Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)

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MC

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:04

Sauf que le plan c'était : le chrono à tout prix et si elle est bonne, la place sera un bonus.
Il a tout fait à l'envers, bon courage Yoyo !
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:10

Branleurman a écrit:
c'est surtout que je me fais petit après la marche sur laquelle je suis monté ce matin
joss47 a écrit:
Bien joué Lionel, le chrono tu verras ça pour la prochaine fois.
Citation :
Sauf que le plan c'était : le chrono à tout prix et si elle est bonne, la place sera un bonus. Il a tout fait à l'envers, bon courage Yoyo !

Ne les écoute pas Branleur ! La marche était haute certes, mais ne prends pas la grosse tête, c'est tout Very Happy
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MC

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:14

Trop drôle !
Very Happy

Bien joué Bilou !

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Patrick

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:15

Bon j'avais écrit un post assez long mais apparemment il n'est pas passé ...

En résumé que du bonheur d'avoir retrouvé toute la joyeuse troupe et repartager quelques sensations de CAP après 4 mois d'abstinence forcée.

Après une année 2011 sous le signe de "Cours et Causse Toujours" espérons que 2012 rime avec "Cours et Caiusse Toujours" .... Mon fabulous binôme MC qui n'arrête pas d'affoler les chronos a déjà commencé à me prodiguer quelques précieux conseils ...

Bravo à tous pour vos supers temps et merci pour vos encouragements et conseils pendant ma période de rééducation.

A bientôt Patrick

PS : ma cheville a toujours ce soir un aspect normal .. c'est bon signe, ça a l'air de tenir ce coup-ci cheers !
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MC

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:23

Patriiiiiick, tu es sur la bonne voie, si la cheville tient bon pendant et après la course c'est que c'est reparti ! Bravo pour ton courage et ta patience.

Pour les curieux, je vous donne un de mes précieux conseils : arrêter de manger les croûtes de fromage.


Dernière édition par MC le Dim 8 Jan - 18:59, édité 2 fois
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Denis

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:28

El President a écrit:
re les lotois !
En voici déjà une pour me faire pardonner de Denis...
Holà el presidente

MERCI POUR LA PHOTO mais je n'aime pas avoir les chaussettes mouillées. Evil or Very Mad
Je ne t'avais pas reconnu, je voulais te jeter dans le Lot. Question
A la prochaine flaque, je te pardonnerai. Laughing

Denis.
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joss47

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:29

Merci Bill, pour ton article sur Running Smile Par contre la photo, t'aurais pu en choisir une autre Rolling Eyes lol!

Par contre, sur le clt du 10km , les filles n'apparaissent pas scratch Normal Question
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:34

joss47 a écrit:
Merci Bill, pour ton article sur Running Smile Par contre la photo, t'aurais pu en choisir une autre Rolling Eyes lol!
Sauf que je ne choisis rien, c'est Rémy qui vient faire son marché ici ! Very Happy

joss47 a écrit:
Par contre, sur le clt du 10km , les filles n'apparaissent pas scratch Normal Question
Comment ça ? Moi je vois bien les 5 premières ! scratch
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:35

Bon allez je vais me lancer quand même !!! Faut pas s'échapper comme ça, une place de 1er sénior ça s'assume : laisse parler les gens comme disait je sais plus quel chanteur (que j'aimais pas d'ailleurs).

Très motivé ce matin à mon réveil, nous partons de chez moi à 8h45 précise, direction la course du Pont Valentré.

Après un accueil très chaleureux de l'organisation ("ah putain y'en a qui sont toujours pas inscrits, dépêchez-vous on ferme dans 3 min"), nous retrouvons bon nombre de gens bien connus des courses. Je suis très content d'avoir revu Jéjé, Hervé, mon pote Bruno, Mariam, Anne, Joop, Huguette, el prez, Thierry, Robert... et content d'avoir fait connaissance de Denis et Malika. Désolé à tous ceux que j'ai oublié...

Nous nous échauffons avec Bruno et nous nous dirigeons vers le départ où nous sommes bien placés !!!

Let's go à 10h pétante. Je me cale derrière Bruno comme dit. Nous faisons le premier km en 3'20 ... COMBIEN ???? 3'20 ?!? Effectivement j'ai fais une drôle de tête car on devait prendre les relais sur une base 3'40-3'45 et je sais que les départs très rapides me sont assez fatals... une fois de plus...

Je suis correctement MC jusqu'au 2ème kilomètre où nous sommes en 7 min. Il s'écarte pour me laisser prendre le relai, j'ai mal au poumons et le cardio ne monte pas, je ne suis pas capable donc de le suivre et il prend petit-à-petit de l'avance lorsque nous passons le pont. Je continue ainsi dans la difficulté sur les kilomètres suivants. Les lignes sont droites et longues, pas de relance, parcours très plat.

J'essaie de me rapprocher du coureur devant mais il est trop loin...

Je continue ainsi sur le 4ème et 5ème km où je commence à être bien... et merde trop tard !!! Le dernier km me paraît plus long. Finalement j'arrive en 23'42, j'avais prévu 22-23, je suis pas encore au niveau.

Au regard du classement je suis 8ème... ET SUR LE PODIUM !!! Mon fan-club va être heureux !!!

Bon point aussi, j'ai gardé Bruno en ligne de mire toute la course contrairement à Montauban.

Je finis finalement 1er de la catégorie sénior, bonne surprise donc. Je remporte 2 bouteilles de pinard et une poche de chocolats, excellents d'ailleurs !!!

Nous sommes à égalité donc avec Bruno 1 à 1 (1 podium partout, lui à Montauban et moi aujourd'hui).
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kika31

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:44

Le match MC - Branleurman risque d'être chaud dans les mois à venir !!!! Shocked
Ce n'est jamais bon quand le couple se déchire pale
A suivre... Laughing
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joss47

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:50

joss47 a écrit:
Par contre, sur le clt du 10km , les filles n'apparaissent pas scratch Normal Question
Bill a écrit:
Comment ça ? Moi je vois bien les 5 premières ! scratch

Désolé Bill, mais quand je clique sur RESULTATS 10 Km du Valentré, Mariam , et consorts ne sont pas sur le classement, ou alors faut que j'aille me coucher Razz
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:52

kika31 a écrit:
Le match MC - Branleurman risque d'être chaud dans les mois à venir !!!! Shocked
Ce n'est jamais bon quand le couple se déchire pale
A suivre... Laughing
Kika, je crois que tu as raté un épisode de "plus belle la course"... Le dénommé Branleurman est tombé en disgrâce au profit du beau Patriiiiick qui, sous prétexte de s'être blessé à la patte, a attiré la sympathie de MC qui ne mange plus de croûtes de fromage à cause de lui ! (oui il faut suivre car ça va très vite...)
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:54

joss47 a écrit:
Désolé Bill, mais quand je clique sur RESULTATS 10 Km du Valentré, Mariam , et consorts ne sont pas sur le classement, ou alors faut que j'aille me coucher Razz
Ah, on ne doit pas parler de la même chose alors, moi je parlais de mon post en page 2 où je donne les classements partiels. Ailleurs je n'ai pas vérifié.
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 18:56

Me revoilà et je vous annonce que je quitte définitivement la course ainsi que ce forum...
Ma décision a été murement réfléchie : des photos compromettantes circulent à mon sujet.
ainsi cette histoire de podium ne plaisant pas à tout le monde visiblement, des photos truquées ont fait étalage sur ce sujet, je n'ai absolument aucun recours envers mes agresseurs.

Je quitte donc la course à pied et ce forum auquel j'ai passé de bons moments.

Merci de m'avoir soutenu.
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:00

Branleurman a écrit:
Me revoilà et je vous annonce que je quitte définitivement la course ainsi que ce forum...
Bon, on te voit quand même à la galette ? Wink
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Kujas

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:02

Résultats complets et mise à jour du site de l'ADCPHS, demain matin parce que là je suis crevé...mais oui il manque les féminines sur ce qu'a récupéré Rémy de RM... Wink
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El President

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:14

Citation :
Holà el presidente

MERCI POUR LA PHOTO mais je n'aime pas avoir les chaussettes mouillées.
Je ne t'avais pas reconnu, je voulais te jeter dans le Lot.
A la prochaine flaque, je te pardonnerai.

Denis.
Ouffffff....je suis rassuré Denis !
J'ai bien vu que j'allais y passer dans le Lot.....
Je suis désolé mais on avait un peu la connerie ce matin (trop d'attente dans la file ????)
Bref....
Je t'ai vu....j'ai vu la flaque......j'ai vu ton kway.......toi....le kway.....la flaque......l'eau....le Kway....toi.....tout ça approchait....vite.....non pas si vite que ça.... et j'ai vraiment pas pu m'empêcher de mettre un grand coup de tatane dans cette si accueillante flaque (on passe nos récrés à empêcher les enfants de le faire faut bien qu'on compense le WE......).
Par contre je n'avais pas imaginer un si grand geyser.....sur ton kway....ton futal......tes chaussures.....et apparemment aussi tes chaussettes !
Et là quand t'as commencé à parler de boxe j'ai failli y plonger tout seul dans le Lot !
Allez pour vraiment me faire pardonner je paye ma bière à toute la famille (les enfants auront du jus de pommes.....) à Mirabel le 15 avril prochain !
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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:21

Quoiiiii!!!!! Branleurman quitte "Plus belle la course"!!!

MC, il faut faire quelque chose

Bill au secours

Joss ne laisse pas faire

Branleurman :
Ne nous quitte pas
Il faut oublier
Tout peut s'oublier................


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MC

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:24

MC, y laisse tomber, Branleurman est vraiment un branleur, bon débarras.
Au revoir Branleurman, que nos chemins ne se croisent plus jamais, tu entends ! Evil or Very Mad
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:31

J'hallucine grave !!! Moi me faire jeter comme un malpropre !!! Ça va pas se passer comme ça !!!

JE RESTE !!! OUI !!! JE RESTE !!! C'est pas un V1 qui va me dicter la loi !
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:36

Branleurman a écrit:
JE RESTE !!! OUI !!! JE RESTE !!! C'est pas un V1 qui va me dicter la loi !
Bien dit Branleur ! Les V1 ne peuvent dicter leur loi ! (à la rigueur les V2... parce qu'ils sont sages)
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:40

c'est surtout que les v2 ont pas la grosse tête malgré leur manque de cheveux !!!
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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:44

Tu vas en prendre un coup de tête, à la galette, tu vas voir.

Il faut respecter le plan, toujours. Tu as désobéi et en plus t'as fait le mariolle sur le podium. Le 22, tu vas payer, c'est tout.


Dernière édition par MC le Dim 8 Jan - 19:48, édité 1 fois
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Denis

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:47

Branleurman a écrit:
c'est surtout que les v2 ont pas la grosse tête malgré leur manque de cheveux !!!
Je ne comprends pas : j'ai une grosse tête, tous mes cheveux et je suis v3
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 8 Jan - 19:51

Disons que le pic envoyé à Bill c'est pour la photo...

En attendant, je suis 8ème au général mais je suis en haut du podium, contrairement à MC !!!
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MessageSujet: Re: 10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)   10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012) - Page 3 I_icon_minitime

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