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 Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)

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Bill

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MessageSujet: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 2 Déc - 18:22

Dimanche 9 décembre, 6e Trail de l'Igue à Crégols, dans la vallée du Lot, organisé par l'Association Sports et Nature de Tour-de-Faure. Deux distances sont proposées : 14 km (600 m D+) et 26 km (1200 m D+), ainsi qu'une marche. La plus longue course constitue l'ultime épreuve de l'année du Challenge Vert ADCPHS 46/DDM/CG.

« Cent pour cent trail nature sur chemins de terre avec des passages techniques accidentés avec fort dénivelé parfois carrossable et souvent monotrace démarrant le long de la rivière Lot et se poursuivant sur le plateau calcaire des causses. Ce trail demande une bonne condition physique. Soupe chaude et casse-croûte à l’arrivée, tee-shirt offert à tous les participants. »

Départ du 26 km à 10 heures (8 €), du 14 km à 11 heures (7 €). RdV place du village à Crégols à partir de 9 heures.

Contact : Dominique Gardes au 06 24 42 39 42 - email dominiquegardes@wanadoo.fr ou Laurent Lagarrigue au 06 12 11 49 57.
Règlement et bulletin d'inscription : ICI.

CR 2011 : http://coursetcausse.forumactif.org/t483-trail-de-l-igue-cregols-11-12-2011




Le terrain de jeu du trail : vue satellitaire (Google Earth) et au bord de l'igue (photo Ride'Air)




Dernière édition par Bill le Dim 2 Déc - 21:52, édité 2 fois
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joss47

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 2 Déc - 20:02

La semaine prochaine, il y a Cauderoue dans le 47 Exclamation

J'hésite... C'est à combien de Cahors ce bled paumé Very Happy ?
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 2 Déc - 20:11

joss47 a écrit:
J'hésite... C'est à combien de Cahors ce bled paumé Very Happy ?
30 km, environ 40 minutes par la vallée du Lot.
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joss47

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 2 Déc - 20:17

Bill a écrit:

30 km, environ 40 minutes par la vallée du Lot.

30 bornes en 40 min, eh j'ai pas un tracteur Razz, ou alors ça tourne sans arrêt Exclamation

Ca fait quand même un peu loin, mais sait-on jamais... Cool
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coachGRM



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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Mer 5 Déc - 11:30

Magnifique secteur et distances intéressantes mais pourquoi un départ si tard ?

Moi qui ai une VMA à 35,2 km/h et qui compte faire du 85,2 % de VMA sur le plat et du 78,7 % dans les côtes à 25 % (à moins que je fasse des séries de 225m à 105,3 % de VMA récup 23 secondes) ça va faire finir l'après midi.

Bref un départ à 10 h, je trouve que ça bloque complètement la journée parce qu'effectivement il faut bien compter 40 min de route de Cahors...

Est ce que vous connaissez la raison de cet horaire ?
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Mer 5 Déc - 11:37

coachGRM a écrit:
Est ce que vous connaissez la raison de cet horaire ?
Sais pas, mais il me semble que ça a été toujours comme ça, même un départ à 11 heures pour le 14 km. Il faut dire justement que c'est un peu paumé (mais ô combien joli !), donc un peu loin (et ce genre de courses attire toujours une catégorie de participants venus d'outre département), et qu'arriver trop tôt en (presque) hiver, ça caille en général !! C'est vrai que les arrivées sont un peu tardives, mais ça reste acceptable. Ceux qui ont prévu une rando dans l'après-midi sont priés de se dépêcher d'arriver !

Au fait, je ne sais pas pourquoi, mais beaucoup de gens disent ou écrivent le nom du village
« Grégols » (avec un « G »), alors que c'est bien « Crégols » (avec un « C »)... peut-être que ça sonne mieux ou que c'est plus facile à prononcer... (la confusion sonore des lettres c et g - deux "occlusives uvulaires" - est très répandue en français... tout est question de vibrations des cordes vocales !).

Le nom de Crégols viendrait du mot « escargols », escargots en français (sans doute parce que ces limaçons sont à l'abri du soleil dans ce fond de combe...).

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Pierrot128



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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Ven 7 Déc - 9:41


Notre équipe prête pour vous accueillir ce dimanche Very Happy

Je tiens à dire que pour le trajet Cahors-Crégols nous mettons 30 minutes Wink

Le départ est à 10 heures tout simplement pour nous permettre de faire un tour de reconnaissance afin de ne perdre personne dans les bois, car une année on nous a debalisé une grosse partie du 26 km Very Happy Very Happy

En espérant vous voir nombreux dimanche... la météo devrait être de la partie.
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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Ven 7 Déc - 14:48

Bjr à tous,

Normalement je serai présent sur le 26 km dimanche, une première pour moi cette course, la distance aussi... quitte à en baver autant en prendre pour quelques heures Very Happy !!!
On m'a dit tellement du bien de ce trail que je ne pouvais pas rater ça... En plus, la météo sera de la partie... avec quelques glaçons !!!


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Bill

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 9 Déc - 15:26

Sébastien Nodari au courage... et à l'expérience !

Magnifique journée froide mais ensoleillée pour ce 6e Trail de l'Igue organisé autour du petit village lotois de Crégols. Près de 220 coureurs avaient répondu à l'invitation de l'association Sports et Nature pour parcourir les difficultés techniques des chemins du causse sur 14 ou 26 km.

Premiers à s'élancer, à 10 heures, les concurrents du 26 km avec, dès le départ, en tête Nicolas Goux et Sébastien Nodari, suivis de Sébastien Destruel, Julien Delfau et Christophe Duffourg. Au 8e km, Séb Nodari prend une souche et chute lourdement, s'ouvrant la jambe sous le genou... A moitié sonné mais n'écoutant que son courage, le vétéran Cadurcien repart et relance pour se replacer en tête de la course qu'il va partager pendant un bon moment avec le Figeacois Sébastien Destruel, qu'il va finalement lâcher au train pour terminer en vainqueur avec 1 minute et 45 secondes d'avance sur son poursuivant. Peu de féminines sur la plus longue distance : c'est la vétérane Jocelyne Payrot qui l'emporte après plus de 3 heures 17 de course.

1 heure plus tard, c'est au tour des concurrents du 14 km de partir au son de la fusée et du pétard (au moins tout le monde entend !). 2 coureurs vont rapidement se détacher : le vétéran montalbanais Michel Trémouille que l'on revoit avec plaisir sur ce trail qu'il affectionne et le Lalbenquois Pierre Jouclas voulant profiter de l'absence de Fabien Delpy... Derrière, le surprenant cadet Benjamin Pélaprat trace sa route. Malgré une petite erreur de parcours, Michel ne cède pas sa place et rejoint le sympathique Pierre avec qui il va faire un bout de chemin avant de lui mettre une mine dans la dernière côte... Michel Trémouille remporte donc une nouvelle fois le 14 km, et Pierre Jouclas finit encore deuxième... (patience Pierre, ça viendra !) devant le cadet Benjamin Pélaprat. Chez les féminines, la Savoyarde Flavie Vandeville prend le meilleur sur la Tarnaise Lydie Ramette et prend ainsi sa revanche sur le Trail des Combes couru à Pradines...


Sébastien Nodari légèrement vêtu
au départ du trail...
Merci aux organisateurs de ce Trail de l'Igue parfaitement organisé, géré, balisé, ravitaillé... et pour les tracés variés, parfois techniques, au coeur d'un paysage magnifique. Aidés, il est vrai, par une météo quasi idéale. Potage de légumes à volonté bien réconfortant à l'arrivée et toasts en pagaille... Quand des spécialistes se mettent en quatre, la satisfaction est au rendez-vous, rien à redire (si ce n'est une remise des récompenses un peu tardive, mais là il faut bien attendre les derniers du 26 km...).

PS : une petite séance de charcutage pour Séb aux urgences de Cahors sitôt la course finie (et sa victoire acquise), mais rassurez-vous, il va bien Very Happy


Classement partiel du 14 km (107 participants) :

1. 1:06:31 Michel Trémouille (V1)
2. 1:07:05 Pierre Jouclas
3. 1:10:11 Benjamin Pélaprat (CA)
4. 1:11:21 Benoît Camp
5. 1:12:02 Sébastien Goulmot (V1)
6. 1:12:06 Francis Robert (V2)
7. 1:12:12 Laurent Labit
8. 1:13:12 Julien Molinié
9. 1:15:35 Thierry Brel (V1)
10. 1:15:48 Christophe Soulignac
...
1. 1:23:04 Flavie Vandeville
2. 1:24:18 Lydie Ramette (V1)
3. 1:24:57 Sylvie Reichhard (V1)
4. 1:26:03 Coralie Mounier
5. 1:33:43 Nathalie Wilhelm
...





Classement partiel du 26 km (109 participants) :

1. 2:24:07 Sébastien Nodari (V1)
2. 2:25:49 Sébastien Destruel
3. 2:28:22 Julien Delfau
4. 2:29:05 Christophe Duffourg
5. 2:31:29 Nicolas Goux
6. 2:32:45 Laurent Chefdeville (V1)
7. 2:24:31 Henri Faurous (V1)
8. 2:34:37 Alexis Vaillant
9. 2:35:41 Félix Dumas
10. 2:36:34 Pierre Pelgas
...
1. 3:17:28 Jocelyne Payrot (V2)
2. 3:22:50 Frédérique Dos Reis (v1)
3. 3:23:17 Valérie Allain (V1)
4. 3:26:24 Evelyne Parra Monboisse (V1)
5. 3:29:03 Caterine Woelfflin (V1)
...





Classements complets ICI et par catégories ICI, ou encore sur le site de l'ADCPHS 46.




Sébastien Destruel suivi de Christophe Duffourg peu après le départ du 26 km




Toujours sur le 26 km, Nicolas Goux a pris, à son habitude, un départ rapide...
tandis que Gaby Labrousse se fait surprendre par le photographe Wink





Jocelyne Payrot s'imposera sur la plus longue distance, tandis que suivent derrière
Sue Serres (2e V2) et, cachée, Frédérique Dos Reis (2e féminine au scratch)





Une partie des récompensés au Trail de l'Igue 2012



Dernière édition par Bill le Lun 10 Déc - 10:16, édité 3 fois
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lolote

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Dim 9 Déc - 16:04

Salut à tous,

Hyper déçue de ne pouvoir avoir pu participer à ce superbe trail au dernier moment (car j'y étais bien inscrite depuis quelques semaines) mais une angine carabinée m'a cloué au lit pendant 4 jours jusqu'à samedi jour où j'ai bien me résigner à ne pouvoir participer à cette course qui pourtant me tenait énormément à coeur !

Mais bon, j'ai pensé à tous les coureurs qui ont du ce régaler car le soleil était au rendez-vous enfin bref, le temps idéal pour "trailer" !!! Un peu frais de bon matin mais une fois lancés la température monte vite !

Bravo aux coureurs et aux organisateurs toujours aussi chaleureux je présume, vu le commentaire de Bill toujours présent !

La fin d'année est là et c'était la dernière course pour 2012 ; mais 2013 arrive à grandes enjambées avec déjà COURS et un 26 km.

Bonnes fêtes de fin d'années à toutes et tous et de grandes satisfactions pour 2013.

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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 9:52

salut à tous,

Une première cette course pour moi, et quel trail !!! Superbe organisation, un balisage parfait, des paysages lotois sublimes, des côtes... des groooossses côtes !!! tongue

Bon, moi je finis ce trail en 3h00 malgré des crampes au 20ème km Mad , obligé d'alterner marche et petites foulées pendant 2 km avant de retrouver des forces pour finir, le marathon de Toulouse aurait-il laissé des traces ???

En tous les cas un trail à ne pas manquer !!! Ne t'inquiète pas Lolotte, tu auras ta revanche l'année prochaine, j'en suis sûr.
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aldo46



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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 9:54

Bonjour à tous !

Petit compte rendu...

Trail du 26 km très physique et technique en comparaison de ceux que je connais en distance équivalente (Lalinde et Proulhac). Bel environnement et beau parcours. Organisation très réussie avec des ravitos bien situés et bien garnis (sauf que l'eau glacée cela plombe les boyaux !) avec une soupe goûteuse et copieuse à l'arrivée accompagnée de jolis sourires.

La prochaine fois, j'y viendrai plus reposé et préparé car là j'ai fini vers la trentième place en étant plutôt "cramé" alors que sur Lalinde et Proulhac j'étais dans les dix. Donc, soit c'est un trail pour costauds soit je n'y connais rien Wink.

Merci à tous les bénévoles !
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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 10:15

Dans la DDM :

http://www.ladepeche.fr/article/2012/12/10/1510587-cregols-218-participants-pour-la-sixieme-edition.html

Vous me pardonnerez... je ne sais pourquoi, j'avais écrit précédemment que 400 coureurs s'étaient retrouvés à Crégols... En fait, le chiffre est plus près de 220 ! La folie des grandeurs sans doute ! Wink

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lolote

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 11:06

JP a écrit:
Ne t'inquiète pas Lolotte, tu auras ta revanche l'année prochaine, j'en suis sûr.
Merci JP pour ton réconfort, je verrai effectivement l'année prochaine mais d'ici là, d'autres beaux trails nous attendent tous avec a priori de nouveaux trails inscrits au challenge dont on connaîtra le calendrier 2013 bientôt je l'espère.

Bye
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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 11:35

En attendant celui du Lot....vous pouvez toujours cocher quelques dates dans le Tarn & Garonne si proche......mi avril par exemple.....Tout est là :
Le calendrier 2013 des courses hors stade du T&G
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 15:50

Un certain nombre de photos additionnelles sont visibles sur le site de l'organisation à l'adresse : http://asntourdefaure.free.fr (rubrique Résultats 2012)

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jp le trespouzien

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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 19:46

El President a écrit:
En attendant celui du Lot....vous pouvez toujours cocher quelques dates dans le Tarn & Garonne si proche......mi avril par exemple.....Tout est là :
[url=http://goodrunningmirabel.free.fr/public/2012/oct2012/CALENDRIER EXCEL2013.html]Le calendrier 2013 des courses hors stade du T&G[/url]
J'ai déjà repéré le trail de nuit Sleep et pourquoi pas la course des coteaux... si les dates correspondent à mon emploi du temps Question Question Question
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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   Lun 10 Déc - 20:27

Merci pour ses infos El président!
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MessageSujet: Re: Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)   

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Trail de l'Igue, Crégols (9/12/2012)
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