Les Crêtes de Montcabrier, édition 2011 (1/05/2011)

Monsieur Bill, toi qui a fait ce circuit l'an dernier, confirmes-tu qu'il n'y a pas de chemin mais que du bitume ? C'est vallonné mais toujours sur le bitume des petites routes de ce joli village ?

On peut prendre les chaussures route plutôt ?

Je te remercie.

Pierre, Coca Waiter...

PierreD46 a écrit:

Monsieur Bill, toi qui a fait ce circuit l'an dernier, confirmes-tu qu'il n'y a pas de chemin mais que du bitume ? C'est vallonné mais toujours sur le bitume des petites routes de ce joli village ? On peut prendre les chaussures route plutôt ?

Autant que je me souvienne, c'est voui, voui et voui (sauf changement de parcours).

PierreD46 a écrit:

Je te remercie.

Mais le plaisir est pour moi

Anne me le confirme, c'est 100% bitume et vallonné

Après avoir eu l'organisatrice, je confirme que le parcours est en sens inversé, donc comme en 2009.

Après un départ donné de la place du village, une petite descente puis direction l'église de Mazières ou se succèdent faux-plats montants et descendants. On prend à droite D° sur la D68 (route de Puy-l'Evêque). Belle descente de 1 km puis on retourne à droite avec un long faux-plat montant. En haut il reste encore 3 km avant de remonter sur Montcabrier. Pour moi plus difficile dans ce sens que dans l'autre : 49'20" en 2009 pour 48'10" en 2010 (avec la pluie). Dans ce sens, les bons descendeurs sont, à mon avis, plus avantagés car pas de véritables côtes, mais de belles descentes !!! Si mon souvenir est bon, les kms ne sont pas indiqués.

Après la course, petit tirage des dossards sympa et apéro offert De plus possibilité de manger sur place sur inscription.

Rappel des chronos :
1er H 2009 R. Dajean en 37'18 - 1ere F MC. Brusquant en 46'54
1er H 2010 J. Saillens en 41'46 - 1ere F S. Chéreau en 50'19

Attention cette année je viens avec un jeune de Villeneuve qui pourrait surprendre tout son monde....

En espérant voir un maximum de monde dimanche.

Je confirme que cette course, chère aux coeurs des Lot-et-garonnais puisqu'elle reçoit le concours dans son organisation de nombreux membres de l'AC Fumélois, est uniquement sur route.

C'est sans doute un des parcours les plus pentus du coin, sur une distance aussi courte 10,6 km...

Bon, 1er mai à Tournon c'est la foire aux fleurs, et, la veille, finale du Championnat Honneur du Périgord Agenais, avec la montée en Fédérale 3 à la clef...

Et toujours Jéjé en vedette...

http://www.ladepeche.fr/article/2011/04/29/1070449-Les-Cretes-de-Montcabrier-dimanche.html

Bon, Hervé, toujours pas rentré de Montcabrier pour nous raconter la course ? On attend les résultats !!!
Jolie météo ce matin pour courir. J'espère que tout ce sera bien passé pour tout le monde pour enchaîner les bosses.
Allez Hervé... au rapport !

Chantal a écrit:

Bon, Hervé, toujours pas rentré de Montcabrier pour nous raconter la course ? Allez Hervé... au rapport !

Désolé, mon rapport ne sera pas dans cette rubrique aujourd'hui Faudra attendre celui d'Anne et de Jéjé (toujours la vedette...)

Allez je me lance pour un petit compte rendu avant que Vincent (que je connaissais déjà sans le savoir) en fasse un meilleur

En effet déjà une grosse chaleur au départ. Comme prévu, Jérome S. est parti comme une fusée des les premiers mètres. Paul Le Lay était déjà distancé après 500 mètres de course. Après 1 km de course les féminines Anne et Mariam me rejoignaient. Anne, très en forme aujourd hui, nous distançait et s'imposait sans difficulté. Chez les hommes, c'est bien entendu Jéjé qui s'impose en
40 mn et des poussières.

En résumé, très belle course malgré les difficultés. Remise des récompenses... sympa et petit apéro convivial qui m'a permis de faire plusieurs connaissances.

Me voilà de retour de ce voyage en Crète, ou plutôt crête, ou même crêtes car il y en a plusieurs...

En arrivant au village, parking bien indiqué et pratique. Sur la place devant l'église, déjà beaucoup de monde car de nombreux randonneurs sont venus pour partir à 9h00. Il me semble qu'il y a plus de randonneurs que de coureurs au départ. Les inscriptions avancent bien, c'est assez carré. On a droit à un petit sac aux couleurs de Montcabrier, qui devrait faire fureur dans les soirées branchées cadurciennes (et plus si affinités). Le café est offert, tout est sympa, il fait beau et bon.

Mon cas brillait ? Oui ce matin après la douche, avant la course. Mais une fois parti, c'était moins brillant pour moi... Le départ est donné avec un pistolet, un Smith et Wesson modèle Z43B, pas le A qui lui a été arrêté suite à une attaque dans un sex-shop de Louisiane. Le modèle B est lui autorisé, mais seulement sur dérogation. Le speaker aurait pu nous faire le speach sur cette dérogation mais cela semblait être le dernier de ses soucis. Tant pis. Faut dire qu'il n'avait pas la gâchette facile et que tout le monde était en place à 10h mais il a fallu attendre 3 minutes, histoire d'applaudir une retraitée à la retraite et d'écouter quelques histoires.

Et puis voilà, "pan", heureusement vers le ciel, le départ est donné mais le chat de gouttière au dessus ne l'entendait plus pareil. Chat échaudé... Les coureurs en folie s'élancent dans le village. ça part très vite pour certains, que je ne m'obstine plus à suivre...

Parti un peu vite moi c'est sûr, je me suis fait rattraper et distancer. Il faut dire que ce parcours est assez vallonné. Dès le départ, une belle côte, courte mais qui fait mal à froid. Puis un joli faux-plat qui fait du bien, mais déjà la première côte qui laisse quelques traces... Arrivés à la colonie de vacances de Mazières (les jolies colonies de vacances, merci maman merci papa), on prend à droite et là ça monte, avant d'enchainer avec une très grande descente, plutôt ombragée, agréable mais qui demande de la vitesse.

Nous arrivons à la moitié du parcours où nous attend le ravitaillement en bas de cette belle descente. Les coureurs devant moi dont Mariam ne s'arrêtent même pas, je les avais rattrapés dans la descente... Quelle stupéfaction... Moi j'avais prévu de boire un ch'ti coup et ché pas faire en courant... Après ce ravitaillement, la grosse difficulté de ce parcours, une côte de près de 2km. Jolies petites routes mais on est content quand on arrive en haut. En fait, on a l'impression que c'est fini mais ça continue encore et encore... Cabrel s'en était inspiré, il était passé par Montcabrier avant de rejoindre son grenier à Astaffort pour mettre tout cela en musique.

Moi ce qui me plait en écrivant ces lignes, c'est aussi pouvoir vous apprendre des choses, joindre l'agréable à l'agréable en quelque sorte... Si je peux rendre service culturellement...

Nous sommes presque à 8 km en haut et après c'est plus facile jusqu'à l'arrivée, reste le petit raidillon qui monte au village et qui fait un peu mal. On se croit alors arrivé mais on tourne à gauche et on repart pour un petit tour de village, qu'on ferait avec plaisir habillé en touriste avec la banane autour de la taille mais là, le petit tour pèse un peu.

Une course bien organisée. Pas de problème de balisage. Faut dire que ce sont des routes et que c'est plus facile. Un bénévole présent à chaque intersection. Merci à Robert dit Kikine qui suit avec sa vieille mobylette et un dossard "fin de course". C'est la mobylette balais !

Bonne ambiance conviviale à l'arrivée, le village s'y prette bien. Le parking est sur le terrain de foot juste à côté, c'est sympa, le village est joli et l'ambiance y est bonne. Je ne suis pas resté pour l'apéro mais tout se mettait en place dans la joie et la bonne humeur.

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, une course à programmer en 2012 car elle est sur route, mais en permanence dans les bois. C'est plutôt cool.

Je finis en 51 minutes, distance de 10,44 km. Le Garmin de Gabriel annonce 10,43 km. On a le même, sauf que lui finit en 47mn, bravo à lui car c'est une très belle progression au fil des courses. D'autres sont à 10,50km...

D'après ce que j'ai entendu, 70 coureurs au départ et 67 à l'arrivée. Semble moins que l'édition précédente. Mais ce sont les vacances scolaires et avec ce joli temps, je pense que beaucoup sont partis.

Arrivé à Cahors centre, vraiment très calme avec beaucoup de brasseries fermées, quelques touristes. Surprenant : pas de muguet vendu sur des tréteaux cette année. Les gens ont déserté Cahors.

Allez, pause canapé...

Pierre DENJEAN

A mon tour de me lancer dans mon ressenti de la course.

Avant de commencer il faut quand même préciser qu'il ne s'agit que de ma seconde course de 10km, et de ma troisième course au total (avec les 5km d'Agen). Ma faible expérience risque d'apporter donc un avis un peu subjectif. Que les aficionados me pardonnent ...

Me voilà donc parti ce matin avec mon ami joss47 qui m'entraine (2 à 3 fois par semaines) et me traine vers les Crêtes de Montcabrier !!! Une course qui n'est pas du tout facile d'après les entendus que j'en ai eu ... Je le confirme tout à fait !!

Dès les premiers 500 mètres, le laché de fauves amorcent une belle descente suivie d'une première montée qui a froid va faire mal aux jambes. Ce n'était que le début ...

On a droit à une solide cote peu après. Elle est difficile car assez raide. Je profite des quelques faux plats descendants pour récupérer un peu de souffle. Je me sert d'un coureur qui va me servir de lièvre (jusqu'à 2km de l'arrivée environ). Nous arrivons à environ 4km et on a une descente raide sur environ 1km 1km2. Le ravitaillement nous y attend. Je prend un verre d'eau et je repars à l'assaut de mon lièvre qui lui ne s'est pas arrêté. C'est là que le souffle a commencé à manquer car on a un long faux-plat montant sur environ 2km. Nous continuons donc, tant bien que mal, jusqu'à une descente qui fait vraiment du bien. Les derniers efforts se feront à 400 mètres de l'arrivée puisqu'on a une énième montée vers le village, le tour de ce dernier se faisant en moindre souffrance puisque c'est du plat.

Voilà pour mon compte-rendu, j'arrive à l'arrivée en 48'15 après acharnement difficile de ce périple.
Coté organisation, les petits sacs donnés à l'inscription et les T-shirts de l'arrivée sont des petits cadeaux qui font plaisir. L'apéro convivial.

Pour terminer, merci au bénévoles tout au long du parcours, ainsi qu'à mon ami Joss47 qui m'a emmené à cette course.

Ah, ça fait plaisir de voir autant de CR ! Même le "Branleur" n'a pas "branlé" on dirait

Bon, Anne, Gaby, Jéjé, on attend les vôtres...

Cédric... ramène-toi avec des photos stp !

joss47 a écrit:

Allez je me lance pour un petit compte rendu avant que Vincent (que je connaissais déjà sans le savoir) en fasse un meilleur

Pardon, encore pardon, je voulais citer Cédric bien sûr !

A n'en pas douter, tes clichés vont égayer ce compte-rendu qui manque un peu de couleur

Laissez-moi quelques minutes et je vous prépare tout ça. Il faut d'abord que je m'acquitte de mes responsabilités ADCPHSiennes

En attendant, les résultats des premiers de la course :

1. SAILLENS Jerôme 00:40:22
2. LE LAY Paul 00:41:12
3. BALDY Jean-Marc 00:41:21
4. VAN WIJK Joop 00:43:25
5. RIGAL Thierry 00:44:04
6. VINGES Jean-Claude 00:45:51
7. MALARME Laurent 00:46:12
8. FERREIRA Philippe 00:46:32
9. ALCAZAR Pascal 00:46:46
10. FLORENT Anne 00:46:55
11. BOUCHUT Christian 00:47:10
12. LABROUSSE Gabriel 00:47:16
13. HUGUES Pascal 00:47:18
14. DUPE OTXOGARAY Gilles 00:47:23
15. DORIAC Benoît 00:47:52
...
27. RESSEGUIER Mariam 00:51:10
...
30. GALTIE Valérie 00:51:51

Bonsoir,

Joss, Pierre, et Branleurman ont très bien commenté la course, rien à rajouter de spécial...

Je suis parti comme un "débile", sur ce parcours très vallonné, en essayant de faire la différence "d'entrée" sur Paul Le Lay et Jean-Marc Baldy. Je me sentais bien, les jambes "tournaient" bien, puis j'ai essayé de creuser l'écart au fil des Kilomètres, de façon à ne pas être rejoint, ma tactique a fonctionné...

Certes, mon chrono n'est pas celui de Robert Dajean !!! Mais je suis très content...

Très bonne organisation, fléchage impeccable, à part la remise des récompenses que j'ai eu du mal à comprendre car Jean-Marc Baldy qui fini 3e, n'a pas été récompensé !!! Uniquement le 1er de chaque catégorie est récompensé, original... Bref, rien de très grave, tout de même...

Bravo à tous pour vos chronos, et RDV à Vayrac !!!

Biz, Jéjé

jérome S a écrit:

Je suis parti comme un "débile"...

Et si c'était de l'intelligence supérieure ?

En tout cas encore bravo, plus que jamais indomptable !

Refais-nous la même chose à Vayrac pour voir...

Toutes les photos de la journée :

https://picasaweb.google.com/Cours.et.CAUSSE.Toujours/LesCretesDeMontcabrier2011#

Le classement de la course :

http://adcphs46.perso.sfr.fr/php/resultats/montcabrier/2011/10.pdf

Les classements du Challenge Route :

http://adcphs46.perso.sfr.fr/php/classements/f_route.php
http://adcphs46.perso.sfr.fr/php/classements/m_route.php

Entrefilet dans la DDM : http://www.ladepeche.fr/article/2011/05/02/1071878-Jerome-Saillens-vainqueur.html

Et un petit CR de la course que Rémy Jégard a bien voulu publier sur le site de Running Mag :
http://www.runningmag.fr/home/#600

Au fait personne n'a parlé de la perf' de notre Gabichon, 1er sénior de la course

Quel talent !!

Kujas a écrit:

Au fait personne n'a parlé de la perf' de notre Gabichon, 1er sénior de la course
Quel talent !!

Pfff... A chaque nouvelle course, Gaby nous sort une perf... On va finir par être blasé à force !
Qu'est-ce que ça va donner le 12 juin ? La pression monte...

En même temps fut un temps où Gaby ne faisait que les descendre...les pressions

Gabichon tu es le champion !!!!