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Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012

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romain
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Bill

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MessageSujet: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeMer 11 Avr - 14:47

Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Logomarvejolsmende On s'y prend en avance...

22 juillet 2012, 40e édition d'une course française de légende, le "Semi-marathon" Marvejols-Mende (22,4 km), épreuve internationale de course pédestre qui se tient chaque année sur les quelques 20 km qui relient les deux cités lozéroises.
Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 00640
Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Parcours

Le parcours sinueux et montagneux sur route démarre de Marvejols, sur les contreforts de la Margeride, de l'Aubrac et des Grands Causses, emprunte un faux-plat de 5 km vers Bouldoire, puis la sévère montée de 4 km (pente à 12 %) vers le col de Goudard (avec la fameuse inscription au bas de la côte, au Pont des écureuils (698 m) : « Ici commence l'Enfer ! » pale) qui culmine à 1023 m, la longue descente de 4 km de Valcroze jusqu'à la baraque de la Planchette (688 m), puis les 4 km de lacets de la côte de la Briquette jusqu'à Chabrits-Chabannes (900 m) avant de redescendre sur Mende et de terminer en grimpette sur le foirail de la préfecture du département (742 m), dans la haute vallée du Lot, en Gévaudan.

Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Deniv

4000 € de prime pour le premier et la première arrivés à Mende... (les prix vont décroissant jusqu'au 30e arrivant). On imagine facilement que cette course attire du monde...

Le record est actuellement détenu depuis 2011 par le Kényan Luka Kanda en 1 h 10 min 09 s et depuis 2004 par la Française Hafida Gadi en 1 h 21 min 48 s.

Pour toute info et inscription (courrier ou internet, 16 € jusqu'au 30 juin) :

http://www.marvejols-mende.org/

Départ le dimanche 22 juillet de l'Esplanade de Marvejols à 9h00.

CR 2011 (avec Alex en « guest star » Wink qui finit en 1h28) :
https://coursetcausse.forumactif.org/t391-semi-marvejols-mende-2011-24-07-11

Cette année, je participerai en principe (pour la première fois) à cette classique avec l'indomptable Jéjé. Y'a-t-il d'autres amateurs ? Le Gouzy y sera certainement, c'est son pélerinage habituel...
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Yellowbus

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeVen 13 Avr - 7:53

Pour la 40ième édition de la course et pour nous aussi une 1ère.

Les Yellowbus y seront.
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MC

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeVen 13 Avr - 16:57

Citation :
Les Yellowbus y seront.
Et vous avez bien du courage car ça n'a rien d'une balade cette course.

Je penserai bien à vous en ce 22 juillet et en attendant, bonne prépa car ça ne s'improvise pas une course pareille.
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeVen 11 Mai - 11:15

Radio Totem, 26.04.2012 a écrit:
Marvejols-Mende : 40 ans et en pleine forme. - A quelques mois du Marvejols-Mende, les préparatifs s’accélèrent. Le semi-marathon historique fêtera ses 40 ans le 22 juillet prochain et, d'après les organisateurs, le succès est déjà au rendez-vous. Le nombre d'inscriptions pour la course a en effet plus d’un mois et demi d’avance par rapport aux dernières années, et pourrait égaler le record en nombre de participants du 25ème anniversaire. Au total, plus de 5 000 concurrents sont attendus en juillet.
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeMar 19 Juin - 9:07

Rappel : inscription par courrier ou internet, 16 € jusqu'au 30 juin (20 € à partir du 1er juillet à concurrence de 5 000 inscrits).

Et n'oubliez pas que les Lozérois ont le sens de l'accueil ! Wink


Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 20090719marvejolsmende0

Le passage du pont des Ecureuils au PK 4,9 et puis...


Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Pictmm007

... une course de légende pour les uns, le chemin de l'enfer (via le Goudard et Chabrits)
pour les autres... Même pas peur ! Razz (bon, sont un peu nuls en orthographe aussi...)



Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Imgp1101ck

Mais ils savent jouer de l'accordéon au moins ! Very Happy


Allez, Aligot party et soirée festive (très) déshabillée après la course Wink

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romain




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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeLun 2 Juil - 13:56

Inscrit également, pas d'objectif particulier sinon de finir comme je peux et de battre le record de mon oncle qui date de 1993... de 1h57... celui de mon cher père en 1991... de 1h47 me semble difficile d'accès... Le but, finir bien, encourager par ma tendre et chère et en prendre plein les mirettes et les mollets bien évidemment, les 2h d'efforts s'évacueront l'après-midi dans les gorges du Tarn en canoë Smile

Pour Jéjé, je le verrai partir ou pas... Bill, je pense qu'on devrait se retrouver ou arriver ensemble à quelque chose près (l'état de forme fera la différence).
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeLun 2 Juil - 14:16

romain a écrit:
Bill, je pense qu'on devrait se retrouver ou arriver ensemble à quelque chose près (l'état de forme fera la différence).
Oh moi j'y vais juste pour la balade, sans autre objectif que d'en prendre plein les mirettes (un peu dans les pattes aussi) et de finir tant bien que mal...


Le T-shirt technique de la 40e édition sera made in China by Li-Ning... :
http://www.midilibre.fr/2012/06/28/nouvel-equipementier-pour-marvejols-mende,524902.php
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jérome S

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeLun 2 Juil - 15:28

Salut, Romain..??? Je vois pas qui tu es...??? Excuse... Et salut à tous,

Je la cours à 10 ou 11 km/h MARVEJOLS-MENDE, en balade comme l'ami BILL.

M'en fous du classement, j'y vais "en touriste"... Very Happy
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeLun 2 Juil - 16:21

jérome S a écrit:
Salut, Romain..??? Je vois pas qui tu es...???
Psst ! Jéjé regarde ICI.
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joss47

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeLun 2 Juil - 20:47

...ou regarde là : Wink

Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 P1090118320

Dossard 147, juste derrière moi !

Bonne balade à vous tous, j'aurais bien voulu être parmi vous, mais W-E de mariage Smile
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeMer 18 Juil - 13:43

En marge de « La Légende », et pour faire patienter les quelques 5 000 « avaleurs de bitume », sachez que...

...samedi 21 juillet (la veille du semi-marathon donc) se tient un marché nocturne au centre ville de Marvejols (de 16h à 22h) avec animations folkloriques (Quatretto chiracoise !), et un feu d'artifice sera tiré au Pont de Peyre à 22h...

... et aussi pasta party, et aligot géant pour la récup à Mende (halle Saint-Jean à partir de 19h)... sans compter le « tour de ville, la nuit tombée, dans une tenue plus que légère »... Soirée dansante à partir de 22h. Ce sera la fête une fois encore !

Et pour ceux que les sous intéressent... 4 000 € à gagner pour le premier, 3 000 € pour le 2e,
2 000 € pour le 3e, etc. jusqu'au 30e (220 €), hommes et femmes.

Des coupes aux meilleurs de chaque catégorie. Un voyage pour le Marathon de Chicago sera tiré au sort au cours de la remise des prix parmi les présents dans la salle. Des lots, des spécialités lozériennes seront également offerts (seulement pour les présents).

Pour tous, la médaille commémorative, spécialement gravée pour l’épreuve, ainsi qu’un tee-shirt offert (cf. plus haut) remis à chaque concurrent dès l’arrivée. Le DVD de l’épreuve sera envoyé gratuitement à votre domicile en automne. Toutes les femmes recevront une rose à l’arrivée.

Enfin, question pratique, navettes de cars Mende -> Marvejols assurées gratuitement à partir de 5h40 le dimanche matin (dernière navette à 7h30). Retour gratuit sur Marvejols pour les coureurs qui le souhaitent à 12h, 12h30, 13h et 13h30 (départ le long de l’allée Piencourt à Mende).


PS : je crois que Gigi Pavard a un dossard dispo suite à sa récente blessure
( marathongigi@wanadoo.fr )
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeJeu 19 Juil - 11:42

Marvejols-Mende : Dominique Chauvelier [5 fois vainqueur], un brin nostalgique, se souvient

Dominique Chauvelier a écrit:
Au début des années 80, il n’y avait que des Français et des Belges. Puis sont arrivés des Anglais, des Russes, des Maghrébins et les Africains dans les années 90. Ca s’est vraiment internationalisé au niveau de l’élite. Jean-Claude [Moulin] voulait qu’un maximum de nations soit représenté. Après, parmi ces étrangers tous n’ont pas le niveau international. Et à chaque fois que j’ai gagné, je n’ai jamais touché une prime. Maintenant, il y a une grille de prix et c’est devenu un semi un peu comme les autres. En plus, d’autres épreuves se sont développées en ayant mieux su négocier le virage internet. Aussi, je trouve que le parcours est moins mythique qu’auparavant. La 2e bosse se grimpe désormais comme un boulevard depuis que la route a été refaite et la distance globale est plus courte de 300 mètres. Désormais les gens ne viennent que le temps du week-end. Enfin, de mon point de vue l’ambiance est moins délirante. Sans doute parce que le marathon français manque de leaders charismatiques, afin d’entraîner les populaires dans la fête, une fois l’effort terminé. Honnêtement, certains sont plutôt d’un genre assez triste. Je ne les imagine pas danser et s’éclater. Pourtant, de temps en temps ça ne fait pas de mal de ne pas se prendre au sérieux et de s’amuser un peu. Tout évolue.
A lire dans VO2.
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeVen 20 Juil - 17:50

Des pronos pour ce 40e Marvejols-Mende ? Bien sûr, les intouchables Africains devant, le Kényan Luka Kanda sans doute en tête (déjà 3 fois vainqueur et, depuis l'an dernier, recordman de l'épreuve en 1:10:09)... Mais pas très loin derrière - disons dans les 20/30 premiers - on devrait revoir l'Aveyronnais Jérôme Andrieu (vainqueur à Lalbenque cette année, vous vous rappelez ? et 32e en 1h22 l'an dernier en Lozère, récemment sur le podium à la Course du Viaduc à Millau...). Mais quel sera le premier Français ? Et le premier régional ? Outre Andrieu, il y a quelques sérieux prétendants, à commencer par un jeune coureur de talent et « chasseur de primes » bien connu par chez nous, justement en forme en ce moment... Notre ami Alex de La Tramblais essaiera de faire encore mieux que sa 67e place (1h28) en 2011. Perso, perdu au milieu des quelques 5000 participants, je ne verrai rien de la bagarre passionnante devant (le Gécko sera privilégié sur sa moto Wink). Enfin, j'en profiterai pour admirer le paysage entre deux râles Very Happy
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeVen 20 Juil - 20:38

Bonne balade Bill, et n'oublie pas de boire un grand verre d'eau en haut du Goudard Laughing Wink
Il risque de faire chaud !
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeSam 21 Juil - 6:48

joss47 a écrit:
Bonne balade Bill, et n'oublie pas de boire un grand verre d'eau en haut du Goudard Laughing Wink
Ah, je ne sais pas si je pourrai... la foule en délire m'en n'empêchera peut-être ? Wink Je vais essayer de faire le plein de bidon. En ce qui concerne la tenue, j'hésite encore à mettre le maillot à pois du meilleur grimpeur ou le maillot vert CCT du meilleur sprinter... A moins que je ne joue la lanterne rouge qui ne lâche rien... Quoiqu'il en soit, j'espère qu'il y aura une âme charitable pour me donner quelques journaux au col pour me protéger lors de la descente. Hein ? C'est de la course à pied ?? Ah... pardon !! Embarassed Arrow Laughing
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 13:10

On attend avec impatience le retour des Lotois Very Happy pour avoir leurs impressions et commentaires sur cette jolie épreuve. Ils doivent avoir des images plein la tête. J'espère qu'ils vont nous en ramener quelques-unes Wink
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 15:52

Voilà, la 40e édition de « la Légende » Marvejols-Mende est finie... Et bien content d'en avoir terminé car ce n'est pas de la tarte ! Je savais que cette course de 22,4 km sur route n'était pas du tout facile... et bien je confirme ! Avec ses 2 cols et ses descentes à vous briser les genoux, faut la mériter ! Nous étions plus de 5000 au départ à Marvejols à tenter (ou à re-tenter) l'expérience. On n'a pas été déçu du déplacement !

Bon, revenons au début. En ce qui nous concerne, Jéjé, le chouchou de « la fouine » et moi (notre premier M-M), avions décidé de passer la nuit à Marvejols pour être plus près et dormir mieux (?) avant le départ. Après un passage par Mende pour récupérer nos dossards, où on retrouvera Gigi Pavard, blessée - qui offrira gracieusement le sien à Nico, qui finalement sera changé avec la bonté de l'organisation (merci au Kényan Nathan Chebet absent) car sinon pas d'accès au sas élites pour Nico, et Dieu sait si c'est important à M-M - mais aussi Polo Le Lay et d'autres encore, et une foultitude de « Blacks » dont certains biens connus). On passera rapidement sur les péripéties de la soirée et de la nuit passée à Marvejols (c'est très croustillant... mmm... Wink) sans toutefois oublier de remercier cette gentille dame qui nous a hébergés dans son jardin (pour la tente sous laquelle avaient décidé de pieuter les deux autres - moi préférant rester au chaud, allongé dans la voiture). Résultats « des courses » : les « 2 autres » ont à peine fermé l'oeil de la nuit et Jéjé a déménagé une garçonnière pleine de souris en faisant un bruit pas possible à une heure avancée...

Bref, nous étions là pour le départ où nous avons retrouvé d'autres têtes connues, à commencer par quelques Lotois qui vous conteront leurs souvenirs (s'il en ont envie). Alex de La Tramblais était là lui aussi, avec sa petite famille, espérant améliorer sa perf de l'an dernier. Après de longues minutes d'attente à être serrés comme des saucisses, c'est parti à 9 heures précises. La longue chenille s'allonge alors vers la montée du Goudard. Devant, les Africains mênent un train d'enfer, on s'en serait douté. Nico et Jérôme Andrieu restent un moment ensemble - peut-être une erreur de stratégie pour Nico car Jérôme est parti relativement lentement et va vite se retrouver détaché de la tête de course, et après, ce sera plus dur pour remonter...


Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Jacob-g

L'arrivée de Jacob Kendagor (photo organisation)

Je ne vais pas tout vous raconter de ce qui c'est passé devant par la suite car j'en ai seulement eu des échos. Quoiqu'il en soit, la victoire de ce 40e Marvejols-Mende revient au Kényan Jacob Kendagor en 1 h 10 min et 31 s (en fait aurait du revenir pour la 4e fois au Kényan Luka Kanda si, à deux pas de l'arrivée, ce dernier, alors en tête de quelques mètres sur son poursuivant, n'avait pas suivi bêtement les motos qui avaient alors été aiguillées hors du circuit pour ne pas gêner le final, et donc a permis à son compatriote - nouveau-venu sur la course - de lui griller la politesse sur la ligne pour une poignée de secondes). C'est bête, mais quand on a l'esprit « embrumé », ça arrive... Ces deux-là avaient fait quasiment toute la course ensemble après avoir lâché leur poursuivants dans la montée du Goudard. Chez les féminines, c’est l’Éthiopienne Simegn Abnet qui l’emporte. Aucun record battu cette année. Alex un peu déçu de ne pas avoir fait mieux qu'en 2011 (mais toujours très bien placé). Jérôme Andrieu, arrivé bien après Nico, n'a, semble-t-il, pas fait la perf qu'il espérait.

En ce qui me concerne, je suis parti plutôt tranquille, craignant « l'Enfer » du Goudard. Je pense que Jéjé et « une copine » étaient alors déjà devant, eux qui finiront en 1h49. Ça allait plutôt bien avant la montée du 2e col, mais je pense que, sans m'en rendre compte, la première montée suivie de la longue descente assez raide m'avaient déjà miné les jambes. Et la montée vers Chabrits fut plutôt galère, alors qu'elle est en principe un peu plus facile que le Goudard. Bref, à 5 km de l'arrivée, dans la 2e descente, les jambes avaient de plus en plus de mal à répondre présentes. J'ai fini à moitié en courant, à moitié en marchant à Mende, avec même un début de crampes à 1 km de l'arrivée (lorsque Laurent et Valérie m'ont rattrapé et finiront en 1h59). Bon, j'ai terminé peu après et c'est l'essentiel. Et, la ligne d'arrivée franchie, je me suis goinfré de pastèques ! Smile Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Medaille2012

La médaille de finisher
Une fois regroupés, les 3 compères (Jéjé, « le chouchou de la fouine » - qui finit tout de même en 1h22, mais 34e, hors des primés donc - et moi-même allons saluer Rémy « le Gécko », puis c'est le retour en car vers Marvejols pour aller récupérer la voiture et nous en retourner, vaillants mais complètement « assommés », vers Cahors (ce qui n'a pas empêché Jéjé d'envoyer pendant ce temps 2000 textos à ses admiratrices et Nico de piquer un petit roupillon).

Une course dure, on vous l'a dit. Très relevée en plus, avec beaucoup d'étrangers. Une « légende » qui mérite bien son nom. Mais on a quand même envie d'y regoûter tant elle fascine. Et la foule qui vous encourage aux sommets des cols et à l'arrivée à Mende est extra ! Ça vous dit ?

PS : désolé, je n'ai fait aucunes photos...

Je donnerai d'autres chronos quand je les aurai.
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joss47

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 17:48

Bill a écrit:
Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 Medaille2012

La médaille de finisher
PS : désolé, je n'ai fait aucunes photos...
Je donnerai d'autres chronos quand je les aurai.
Pas grave Bill pour les photos, notre ami Gecko en a pris plein cheers

Merci pour ce CR qui donne vraiment envie d'aller faire un petit tour en Lozère en juillet 2013...
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Bill

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 17:55

Quelques résultats (3856 classés) :

1. 1:10:31 KENDAGOR Jacob (Ken)
2. 1:10:43 KANDA Luka (Ken)
3. 1:12:16 HAKIZIMANA Gervais (Rwa)
4. 1:12:23 ROTICH Laurence (Ken)
5. 1:12:26 MKAMI Marwa dickson (Tan)
6. 1:13:45 LECHE Shumi dechasa (Eth)
7. 1:13:55 KIMWOLE KIMUTAI Ben (Ken)
8. 1:14:30 EL MOUAZIZ Abdelhadi (Mar)
9. 1:15:05 NDUWIMANA Willy (Bdi)
10. 1:15:20 TOROITICH Martin kityo (Uga)
...
1.(46) 1:25:21 ABNET Simegn (Eth)
2.(51) 1:26:04 CHEPKWONY Caroline (Ken)
3.(53) 1:26:36 ROTICH Emily (Ken)
4.(64) 1:28:45 WAITERA Margaret (Ken)
5.(72) 1:29:12 STARKOVA Natalia (Rus)
6.(75) 1:30:00 GADI Hafida
7.(78) 1:30:27 CHEMUTAI Immaculate (Uga)
8.(80) 1:30:53 CHABRAN Nathalie
9.(84) 1:31:21 GEMECHU Shitaye (Eth)
10.(93) 1:31:52 EL MOUKIM Rkia (Mar)
...
Et aussi...

13. 1:15:57 BEN LKHAINOUCH El hassane
34. 1:22:09 FERNANDEZ Nicolas
62. 1:28:28 SEITZ Hervé
73. 1:29:13 ANDRIEU Jérôme
87. 1:31:33 DE LA TRAMBLAIS Alexandre
138. 1:35:50 BLAMPAIN Lionel
243. 1:41:52 LE LAY Paul
257. 1:42:29 DILMI Christian
332. 1:45:29 CARRIERE Romain
440. 1:48:37 SAILLENS Jérôme + GERMAIN Zimenta
997. 1:59:42 GALTIE Laurent + Valérie
1096. 2:01:21 LE TALLEC Hervé
1147. 2:01:57 MACOMBE Paul
2256. 2:18:22 GOURRIEREC Didier
2655. 2:24:28 MONTEIL Robert
3031. 2:31:26 SALVAT Marie-Thérèse
...


Résultats complets : sur bases athlé (FFA).
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Le Gécko




Messages : 9
Date d'inscription : 14/07/2012

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 18:56

Eh oui, une superbe édition... avec plein de photos déjà en ligne (ICI et LA)... J'espère juste qu'il y aura bien une 41ème édition ! car les organisateurs parlent de souffler un peu... allez savoir !
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romain




Messages : 16
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 19:56

Petit CR: alors départ avec ma tendre et chère à 6h30 de l'hôtel à Bagnols-les-Bains. Arrivée à Marvejols à 7h30, il fait un peu froid (9°) mais ça va aller... Après avoir fait une rando le vendredi et le samedi une journée canoë, les muscles sont chauds... On se change direction d'abord pipi room une demi heure d'attente, tant pis ce sera dans un bosquet... Laughing Après cela direction stade d'échauffement pour 20 bonnes minutes d'échauffement et ainsi revenir se placer sur la ligne pour 8h25, commence à avoir du monde affraid Ensuite, on attend et on ne peut plus bouger : je vois même le gars de devant ne plus en pouvoir et pisser Evil or Very Mad

Bon c'est parti, il est 9h et l'échauffement est loin, mais bon !!! Base de 4'20 à chaque kilo jusqu'au 4ème et 800 m et le pont des écureuils où M Goudard nous attend. Après un km de montée allure 11 km/h, j'aperçois Paul qui me double et me dit que je suis parti fort... Il ajoute [suis le métronome] et il va un poil vite mais son maillot orange reste à 100 ou 200 m... C'est sûr, je suis en forme mais est-ce que je vais tenir...

Passage en haut du Goudard en 45', personne ne me double, je suis dans mon rythme et la descente très raide va me permettre de sauter quelques personnes dont l'ami Jéjé en balade Smile Pour une fois que je peux être devant lui...

Après 5 bornes de descente vient un long faux-plat montant qui fait très mal aux jambes mais je m'accroche. C'est dur dur dans les jambes ! Arrive les 2 derniers kilos de vraie montée avec Chabrits : je me mets à 10 km/h et remonte pas mal de gens qui n'en peuvent plus et marchent.

Arrivée dans le village on bascule et reste 3 kilos de descente et 800 m de montée finale, je lâche au début les chevaux mais décide de profiter et joue avec les gamins dans la foule qui encourage... Les 2 derniers kilos sont magiques car je sais que je suis sous les 2 heures et même sous les 1h50... Je profite à fond et m'offre devant le public un dernier sprint de 200 m sous les encouragements pour finir avec la 30ème fille en 1h45 et 29 s.... Trop content, je vois l'ami Paul à l'arrivée qui en a terminé 3 minutes avant moi, donc encore plus content...


Puis croise, après être passé à la douche et en remontant, les Lotois... eh oui, Jéjé, Bill et Nico Fernandez un peu déçu je suppose car non primé...

En tout cas super WE, superbe course, je reviendrai et en plus chrono pas si mal donc tutti va bene !!! cheers
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la fouine




Messages : 13
Date d'inscription : 28/09/2011

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 20:01

Félicitations à vous Messieurs... pour cette course de folie connue des grands coureurs... Bon, les Africains étaient encore fooooorts... Mais bravo aux jeunes et moins jeunes français... Vous pourrez dire "ça, c'est fait"...

Et félicitations à ces dames qui galopent...
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romain




Messages : 16
Date d'inscription : 10/06/2012

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 20:16

Félicitations quand même à Nico, car 1h22 c'est déjà beau. Je sais pas combien il visait en temps mais je pense que ça correspond à un bon 1h03 ou 1h04 sur semi. Je sais pas exactement combien il vaut mais je serais à sa place, je serais content, même si on peut comprendre que ne pas rentrer dans les 30 pour 40 petites secondes, c'est un poil frustrant. Mais bon, bravo quand même car 8ème français si j'ai bien compté c'est beau...
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joss47

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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 20:48

Félicitations Romain pour ta course Very Happy En ce moment tu es en canne et ta progression ne fait que commencer.

Dans quelques mois, c'est Paul qui verra ton maillot de dos Razz ...

A+
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la fouine




Messages : 13
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitimeDim 22 Juil - 21:01

Waaaaoooouu... Une belle perf pour le jeune Nico... C'est vrai, que c'est dur, donc avec son résultat... il n'a pas à rougir... Vu le parcours, 1h22, c'est pas donné à tout le monde... et 34ème sur 5000 c'est même excellent... De toute façon, vous tous qui avaient participé... avec plaisir mais surtout avec souffrance... félicitations... je vous tire mon chapeau...

(par contre, ce n'est pas souvent que je vois quelqu'un féliciter "Nicolas"... Romain a un bel esprit sport... )
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MessageSujet: Re: Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012   Semi-marathon Marvejols-Mende (48), 22/07/2012 I_icon_minitime

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