La Nuit LM Nature, Lamagdelaine, 25/06/2011

Nouvelle formule pour "la Nuit LM Nature", trail nocturne "animé et musical" avec 2 distances de 9 et 15 km (+ une rando sur le circuit du 9 km) à parcourir sur les hauteurs entre Lamagdelaine, Laroque-des-Arcs et Mels. Départ de Lamagdelaine (à 4 km au Nord-Est de Cahors, vallée du Lot) à 22 h (frontale obligatoire). Plus d'info : http://lmnaturetrails.over-blog.com/ BI : http://a21.idata.over-blog.com/3/49/23/17/BI-LM-NATURE-TRAILS-INTERNET.jpg ou au magasin Intersport de Cahors le samedi 24 de 13 à 16 heures et sur place à Lamagdelaine à partir de 17 heures.

CR 2010 (ancienne formule sur 2 jours) : https://coursetcausse.forumactif.org/t156-trails-et-rando-lamagdelaine-10-11-juillet

Parcours :

Cette année encore, LM NATURE proposera pour sa deuxième « Nuit LM Nature » deux nouveaux circuits à travers des paysages variés et magnifiques, sur les collines bordant le LOT, où se côtoient la mystérieuse descente du pont des Charrettes, les crêtes de Laroque et la cote des granges brûlées, le tout en empruntant pistes et sentiers.

Afin de satisfaire le plus grand nombre de coureurs, il sera donné le choix entre deux circuits
(15 & 9) et un circuit "randonnée" sans chronométrage, ni classement.

Les prestations seront d'un niveau élevé pour un tarif toujours aussi attractif.

Il sera en effet offert aux inscrits vin et plante, arbres pour les récompenses, les hameaux seront illuminés et le balisage réfléchissant rassura les plus timides...

Ravitaillements tout au long des parcours, douches, concert rock sixties gratuit avec le groupe « les ennuis commencent » possibilité de restauration sur place après la course.

Bon, après une petite reconnaissance crépusculaire, je peux vous assurer que ce ne sera pas de la tarte ! Ils vous ont pourtant gâtés les gentils organisateurs de LM Nature... Ça c'est du trail, du vrai, du costaud, du plaisir plein les guiboles ! Je ne vous dis pas les petites surprises que vous découvrirez tout au long de ce magnifique parcours : sauter un ruisseau, courir dans un ruisseau
(à sec), franchir un dévers caillouteux très instable, sauter des marches, grimper des raidillons, courir en sous-bois dans la plus totale obscurité (d'où l'usage de la frontale), surgir d'un sentier au beau milieu d'une petite route pour replonger dans un chemin herbeux ou caillouteux aussi sec
(à condition d'avoir l'oeil), etc. C'est grandiose, c'est usant, c'est passionnant, c'est fatiguant, c'est vraiment de la course (ou de la marche) en pleine nature comme on l'aime !

J'ai fait quelques photos du parcours pendant que je soufflais, mais j'en ai tellement, que je ne sais pas si j'aurai le temps de vous en faire profiter J'ai suivi le circuit du 15 km (sauf que je n'ai pas fait la petite boucle du départ autour du camping de Lamagdelaine, et que j'ai shunté la dernière montée/descente sur le village (d'abord par mauvaise lecture de la carte et ensuite parce qu'il commençait à faire trop sombre pour que je revienne en arrière - eh oui, je n'avais pas pris la frontale, pensant que j'irai plus vite... grossière erreur ! Surtout que la dernière partie dans les bois est très obscure).

Le balisage n'était pas encore en place lors de mon périple et la carte m'a été d'un grand secours. J'ai repéré plusieurs passages délicats : les gentils organisateurs feront un briefing avant le départ à ce sujet et des signaleurs seront postés aux endroits stratégiques et/ou dangereux. Enfin, il faudra vous méfier car, à plusieurs reprises, on aurait tendance à aller tout droit, alors que le bon passage est sur le côté... Va falloir dilater les pupilles au maximum !

De retour à Lamagdelaine j'ai rencontré Cédric Maruesco et François Gibert en pleins préparatifs. Ils en ont profité pour me montrer leur balisage maison : une canette de soda (vide, c'est con ! ) pendue à une branche et entourée d'un bandeau réfléchissant qui flashe à la lumière de la frontale (voir photo ci-dessous). Original, non ?

Habitant à 4 km de kilometres de Lamagdelaine, ces collines sont aussi mon terrain de jeu, et là c'est du trail, du vrai.

Le parcours du 15 km, qui me tente par ailleurs, est très technique, ça monte, ça descend, ce passage dans les sous-bois où l'attention sera de mise, et la dernière montée/descente, Bill, je l'ai faite encore ce soir (on aurait pu se croiser !), c'est la cerise on the cake made in LM NATURE !!

Quoi qu'il en soit, ce sera le dénivelé lotois dans tout ses états, du pur bonheur.

Cette course, c'est un "must do it".

Alors voilà un petit aperçu des endroits où vous mettrez les pieds... sauf qu'il fera bien plus sombre entre 22 heures et minuit ! Il manque les guirlandes, les bougies et les canettes réfléchissantes sur les photos, mais faudra les imaginer




A suivre...

Bill, il est super ton road book !

Je vais essayer de le mémoriser façon Luc Alphand avant une descente de Kitzbühel. Cela me sera d'autant plus précieux que j'ai tendance à me tromper de route cette année sur les trails ... peut être un effet collatéral de mon nouveau statut de quadra !!! (merci au passage aux posts pour mon anniversaire dans la rubrique à cet effet que je n'ai vu que récemment ).

Il ne me reste plus qu'à aller quérir une frontale pour samedi soir et cela devrait être bon.

A bientôt Patoche

Bill c'est génial ton parcours, on s'y croirait !!! C'est dur ??
Je suis motivée pour le 9 mais si c'est trop dur je vais avoir du mal dans la nuit :-(

Merci, BILL

un petit jardinage dans Laroque mais tu signes chez LM quand tu veux

Suite du parcours... (oui, je sais François, lors de la traversée de Laroque-des-Arcs, je n'ai pas pris exactement le bon chemin, mais je fais confiance aux traileurs pour prendre au plus court ! ).
Et oui, il faudra bien passer dans le ruisseau sur le 15 km en revenant vers Laroque comme je l'ai indiqué plus haut (mais vous connaissez aussi la solution alternative ).

Super ce parcours, merci au reporter, un vrai régal pour les yeux !
Quant aux jambes... et bien dommage que je ne puisse pas en être...

Bon courage aux heureux participants !

Je me lance pour vous donner mes impressions de cette nocturne LM Nature...qui porte bien son nom, car j'ai tellement aimé la nature hier au soir que j'ai embrassé les cailloux, ronces et autres racines à 2 reprises

Pour ma part, participation au 9 km avec 78 concurrents dont 18 féminines. Gaby et Hervé étant partis sur le 15 km, je me retrouve au départ avec Emilie et Jean-Paul. La stratégie est claire, Jean-Paul ouvre la route et Emilie se charge de calmer les ardeurs des sangliers

Départ type cross avec tour de stade et passage de fossé. On va vite... trop vite

Heureusement, LM Nature a tout prévu pour nous freiner : une belle côte pour atteindre la ligne de crête entre Lamagdelaine et Laroque-des-Arcs. Comme l'a précisé Cédric au départ, la vue sur la vallée était splendide. La descente est technique, la falaise sur notre gauche abrupte mais Nicolas est là pour nous prévenir du danger.

Ravito à Laroque-des-Arcs. Il faut boire car une belle côte nous attend pour atteindre Mels.
Petit slalom entre les randonneurs qui se sont bien prêtés au jeu et voilà déjà le premier du 15 km qui me double

Le vent est chaud sur les hauteurs de Mels, un verre d'eau, un pointage du dossard et zou... on file à toutes jambes dans la descente. Facile au début car le champ est propre... mais la portion dans le bois aura raison de ma trop grande confiance !!!! Bilan : 2 belles crèpes pour assurer le spectacle des randonneurs

Le final est grisant, en descente, on entend le speaker et le groupe de musique.

Je laisse le soin d'annoncer les résultats aux habitués (je ne les connais pas exactement).

Bravo aux organisateurs, un vrai circuit trail (et encore je n'ai fais que le 9 km) balisage parfait, bon groupe de musique (Les Ennuis Commencent), aligot saucisse excellent.

Nico

Juste levée (et oui je n'ai pas de réveille matin en poussette !!), j'ai un peu mal à la cheville. Les sangliers ne m'ont pas épargnée. J'ai voulu leur échapper dans la première descente et vlan une cheville tordue ! Je continue tranquillement la descente (piègeuse qu'ils disaient) et j'essaye de rattraper des concurrents sur le plat. Une deuxième montée et une deuxième descente (moins difficile plus loin) nous voilà dans les sous bois avec les randonneurs (JP je t'ai cherché dans les fourrés). Enfin la route et je rattrape deux concurrentes qui m'ont donné du fil à retordre tout au long du parcours. Je termine en 1h17.

Super parcours et super balisage. Le seul point négatif est la présence des randonneurs dans le sous-bois où la place est limitée.

Les bières, les saucisses et la musique finissent de nous régaler.

A l'année prochaine.

Les résultats des premiers :

9 km :

1. CASTILLO Yoann 46:59 2. BERC Jean-Paul 49:26 3. DE JESUS Damien 49:50 4. MONTAGNE Idain 52:22 5. GUITOU Jean-Luc 54:14 ...

1. CHEREAU Sophie 00:57:16 2. SOUVAY Stéphanie 01:07:47 3. COLMAGRO Régine 01:07:53 4. VITRAC Nicole 01:08:17 5. CLERGUE Evelyne 01:09:22 ...

Résultats complets : http://lmnaturetrails.over-blog.com/pages/resultat-9-km-5369206.html



15 km :

1. CAUS Nicolas 01:22:04 2. GALPIN Thomas 01:25:53 3. DELFAU Julien 01:28:06 4. DUPUY Thibaut 01:30:22 5. SOULIGNAC Christophe 01:30:49 ...

1. CHABERT Fabienne 01:42:17 2. SEGONNES Laurence 01:46:35 3. LAPEZE Elsa 01:47:34 4. DOS REIS Frédérique 01:59:55 5. AZAM Catherine 02:02:16 ...

Résultats complets : http://lmnaturetrails.over-blog.com/pages/resultat-15-km-5369220.html

Bonjour à tous,

Encore une superbe édition de ce Trail Nocturne, un grand bravo et merci à LM Nature. Comme l'année dernière très bon balisage et une ambiance festive qui donnent à chaque fois envie de revenir.

Juste une petite rectif , je termine en 57'16 et non pas en 1h07 ...

A bientôt,

Sophie

Sophie a écrit:

Juste une petite rectif, je termine en 57'16 et non pas en 1h07...

Ooops ! Le doigt a glissé Corrigé !

Quant à moi, j'ai été trop gourmand... J'aurais du me contenter des photos
Ceci dit, il va falloir que je me décide un jour à résoudre l'équation à 2 variables connues : tendinite + crampes = mauvais résultats. Il parait qu'il y a au moins une solution au problème : le repos ! Ma foi, s'il faut passer par là... J'ai envie de monter un club de retraités de la course à pied avec Seb

Bravo en tout cas à l'organisation de ce trail nocturne : bal et lampions pour faire oublier les maux de pieds ou les erreurs de parcours, pourtant superbement balisés (à certains endroits, de véritables pistes d'atterrissage !). Ça sort de l'ordinaire et c'est très bien. Après, c'est un peu spécial, mais il faut de tout dans le monde de la CAP !

Seul regret, pour une fois j'aurais été récompensée dans les catégories ....

Vraiment une super expérience à vivre ce trail nocturne. Encore merci à toute l'équipe de LM nature de nous avoir fait découvrir certaines faces cachées de Lamagdelaine et Laroque sous un autre jour ...

Côté course on se régale sur ce parcours à la fois varié et exigeant. De plus grâce au balisage de premier choix on ne pouvait effectivement guère se tromper comme préciser par Cédric avant le départ. Seul passage à vide de mon côté, et comme Nico apparemment, la terrible descente de Mels où j'ai dû aussi faire le spectacle avec 2 pelles mémorables dont une "assez" sèche après laquelle j'ai fini avec les moyens du bord et le souffle court (merci au passage au coureur du 15 qui m'a sorti du bartasse !).

Bref une expérience à part à revivre et le tout dans une ambiance très festive et joyeuse. Encore merci pour ces bons moments.

A bientôt Patoche

Ces collines, c'est du pur bonheur! C'était dur et j'ai adoré, rien lâché, tout donné.

La dernière montée du 15 km m'a fait mal, et c'était bon !

Le pic de forme est pour bientôt, et alors ? L'important c'est de se donner à fond, de repousser ses limites. De toutes façons, à bon entendeur...

Le site de l'ADCPHS est à jour : http://adcphs46.perso.sfr.fr/

- Les résultats : 9km et 15km

- Les classements du Challenge Vert : féminin et masculin

Réaction un peu tardive, je vous l'accorde, juste pour dire :
le trail c'est trop dur, qui plus est la nuit, par contre le balisage top, impossible de se perdre.
L'accueil, le cadre, le côté festif, l'organisation en général, génial.
Merci à Nico pour l'aligot, merci à Emilie pour la jupette
Bill, tu aurais dû faire le 9 km avec nous, mais rassure-toi il m'est arrivé la même chose à Fontanes (gariottes), on s'en remet...
Un seul bémol, la fontaine à bière s'est éteinte à 1h08min et 36sec