Cause! sur Cours et CAUSSE Toujours
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
AccueilGalerieRechercherS'enregistrerConnexion
-45%
Le deal à ne pas rater :
Logitech G402 Hyperion Fury – Souris gamer filaire
38.43 € 69.99 €
Voir le deal

 

 Le pied de MC (parce qu'il le vaut bien)

Aller en bas 
+8
damien5982
Sébastien
joss47
jérome S
Mathieu
kika31
Bill
MC
12 participants
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4
AuteurMessage
MC

MC

Messages : 1415
Date d'inscription : 03/05/2011
Age : 51
Localisation : Belfort-du-Quercy

Le pied de MC (parce qu'il le vaut bien) - Page 4 Empty
MessageSujet: Re: Le pied de MC (parce qu'il le vaut bien)   Le pied de MC (parce qu'il le vaut bien) - Page 4 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 21:51

Je vais surtout essayer de ne pas me casser la gueule au moins jusqu'au 1er avril !

Mais tu as raison, j'ai intérêt à faire gaffe si je veux avoir suffisamment de jus pour réussir la qualif. Je me vois quelque part entre 36'50 et 38'50 selon la forme du jour et la préparation réussie ou pas.

Je vais pas changer grand chose je pense : VMA courte + VMA longue si je cours pas le dimanche sinon seuil avec une course comme les Kiwis à Villefranche + un footing ou pas + une sortie vallonnée soit 3 à 4 séances hebdomadaires.
Revenir en haut Aller en bas
 
Le pied de MC (parce qu'il le vaut bien)
Revenir en haut 
Page 4 sur 4Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Cause! sur Cours et CAUSSE Toujours :: Zone de libre échange!!! :: Autres sujets de discussions-
Sauter vers: