Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 La course du Lac de Tolerme, édition 2010

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Bill

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MessageSujet: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeMar 17 Aoû - 17:52

La course du Lac de Tolerme, édition 2010 Accueiltolerme

Dimanche 22 août, course autour du Lac organisées par "Les libres Foulées de St-Maurice-Molières" : 5 km (1 tour), 10 km (2 tours), courses et marches. Départ 10 heures pour les courses. Infos : raymond.pourcel@orange.fr

10 km remportés en 2009 par le Savoyard Cyrille Hanriot en 33'24" devant Mathieu Feutrier et Alexandre Malherbes (Florence, Anne et Gigi chez les filles). Photos 2009 : http://picasaweb.google.fr/Cours.et.CAUSSE.Toujours/Tolerme2009#

Le lac du Tolerme est situé à une trentaine de km au nord de Figeac, dans les collines de Sénaillac-Latronquière.

Oui, oui Stéphane, on n'oubliera pas la Ronde des Rosières le samedi suivant ! Wink


La course du Lac de Tolerme, édition 2010 200907082523zoom

Citation :
En plein coeur du Ségala, au pied des contreforts du Massif central, au Nord-Est du département du Lot, les 38 hectares du plan d’eau du Lac du Tolerme (retenue d'eau artificielle créée en 1990) constituent le pôle touristique du nord du département. Autour du lac, perché à 532 m d'altitude, un sentier pédestre offre 5 kilomètres de verdure, de paysages et de points de vue sur le plan d’eau et une escapade sur un sentier botanique.

Priorité aux loisirs nautiques avec les toboggans aquatiques, la plage de sable fin et la baignade surveillée où se pratique le pédalo, la planche à voile, le canoë et l’aviron. Plaisirs passion ou détente avec la pêche qui peut se pratiquer gratuitement pour les détenteurs du permis de pêche. Le plan d’eau est classé 2e catégorie.

Les animations estivales ont lieu désormais sous « L’arche du Tolerme », une structure d'accueil couverte à ossature de bois lamellé collé, d'une surface de 660 m2, possédant une scène de 160 m2, créée lors des Championnats du Monde d'aéroglisseurs en 2006).
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Bill

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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeSam 21 Aoû - 15:48

Bon, ben n'oubliez pas votre maillot de bain ! Smile
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Kujas

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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeDim 22 Aoû - 15:55

Des nouvelles du Tolerme ?
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Bill

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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeDim 22 Aoû - 18:13

Bon, heureusement qu'il n'y avait toujours pas le feu au lac... Wink

Alors voilà, cette matinée au Lac du Tolerme se résume à 2 mots : "chaleur" et "Jéjé". Chaleur car déjà éprouvante de bon matin (donc des dégâts sur la fin) et Jéjé parce que c'est le 1er, le 2e, le 5e du 10 km... Ils nous gavent les Jéjé ! Wink

Donc, j'explicite mieux pour ceux qui n'auraient pas compris. 75 coureurs au départ du 10 km (2 tours du lac), une vingtaine de moins que l'an dernier. Grosse fatigue pour certains au fil des kilomètres sous la chaleur montante (ah que j'aurai bien voulu m'arrêter au 5 km après le premier tour du lac ont pensé beaucoup de concurrents engagés sur le 10... mais non, je suis venu pour en ch... et je vais en ch... Smile).

Julien Dournes finit premier sans trop forcer la Populaire (5 km donc), alors que ceux du 10 repartent pour un tour. A l'arrivée, c'est le montcuquois-toulousain Jérôme Martin qui s'impose facilement, loin devant Jérôme Devez et Augustin Monteiro. Le figeacois Alexandre Malherbes prend la 4e place devant notre Jéjé dont la douleur au pied est réapparue (aïe !) et sans jus aujourd'hui (il se fera d'ailleurs engueuler par JCB, qui lui-même se fera engueuler par Gigi et Augustin, qui... bref je ne me mêle pas de ces histoires rocambolesques Smile - Et pourquoi moi on ne me paye pas 130 euros pour écrire ces bêtises ? Je plaisante, hein ! Wink).

Chez les filles, en l'absence de Florence Feutrier, Anne, Mariam..., Sophie enlève brillamment la première place devant la figeacoise Valérie Bellot, victime d'un rappel de blessure de claquage dès le départ, et l'autre figeacoise Florence Lallemand.

Petit coup de chaleur pour Christian Raynaud (23e) à l'arrivée, mais qui a vite récupéré dans les bras de la gentille soigneuse alors que Valérie a pris son temps pour un massage du haut des cuisses par un autre bon samaritain barbu... Wink


1. Jérôme Martin en 36'38"
2. Jérôme Devez en 37'48"
3. Augustin Monteiro en 38'38"
4. Alexandre Malherbes en 39'05"
5. Jérôme Saillens en 39'58"

1. Sophie Chéreau en 46'32"
2. Valérie Bellot en 50'58"
3. Florence Lallemand en 51'01"

Après les rafraîchissements bienvenus, l'apéro, les podiums et la remise des récompenses un peu chaotique, repas vite avalé et après-midi à la plage à deviser sur le temps, les relations humaines (au sens large) et le programme de la semaine à venir. Plus comment réparer les blessures (physiques, sentimentales, sportives, etc.) ouvertes chez les uns et les autres. Les bronzés ont donc fait du sport ! Smile

La course du Lac de Tolerme, édition 2010 P1040488348 La course du Lac de Tolerme, édition 2010 P1040492348

Deux Jérôme et un Augustin sur le podium du 10 km sous le regard admiratif de Gilbert soudain muet au micro Wink


La course du Lac de Tolerme, édition 2010 P1040494700

Les 3 premiers garçons et filles du 10 km avec les organisateurs des Libres Foulées de St-Maurice
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Emilie
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Emilie

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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeLun 23 Aoû - 7:21

Bravo à tous pour vos perf!!
Vous aviez bien du courage vu la chaleur...

Pour les blessures il va falloir ouvrir un groupe de soutien pour en parler lol!!!
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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitimeSam 28 Aoû - 19:11

Bonsoir,
Le club de Libres Foulées de Saint-Maurice tient à remercier tous les participants de ce 3ème tour du lac du Tolerme.
C’est vrai qu’avec 81 coureurs sur le 10km, cela fait 13 de moins que l’année dernière mais retrouvons plus de monde sur la populaire avec 55 partants et sans oublier les 32 marcheurs sur le 10km.
Nous pouvons organiser cette épreuve grâce à un noyau de bénévoles sur qui pouvons compter et même s’ils font de leur mieux, il peut y avoir quelques imperfections qui dimanche se sont répercutées au moment de la remise des récompenses.
Nous en excusons fortement et j’espère que ferons mieux une prochaine fois !
Faut savoir que sommes tous de simples bénévoles et non des professionnels qui donnons pas mal de nôtre temps afin d’essayer de vous faire passer une bonne matinée de convivialité.
Merci encore à vous tous et à bientôt sur les courses.
Amitiés.
Raymond.
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MessageSujet: Re: La course du Lac de Tolerme, édition 2010   La course du Lac de Tolerme, édition 2010 I_icon_minitime

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