Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012

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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 7:39

Non non Anne pour une fois c'est pas une blague !!!
Ben disons que je n'ai jamais fait une distance aussi importante, c'est pour ça, je ne suis pas sûr de courir 42 bornes.

Et c'est Joss qui me l'a imposé surtout, alors que je voulais repartir sur des 10 km... Mais bon, on est bien obligé d'y passer pour préparer une énorme course en 2013. En tout cas on verra bien.
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joss47

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 7:53

Branleurman a écrit:
Et c'est Joss qui me l'a imposé surtout...
Je ne lui ai rien imposé au branleur ! Je lui ai proposé en vue d'une échéance plus importante en 2013, et il m'a dit OK Twisted Evil .

Sa prépa s'est bien passée, il a fait des séances longues de plus de 2h et parfois doublé matin et après-midi (20 + 10 km), un 20 bornes à Gigouzac en moins d'1h25.

Certes, il part dans l'inconnu, mais quand il aura vécu, il voudra y revenir.

Allez courage Branleur, à tout à l'heure pour ta dernière sortie cool !
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 8:07

Ouais c'est ça tu m'as rien imposé !!! à d'autres !!! Pirate !!! Vendu !!!

Le Joss s'amène et il me dit : au fait, le 1er avril tu cours ton 1er marathon Shocked
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Bill

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 9:39

Branleurman a écrit:
Le Joss s'amène et il me dit : au fait, le 1er avril tu cours ton 1er marathon Shocked
Et t'as cru au poisson qu'il est allé pêcher dans le lac d'Annecy ? Laughing
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 10:07

Mdr Bill !!!
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 15:25

Comme annoncé dans un de mes posts précédents, nous partirons avec Joss de Villeneuve vers 7h-7h15. Nous serons à Montauban vers 8h15 - 8h30.
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kika31

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 17:25

Je propose deux gîtes, voire 4 max à Caussade pour ceux qui ne souhaitent pas faire bcp de route avant le marathon. J'ai une chambre d'amis et le salon de libres et si vous avez des matelas gonflables et vous aimez le camping, me contacter.
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noracroft

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 21:45

bon courage à toi Branleurman, le plus dur pour un marathon s'est de lancer, une fois dedans on pense qu'à ça, et on remet le couvert l’année suivante...

Amuse toi bien, bon dimanche
Laughing Laughing
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noracroft

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeVen 30 Mar - 21:49

Coucou Kika,

Bonne course pour dimanche, profite de tes 10 km, je penserai à toi !!!
Et pour la soirée pyjama, on peut faire ça à mon retour !!!
bisous Very Happy Very Happy
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lionel01

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 9:21

On se retrouve là-bas...cheers
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Sébastien

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 10:10

Il a de la chance Branleurman, tout le monde s'inquiète pour lui !!!!
Moi, je peux stresser que tout le monde s'en fou...
Moi aussi c'est mon premier marathon silent
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damien5982

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 10:54

Vous plaignez pas, moi je vais devoir supporter MC pendant 10 km Twisted Evil
37 minutes de calvaire où chaque seconde sera une éternité Laughing
Je rigole Bruno, à demain tout le monde en plus avec le soleil
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kika31

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 10:57

Ahhh bon !!!Question

On sera là pour toi aussi Séb, promis. Puis y a Gabriel Labrousse qui le fait aussi et tous les autres, CCT en force demain...

No Stress Séb, tu vas assurer.
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kika31

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 10:59

Et en plus il est en forme MC, pauvre de toi Damien, 10 km c'est long... Laughing

A demain Lionel et tout le monde


Dernière édition par kika31 le Sam 31 Mar - 11:00, édité 1 fois
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damien5982

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 10:59

COMME JE SAIS QUE TES PROF BRUNO JE T'AI FAIT UN TABLEAU


Allure : 3' 42" soit 16.22 km/h

KmTemps de passage
1 3' 42"
2 7' 24"
3 11' 06"
4 14' 48"
5 18' 30"
6 22' 12"
7 25' 54"
8 29' 36"
9 33' 18"
10 37' 00"
Voilà ton défi de demain à réaliser c'est juste pour ne pas que tu oublies !
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damien5982

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 11:10

Pour ceux qui font le marathon et même le semi, c'est bien que la force soit avec vous. Comme l'a très bien dit Bill, pour un 1er marathon l'objectif et le but est de le finir, donc pas besoin de se mettre du stress en plus pour rien.

Dernière info, JB sur le 10 km (je viens avec lui donc info sûre). Après je sais pas qui d'autre parmi les favoris sur les 3 courses. En ce qui concerne Laurent Barès et Kamel Abdi, je ne sais pas s'ils sont au départ ou s'ils sont en mission.

Moi pour la première fois je vais être au coeur du peloton et à l'arrivée au bar le plus proche Smile
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Sébastien

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 11:28

Ah!!!! Merci Kika!!!!
Moi à ta place, MC, je stresserai trop car avec un lièvre du calibre de Damien, il vaut mieux que tu assures (je fais monter la pression).
Peut-être à cet AM à la remise des dossards.
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 11:32

Chui en forme pour la déconne, oui, ça c'est sûr mais à 3'42 au kilo je vais pas rigoler, ça aussi c'est sûr.
Pourvu qu'il ne fasse pas trop chaud sinon chui foutu !
Je ne supporte plus la chaleur.
Dès que le thermomètre passe au-dessus des 15°, je m'effondre.
RV pour ceux qui veulent prendre un kawa à 17h place des Fontaines.
Merci Damien pour ton magnifique tableau que je vais m'empresser de me faire tatouer sur l'avant-bras.
J'espère que t'auras ton Garmin pour m'annoncer la cadence car moi, je sens que j'aurai même pas la force de regarder ma montre tellement je serai à l'agonie !
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 12:05

Citation :
Moi à ta place, MC, je stresserai trop car avec un lièvre du calibre de Damien, il vaut mieux que tu assure (je fais monter la pression).
Bah, au contraire Séb, j'ai un métronome à mes côtés, je suis donc tranquille peinard. Je n'ai qu'à suivre le rythme.
Bon le problème, c'est comment je vais être au bout de 5 bornes.
Je risque d'être explosé et de ralentir...et de me faire engueuler mais bon Damien est compréhensif, il sait que je vaux rien s'il fait chaud et qu'il vaut mieux que je ralentisse plutôt que je ne finisse à l'hosto !

Au RV de 17 h Place des Fontaines, plusieurs membres du CAC sont prévus et notamment Cédric (qui va probablement s'engager sur le semi). De Cahors, je sais que l'ami Nicoré (mon deuxième lièvre) doit venir lui-aussi mais aura-t-il le temps de prendre un café ? Le Killer Jérôme Lacombe (1h18' à Caussade) devrait être dans les parages également car demain il visera la qualif sur le semi.

N'hésitez pas à venir, c'est Kika qui paie la première tournée (café ou bière au choix) !
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Bill

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 12:07

Sébastien a écrit:
Moi aussi c'est mon premier marathon silent
Oh le beau poisson d'avril ! Wink

Il me semble d'ailleurs que Séb est déjà monté sur le podium à Montauban (dans sa jeunesse)...
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MC

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 12:35

Séb, demain, c'est 2h45 ou moins l'objectif ?
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Sébastien

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 14:14

2h45 est vraiment le mieux que je puisse faire. Finir sous les 3 heures, ce serait pas mal.
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Anne

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 14:37

Sébastien a écrit:

Moi aussi c'est mon premier marathon silent

On peut ajouter "en tant que V1" et ça ne fait pas un poisson d'avril! Wink
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lionel01

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 14:45

Content de vous retrouver tous demain !!!

Dernier entraînement cet aprèm : 15 km dont 7 en 26'10, les jambes tournent pas mal... alors demain on va faire cool ! Sleep Damien, on s'en jette une si t'es encore dans le coin après le marathon ?
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El President

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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitimeSam 31 Mar - 16:47

5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 Banderolemaathon
Cette année encore vous aurez droit à la fameuse banderole entre le 5e et 6e km.
Le premier qui touche aux ballons...
Par contre celui qui en dégomme un avec le pied gagne une invitation ici : http://coursecoteauxmirabel.free.fr/
A demain... on se chauffe la voix !
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http://goodrunningmirabel.free.fr
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MessageSujet: Re: 5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012   5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012 - Page 4 I_icon_minitime

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