Bonjour à toutes et à tous,
Juste de retour d'Albi et content de mon chrono, qui est mon record : 43'46" pour le 10km, soit 13,7 km/h. je finis 95ème sur 558 coureurs. Ce chrono m'encourage à faire encore mieux.
J'ai su mieux gérer ma course, gérer le départ, savoir récupérer en réduisant avant que j'en sente le besoin. Parcours plat mais une montée vers le 3ème km néanmoins assez cassante, que je passe en me contenant.
La température était idéale aussi pour faire un temps, assez frais et un petit rayon de soleil. Un peu comme à Montauban mais en un peu plus froid. Pour la première fois, je ne me suis pas arrêté au ravitaillement pour boire. J'étais bien et je me suis dit que boire alors que je n'avais pas soif pouvait me détraquer et surtout, me faire perdre 30 secondes. C'est très bien passé.
J'ai peiné sur le dernier km de la remontée vers le stade mais l'entrée sur la piste du stadium m'a reboosté et j'ai pu accélérer encore sur les 150 derniers mètres (ou Lemaître plutôt).
Je suis content car je voulais casser 45' à Montauban et me rapprocher des 43' à Albi. Ce temps m'encourage vraiment, non pas à m'entrainer plus, mais à cibler plus mes sorties pour aller chercher un 14 km/h signe de 43' sur un prochain 10km.
Albi a réussi à réunir 2000 coureurs pour les 3 distances. Très bonne organisation, mais je vous avoue que celle de Montauban est vraiment au dessus ; c'est plus festif, c'est mieux balisé au niveau du parcours (je parle surtout des barrières avec rubalise) car j'ai pu voir des problèmes à 1km de l'arrivée sur certains du semi qui se retrouvaient sur la parcours du 10 km qui continuait d'arriver. Heureusement des signaleurs on pu les remettre dans le droit chemin sans les pénaliser (c'étaient la dizaine de tête).
Satisfait de mon week-end à Albi. Ville très commerçante, coeur de ville absolument magnifique, jolies choses à visiter et surtout, de très bons restaurants.
A très bientôt.
Pierre
Sujet: 35e Marathon d'Albi (81), 28/04/2013 
Lun 22 Avr - 12:16
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