Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011

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Bill

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MessageSujet: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeLun 9 Mai - 6:44

Dimanche 15 mai 2011,
3e semi-marathon de la rivière Espérance, épreuve support des Championnats du Lot, à Vayrac (tout au nord du département, près de Condat, Pays du Haut-Quercy-Dordogne) organisé par Athlé-Route 46 et l'équipe du sympathique Manuel Clémente.

Egalement un 10 km inscrit au Challenge route de l'ADPCHS/DDM/CG (le semi ne l'est pas !). Départ des courses à 10 heures (9h15 pour la course enfants).

Compter une bonne heure de route depuis Cahors (si A20, sortie 55 Beaulieu-sur-Dordogne/Souillac puis direction Martel, sinon via Gramat).
10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 Cartevayrac
Le semi-marathon se présente sous la forme de 2 boucles de 10,550 km sur un parcours essentiellement plat avec une côte de 300 mètres à l'arrivée dans le village, sur la place de la mairie (église). Le 10 km se joue donc sur un seul tour.

Inscription au 10/semi 8/10 € avant le 14 mai (+ 2 € sur place).
BI : http://www.vayrac.fr/fic/bulletin_inscription2011.pdf
Récompenses aux 5 premiers de chaque catégorie, hommes et femmes.
Un T-shirt technique aux 200 premiers du semi.

Dans la DDM : http://www.ladepeche.fr/article/2011/04/15/1059817-Vayrac-En-piste-pour-le-semi-marathon.html

Egalement : http://adcphs46.perso.sfr.fr/php/courses_route/esperance.php

Edition 2010 : https://coursetcausse.forumactif.org/t139-semi-marathon-et-10-km-de-vayrac-2010
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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeJeu 12 Mai - 6:46

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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeDim 15 Mai - 14:05

Départ simultané pour les coureurs du 10 km et du semi-marathon à 10 heures sous un soleil timide perçant sous le brouillard après les courses des plus jeunes venus nombreux. Environ deux fois plus de concurrents se sont présentés sur les deux courses par rapport à l'an dernier.

La température allait rapidement monter et le vent progressivement se lever. Allure rapide dès les premiers hectomètres, d'autant que le départ se fait en descente, ensuite c'est tout plat sur des routes de campagne. Bifurcation vers le 2e kilomètre entre les deux circuits : les uns partent à droite, les autres à gauche et tout le monde s'égaye dans la nature... Puis des petits groupes se forment derrière les "flèches" en tête de course. Au bout de 8,5 km (un peu plus pour ceux du semi) de petites routes serpentant autour de la rivière Espérance, retour vers le village de Vayrac par la longue ligne droite de la départementale. Arrivée en côte après une petite boucle dans le village pour ceux du 10. Les semi-marathoniens repartent eux pour une autre virée dans la campagne avant de revenir, eux aussi en faisant plusieurs petites boucles (les coureurs se croisent), et de finir comme les premiers.

Si le circuit du 10 km était inchangé par rapport à l'an dernier, le parcours du semi avait été sensiblement modifié à plusieurs endroits et est apparu plus sympathique à de nombreux coureurs. Un bon test pour 2012 où le semi devrait sans doute devenir qualificatif pour les championnats de France.

Donc, victoire du Briviste licencié à Ussel Patrice Cessat sur le 10 km avec un très bon temps de 34'05", le deuxième arrive 40" après et grosse bagarre pour les places d'honneur (5 coureurs dans la 36e minute), et de la Lotoise de l'AC Gigouzac-St-Germain Anne Florent chez les filles en 41'56" devant Mariam Rességuier.

Sur le semi, victoire du Tulliste Franck Raynaud en 1h18'54" (presque 8 minutes de plus que le vainqueur de l'an dernier qui avait survolé l'épreuve) et de la féminine également du Tulle AC Elisabeth Godillon en 1h40'22".


Classement partiel du semi-marathon (65 finisseurs) :

1. Franck Raynaud en 1h18'54"
2. Christophe Fortin en 1h20'51"
3. Serge Chassagne en 1h22'53"
4. Dominique Tuel en 1h23'35"
5. Fernando Da Costa en 1h23'58"
6. Antonio Rodrigues en 1h24'21"
7. Patrick Négrarié en 1h24'33"
8. Gilles Thomas en 1h25'13"
9. Denis Peyrol en 1h25'34"
10. Brice Foucault en 1h25'54"


1. Elisabeth Godillon en 1h40'22"
2. Sandrine Terrioux en 1h42'42"
3. Jocelyne Payrot en 1h46'12"
4. Brigitte Duteil en 1h48'05"
5. Myriam Le Bécachel en 1h49'33"


Classement complet sur : http://www.jorganize.fr/jorga/?p=2108&c=MjAxMTA1MTU0NjExMFZBWVJBQ18xNw==#deb_resultat


Je ne sais pas trop qui est licencié dans le Lot, donc je ne peux donner avec certitude les noms des champions départementaux puisque le semi était le support du championnat du Lot de la discipline (à compléter donc).


10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 P1050869320 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 P1050870320

Deux V1 licenciés au Tulle AC à la bagarre sur le semi-marathon : Franck Raynaud (à droite),
qui finira premier en 1h18'54" et Christophe Fortin (à gauche), deuxième (comme en 2010)
à presque 2 minutes derrière sur la ligne d'arrivée (mais qui améliore son chrono de plus
d'une minute par rapport à l'an passé).

Désolé pour les podiums du semi-marathon, mais j'ai du partir plus tôt en raison de l'heure avancée... (beaucoup de cadeaux (150 !) puisque les 5 premiers de chaque catégorie sont récompensés, mais toujours un peu longuet pour la remise des prix, en partie compensé par l'apéritif et la voix mélodieuse de Manuel Clémente qui a poussé la chansonnette Wink)



Classement partiel du 10 km (74 finisseurs) :

1. Patrice Cessat en 34'05"
2. Mickaël Henry en 34'45"
3. Jérôme Saillens en 36'08"
4. Fabien Jumelle en 36'19"
5. Paul Le Lay en 36'23"
6. Jean-Marc Baldy en 36'38"
7. Alexis Rodriguez en 36'54"
8. Jérôme Devez en 37'41"
9. Thierry Rigal en 39'30"
10. Michel Paterne en 39'30"


1. Anne Florent en 41'56"
2. Mariam Rességuier en 43'37"
3. Valérie Galtié en 46'11"
4. Sarah Frittaion en 47'40"
5. Valérie Pérusson en 49'50"


Classement complet sur : http://www.jorganize.fr/jorga/?p=2108&c=MjAxMTA1MTU0NjExMFZBWVJBQ18xOA==#deb_resultat


10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 P1050875640

Patrice Cessat (ci-dessus) et Anne Florent (ci-dessous) sur la plus haute marche des podiums masculin et féminin du 10 km (ici avec les 4e et 5e séniors hommes, Fabien Jumelle et Gabriel Labrousse, et avec les 4e et 5e féminines, Sarah Frittaion et Valérie Pérusson).

10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 P1050880640


A noter que beaucoup de coureurs ont amélioré leur record personnel sur la distance (10 km ou semi), sans doute en raison du profil propice (parcours roulants et en grande partie ombragés) et de bonnes conditions météo.

Comme d'habitude, une épreuve très bien organisée par l'équipe autour de Manuel et Boris.

Cédric, Anne, Jéjé, Gabriel et les autres, à vous la parole.
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gabriellabrousse

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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeDim 15 Mai - 16:09

Briefing post-course :

J'ai bien retenu la leçon, qui veut arriver "à point" ménage sa monture !

Très beau parcours, roulant au possible, et c'est pas cette dernière montée de quelques mètres qui change la donne. Les plus jeunes avant, sympa ! Une arrivée "personnalisée" plaisante, enfin un buffet toasts, rillettes et jambon beurre, avec du rosé quel bonheur, et des prix pour un grand pourcentage de coureurs !!!!

Et je fais copier-coller de la hola pour les organisateurs et bénévoles.

Pour ma part, départ en trombe. Du mal à m'en remettre. Merci Hervé pour ta présence, j'arrive à repartir, je cours. Un bon coup de rein personnel dans les deux derniers kilomètres m'aurait permis de faire un nouveau chrono, pour 9 secondes ! Zut! J'aurais du ! C'est ce qu'on se dit ? Cinquième place senior, je l'arrache. Je ferai mieux, je me et vous le promets !

Bravo à Anne, Mariam, Jéjé, Cédric à qui j'ai imposé mes doux ronflements sur le retour, aussi à Raymond (Aveline) : quel exemple !

L'association COURS ET CAUSSE TOUJOURS vous donne rendez-vous le week-end prochain, dimanche 22 mai, pour la reconnaissance du parcours du 12 juin "10 km du diamant noir". Post sur ce forum en première page !

Bonnes courses à vous !
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laurent



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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeDim 15 Mai - 16:21

Bravo à vous toutes et à vous tous pour vos performances sur le 10 kms et le Semi. Je suis caché sur la photo prise sur la ligne de départ car je mettais mis derrière du fait que j'ai fait le semi marathon même si je n'ai pas amélioré mon record sur cette distance car il est un peu plus dur que le Semi de Tulle programmé fin mars.

Lors de la remise des récompenses et grâce à une amie de mon Club qui avait fait la Cadurcienne du Printemps, j'ai reconnu Anne Florent avec qui j'ai discuté lors de la remise des récompenses. Promis, si un Corrézien fait les 10 kms de Cazals en 2012, je reviendrai avec plaisir. Donc, pour ce semi à Vayrac, j'ai terminé 14ème sur 65 coureurs classés en 1h31'41" (record raté de 1'33") du peut être à l'enchainement des courses (14ème de la saison : 4 courses en 1 mois = Trail de 33 kms, 2 10 bornes et ce semi).

A retenir mon meilleur classement catégorie sur les semis depuis que je suis V1, 7ème sur 18 qui m'apporte 34 points dans mon compte pour le final du challenge MLK Route du 19 qui se terminera fin septembre prochain. Mais entre-temps, au 1er septembre, j'aurai changé de Club du Pays de Brive Athlétique Club, je serai muté à l'Athlétisme Saint-Pantaléon.
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laurent



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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeDim 15 Mai - 16:33

J'ai omis dans mon précédent message, une petite amélioration à apporter par l'organisateur : lorsque je suis sorti des douches avec mon copain : une dame était bloquée dehors car deux vestiaires avec des garçons à l'intérieur dont seulement 2 hommes dans un. Donc, on lui a conseillé d'attendre que le vestiaire où était ces 2 hommes se libère et qu'elle prenne place pour "bloquer" et que ce soit un vestiaire femmes. Le tout serait de mettre une affiche MESSIEURS sur une porte et DAMES sur une autre porte.
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Bill

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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeLun 16 Mai - 8:21

Dans la DDM : http://www.ladepeche.fr/article/2011/05/16/1082828-Vayrac-Franck-Raynaud-remporte-le-semi-marathon-de-la-riviere-Esperance.html

10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 201105160903zoom

Le départ des 2 courses (photo DDM) - cliquer pour zoomer


10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 P1050990600

Et les mêmes concurrents à la sortie de Vayrac, menés par Jérôme qui,
à son habitude, ne se pose pas de questions... (photo Cédric)
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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitimeLun 16 Mai - 16:56

Bill a écrit:
Je ne sais pas trop qui est licencié dans le Lot, donc je ne peux donner avec certitude les noms des champions départementaux puisque le semi était le support du championnat du Lot de la discipline (à compléter donc).
Alors je complète avec les noms des 6 champions lotois (licenciés dans un club affilié FFA dans le Lot) qui se sont vus attribués les coupes offertes par le Comité départemental :

Chez les hommes, Max Carmeille et Claude Chazarein (V2), Raymond Aveline (V3), tous du Club de l'AC Gigouzac-St-Germain.

Chez les femmes, Michèle Poujade (V1) du club de St-Céré AC, Josiane Pardes (V1) et Ghislaine Pavard (V2) de l'AC Gigouzac-St-Germain.

Bravo à eux ! cheers
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MessageSujet: Re: 10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011   10 km et semi-marathon de Vayrac, 15/05/2011 I_icon_minitime

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