Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 Course de Cazals, 3/02/2013

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Bill

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MessageSujet: Course de Cazals, 3/02/2013   Lun 28 Jan - 20:59


La 9e édition de la Course de Cazals, organisée par Macadam 46, aura lieu, qu'il vente ou qu'il neige, dimanche 3 février. Course ou marche de 10 km, au choix. L'épreuve se déroule sur route avec une boucle de 3 km plat autour du village de Cazals, suivi d'une longue montée de 3 km (184 m de dénivelé), 1 km sur le plateau et la descente vers le village.

La course est chronométrée, filmée, puis décortiquée par les participants qui patientent pour le buffet somptueux, la tombola bien garnie en lots très alléchants (les pronostics sont ouverts pour qui repartira avec la télé à écran plat de 107 cm... on rappelle que Joss et Séb ont déjà été servis !) et le repas digne d'un grand traiteur cadurcien.

Les récompenses sont également à la hauteur (trophée, foie gras, champagne et produits du terroir) pour les 3 premiers au scratch et les premiers de chaque catégorie.

8 € (6 € la marche, 16 € la réservation pour le repas) en pré-inscription en ligne (avant le 2.02 20h) sur le site jorganize : ICI. Ou encore à Cahors chez « Côté Sud », place Champollion. Sinon sur place le matin de la course jusqu'à 9h45 (12 €). Départ de la course à 10 heures précises.

Les 10 km de Cazals sont au Challenge Route ADCPHS 46/CG/DDM.

Tous les détails de l'épreuve sont sur le site de l'organisation : http://www.course-cazals.com.

CR 2012 : http://coursetcausse.forumactif.org/t508-course-de-cazals-5-02-2012

On y verra peut-être Nico Fernandez pour battre encore un record... s'il ne se montre pas trop gourmand (et Dieu sait si le foie gras est pourtant attirant !)...

Enfin, les participants marqueront une minute de silence avant le départ pour se souvenir qu'ici se déroula la première course d'un certain Branleurman, futur grand champion de cross-country... Wink

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damien5982

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Lun 28 Jan - 21:10

Ça fait 2 fois que je dis que je viens et il y a toujours une raison pour ne pas être sur la ligne de départ ! Cette fois-ci il devrait pas y avoir de neige et c'est pas la pluie qui me fera rater le départ. En plus je serai sur Cahors la veille chez belle-maman. Je mets tout en oeuvre pour ne pas rater une 3ème fois consécutivement cette course ! En plus je sais que je vais voir beaucoup de visages familiers et ça me fait déjà plaisir d'avance Smile
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joss47

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Lun 28 Jan - 21:36

Cool, Damien tu ne seras pas décu, surtout par l'après-course.
Pas d'objectif chrono pour moi, mais juste une bonne séance avec 4 x 1500 m en 5'52"
soit 15,3 km/h (le 3ème risque d'être difficile car en plein dans la côte... pas grave Very Happy

Pas de Branleurman cette année, il a prévu autre chose Sad
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MC

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Mar 29 Jan - 5:53

Ben pareil pour moi, je peux pas venir, je sais pas skier.
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Bill

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Ven 1 Fév - 13:55

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damien5982

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Ven 1 Fév - 15:46

Cette fois si ça sera peut être une maladie qui me fera rater le départ.

Depuis hier je suis malade, j'ai voulu aller faire ma séance hier mais impossible, aucune force !

On dit tjs que ça tombe au plus mauvais moment mais c'est vrai... L'entraîneur m'avait donné une semaine très difficile par les séances mais ça sera repos jusqu'à dimanche puis on verra ce que ça donne.

Je prends un traitement de cheval pour écourter ce repos qui tombe pas très bien avec les inters où la qualif pour les France va se jouer.

En espérant que dimanche ça ira mieux pour prendre le départ de cette très belle course.
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MC

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Ven 1 Fév - 15:53

Aïe aïe aïe, comme Abder avant les régionaux.

Cédric V m'a déjà dit qu'il faut faire attention quand on est en super forme et qu'on passe de grosses séances car on flirte souvent avec la maladie (surtout l'hiver) vu que l'on pompe pas mal d'énergie et l'organisme est souvent limite.

Abder m'a confirmé cet état de fait et perso je sais que tant que le sommeil et la récupération sont bons, ça passe bien mais bon, je ne fais que maxi 4 séances par semaine donc je prends moins de risques que ceux qui font du quotidien.
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jérome S

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Sam 2 Fév - 9:21

Période hivernale oblige, surtout avec un boulot en extérieur, confronté aux intempéries, le week-end dernier j'ai pris le départ du trail de l'Aqueduc avec une forte fièvre, et cette semaine à été difficile (aucun entraînement car GRIPPE et angine). Donc, pour demain, étant inscrit je serai présent mais en dilettante... Si quelqu'un veut que je lui serve de "lièvre", il me fera signe.

Biz Jéjé
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Bill

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Dim 3 Fév - 14:32

Temps parfait pour cette 9e édition de la Course des 10 km de Cazals, malgré un petit vent plutôt glacial en début de matinée. On se souvient que, l'an dernier, c'est sur un frais tapis blanc et sous les flocons que les courageuses et courageux s'étaient élancés. Ils étaient plus de 250 à s'être présentés cette année au départ de cette épreuve qui est l'une des plus réputée du Lot, et dont l'organisation par Macadam 46 est toujours au top. Si le profil de la course est assez varié (plat, côte, vallonné et descente) et donc pour tous les goûts, les saveurs, elles, sont très attendues après... Et dès la remise des récompenses et la tombola richement dotée terminées, c'est la ruée vers le buffet avec foie gras, huitres, vin et jambon braisé... Sans compter la mique au petit salé qui suit pour ceux qui auraient encore une petite faim. Le plaisir des papilles allié au plaisir de la course à pied, que demander de plus ?

Mais revenons à la course, encore très relevée cette année, avec la présence de nombreux compétiteurs venus non seulement du Lot, mais aussi des départements voisins, plus quelques inévitables virus hivernaux... Pourtant, bien que souffrant ces derniers jours après sa jolie 7e place aux régionaux de cross-country du dimanche précédent, Damien Bevenot tire une nouvelle fois son épingle du jeux en se détachant de ses poursuivants dès le 5e kilomètre, en haut de la côte, et s'impose donc relativement facilement en 33'39 avec 20 secondes d'avance sur le triathlète lotois Alexis Rodrigez, le vétéran landais Manuel Ferreira finissant sur la troisième marche du podium. Chez les féminines, c'est la vétérane marathonienne Christine Mayonnade, venue de Langon en Gironde, qui l'emporte haut la main en 40'54 devant les Lotoises Mariam Rességuier (41'59) et Pascale Lacoste (42'49). Très belle prestation des vétérans avec, par exemple, le Lotois-Nîmois Alexandre de La Tramblais à la 5e place, le Lot-et-Garonnais Patrice Marquis 6e ou Augustin Monteiro 10e (certains d'entre eux sont d'ailleurs qualifiés pour les Interrégionaux de cross qui se dérouleront dans 2 semaines), sans oublier des jeunes, comme l'espoir du Team 12 Jordan Brugalières (7e) dont on prédit le plus grand bien.


Classement partiel (252 participants) :

1. BEVENOT Damien 33:39
2. RODRIGUEZ Alexis 34:09
3. FERREIRA Manuel 34:16 (V1)
4. GODILLON Régis 34:17
5. DE LA TRAMBLAIS Alexandre 34:41 (V1)
6. MARQUIS Patrice 34:57 (V1)
7. BRUGALIERES Jordan 35:29 (ES)
8. LHERMINIER Johnny 35:54
9. JOUCLAS Pierre 35:56
10. MONTEIRO Augustin 37:06 (V1)
...
1.(24) MAYONNADE Christine 40:54 (V1)
2.(29) RESSEGUIER Mariam 41:59
3.(37) LACOSTE Pascale 42:49
4.(51) TROUPEL Geneviève 44:44 (V2)
5.(61) GALTIE Valérie 45:36 (V1)
...





Résultats complets sur jorganise ICI.




Le podium des Vétérans 1... parce qu'ils le méritent bien ! Wink

D'autres photos suivront...
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adibou

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Dim 3 Fév - 16:11

Héhé, Damien, malgré le rhume, a visiblement fini par briser le sort maléfique qui s'acharnait contre lui depuis deux ans en le privant, deux fois de suite, d'une éventuelle victoire et - pire ! - des nombreux lots gastéronomiques...


!!!! BRAVO DAMIEN !!!!

et vive le foie gras !!
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damien5982

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Dim 3 Fév - 16:36

Je voudrais féliciter dans un premier temps les organisateurs et les bénévoles de la course car franchement des récompenses magnifiques, des lots somptueux, et un buffet de toute beauté.

Le parcours pas très difficile à décrire : 3 km de plat, 3 km de montée et 3 km de plat pour finir par un dernier km avec le tout mélangé.

Etant pas trop en grande forme, je me suis calé dans le groupe de tête pendant 4 km puis dès que la pente se fit plus raide, j'ai donné un bon coup d'accélérateur pour prendre de l'avance et pouvoir gérer le reste du parcours car dans les descentes on sait jamais à quoi s'attendre et je ne voulais prendre aucun risque de laisser filer la victoire.

Mon fils étant venu avec moi pour me voir gagner le foie gras et les lots attribués au vainqueur je ne pouvais le décevoir (c'était la première fois qu'il goûtait au foie gras et il a trouvé ça trop bon ! Very Happy).

Heureusement que j'avais une marge de sécurité sur mes poursuivants car j'étais vraiment pas au top aujourd'hui. Plus qu'un autre jour, j'ai eu de la chance qu'un très bon coureur se présente au départ sans dénigrer les autres coureurs.

Je suis tranquille pour l'année côté canard avec le foie gras et le magret (3 kilos déjà divisés en plusieurs portions mises dans le congélateur).

Je ne regrette pas d'être venu, même si je sais que je n'ai pas de chance au tirage au sort... Je suis bon perdant il en faut pour tout le monde cheers

Même sans rien gagner, le buffet d'après récompenses vaut le déplacement. Quand j'entends l'organisateur qui me dit merci d'être venu, moi je lui réponds merci de faire une course aussi richement dotée !
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joss47

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Dim 3 Fév - 19:19

Cazals est un charmant petit village du Lot et dès que l'on a goûté à ses 10 km (moi la première fois c'était en 2010), c'est un peu comme une drogue, on ne peut plus s'en passer Rolling Eyes J'y retournerai en 2014 pour remercier MACADAM 46 de nous offrir une si belle course mais surtout l'après-course qui est somptueux. Je ne vais pas m'étendre sur le sujet mais quand une épreuve est BIEN, il faut le dire ! Very Happy

Concernant la course, j'étais venu ici faire une séance donc avec 20' échau puis le 10 km avec 4x1500m en 5'52" :

1er 1500 m : 5'51", je suis dans les 20 premiers en compagnie de la 1ère féminine Christine Mayonnade. Puis 300 m de récup en 1'30".
2ème 1500 m : 5'44", pas de soucis, je redouble ceux qui m'ont doublé pendant la récup et reviens sur la féminine. 300m de récup en 1'30".
3ème 1500 m : 6'46" en plein dans la côte Twisted Evil, c'est plus dur mais j'ai toujours mon lièvre de service en la personne de C. Mayonnade qui n'est pas venu de Langon pour faire de la figuration, on monte à un bon rythme entre 13 et 14 km/h, par contre là je récupère 3' avec le ravito, je ne la reverrai plus ! Crying or Very sad
4ème 1500 m : 6'07" mi-côte - mi-descente, assez vallonné, je l'ai toujours en point de mire. 1'30" de récup - 300 m.

Il reste un peu moins de 3 km, que vais-je faire Question Je me retourne, Mariam est 100 m derrière accompagné de son serviteur Jéjé Laughing Je décide de finir les 2 derniers km en leurs compagnie (à 15 km/h de moy.) avec 800 m de descente à un rythme effréné What a Face
Au final, pas tout à fait 10 km (9 km 850 au GPS) en 42'00.

Pour finir 3 km de récup.

Puis une remise des récompenses sympa, un tirage au sort où, pour une fois, l'écran plat ne repart pas chez CCT Sad et puis quelques tranches de foie gras, un petit blanc, en refaisant la course avec les amis.
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Bill

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Lun 4 Fév - 11:58

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LesTortues46

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Jeu 7 Fév - 17:42

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RUNNINGZONE

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Sam 9 Fév - 20:15

Bonsoir,

Un petit message de la part d'un Corrézien qui ne regrette pas d'avoir fait 2 heures de route pour participer à l'épreuve !

Une manifestation comme on en voit de moins en moins !

A l'année prochaine !

PS : Où peut-on voir les photos de la course ?

Merci d' avance
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Bill

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Sam 9 Fév - 20:39

RUNNINGZONE a écrit:
Où peut-on voir les photos de la course ?
Salut Régis,

Pour des photos, il faudrait sans doute demander aux organisateurs (J.-P. Ciercolès and Co. / Macadam 46), quoique c'est surtout la vidéo de l'arrivée projetée sous le chapiteau qui doit être disponible. Il y avait peut-être d'autres photographes (mais j'en ai pas vu beaucoup sur le circuit) : l'appel est lancé ! Courir ou photographier, tout un dilemme !
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RUNNINGZONE

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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   Dim 10 Fév - 9:47

Salut BILL,

Merci pour ta réponse !

Oui on ne peut pas tout faire malheureusement.

Concernant le film, c' est une super idée de la part des organisateurs.

A bientôt dans le LOT Wink
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MessageSujet: Re: Course de Cazals, 3/02/2013   

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Course de Cazals, 3/02/2013
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