Les Foulées des Matins Verts, Tonneins (47), 03/06/2012

Ce week-end, on peut également courir dans le Lot-et-Garonne du côté de Tonneins avec les 15e Foulées des Matins Verts. Plusieurs épreuves au programme avec notamment des courses enfants, un 8 et un 12 km marche, et les deux épreuves phares : un 14 km et un 8 km 400. 2 parcours en ligne : le 14 km part du Mas d'Agenais, alors que le 8 km part de Lagruère. Parcours roulants avec un dénivelé très faible. Sur le 8 km, il devrait y avoir pas mal de Villeneuvois : Branleurman en pleine prépa pour Lalbenque, son nouveau coach Yoyo Ozanne, qui sera encore une fois sur le podium (peut-être la 1ere marche) et bien sur Bibi.

Le long du Canal Latéral à la Garonne...

Cette année, j'en serai à ma 5ème participation. 40 min en 2008, 35 min 03 s en 2011... J'espère flirter avec les 34 min cette année

BI à télécharger : ICI.

Dans Sud-Ouest : http://www.sudouest.fr/2012/05/26/a-pied-en-courant-en-musique-ou-deguise-726137-3729.php

et http://www.sudouest.fr/2012/06/01/des-parcours-patiemment-traces-au-millimetre-pres-730871-3887.php

CR 2011 : https://coursetcausse.forumactif.org/t344-foulees-des-matins-verts-tonneins-47-29-05-2011

joss47 a écrit:

Sur le 8 km, il devrait y avoir pas mal de Villeneuvois : Branleurman en pleine prépa pour Lalbenque, son nouveau coach Yoyo Ozanne, qui sera encore une fois sur le podium (peut-être la 1ere marche) et bien sur Bibi.

Et Stéph Rodembourg ? Le vainqueur de l'an dernier se reposera sans doute de la belle Balade de Riquet entre Toulouse et Béziers (179,6 km par étapes) qu'il a brillamment remportée en 12h37'55 avec l'équipe du TACO d'Aucamville (avec Tonio dos Santos, Laurent Balsa, Alexandre Fouga, et Gaston N’Combo) dimanche dernier

Salut à tous, bah reprise pour moi, faire au mieux... Pour la 1ère marche, bah non !!!

lionel01 a écrit:

Salut à tous, bah reprise pour moi, faire au mieux... Pour la 1ère marche, bah non !!!

On en reparlera dimanche

joss47 a écrit:

lionel01 a écrit:

Salut à tous, bah reprise pour moi, faire au mieux... Pour la 1ère marche, bah non !!!

On en reparlera dimanche

nan nan... j'espère que plusieurs petits jeunots seront devant !!!!

Cette année, j'en serai à ma 3ème participation pour 14 km (13,5 km./garmin).
59.50 en 2009 (25ème scratch, 3ème V2) et 54.18 en 2011 (7ème scratch, premier V2).
A Dimanche, et je vais aussi à Lalbenque.

Le 8,4 km sera pour moi, avec une prépa chrono en vue de mieux après ...

Encore une fois, beaucoup de monde à Tonneins ce matin sur les différentes épreuves.

Temps agréable : environ 17 °C sur les coups de 9h30. Il ne pleut plus !


Résumé du 8 km 400 :

Le départ se fait en descente, et contrairement aux années précédentes on rejoint le bord du canal au bout de 500 m.

Devant, c'est parti assez vite, avec déjà Yoyo aux avant-postes. Quant à Branleurman et moi, départ relativement cool sans trop forcer. Nous passons ensemble au 1er kilo en 3'55 (on est alors entre la 20ème et 30ème place)

2 km le long du canal, sympa cette portion. On en profite pour doubler un paquet de monde

Au 3ème km, Branleurman a pris la poudre d'escampette (c'est comme ça qu'on dit ) : il passe au 3ème en environ 11'45. Quant à moi, je suis 20 s derrière.

On quitte le canal pour de longues lignes droites monotones. Difficile de maintenir l'allure, mais je m'accroche à mes 4'10 au kilo.

Passage au 5ème pour moi, en 20'28. Je vois encore le Branleur au loin qui continue sa chevauchée fantastique .

Au 7ème km on franchit la Garonne (ou le Lot, j'ai un doute ), puis on attaque le long faux-plat montant pour rallier l'arrivée. Je sème le gars qui s'accroche à mes basques depuis 3 km, et pourtant 4'25 du 7ème au 8ème km !

Plus que 400 m : j'ai les ressources pour accélérer et finir à 17 km/h. Je franchis la ligne en 34'40 (8ème), soit 14,5 km/h de moyenne, quasi 2 minutes après Branleurman qui lui termine en 3ème position et nous fait encore un podium. Un vrai pour une fois

Victoire nette et sans bavure de Yoyo en moins de 30 minutes (qu'est-ce que j'avais dit ?).

Sur le 14 km, c'est le triathlète girondin Jérome Becht qui s'impose devant Jéremy Noël et notre Hollandais volant Joop Van Wijk. Sylvie Dubras prend la 1ère place chez les filles.

Rien à dire sur l'organisation malgré un petit quart d'heure de retard au départ. Il faut dire qu'il n'est pas évident d'organiser une course en ligne. Pour preuve, les chronos affichés à l'arrivée étaient faux ! Environ 40 s de plus pour tous le monde.

Sinon plusieurs ravitos avec éponges tous les 3-4 km.

Encore félicitations aux deux Lionel qui sont prêts pour Lalbenque. Un sera pas loin du podium, sûr dans le top 10, l'autre ira chercher les moins de 40 min (il peut le faire )

joss47 a écrit:

Encore félicitations aux deux Lionel qui sont prêts pour Lalbenque.

Les photos, les photos du podium !

Bravo aussi à toi Joss : finalement, tu n'es pas loin du podium non plus
Et à Joop aussi, of course, mais lui c'est un habitué des podiums

Bill a écrit:

Les photos, les photos du podium !

Elles vont arriver, patience , mais avec le portable, je doute de la qualité

joss47 a écrit:

Bill a écrit:

Les photos, les photos du podium !

Elles vont arriver, patience , mais avec le portable, je doute de la qualité

Comment ça, 2 Lionel sur le podium et tu n'as que le portable pour immortaliser ça ?? Va falloir se cotiser pour Joss...

Parti de Villeneuve vers les 7h30, nous nous retrouvons pour le café à 8h15 comme l'an dernier.

Nous prenons la 1ère navette pour rejoindre l'endroit où va se dérouler la course.
Yoyo est là comme prévu, on débute l'échauffement, légère modification pour cette année concernant le début du parcours.

A noter un petit retard de 15 min, mais à part ça rien de méchant côté organisation.

Je vais vers Yoyo pour savoir ce que j'ai à faire, la consigne est simple : je me cale à 4 min au kilo. Objectif donc chrono et de ramasser les gens qui vont partir vite et exploser.

9h45 donc coup de feu !!! On s'élance tranquille avec Joss qui a prévu de faire 3'55 au 1er kilo, je reste dans sa foulée, je suis dans les 25-30, des filles sont devant et démarrent sur les chapeaux de roues. Yoyo prend le départ qu'il souhaitait, à savoir 3'20 au kilo.

Rapide descente puis on tourne sur la route pour suivre le canal directement sur le bitume, très sympa comme portion. Je passe le 1er kilo à 3'54 impeccable, je vais me stabiliser sur cette foulée 3'55-4' au kilo.

Passé cela, je commence déjà à doubler quelques personnes. 2ème kilo 7'50, impeccable !!!

Le parcours continue comme un billard, je me rapproche petit à petit des gens devant et je continue sur ma foulée bien que je temporise un petit peu, passage en 11'50 pile au kilo 3.
Je vais ainsi poursuivre en rattrapant les gens qui sautent petit à petit.

Passage au 4ème entre 15'40 de mémoire, le 5ème en 19'30-19'40 aussi. Je temporise et récupère à nouveau pour être en 23' je sais plus combien sur le 6ème kilo.

A partir de là je décide, après m'être rappelé de ce que m'a dit Yoyo en semaine, à savoir que l'idéal est de finir plus vite la fin de la course., d'accélérer et de finir les derniers pas plus vite.
De mémoire je passe en 27'10 le 7ème. Je ne verrai pas mon temps de passage pour le 8ème kilomètre.

Un panneau 500 m de l'arrivée me fait me retourner : personne derrière pour m'inquiéter, personne devant à rattraper, je vais calmer l'adrénaline, content quoi qui se passe de mon chrono !!!

Temps final : 32 min et 42 s.

Enorme surprise pour moi de me retrouver 3ème au scratch !!! Truc de ouf !!!

Je vais donc monter sur le podium au côté de Yoyo. Il paraît qu'il y avait un concurrent devant moi qui s'est écroulé à quelque 200 m devant moi, désolé pour lui... A priori il n'a rien.

En plus de tout ça, je vais être tiré au sort pour un lot !!!

Je vais donc repartir avec :
- 1 parapluie (lot organisation)
- 2 bouteilles de pinard (lot winner)
- 1 serviette (lot winner)
- 1 T-shirt Teknik (lot winner)
- 1 tire-bouchon (lot winner)
- 1 un podomètre (lot winner)
- 1 sacoche (lot winner)
- 1 sac (lot winner)
- des courgettes (lot tombola)
- des petits pois (lot tombola)
- des gros pois (lot tombola)
- des cerises (lot tombola)
- des fraises (lot tombola)
- des kiwis (lot tombola)
- des pommes (lot tombola)
- un panier pour tous ces fruits et légumes (lot tombola)

- et une profonde pensée à MC, qui ne m'en voudra pas d'avoir remporté tout ça après une bataille acharnée contre un chrono d'un côté et la chance de l'autre !!!

MC si tu me lis, sache que je ne le sais pas

belle course de tous...

Mon CR ici : http://planetejogging.forumactif.com/t6767-84km-de-tonneins#147816

Aujourd'hui un beau parcours, une belle organisation et une belle journée sec pendant la course. Départ un retard de 15 min.
Cette année 14 km (pas 13,5 km comme l'année 2011).
Pour moi c'est bien passé. 3ème au scratch et premier V2 en 53 min et 25 sec.
Premier km en 3'27 !!

Merci Joss pour prendre le photo avec Lionel.

A dimanche chez Diamant Noir.

Oh MC, t'as pas fait la reco du Diamant Noir

Samedi prochain sois sage car le branleur sera à l'affut pour profiter de la moindre défaillance.

MC a écrit:

Je me demande bien si elle a eu lieu cette reco d'ailleurs...

Un peu qu'elle a eu lieu même que c'est moi qui ait mené pendant au moins 1 bon km

Quelques résultats (chronos fournis par l'organisation - sujets à quelques erreurs) :

8,4 km (52 hommes et 37 femmes) :

1. OZANNE LIONEL V1 00:30:16 2. BARDOU WILLIAM V2 00:31:34 3. VAN KAAM LIONEL 00:33:21 4. BELGADO FRANCISCO 00:33:43 5. BOUDJEMA AHMED V1 00:34:26 6. FOURNIER CHRISTOPHE 00:34:38 7. ABADIE LAURENT V1 00:34:58 8. BOUQUILLION JOSUALD 00:35:17 9. GROLEAU ERIC V2 00:35:27 ...

1. SAINT-MARTIN YANNIC V1 00:36:13 2. FRAYSSE MARIE-CHRISTINE V1 00:36:48 3. DELAY EVELYNE V1 00:38:27 4. BOUGES LAURENCE V1 00:39:35 5. CLAVIER MARION 00:43:45 ...

14 km (115 hommes et 28 femmes) :

1. BECHT JEROME 00:48:34 2. NOEL JEREMY 00:48:35 3. VAN WIJK JOOP V2 00:53:28 4. EDMOND PASCAL V1 00:53:29 5. DRUBAY FREDERIC 00:53:34 6. ORANGER PATRICE V1 00:53:40 7. VIROULEAUD LUDOVIC 00:54:35 8. DUPOUY PATRICK V2 00:54:39 9. NGUYEN-TROC CYRIL V1 00:55:52 10. ALMAGRO FRANCOIS V1 00:55:54 ...

1. DUBRAS SYLVIE V1 00:57:35 2. SAPALLY CELINE V1 00:58:42 3. RAFA HAYETTE V1 01:04:53 4. BOUIC JOSIANE V2 01:05:07 5. BERTIN CHRISTELLE 01:06:34 ...

Information importante : Enlever 40 s sur tous les chronos du 8,4 km indiqués ci-dessus (pour le 14 je ne sais pas). Yoyo est passé en moins de 30 min, en ce qui me concerne je fais 32'41. Joss en 34'40 il me semble.

Merci

Merci Branleur... eh oui, la personne au départ qui a mis le coup de feu ne s'est pas préoccupée du starter... un hic !

Sur le 14 km, Jérôme a mis 48'34 mais Jérémy +de 50' !!!! Donc y'a aussi un bug

Sur le 14 km., Jérémy NOEL environ 53'00 et Pascal EDMOND et Frederic DRUBAY étaient beaucoup plus tard que chez moi maintenant indiqué.

Bon, si je comprends bien, le chronométreur a fait ça un peu au pif quoi... Pas très sérieux !
Mais l'essentiel est que le classement soit respecté !