km)




3 premiers : Jérôme Calvo et Frédéric Amiel (13,5 km) encadrent Grégory Caussé (27 km)




Les vainqueurs de ce trail de Montricoux 2012 (cliquer pour zoomer)



Dernière édition par Bill le Dim 17 Juin - 14:19, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Dim 17 Juin - 13:58

Bon, ça y est, il fait chaud et ça commence à se compliquer pour moi !

Je sais, la chaleur est la même pour tout le monde mais perso, je ne la supporte pas !

Du coup, ce fut un petit peu compliqué pour moi aujourd'hui à Montricoux. Rien à voir avec la semaine dernière à Lalbenque !

D'entrée, je pars vite comme j'ai appris à le faire cette année et je suis le groupe de tête composé de 2 coureurs faisant le long (Julien et Grégory) et 2 coureurs faisant le court (Jérôme Calvo et Frédéric Amiel).

Bon, je suis donc 3ème mais Cédric venu voir comment il se sentait suite à son 3000m piste d'hier arrive à ma hauteur et file rejoindre le groupe de tête. Il n'a pas de mal à suivre car Jérôme et Frédéric qui mènent la danse valent 35' sur 10 plat.





Cédric voulait m'aider d'après ce que j'ai compris au départ mais là je ne saisis pas trop la tactique et je retrouve Cédric un peu plus loin après avoir effectué les premiers kilomètres tout en montées et faux-plats montants.

Cédric a mis le frein-à-main et attend la première féminine du CAC40 (Monique Marty) mais ça, je ne le sais pas.

Je passe et effectue la première descente au taquet. J'entends des pas qui me suivent et je crois que Cédric est là derrière moi pour prendre le relais un peu plus tard lorsqu'il faudra remonter le Cabéou.

Pas du tout ! C'est Vincent Rodriguez qui me passe à l'entrée du Cabéou et qui rejoint Julien Deffrène parti un peu trop vite et gérant désormais sa deuxième place sur le long.



Julien embarque Vincent mais moi, je me retrouve encore tout seul et impossible de rejoindre le duo.



Derrière, 'y a personne et au moment où les deux parcours se séparent j'ai Vincent en ligne de mire. Il n'est pas très loin mais même s'il ne grimpe peut-être pas tellement plus vite que moi, j'ai compris qu'il allait certainement plus vite que moi en descente. Du coup, ça va être chaud de récupérer la 3ème place.

Je vais donc gérer car la chaleur se faisant de plus en plus sentir, j'ai pas envie de partir aux urgences et au final, Vincent me met 300 bons mètres.

Voilà voilà, comme l'a dit Bill, le balisage a été amélioré et l'organisation est d'un bon niveau je trouve car tout le monde semble satisfait, de l'inscription jusqu'à l'apéro.

Un petit bémol quand même sur les récompenses car par exemple, seuls les 2 premiers (hommes et femmes) du 13,5 ont été récompensés.

C'est un peu short je trouve, on aurait pu aller jusqu'au troisième par exemple et récompenser les premiers de chaque catégorie par la même occasion. Ça m'aurait bien plu puisque je finis 1er V1. Wink

Bah, c'est pas grave, j'améliore mon chrono de l'an dernier de 4 minutes mais comme je m'étais égaré il faut enlever une ou deux minutes je pense. Chrono tout de même amélioré malgré la lourdeur du temps que je déteste, donc satisfait et je reviendrai l'an prochain pour tenter de faire l'heure ou de passer en dessous.

Bien content d'avoir revu tout le monde et rendez-vous à Crayssac le 1er juillet !

PS : merci à Claude et Gisèle Subirano du CAC40 car ils sont toujours présents pour faire les bonnes photos et surtout, grâce à eux, on a Bill en photo cette fois-ci !



Dernière édition par MC le Mer 20 Juin - 6:53, édité 15 fois
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joss47



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Dim 17 Juin - 14:31

Bravo les gars, c'est vrai que ce matin il devait faire chaud !

Bruno 4ème, quasi l'heure, pas de podium Evil or Very Mad mais tu le mérites Laughing
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Bill



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 19 Juin - 9:52

Citation :
« Cette édition est une belle réussite, sans trop que l'on sache exactement pourquoi, peut-être parce qu'elle est associée à un vide-greniers », s'étonne, enchanté, Ch. Montet.
http://www.ladepeche.fr/article/2012/06/19/1381047-montricoux-le-vide-greniers-dope-la-course.html
Il me semble que la brocante avait lieu les autres années aussi, non ? Ou alors c'était un marché... je ne sais plus ! De toute façon, faut pas chercher midi à quatorze heures : parcours agréable et bien balisé, beaux paysages, ambiance sympa, bonne organisation, ravito et apéro garnis, météo propice... les coureurs en redemandent ! (comme d'habitude, faire attention toutefois au prix de l'inscription et aux récompenses...)
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Ju



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 19 Juin - 15:53

Bonjour,

Je suis tombé sur votre forum par l'intermédiaire de RunningMag.

Depuis ce weekend, je suis à la recherche de photos du trail 13 km. J'espère vraiment que l'un de vous ait ça sous le coude, mon premier trail ! Smile


Dernière édition par Ju le Sam 7 Juil - 9:24, édité 1 fois
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Bill



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 19 Juin - 17:15

Ju a écrit:
Je suis tombé sur votre forum par l'intermédiaire de RunningMag.
Salut et bienvenue ! Tu diras merci à Rémi ! Smile (tu ne t'es pas fais mal au moins ? Wink)

Ju a écrit:
Depuis ce weekend, je suis à la recherche de photos du trail 13 km, coureur dans les 10 premiers. J'espère vraiment que l'un de vous ait ça sous le coude, mon premier trail ! Smile
Félicitations alors ! Pour une première tu t'es plutôt bien débrouillé ! bounce
En ce qui concerne les photos, les miennes ne montrent essentiellement que des participants du
27 km puisque je faisais aussi le 13,5 (mais derrière toi)... Donc je n'ai pas. Mais peut-être que d'autres... Claude S. ? De toute façon, faut être connu pour être photographié : pas connu, pas de photos ! Laughing Tu pourrais peut-être aussi donner ton n° de dossard pour qu'on t'identifie ?
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Ju



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 19 Juin - 17:34

Oui, c'est sympa d'avoir fait la référence à ce site, bien que ce ne soit pas direct. Rémi, si tu es dans la pièce, fais un lien cliquable !


Dernière édition par Ju le Sam 7 Juil - 9:24, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mar 19 Juin - 17:38

Ju a écrit:
Pour les précisions, mon dossard est entre 22 et 24.
Pfff ! Tu ne nous facilites pas la tâche là ! Smile Bon, l'appel est lancé pour Jérémy...
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 7:02

Salut Jérémy,

il existe plusieurs solutions pour avoir des photos de soi en course.

Si tu es connu, comme l'a écrit Bill, pas de problème, tu auras forcément des photos qui apparaîtront quelque part.

Si tu n'es pas une star, tu peux venir sur les courses avec ton photographe attitré.

Tu peux aussi faire comme les Mirabelais qui courent un APN à la main et qui font des clichés en course.

Une autre solution consiste à prendre une licence au CAC40 et comme tous les Caussadais qui courent, tu seras pris en photos à divers endroits du parcours par Claude et Gisèle Subirano, les époux chargés de la communication du CAC40.

Claude utilise le mode rafale pour les courses donc dans le lot, 'y en a toujours des sympathiques et Gisèle prend surtout des photos d'avant et d'après-course.

Voilà voilà !
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 7:47

MC a écrit:
Une autre solution consiste à prendre une licence au CAC40 et comme tous les Caussadais qui courent, tu seras pris en photos à divers endroits du parcours par Claude et Gisèle Subirano, les époux chargés de la communication du CAC40.
Ah que moi je ne suis pas licencié au CAC40 et que je suis quand même photographié par les époux S. ? Y'a comme qui dirait du favoritisme là... Wink (non, je ne paye personne ! Laughing)
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 7:52

Bilou, toi, t'es une star, tout le monde te prend en photo !
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 7:58

MC a écrit:
Bilou, toi, t'es une star, tout le monde te prend en photo !
Mouais, mais je voudrais bien être moins « star » et courir plus vite... Mais si je cours plus vite je serais une « star » scratch Bref, dans tous les cas je serai sur les photos... Y'a qu'une solution Jérémy : deviens vite une star et tu deviendras l'idole des photographes ! Very Happy
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 16:50

Bon nombre de courses ont leur photographe officiel, que ce soit répercuté sur l'inscription ou à la demande pour 1-2 euro. Ca ne mange pas de pain. A l'époque du tout numérique, ce petit service rendu est grandement apprécié par les occasionnels dont je fais parti.
Et puis cela contribue à faire de la publicité pour l'évènement.

Je ne me suis pas trouvé sur l'album http://caussade.athletisme1.free.fr/cac/photos/2012/trail-des-garrigues-montricoux-17-06-2012/thumb.html
Tant pis.

Au plaisir, Caussadais !
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 17:36

Ju a écrit:
Bon nombre de courses ont leur photographe officiel, que ce soit répercuté sur l'inscription ou à la demande pour 1-2 euro. Ca ne mange pas de pain.
Eh bien détrompe-toi Jérémy... Seules les grands courses (et encore !) ont parfois un partenaire photographe qui vend ensuite ses clichés sur le net. Mais dans la plupart des cas, sur des petites courses et des épreuves locales, ce sont les organisateurs ou des amateurs-coureurs (comme moi par exemple) qui, pour le plaisir, font des photos des autres. Et qui ensuite les téléchargent sur la toile avec un accès non payant (tu as pas mal d'albums publics sur Picasa par exemple), avec le risque que ces images soient reprises ailleurs sans mention de l'auteur... (tiens, j'ai encore récemment vu un de mes clichés publiés dans La Dépêche sans mention de la source... mais on finit par s'y habituer tellement ça devient fréquent, même si ce n'est pas légal !). De plus, légalement, il y a aussi le droit à l'image, et tout coureur peut refuser (sauf si c'est tacitement autorisé par le règlement d'une course) de voir sa photo publiée !

Personnellement, que je coure en même temps ou pas d'ailleurs, en général je prends plus souvent des photos des premiers, les « stars » Laughing, ce qui ne signifie pas que les suivants ne soient pas dignes d'intérêt ni anonymes, mais simplement que je n'ai souvent pas le temps de rester planter à photographier tout le monde... Ça ne m'intéresse pas forcément d'ailleurs ! Voilà. Donc, la prochaine fois que tu cours et que tu vois un photographe qui traîne par là, fais lui de grands signes ou laisse-lui ta carte de visite en passant Wink

Et je rajouterai aussi que, lorsqu'il y a un photographe qui fait partie d'un club ou d'une association, il a plus naturellement tendance à ne photographier que les collègues de son club (cf. CAC40 par ex.), ce qui en soit est logique, même si, personnellement, je ne suis pas tout-à-fait dans ce cas (je ne suis licencié nulle part et finalement, ça m'arrange bien ! Smile).


Dernière édition par Bill le Ven 22 Juin - 17:08, édité 1 fois
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El President



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Mer 20 Juin - 19:27

Sinon tu peux toujours venir à Mirabel ou l'année suivante tu repartiras avec ta (tes ?) photo de l'année passée tirée sur papier... J'ai jamais vu ça ailleurs...????...


Les photos du jour de la course sont bien sur en ligne dans la semaine sur Picasa...

C'est ou c'est quand Mirabel ? Tout est là :
http://coursecoteauxmirabel.free.fr/index.php

A l'année prochaine !
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MC



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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Jeu 21 Juin - 5:32

El President ne rate jamais une occasion de faire de la com, déformation professionnelle oblige mais il a raison, le coup des photos à Mirabel, c'est sympa et c'est original.

Ça permet aussi aux coureurs de se mettre dans l'ambiance de la course en regardant les coureurs grimaçant sur les photos de l'édition précédente.
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Jeu 21 Juin - 9:59

MC a écrit:
El President ne rate jamais une occasion de faire de la com
C'est la règle n°1 chez GRM !
En parlant de photos, il n'y a pas une galerie Picasa spéciale Diamant Noir 2012 qui traîne ??? (en plus des magnifiques photos de Bill bien sûr...)
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MessageSujet: Re: Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012   Aujourd'hui à 21:10

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Trail des Garrigues, Montricoux (82), 17/06/2012
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