Trail des Trois Rocs, St-Antonin-Noble-V. (82), 17/05/2012

Évidemment que j'y serai à nouveau car le site de Saint-Antonin a toujours eu un côté magique pour moi, c'est un peu ma deuxième maison.

Je ferai le premier relais et je sais pas comment que j'vais y arriver because j'ai zéro préparation dans les jambes vu que je n'ai fait qu'un trail cette année (Fontanes) car je me suis laissé emporter dans le tourbillon du 10 km route et du 5000m piste (et encore un pour ma pomme ce dimanche au départementaux à Sesquières).

J'invite tous les amoureux de la nature à s'inscrire au plus vite pour ce magnifique trail à l'organisation sans faille et à l'esprit chaleureux et convivial (repas tous ensemble pendant la remise des récompenses).

A Saint-Antonin, on ne mange pas végétarien ! (photos Nico CAP, 3 Rocs 2011)

Pas mal de densité cette année sur ce trail et à noter : la présence d'Arnaud Bessède...sur le long ! Il n'est pas revenu à son meilleur niveau après une saison 2011 blanche mais c'est pas grave, il se lance sur les 41 bornes pas faciles autour de Saint-Antonin, lui, le spécialiste du 800m !

Le fait-il par défi pour le fun ou va-t-il tenter d'envoyer ?

Dans le deuxième cas, il pourrait peut-être en surprendre quelques uns.

Perso, je guette la météo et je serai rassuré au départ si le terrain est sec.

J'ai pas eu le temps d'aller reconnaître le parcours (en sens inverse par rapport à l'an dernier) et 'paraît que ça va être plus dur dans le sens de cette année, ambiance !

Je comprends que l'on aille à Vignes et Châteaux mais ce trail local dit des 3 Rocs, il vaut vraiment le coup et s'il y en a bien un que je ne veux pas louper dans l'année c'est celui-là.

D'ailleurs Rémy Jégard, spectateur l'an dernier, court le court cette année et passera le témoin à devinez qui...Nicolas Miquel ! Bref, c'est à mon avis le couple gagnant que l'on a là. Je tenterai de suivre Rémy...jusqu'à la montée du chemin de croix où je me demande bien comment je vais finir en haut de cette pente ultra raide. Ça va être chaud d'enchaîner une fois en haut !

Il me tarde déjà d'y être !

OK Bill, je viens d'ailleurs de modifier mon précédent message pour faire mention de la paire Jégard-Miquel que je n'avais pas vue dans la liste des inscrits au premier abord.

La carte du coin pour MC (pour éviter qu'il ne se perde en chemin... )

Bon ça y est, ça c'est fait et comme c'était sec, j'ai envoyé pour voir ce que ça donnerait sans prépa.

En conclusion, j'ai eu du mal dans les deux derniers kilos car de la route les mardis fériés et des 5000 tous les dimanches ne sont pas la meilleure prépa pour s'enquiller un parcours façon montagnes russes.

Je finis décalqué et j'ai pas pu jouer la deuxième place de mon relais car dans la fin de parcours, je n'arrêtais pas de faire des conneries et ça commençait à sentir le sapin pour ma fraise : sorties de route et frayeur en tout genre étaient au programme.

J'ai joué la sécurité et laissé filer Titi Eche qui me met 300m mais qui m'a bien aidé sur la deuxième moitié de ce trail.

En résumé, Titi et moi sommes partis assez vite pour nous positionner juste derrière Rémy Jégard et Guillaume Thisse dans la longue montée monotrace dite du chemin de croix.

On se fait passer par Arnaud Bessède mais une fois en haut, on va s'entraider tout du long et creuser les écarts. A deux, c'est quand même beaucoup plus facile.

Thierry n'est pas spécialiste du trail et ne sait pas descendre, du coup, je fais toutes les descentes et il me reprend dans les montées.

Par contre, avec un 1h19' au semi, c'est un bon rouleur et après un coup de moins bien, il passe devant dans les 6 derniers kilos et j'ai des difficultés à suivre le rythme surtout sur le plat.

Au Roc Deymié, il est encore frais et constant et moi je suis aux fraises, end of ze story.

On fait 2 et 3 à une minute d'intervalle avec Rémy qui nous met 5 à 6 minutes mais avec toute la meute derrière et un record perso explosé de plus de 3 minutes.

Bravo Rémy et bravo Nico (Miquel), vous avez été impressionnants.

Merci Titi, t'as été super et tu m'as bien aidé, au plaisir de te revoir avec ton frangin !

Le Killer a explosé en vol et finit à la ramasse. Par décence, je ne dirai rien de son temps. Killer, un petit 10 km en 35 minutes à la rentrée te remettra en jambes (je serai derrière toi en 36 minutes), c'est sûr, le trail long, c'est comme le marathon, ça s'apprivoise !

Grosse perf de deux autres balmanais : Cécile Galleyrand et Marcel Weber qui ont fait un numéro de ouf complet : deuxièmes au scratch des relayeurs !!!

Un couple bien sympathique avec qui j'ai mangé et qui ont réalisé un truc totalement inédit. Cécile au taquet et Marcel qui ensuite passe tous les premiers en revue (relais et indivs)...sauf Nico Miquel qui est quasiment imbattable sur le long.

Cécile et Marcel....Respect !

Les frères Pétard on sombré cette année et au repas ils m'ont fait boire plus que de raison pour se venger de ma réussite, le muscat au soleil, c'était pas une bonne idée et en plus, j'ai fini bourré au rouge (comme d'hab diront les mauvaises langues) et ce fut avec grande difficulté que j'ai quitté la salle du bal.

On a quand même bien rigolé et ils me tarde de les revoir car je les adore les frères Pétard. Ils sont incroyables et terriblement attachants, hasta la vista hermanos, hiiii hhaaaa !

J'envoie des photos d'ici quelques heures.

Merci pour les photos Gisèle et Claude !


Au départ, j'ai pas décuvé de la veille car on m'a encore obligé à boire...
On voit le Killer de dos (en noir) et il a encore maigri, je crois qu'il ne mange
qu'une carotte et un radis par jour depuis deux mois...



Le réveil est brutal et je me retrouve, le souffle court, aux avants-postes derrière Rémy
et aux côtés de Titi Eche qui va faire de gros relais qui vont bien m'aider, merci encore Thierry !



Là, je suis plus très frais, Titi est parti et je n'arrive plus à suivre car je n'arrête
pas de rater le chemin (finalement, j'ai pas complètement décuvé je crois...).



Je suis atomisé quand je passe le témoin à David mon relayeur qui va tout donner
pour rester dans les 10 à l'arrivée et il y parviendra : bravo David !

Là, c'est clair, j'ai le masque de la souffrance.

Je manquais de long et les deux derniers kilos ont été très durs. Sur cette photo, il me reste 100m environ avant d'être relayé et même si ça ne se voit pas trop, je suis très content d'être toujours en vie après ma descente catastrophique du Roc Deymié dans laquelle je perds quand même 50 secondes sur Titi Eche qui n'est pas vraiment un descendeur...

Merci Joss !

Patriiiiiick fera le relais contre Salgado (Patriiiiick a une revanche à prendre) et tu peux te mêler à la lutte si tu veux.

Moi, je veux bien me refaire Chevalier (le père et le fils d'ailleurs et le Saint-Esprit aussi tant qu'on y est) avec le Branleur en plus cette année.

J'aimerais bien également lutter contre Paul Le Lay et Jéjé juste pour voir les écarts mais Jéjé est très fort cette année (déjà l'an dernier il était très impressionnant dans la montée).

En principe, Jean-Paul est là chaque année et il est plutôt à son aise dans ce type d'exercice. Celui ou celle qui fait équipe avec lui est quasiment assuré d'une place sur le podium.

Si le Branleur ne faisait pas autant de long, je pense qu'il pourrait me mener la vie dure sur 3 bornes.

Avec une prépa spéciale Ptérosaures, il pourra certainement faire un truc.

Quoi qu'il en soit, on y verra plus clair après le Diamant Noir.

A noter l'excellente 7ème place en individuel de Cédric Vigouroux et Julien Delfau ex-aequo en 4h38.

Perf assez impressionnante et pour avoir échanger quelques mots avec Cédric durant le repas, je l'ai trouvé certes fatigué mais pas décalqué comme certains.

Bravo Cédric, je suis carrément scotché, tu as de l'avenir sur le trail c'est clair !

Sur l'excellent site Running Mag maintenu par les non moins excellents coureurs que sont Rémy Jégard et Nicolas Miquel, on peut voir la première ascension et le style de chacun des coureurs (en tout cas au début car la montée dite 'chemin de croix' est longue).

Je ne poste pas directement la vidéo (d'excellente qualité d'ailleurs) pour des raisons d'autorisation (et puis Rémy est absent car en train d'enchaîner et de tout casser à l'Euskal Trail) mais juste le lien vers la vidéo hébergée sur YouTube.