Course de Cazals, 5/02/2012

Salut les filles,

et comment qu'on remet le duel sur la table à Cazals. Surtout que j'ai déjà complètement récupéré apparemment. Zéro douleur le lendemain, ni courbature ni rien, c'est zarbi complet.

De toute façon, sur ce cross de Plaisance, il y a eu beaucoup de bizarreries. Je me demande quand même si je n'aurais pas pu forcer un peu plus. En même temps, j'arrive avec des gars de mon niveau donc je suis dans les clous.

Je pense que le sol souple et l'absence de montées/descentes y sont pour quelque chose.

Tant mieux car il y a encore une séance de piste qui m'attend demain au CAC40.

Comme le dit Damien, cette course devrait faire une bonne séance de rythme avant Anglet (enfin, si j'y vais à Anglet car rien n'est moins sûr, plus j'y pense, moins je m'y vois...).

Joss, n'oublie pas mon coupe-vent, je le tiens d'El Guerrouj lui-même qui a tenu à m'en faire le cadeau après un footing de récup du côté d'Ifrane, un jour que je lui expliquais comment savoir réutiliser à bon escient l'acide lactique le lendemain d'une séance de 2 x 10000 en 26'55.

Nico a écrit:

Désolé pour Cazals car je participe à la Ronde givrée sur Castres.

Dommage, on aurait pu faire la course à trois avec Branleurman !

Au fait, si Branleurman passait sur le forum d'ici dimanche, c'est quoi le plan pour Cazals ? On fait un duel ou on turbine ensemble ?

Si tu veux faire une course d'équipe, je suppose que tu vas me dire que je fais les 2 premiers kilos et qu'ensuite tu prends le relais sur les 8 suivants, c'est bien ça le plan ?

Joss a écrit:

Allez, je te rends ton coupe-vent si tu descends sous les 39 min

OK, ça marche !
J'ai la haine à cause de cette con de qualif à la noix pour Anglet alors il faut que ma rage s'exprime ! Le coup de 'j'y suis' puis 'j'y suis plus' m'a foutu les nerfs. J'écoute Motörhead en boucle depuis ce matin et j'ai vraiment envie de tout donner dimanche.

Déjà, sur la piste du CAC40, j'ai fini tout seul à tourner au taquet tellement j'étais en surcompensation mais je sens qu'il faut que je me défoule encore (la prépa semi de Caussade a commencé et les séances de maintien aussi : 5 x 5' à 16,3 km/h. Alors c'est OK pour dimanche et un joli sub-39' si je peux.

Patriiiiiiiiiiiick, mon binôme, c'est OK pour Cazals ?

Je te maile en privé pour le co-voiturage !

S'il y en a qui veulent se joindre à nous au départ de Cahors, pas de souci, vous pouvez monter, je vous invite dans la voiture de Patriiiiiiiiiick !

Peut-être qu'après une semaine de repos, tu seras en cannes, t'auras du jus!

Par contre, pour le podium sénior, ça va être dur de refaire un hold-up comme au Valentré...

Sinon, attention à la météo car le problème risque de se poser pour arriver jusqu'à Cazals ce dimanche. Neige et/ou verglas seront peut-être au programme...