Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013

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Bill

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MessageSujet: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Lun 4 Mar - 9:30

24e édition des 10 km de St-Médard-en-Jalles le dimanche 10 mars 2013. Course à label national FFA, qualificative pour les Championnats de France et support des championnats d'Aquitaine 10 km route, c'est une épreuve phare de la région ouverte à tous (valides et handisports). 1500 participants attendus. C’est la sixième course française sur cette distance et la première dans la catégorie handisport. Organisation ville de Saint-Médard-en-Jalles et COCHS sous couvert technique de la section athlétisme de l'association sportive de Saint-Médard-en-Jalles.

Départ à 10 heures (8 minutes avant pour les handisports) près du stade municipal Robert Monseau pour un parcours balisé autour de l'établissement Safran Héraklès (ex-SNPE Pourdrerie) et arrivée sur la piste d'athlétisme du stade.

Nombreuses récompenses dont 3400 € de prix en chèques.

Bulletin d'inscription ICI (8 € jusqu'au 8 mars inclus par correspondance, 12 € ensuite sur place).

Site web : http://www.10kmdesaintmedard.fr/
Contact : Jean-Pierre Ducasse - jpducasse@wanadoo.fr - 06 74 96 96 74
ou Service Communication de la ville de St-Médard-en-Jalles - 05 56 57 40 04

→ Record homme : Ismaïl Sghyr 28'36" (18 mars 2001)
→ Record femme : Nicole Lévêque 33'17" (15 octobre 1994)
→ Record handisport homme : Joël Jeannot 20'35" (14 mars 2004)
→ Record handisport femme : Agnès Lacheux 28'05" (8 mars 2009).

CR 2012 : http://coursetcausse.forumactif.org/t531-10-km-de-st-medard-en-jalles-33-11-03-2012

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lionel01

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Lun 4 Mar - 10:20

A suivre Grégory Kiéné, en forme et proche d'un 33'30"...
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joss47

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Lun 4 Mar - 13:41

lionel01 a écrit:
A suivre Grégory Kiéné, en forme et proche d'un 33'30"...
Vainqueur la semaine passée au trail des Barjots des Cotos en Gironde... Comme dit Yo, vous n'allez pas tarder à retenir son nom Twisted Evil
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damien5982

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Lun 4 Mar - 15:02

J'espère que cette année le vent ne viendra pas se mêler à la course pour que les performances soient au rdv.

Question concurrence, je pense que cette année il devrait y avoir plus de monde que l'année dernière, ce qui est que mieux car tout le monde sait que la concurrence fait descendre les chronos.

Je me mets aucune pression mais l'objectif minimum sera de descendre les 32' puis ensuite de faire le mieux possible pour, dans un premier temps, faire aussi bien que l'année dernière, et ensuite ça sera que du bonus.
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Dim 10 Mar - 13:17

Classement partiel 10 km (1145 participants) :

1. 29:45 DUPOUY Yannick
2. 29:49 ABDOU DAOUD Ahmat
3. 29:54 GRAS Michaël (ES)
4. 29:57 GRAS Damien (ES)
5. 30:14 COURCIERES Romain
6. 30:59 PETRIACQ Lionel
7. 31:08 FREDRICH Benjamin
8. 31:10 BELLAMY Benjamin
9. 31:14 COTTIN Julien
10. 31:25 LAJAT Arnaud
...
21. 32:42 BEVENOT Damien
40. 33:36 MARQUIS Patrice (V1)
47. 33:59 KIENE Grégory
...
1.(80) 35:26 MENDIL Widad
2.(82) 35:34 DELESTRE Sandrine
3.(101) 36:21 RAFIN Valérie (V1)
4.(111) 36:39 BOURGEIX Anaïs (ES)
5.(118) 36:59 ETIENNE Marine
...









Résultats complets sur : Top Chrono

C'est quand même autre chose que le 10 km de Blagnac couru au même moment : 4 coureurs sous les 30 minutes ! affraid

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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Dim 10 Mar - 15:45

L'album photo de Jacques Junca sur Picasa :

https://plus.google.com/photos/107939008535681220218/albums/5853680088363890657?banner=pwa



La tête de course avec Yannick Dupouy, Romain Courcières (oui, y'a bon le foie gras Romain),
les frères Gras (tiens donc !), Benj Bella, etc.





L'arrivée au sprint sur le stade, avec dans l'ordre, les 4 premiers qui passent sous les 30'
(photos Jacques Junca)

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damien5982

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Dim 10 Mar - 17:58

De retour de Saint-Médard sous une superbe journée ensoleillée avec peu de vent et un parcours propice à la performance, extrêmement plat, à part le dernier km en léger faux-plat montant qui casse les pattes.

Pour moi pas grand chose à dire : j'étais pas remis de la semaine dernière où pourtant je me suis senti vraiment très bien. Je pars super vite et je suis dans les temps au 5ème km pour faire un bon chrono. Mais après la mi-parcours, ça c'est compliqué : plus de jus, le groupe où je me trouve me lâche puis, 1 par 1, je me fais déposer par les autres. Il ne restait plus pour moi qu'à gagner la ligne d'arrivée en déroulant.

Je savais que j'arrivais en fin de cycle, mais j'ai tenté et c'est pas passé. C'est pas grave car cette année les 10 km ne sont pas ma priorité. Pour Auch, je pense que ça sera le semi, mais en reprise comme séance d'entraînement

Dommage car c'est vraiment le parcours pour faire une performance. Mais la saison commence à peine et j'ai réussi mon premier objectif principal : rentrer dans le top 100 des championnats de France de cross, le 2ème objectif principal sera de descendre les 2h30 au marathon de Toulouse.

4 coureurs en moins de 30 min et Romain aux portes des 30 min, ça prouve que certains arrivent à enchaîner les cross et la route car les 5 ont fait les cross mais j'en ai vu certains, qui étaient devant moi aux France, abandonner quasi à l'arrêt au bout de 3 km...

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kika31

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Dim 10 Mar - 19:56

Bravo pour ta course Damien cheers
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   Mar 12 Mar - 21:28

Une victoire qui se joue en 29 min 45, avec les 4 premiers en dessous des 30', franchement chapeau, du très haut niveau !!!
Yannick Dupouy me paraissait le favori.

Les jumeaux sont tous les 2 passés sous les 30 min, ça en dit long vu leur age...
Grégory Kiéné n'en finis pas d'étonner avec ses performances...

32'42 reste un beau chrono Damien, tu restes d'un bon niveau, bravo à toi !!!
Nous nous verrons à Auch.
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MessageSujet: Re: 10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013   

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10 km de St-Médard-en-Jalles (33), 10/03/2013
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