Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012

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Bill

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MessageSujet: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeLun 27 Fév - 21:59

Pour ceux qui n'iraient pas à Caussade ou ailleurs ce dimanche 4 mars, retour à Gigouzac pour les 10 et 20 km des Chemins gigouzacois organisés par l'AC Gigouzac/St-Germain. Parcours vallonné essentiellement sur route (1 ou 2 boucles) avec une belle côte au programme. Départs à 9h30 (20 km) et 10h (10 km). L'épreuve du 20 km est au Challenge route. Trophée Jacques Bourrée en jeu sur 3 ans.

Infos sur le site de l'ADPCHS 46.

CR 2011 : https://coursetcausse.forumactif.org/t277-10-et-20-km-des-chemins-gigouzacois-a-gigouzac-6-03-2011.

Les vainqueurs de ces dernières années :
10 km :

2008 : J-M. Baldy (37:39) / B. Duteil (50:43)
2009 : T. Merland (34:52) / B. Duteil (49:29)
2010 : D. Croisille (37:03) / L. Blanc (45:07)
2011 : G. Rességuier (40:36) / L. Blanc (43:50)
20 km :

2008 : J. Saillens/S. Gondal (1:17:12) / C. Trégou (1:36:55)
2009 : S. Nodari (1:08:40) / M. Rességuier (1:29:48)
2010 : S. Nodari/J-P. Berc (1:09:01) / M. Rességuier (1:28:04)
2011 : A. Yacoubi (1:08:16) / A. Florent (1:28:38)
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joss47

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMar 28 Fév - 11:30

Branleurman et moi-même devrions être de la partie.
On devait aller faire le semi du côté de Langon, mais finalement l'air du Lot nous attire plus ! Very Happy

Perso, je ferai le 20 km, sans objectif particulier si ce n'est courir à une allure régulière aux alentours de 13 km/h, soit un temps de 1h30 à 1h35.

Quant à Lionel, lui aussi devrait faire le 20 km, mais l'envie de faire un podium sur le 10 km peut le faire changer d'avis !

Y-a-t'il quelque chose de prévu après la course Question Apéro, repas, ou c'est comme à Soucirac : retour a la maison ?
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Flying Dutchman

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMar 28 Fév - 17:34

Bonjour,

Je suis également à Gigouzac dimanche pour le 10 km. et le 11e Mars à Marmande-Meilhan pour le 13,6 km.
Dimanche dernier, 26 février j'ai couru à Marmande 10 km. Très bien couru 36:43. Laughing
1er V2 et 9e au classement général (160 participants).
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Branleurman

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMar 28 Fév - 23:03

joss47 a écrit:
Quant à Lionel, lui aussi devrait faire le 20 km, mais l'envie de faire un podium sur le 10 km peut le faire changer d'avis !
Je ne sais pas... à réfléchir, à réfléchir...
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joss47

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMer 29 Fév - 18:53

Et sinon, il y a des Lotois qui viennent à Gigouzac Question Very Happy

Jéjé, Patrick, la Rességuier family, Gaby, et les autres... que font-ils ce week-end ???

Et Bill ?
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Bill

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMer 29 Fév - 19:36

joss47 a écrit:
Jéjé, Patrick, la Rességuier family, Gaby, et les autres... que font-ils ce week-end ???
Ils vont là où tu vas... Smile

joss47 a écrit:
Et Bill ???
Si je le vois, je lui pose la question ! Wink
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Branleurman

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeMer 29 Fév - 19:58

Demain je vais chez le docteur pour mettre à jour mon certif pour toute la saison !!!
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Mariam

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeJeu 1 Mar - 10:35

Bonjour Joss,

Nous serons présent à Gigouzac c'est la course de notre club!

A dimanche
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kika31

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeJeu 1 Mar - 12:03

Bonne course à toutes et à tous,

On pensera fort à vous de Caussade cheers

Et vive la CAP
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Patrick

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeJeu 1 Mar - 19:03

Salut !

Joss je confirme (comme toujours souvent Very Happy ) les propos de Bill, j'y serai aussi (a priori sur le 20) ! Cela sera super de vous faire découvrir ce joli coin du Lot. Gigouzac cela ne se loupe pas : tracé, ambiance, paysage, club et souvenirs pour ce qui me concerne (j'ai grandi à proximité et on passera par d'anciens parcours d'entraînement très chouettes).

A Dimanche
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Branleurman

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeJeu 1 Mar - 20:10

Merci Malika on pensera à vous aussi !!!
J'ai vu MC dans la semaine !!! Même autour d'un verre il me bat !!! 2 bières à 1 Fanta en sa faveur !!!
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MC

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeJeu 1 Mar - 20:18

El Branlo a écrit:
J'ai vu MC dans la semaine !!! Même autour d'un verre il me bat !!!
Exact, et j'ai pas forcé !

De toute façon, je prends tout le monde à la bière, à la Tequila, au Pastis,...à tout ce que vous voulez mais pas à la Manzana à la Jéjé, ça c'est pour ceux qui veulent se suicider au Champomy, ça n'a aucun sens.


Dernière édition par MC le Mar 26 Fév - 12:37, édité 1 fois
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Bill

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeVen 2 Mar - 12:04

En parcourant les chemins gigouzacois, et surtout en montant la longue côte du Mas de Guillaume, pour vous donner du courage au lieu de bailler aux corneilles ou de souffler comme un âne, vous vous souviendrez peut-être de ce qui s'est passé ici il y a 68 ans maintenant, le 30 juin 1944, entre les maquisards des Groupes Vény et l'occupant SS allemand (monuments commémoratifs dans le village).

A lire : http://www.quercy.net/qhistorique/resistance/gigouzac.html

PS : pour Joss, si tu as une grosse faim après la course, je te conseille d'aller dévorer la mique "Chez Régine" ! Smile
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 12:59

J'ai couru le 10 km parce que la semaine prochaine je veux courir Marmande-Meilhan (13,6 km) Et à mon âge n'est pas plus suffisant pour récupérer.
Très belle course. Vallonné et après le premier kilomètre une belle côte au 2ème et 3ème kilomètre. Très bien organisé en beau temps.

Il y avait beaucoup de compétition pour les places 1 jusqu'au 5ème. Donc, j'ai donné beaucoup. Les derniers 2 km, les jambes étaient très lourdes, j'étais très fatigué.
Mais heureusement j'ai fini à la 3ème place au scratch.
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Bill

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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 14:35

Flying Dutchman a écrit:
j'ai fini à la 3ème place au scratch.
Bravo Joop ! Encore un vétéran (2 qui plus est) au top ! cheers

On attend le CR de Joss avec impatience (quand il aura digéré la mique de Régine)... car il paraît qu'un branleur est aussi (encore !) monté sur le podium... Wink
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 16:53

Un petit CR à chaud.

Et si l'on commençait par la fin ? Smile
15h : on sort de chez Regine. Et là je dis merci Bill pour le conseil.

Pour 14 € : une bonne soupe, jambon de pays et asperges vinaigrette, poitrine de veau farcie (un régal) avec pommes de terres et champignons, fromage, dessert, café, vin... Bref, on n'est pas reparti le ventre vide. Un bon moment passé avec un gars du Gers, d'Auch, venu faire le 10 bornes - Jean-Luc, 8ème - (2h30 de route quand même).
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 16:59

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La patronne et le patron...

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d'une gentillesse... Very Happy


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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 17:01

Dans quelques minutes le résumé de la course - et il y en a des choses à dire - et d'autres photos...
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 17:48

Tout d'abord les classements partiels :

10 km :

1. Thierry Merland : 35 min 42 s
2. Damien de Jésus : 36 min 26 s
3. Joop Van Vijk : 37 min 10 s
4. Jean-Marc Baldy : 37 min 17 s
5. Antonin Boccara : 39 min 06 s
6. Thierry Brel : 39 min 19 s

1.F Laure Blanc : 45 min 36 s
2.F Geneviève Nastorg : 46 min 05 s


20 km (19,5 exactement) :

1. Nicolas Lafuste : 1 h 15 min 05 s
2. Jérome Saillens : 1 h 15 min 51 s
3. Mario de Marcos : 1 h 16 min 07 s
4. Paul Le Lay : 1 h 21 min 06 s (1er V1)
5. Jean-Pierre Ciercolès : 1 h 22 min 53 (1er V2)
6. Christian Dutarte : 1 h 24 min 08 s
7. Francis Paul : 1 h 24 min 48 s
8. Lionel Van Kaam : 1 h 25 min 06 s
...
13. Patrick Egermann : 1 h 28 min 22 s
21. Patrice Armengol : 1 h 33 min 55 s
22. Joss Bouquillion : 1 h 34 min 21 s
29. Benoit Lortal : 1 h 37 min 26 s (ce nom m'est pas inconnu scratch) et il finit avec Chantal
34. Gabriel Labrousse : 1 h 41 min 00 s

1.F Mariam Rességuier : 1 h 27 min 54 s (12ème au scratch)
2.F Pascale Lacoste : 1 h 29 min 04 s (14ème)
3.F Chantal Trégou : 1 h 37 min 25 s


54 arrivants


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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 17:53

Joss, vire-moi ce bleu, on y voit rien avec le fond noir, muchas gracias !
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 17:56

Ca va mieux comme ça ? T'y vois mieux ?! Very Happy
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 17:59

Voilàààààà ! Merci Joss !

T'as lavé mon coupe-vent ?
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 18:31

Départ de Villeneuve à 7h35 avec Branleurman qui me sert de chauffeur. Arrivé 1 h plus tard à Gigouzac, petit village charmant avec de très belles maisons.

On retire les dossards, bonjour à gauche, bonjour à droite, Patrick est là ainsi que Gaby, la famille Rességuier,Thierrry Merland, Jéjé, etc.

On se change, petit échauffement de quelques minutes et rendez-vous sur l'aire de départ. Le 20 km part 1/2h avant le 10 km. Je fais la connaissance de Patrice qui, comme moi, prépare un marathon (Paris). Gigi donne les consignes et c'est parti pour 2 petits tours autour du village. Devant, Nico Lafuste et Jéjé prennent le large. Branleurman est à quelques longueurs. Quant à moi, je décide de faire les 2 premiers km avec un petit groupe composé de Mariam, Pascale et Patrick.

Au km 2,5 les choses sérieuses commencent avec une belle et longue côte de 2 km. Je laisse partir mes compagnons que je ne reverrai qu'a l'arrivée. Passage au 5ème en 23 min 45 s, juste avant la descente où un V3 (JM Teulières) me passe comme une fusée affraid

Passage au 10ème en 46 min 20 s avant d'attaquer pour la seconde fois la fameuse côte.
Là, je reviens sur le Vétéran en compagnie de David Blanco. On monte ensemble, mais sur le plat je n'arrive pas à relancer Evil or Very Mad

La descente est moins rapide qu'au 1er tour et les 2 derniers km, très casse-pattes, sont un calvaire. Patrice Armengol me rejoint et me distance rapidement. Je finis comme je peux en 1 h 34 min 21 s. 22ème/54 : 19 km 500 avec 250 m D+.

J'avais prévu de faire les 2 tours à la même allure et finalement je perds un peu plus de 3 mn sur la 2ème partie. Sûrement les séquelles du match de foot d'hier soir No

Très belle perf de Branleurman qui termine en 1 h 25 min 06 s, soit quasi une moyenne de 14 km/h. Mariam a également été très facile, Patrick revient en forme !

Sur le 10 km, Thierry Merland a du batailler dur pour se défaire de Damien de Jésus. Quant à Joop, toujours aussi impressionnant.

La remise des récompenses fut rapide et très bien orchestrée par la présidente du club.
Encore un podium pour "le branleur"qui finit 1er sénior.

En bref , très belle matinée, ensoleillée, avec une organisation parfaite.

Pour finir, on s'est régalé chez Régine.

A suivre, quelques photos...
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 18:31

joss47 a écrit:
29. Benoit Lortal : 1 h 37 min 26 s (ce nom m'est pas inconnu scratch) et il finit avec Chantal
Tu reverras ces deux-là aux 24 heures du Confluent de Portet-sur-Garonne bientôt...
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MessageSujet: Re: Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012   Les Chemins gigouzacois, Gigouzac, 4/03/2012 I_icon_minitimeDim 4 Mar - 18:35

Bill a écrit:
joss47 a écrit:
29. Benoit Lortal : 1 h 37 min 26 s (ce nom m'est pas inconnu scratch) et il finit avec Chantal
Tu reverras ces deux-là aux 24 heures du Confluent de Portet-sur-Garonne bientôt.

Exact ! D'ailleurs, Chantal m'a avoué se sentir bien à partir... du 19ème km !
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