24 heures de Brive 2011, 24-25/04/2011

Kujas a écrit:

Par ailleurs je voudrais saluer la perf' de Thérèse Salvat qui finit 43ème (combien chez les féminines Bill ?) avec une jolie marque à près de 153 bornes. Félicitations à elle également...

Sainte Thérèse de Salvat est la 9e féminine au classement général ! En plus elle s'était déjà enquillée 50 km à Belvès 8 jours auparavant ! Elle a la grâce je vous dis...

Retour à Brive pour la fin de course de Momo et Tonio... (pour nos amis ADDM) :

Un petit compte-rendu instructif de course de 24 heures (lors du Championnat de France à Séné couru en même temps que Brive) par Stéphane Lapeyre : http://www.courseapied.org/mon-abandon-aux-24-heures-de-sene.html.

Il me semble qu'à Brive, Florence a un peu vécu la même chose. En tout cas, un exemple à méditer.

Coucou tout le monde.
Je passe vite fait. J'espère avoir un peu plus de temps ce soir ou demain.
Merci pour vos encouragements et votre soutien. Merci à ceux qui étaient sur place pour nous encourager et nous aider. J'en reparlerai dans mon CR.

Hervé, je viens de parcourir le suivi et c'est bien l'impression que j'avais eu sur place : tu étais partout !

BRAVO pour ton suivi live et tes photos au fil de la course. Je t'ai parfois vu allongé dans l'herbe dans des positions scabreuses. C'était bien pour tenter la meilleure prise de vue ?
J'essaierai de répondre aux questions que tu m'as posées dans certains de tes posts.

On a vécu encore une fois un week-end riche en émotions. Il y a tant de choses à raconter...

Je n'oublie pas ceux qui n'ont pas réussi comme ils l'auraient souhaité. Le 24h est un format de course un peu "injuste" qui ne récompense pas forcément ceux qui s'entraînent beaucoup.

Bravo à tous!!
Chantal tu es magnifique, belle dans l'effort avec le sourire et magnifique dans ta perf'.
La prochaine fois tu les passeras !!!

Merci à Billou pour son reportage, c'est génial quand on ne peut pas être sur place !!!

Bravo à Thérèse qui est impressionnante en faisant son petit chemin.

Bravo à l'esprit d'équipe AC Gigouzac !!!! (Gigi est partout, elle m'a secourue dimanche matin!!!)

Il va falloir refaire une conférence avec Chantal pour qu'elle nous raconte son 24h de l'intérieur.
biz...

Bravo à tous, arrivants et non-arrivants, car il faut être courageux pour se lancer sur une telle aventure.

Bravo Chantal et merci de nous faire vivre de tels moments.

La photo du final quand tu serres ta compagne de club me fait revivre l'émotion que j'ai eue il y a 15 jours à Portet quand nos 2 camarades terminaient leur tour d'horloge... La gorge nouée et les yeux qui brillent..., la larme à l'oeil...

Je suis du même avis qu'Emilie : refaire une petite conférence pour que tu nous fasses revivre tout çà.

Bises.

Chantal a écrit:

Je t'ai parfois vu allongé dans l'herbe dans des positions scabreuses. C'était bien pour tenter la meilleure prise de vue ?

J'essayais une nouvelle technique de contre-plongée pour mettre en avant les jolies gambettes... J'espère que ça ne t'a pas déstabilisée (ou effrayée) ! Sinon je vais me sentir coupable de t'avoir coupée dans ton élan et je vais croire que c'est à cause de moi qu'il t'a manqué ces trois kilomètres au final !

Donc, voici Chantal dans la terrible descente du parc de la Guierle sous un soleil de plomb...

Evelyne a écrit:

Je suis du même avis qu'Emilie : refaire une petite conférence pour que tu nous fasses revivre tout çà.

Je suis pour aussi. Mais après Aulnat, quand la championne aura fait une marque de 210+ km

Un grand merci à Bill !!!

Si je réussissais mes 24h comme tu écris et photographies je serais à coups sûrs au double de mon kilométrage de Brive ! Mais étant donné que "l'essentiel n'est pas moi" j'ai encore en tête (et pour longtemps) les belles images de ce week-end Briviste !

Merci à tous les intervenants de ce post, belle pertinence collégiale (ce n'est pas tjs le cas heinggg ??? lol) !!!!

Continuez à écrire, nous sommes de plus en plus à lire ...




Il n'existe pas de chemin qui mène au bonheur, le chemin est le bonheur"
Gouzy

VincentGouzerch a écrit:

Si je réussissais mes 24h comme tu écris et photographies je serais à coups sûrs au double de mon kilométrage de Brive !

Alors tu n'as pas à t'en faire Vincent ! Ça va venir... Fais comme Chantal : tu mets toutes ces images dans une valise que tu rouvres pendant la course et ça marchera courra comme sur des roulettes !

PS : Tu as toutes les amitiés d'Alexandre de La Tramblais au fait (j'oublie chaque fois...)

J'envoie mes félicitations à nos coureuses lotoises qui ont superbement représenté les couleurs !

Ça a été un moment très intéressant et convivial, et un super podium masculin et féminin.

Bravo à toutes et tous !

SamuelPETIT a écrit:

j'envoie mes félicitations à nos coureuses lotoises qui ont superbement représenté les couleurs !

ça a été un moment très intéressant et convivial, et un super podium masculin et féminin.

bravo à toutes et tous

Mais tu les as tout aussi superbement représentées sois-en certain !
D'ailleurs raconte-nous comment ca s'est passé pour toi, sachant qu'il s'agissait là de ton premier 24h.

Mariam si tu lis ce message, aurais-tu des nouvelles de Florence ? N'est-elle pas trop déçue ?

Quelques images (recadrées) extraites de la galerie Picasa de photographies réalisées par Joël Peuch https://picasaweb.google.com/lablondinerie/24HeuresDeBrive2011# :

Kujas a écrit:

Mais tu les as tout aussi superbement représentées sois-en certain !
D'ailleurs raconte-nous comment ca s'est passé pour toi, sachant qu'il s'agissait là de ton premier 24h.

Merci mais j'ai lâchement abandonné après 12h de course.... non par blessure ou problème médical... mais par manque d'envie et un peu d'ennui...

J'ai passé les 30 premiers km super, en gérant la vitesse pour éviter de me griller... mais c'était une foulée contre nature... et là est né le manque d'envie...

Ensuite la chaleur a fait son oeuvre... J'ai bien passé 3 ou 4 heures à souffrir de la chaleur, et pour moi c'est l'ennemi principal... La tête qui tourne, etc. Mon estomac s'est un peu détraqué, et comme la veille j'avais eu des problèmes intestinaux, et bien c'était toute la chaîne digestive qui m'a gêné pendant 5 ou 6 heures. J'ai du alterner marche et course pour soulager mon ventre. Mais bon, j'ai tenu le choc, en m'octroyant pas mal de pauses pour me soulager.

En soirée, lorsque la forme est revenue, j'ai pu reprendre le trot, 10 km d'une traite à bonne allure. Une petite pause hydratation et repas... puis re-trot... Mais le coeur et la tête n'y étaient plus. Je me voyais pas passer la nuit sans me faire plaisir.. Alors après de multiples arrêts pour discuter avec ma famille et mes amis, j'ai pris la décision d'arrêter pour éviter d'accumuler la fatigue et les risques de blessure inutilement, afin de préserver ma préparation pour l'UTMB.

Voilà je suis un peu frustré parce que j'avais quand même un peu de jambes, mais bon sans le moral... Je ne sais pas si j'en referai un un jour, en tout cas si jamais, ce devra être un objectif à part entière car c'est une course extrêmement difficile et à ce titre il faut féliciter les finishers!

Pour moi ça a quand même été un moment sympa dans ce milieu très convivial, et ça aussi ça fait partie de la frustration de ne pas avoir terminé l'aventure avec eux !

Voilà ce que je peux en dire.

Une mention spéciale pour le courage et la ténacité de deux coureurs qui participaient dans la catégorie handisport : le Béarnais Daniel Dalphin (V2), athlète uni-bras, qui termine ces 24 heures avec une marque à 144,654 km (record à 188 km) et le Montalbanais Patrick Pierre (V3), à la jambe gauche appareillée, qui achève son parcours avec une marque à 107,166 km (record à 149 km).
A signaler qu'ils étaient tous deux aux 24 heures du Confluent à Portet-sur-Garonne deux semaines auparavant ! (photos Joël Peuch)

Bill a écrit:

Dame Chantal à rendez-vous dans le Morbihan fin juin, à Millau fin septembre et à Aulnat mi-novembre...

A Millau fin septembre... ça ne dépend que de toi cher Bill.

Mon CR des 24h de Brive sur le forum ADDM :
http://forum.brunoheubi.com/viewtopic.php?f=28&t=4786

Anne a écrit:

Chantal a-t-elle mangé ses cabécous au passage du 100e comme elle l'avait dit ?

Coucou Anne. Et non, je n'ai pas pu les manger car ça commençait à coincer un peu côté alimentation. Je me suis rattrapée depuis, j'ai fini la poche.

Chantal a écrit:

A Millau fin septembre... ça ne dépend que de toi cher Bill.

Comme si tu avais besoin de moi pour te tenir la main et te pousser dans la Côte de Tiergues !

Chantal a écrit:

Mon CR des 24h de Brive sur le forum ADDM

Super compte-rendu bien sûr... J'ai compté 81 smilies (émoticônes) !! Que d'émotions !

Bill a écrit:

Visiblement, Florence Guillauma est out. Elle a fait un 100 bornes en 10 heures sous la cagna et puis s'est effondrée. Gestion de course trop présomptueuse sans doute. Un 24 heures n'est pas un 100 bornes. Mais elle apprend sur ce format de course. Elle n'a pas encore l'expérience d'une Sylvie Peuch ou d'une Chantal Trégou... Peut-être aurait-elle dû calquer sa course sur celle de Chantal par exemple ? Quand on a l'habitude de partir vite, c'est difficile de prendre le rythme spécifique de ce type de course. Peut-être pas assez (ou trop) préparée aussi.

Sous perfusion, Florence est évacuée par les secours à 01h45. Elle n'arrêtait pas de vomir depuis plusieurs heures bien qu'au repos et allongée. Gros coup de chaud pour elle. Elle garde néanmoins le sourire en partant dans la civière et souhaite bonne chance à Sylvie. Remets-toi vite sur pied Florence et à très bientôt !

Je voudrais revenir sur l'arrêt de Florence, qui a été un moment difficile car on n'aime jamais voir partir l'un des nôtres dans ces conditions.

On avait eu l'occasion de discuter un peu sur certains tours et je pensais reparler avec elle plus tard dans la course et dans la nuit qui est toujours un moment plus intimiste.

Florence est habituée à courir vite et ce n'est pas évident du tout, comme l'a dit aussi Samuel, de courir lentement. D'autant plus difficile si cette vitesse spécifique n'a pas été mémorisée à l'entraînement. Et au vu des courses qu'enchaîne Florence, il me semble qu'il y a eu peu de place pour cette vitesse spécifique 24h. Le marathon de Montauban à fond seulement 3 semaines avant a peut-être aussi laissé des traces. Pour aller chercher une marque sur 24h, la fraîcheur fait partie des paramètres de réussite.

Lorsque j'ai vu partir Florence dans les pas de Sylvie dès le départ je me suis dit "aïe aïe aïe, elle se laisse embarquer". Ca a tenu 1h environ et puis on a vu Florence ralentir d'un coup et prendre une allure beaucoup plus lente. C'est le piège sur 24h de courir en fonction des autres. Il faut arriver à faire abstraction et à faire sa course, chacun ayant choisi une stratégie qui lui est propre.

On en discutait l'autre soir sur Facebook avec Laurence Suisse qui a gagné aux Championnats de France de Séné et on a dit la même chose en même temps : son pire adversaire sur 24h ce n'est pas l'autre, c'est soi-même.

Florence a couru un peu avec moi, en me disant que j'étais très régulière, mais elle n'est pas restée longtemps, elle est repartie. Je ne me voyais pas intervenir dans sa stratégie de course et lui donner des conseils ou lui dire comment gérer sa course mais j'étais inquiète pour elle quand même. Elle faisait pas mal d'accélérations et le yoyo en vitesse. Quand un coureur m'a dit à un moment qu'elle était passée devant Sylvie et même devant Phil (Philippe Warembourg) là j'ai pensé qu'elle allait à la casse. On s'est revu plus tard et elle m'a dit qu'elle était bien, qu'elle gérait, que maintenant c'était plus que le mental qui devait tenir. Mais on n'était pas encore à la 12ème heure et en principe on n'est pas encore sur le mental à ce moment-là de la course, c'est trop tôt, on est toujours sur le physique. Alors que lui dire... Laurence Suisse a le même chrono qu'elle sur 100 bornes et avait réalisé quasiment 205km à son premier 24h l'an dernier à Saint-Maixent. C'était donc faisable sur le papier.

Quelques tours plus tard, on se retrouve à nouveau, on parle, mais pas de course à pied. Tout semble bien aller. Je suis toujours sur le même rythme donc 9km/h environ. Et puis elle me dit qu'elle me laisse partir qu'elle va marcher un peu. Et là... je ressens un vide d'un coup, je sens que ça bascule pour elle. Je lui dis que ça va repartir, que ça repart toujours. Un peu de marche et ça va repartir... Mais malheureusement ça n'est pas reparti.

Quand le speaker m'a annoncé que j'étais 2ème à un passage sur la ligne, j'ai ralenti en lui demandant "qu'est ce qu'elle a ? comment elle va ?" mais je n'ai pas eu de réponse. Alors tout en courant, j'ai essayé de demander des nouvelles à droite à gauche. J'étais triste pour elle, pour sa famille qui était là autour du circuit car on avait parlé de nos enfants un peu avant.

Je suis persuadée que Florence va rebondir très vite, sur d'autres formats de course. Elle nous régale de tellement de beaux résultats tout au long de l'année, sur toutes les distances et sur toutes les surfaces. Il faut basculer sur un nouvel objectif maintenant, et les Championnats de France de 100km devrait être un bel objectif.
Je pense aussi que sur marathon, elle a encore une jolie marge de progression et qu'elle peut passer sous la barre des 3h avec un départ moins fougueux et une meilleure gestion de course, plus équilibrée sur les deux semis. A Montauban elle réalise un magnifique chrono à 3h10 en encaissant pourtant 10' de plus sur le 2ème semi. Elle a le potentiel pour passer sous les 3h sur un marathon plus roulant c'est sûr ! C'est une très grande coureuse !!


Quelques mots aussi pour Bernard Constant.
Bernard... je sais combien elle est terrible cette vitesse de départ à gérer pour toi. Alors quand en plus la sciatique fait sa réapparition...
Quand je t'ai vu assis à côté de Bill, changé, en jeans... ça a été difficile car je sais combien tu voulais réussir sur ce 24h. Mais quand une blessure ou une douleur persistante apparaît il vaut mieux ne pas insister au risque d'aggraver les choses pour un moment.
Il faut oublier cette course, n'en retenir que ce qui peut te servir à faire des adaptations pour ton prochain défi. Il n'y pas d'échecs, il n'y a que des expériences.
L'expérience de Brive ne doit pas remettre en question ton objectif de cet été. Ce n'est pas du tout la même course, tu le sais. Je t'attendrai sur la plage.


Samuel, pas assez de dénivelé pour toi sur ce 24h ! Evidemment comparé à La Diagonale... on ne peut que s'ennuyer sur une boucle plate de 1040m. Mais tu as eu la curiosité de venir voir et d'essayer. Je suis persuadée qu'on sera un petit paquet à te suivre via internet sur l'UTMB en août, bien calé dans notre canapé.

Chantal a écrit:

Samuel, pas assez de dénivelé pour toi sur ce 24h ! Evidemment comparé à La Diagonale... on ne peut que s'ennuyer sur une boucle plate de 1040m

Je pense que même pour un trailer on doit pouvoir se faire plaisir sur cette course
simplement je pense que je n'étais pas prêt dans ma tête, et que je cours plusieurs lièvres en même temps... Pas évident donc de se concentrer sur celle qui n'est pas l'objectif...

En tout cas, la convivialité et la solidarité qu'on trouve dans un ultra trail, elle est bien présente sur un 24h et même peut-être exacerbée du fait qu'on est en circuit fermé et où on se retrouve rarement seul... Ce sont de vrais moments de partage qui font envie d'y revenir !

Pensées pour Bernard et Florence

Bonjour,

Merci Chantal et Samuel.

Tout d’abord félicitations Chantal pour ta course, très belle marque ! Et bien sûr sans oublier la très belle perf de Thérèse Salvat.

Effectivement un 24 h est une course à part, qui ne me convient pas du tout !! Une vitesse trop lente a gérer que je n'arrive pas à faire. De plus pour Brive j'étais trop juste en kms et une petite douleur qui ma tracassé. Je n'ai pas voulu forcer dessus car comme tu dis mon seul objectif c'est de réussir la Transe Gaule. En se qui me concerne pour un 24 h il me manque de l'espace avec des paysages différents, trop cour le circuit d'un km, ensuite il y a beaucoup trop d'assistance trop de monde qui te regarde, tu peux même pas aller pisser tranquille ! lol J'aime pas ça ! Je préfère la solitude du coureur d'ultra et rentrer dans ma bulle, seul dans la nature ou sur une route de campagne pendant des heures et des heures avec seuls spectateurs les belles vaches de Salers !!

Mais ne t'inquiète pas pour moi Chantal, j'en ai eu d'autres "râteaux" et certains qui font bien plus "mal" qu'un 24 h. Par exemple, la 2ème fois que je suis allé au Japon faire la Sakura Michi je n'avais pas la tête à courir et je me suis fait "sortir" au 90ème km sur 250 !! Avec tout les frais que cela représente ça fait cher le km !! Mais heureusement qu'il y a des râteaux dans le sport sinon tout le monde serait champion !!!

PS : organise-nous un 24 h avec une boucle de 250 km !! Là... je pense que je reviendrais ! lol

Bonne fête du 1er mai a tout le monde.

bernard a écrit:

mais heureusement qu'il y a des râteaux dans le sport sinon tout le monde serait champion !!!

Personne n'est à l'abri du grain de sable qui vient enrayer la machine. L'expérience ne protège pas de tout. Elle évite juste quelques erreurs mais ne garantit nullement le bon déroulement de la course de bout en bout. On a parlé de Florence car son état de santé l'a obligé à arrêté mais on a tous eu nos grains de sable. Il y a sur toutes les courses une part de chance et de hasard. Ce doit être rare de surfer sur un 24h sans aucun souci. J'espère que Florence n'en gardera pas un mauvais souvenir et qu'elle y reviendra.

Pour compléter tout ce qui a été dit sur la course, la gestion, les soucis, je copie-colle ici les deux interventions de Phil Warembourg (membre de l'équipe de France de 24h en 2008 et 2009 et un record à 250 km) sur notre forum ADDM :

Phil Warembourg (sur le forum ADDM) a écrit:

Merci a toutes et a tous pour vos encouragements !

Après un départ pourtant assez prudent (c'est parti très fort devant ...), j'ai pris un coup de bambou terrible vers la 7eme heure. Pour ne pas ré-itérer mon abandon de Roche La Molière, j'ai baissé de rythme, marché, beaucoup marché, en attendant que ça passe. Mais le mal était fait, et j'ai du ensuite gérer, rester en dedans jusqu'à la fin. Les deux premiers (Benoit et Daniel) ont été très costauds, et je leur tire un grand coup de chapeau. Rémi (du PBAC) est resté longtemps 3eme et je pensais vraiment qu'il allait rester sur ces bases jusqu'au bout.

Je me suis donc accroché à ma place de 1er V2, en contrôlant le retour du Tchèque et de Sylvie, jusqu'à ce que Rémi se mette a marcher (plus que moi ...). Je me suis alors retrouvé 3eme, avec les deux premiers hors de portée, donc plus à rien a faire que gérer au mieux jusqu'au bout. J'ai quand même accéléré sur la fin, entraîné par Daniel T. et Stef65, ce qui m'a permis de passer les 220 km. Au final une 3eme place qui me fait plaisir, même si je suis déçu de la marque (10 de moins que mon objectif sur cette course).

J'ai passé en tout cas un super week-end, avec Véro qui m'a assiste a nouveau comme une pro, et tous les copains/copines du forum que j'ai retrouve(e)s ou découvert(e)s là-bas. Merci a toutes et a tous pour vos encouragements sur le parcours. Je n'ai pas souvent répondu, car j'étais dans le dur, mais cela m'a vraiment fait du bien.

Un très grand bravo et merci a l'organisation, fidèle à sa réputation, qui nous a concocté une course superbe à nouveau. Juste un petit regret, manquait juste l'air conditionné sur les 8 premières heures.

Bravo à toutes et à tous pour votre course, cela n'a pas été facile et couronné de succès pour tout le monde, mais cela va rester grave à nouveau comme un grand moment de vie.

Phil Warembourg (sur le forum ADDM) a écrit:

Par expérience, je sais que la plupart du temps, ça revient, même quand on a pris un grand coup derrière la casquette. Pas quand on est blessé, car on risque alors d'aggraver, ni quand on est malade à finir chez les secouristes ou à l'hosto comme la pauvre Florence. Mais quand on est mal, que plus rien ne passe, boisson ou alimentation, il est toujours possible de laisser passer l'orage, en ralentissant, en marchant, et bien sur en oubliant tout objectif kilométrique.

Je n'ai pas honte de dire que pour moi la difficulté a été de gérer la motivation de continuer, sachant que j'allais faire une performance plus basse que mes scores précédents et aussi que mon objectif initial. Qu'allais-je retirer de cette course ? Et puis finalement j'ai mis mon mouchoir sur mon amour propre, et je me suis dit que c'est tout simplement unique de pouvoir vivre cela. J'ai pense à pas mal de personnes, notamment à ceux qui n'ont pas ou plus la possibilité de faire ce genre de courses, et aussi aux deux personnes handicapées sur la course. J'ai pensé également à Véro qui a sacrifie à nouveau un week-end pour m'accompagner et me supporter. Et je me suis dit que ma petite fierté était bien ridicule par rapport à tout cela. Et je suis récompensé, non par le score ou la place finale, anecdotiques, mais par le plaisir d'être allé au bout.

Cela m'a peut-être également permis de voir cette course autrement, non pas les yeux rivés sur le compteur, mais en observant, comme le disait le président du PBAC à la remise des récompenses, cette formidable pièce de théâtre à huis clos qu'est une course de 24h... et c'est probablement bien plus tout cela que je recherche dans le sport, plus que les résultats et les récompenses qui ne durent qu'un temps.

Evelyne a écrit:

La photo du final quand tu serres ta compagne de club me fait revivre l'émotion que j'ai eue il y a 15 jours à Portet quand nos 2 camarades terminaient leur tour d'horloge... La gorge nouée et les yeux qui brillent..., la larme à l'oeil...

Je suis du même avis qu'Emilie : refaire une petite conférence pour que tu nous fasses revivre tout çà.

Coucou Evelyne,
Il s'agit de Gigi, la Présidente de mon Club : l'AC Gigouzac-St Germain. C'est vrai que quand le coup de feu final retentit il y a plusieurs émotions mélangées : on est heureux d'être allé au bout mais en même temps c'est déjà finit et on va devoir tous se séparer. Et puis, il y a un relâchement qui fait que l'émotion à ce moment-là est énorme.
La prochaine fois qu'il y aura une "conférence", j'aimerais être dans la salle cette fois et écouter les autres me raconter leur course. On a tous à apprendre des courses des autres. Et puis je suis déjà passée au tableau.

Sébastien a écrit:

Super Podium surtout chez les filles. J'aime bien le "AC Gigouzac Power" de Chantal.

Emilie a écrit:

Bravo à l'esprit d'équipe AC Gigouzac !!!!

Ouiii, super esprit d'équipe à Gigouzac.
Un grand merci à ceux qui sont venus nous encourager et nous aider : Michel Certoux, Michel Sirot, Gilles Mallet. Un grand merci à Jean-Claude, Eric et Sue également.
Merci aussi à Laurent Ousset et Patricia d'être venu samedi après-midi malgré un emploi du temps chargé.
Merci à Christian Caumont d'être venu nous "pousser" dimanche matin.

Sébastien, le pouce levé sur la photo du podium, il est en direction de l'AC Gigouzac et du groupe de Cahors au fond de la salle. C'est un signe de grand merci pour tout et parce que cette place sur la boîte c'est une place gagnée en équipe.

Une petite analyse de Chantal sur sa course (c'est toujours intéressant à lire) : http://forum.brunoheubi.com/viewtopic.php?f=28&t=4786&st=0&sk=t&sd=a&start=49
et messages suivants (sur le forum ADDM).

Chantal a écrit:

Un petit truc qui a été un peu gênant pour moi, ça a été le tableau d'affichage. C'était une sorte d'écran télé, pas le grand affichage Matsport comme les autres fois. Il y avait deux chiffres un peu plus gros que les autres : le nombre de tours et la place. Par contre le nombre de km parcourus était en petit et lisible uniquement si on s'approchait, voire même s'arrêtait devant l'écran. Je m'en suis donc désintéressée peu à peu car je ne voyais pas le chiffre de la distance totale parcourue.

Et voilà "ma vieille", c'est l'âge qui fait son effet... Va falloir prévoir des lunettes la prochaine fois ! Sérieusement, quelqu'un à la table d'assistance qui t'affiche ou te communique les kilos (et autres paramètres de course) à chacun de tes passages, ça serait pas mal non plus. Oui, je sais, toujours la question de l'assistance...

Chantal a écrit:

Que modifier pour Aulnat ?
Je pense conserver le même entraînement que pour Brive car physiquement c'était plutôt "tip top". Et puis ça ne m'a jamais pesé, ça n'a jamais été contraignant et les séances de fractionné j'aime bien. Revoir mon ravito c'est sûr, revenir à quelque chose de moins diversifié, surtout pour les boissons. Quant à l'assistance, là je ne peux pas faire grand chose. Il suffit juste que je l'intègre et que je sois dans le même état d'esprit que les 6 premières heures mais en le faisant durer 24h.

J'ai toujours eu l'impression que tu emportais une montagne de nourriture avec toi... Ta table ressemblait à un étal d'épicerie avec un peu de tout, des bonbons colorés à la soupe bizarroïde en passant par les yaourts et les machins chocolatés... (je sais là encore, quand on aime, il ne faut pas se priver ). Quant à l'assistance, oui, cela me semble un point à améliorer (tu n'auras pas toujours Eric ou Gigi sous la main). Et puis c'est aussi une source de confiance et de motivation supplémentaire il me semble, on ne sait jamais ce qui peut se passer dans la tête d'un coureur qui reste 24 heures dans sa bulle. L'assistance "technique" (à l'instar d'un Emmanuel à Aulnat) peut faire une grande différence sur le résultat final. A réfléchir.

Chantal a écrit:

La situation est préoccupante mais pas désespérée.

Bon, il y a encore de l'espoir alors... De longues pages de ce forum à remplir sûrement