Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011

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stéphane

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MessageSujet: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeMar 8 Nov - 7:59

Salut,

Organisé par le Puymirol Sport Nature Orientation en Lot-et-Garonne, à Puymirol le samedi, et à Saint-Pierre-de-Clairac le dimanche :

Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 Flyer_10

L'interview de Stéphane Rodriguez responsable de l'asso c'est là :

http://sport-nature-47.over-blog.com/article-week-end-sport-nature-a-puymirol-lancez-vous-le-defi-88267465.html

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http://tournon.d-agenais.actualites.over-blog.com/
joss47

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 13 Nov - 12:41

Bonjour à tous,

Sûrement présent sur 12 km, le dimanche matin. Smile
J'aurais bien voulu refaire la nocturne que j'ai déjà faite 2 fois, mais malheureusement, je ne suis pas dispo le samedi soir Crying or Very sad

Normalement, il devrait y avoir pas mal de Villeneuvois, sauf ceux qui sont au marathon de Nice (j'aurai une pensée pour Yoyo Wink ) ainsi que JB qu'on devrait enfin revoir sur une course !

A+
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el corredor



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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeSam 19 Nov - 16:05

Salut Joss,

Non pas de Puymirol pour moi cette année. Je reviens de Behobie San Sebastien (la superbe classique basque) et un peu de repos s'impose...

En tout cas la course s'annonce passionnante et va servir de juge de paix pour tous les prétendants au challenge !!!!!
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MC

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeSam 19 Nov - 21:04

Salut Joss,
désolé mais finalement ce sera sortie entraînement à Belfort-du-Quercy et non course à Puymirol comme un temps envisagé.
Pas mal de couples du club de Caussade vont s'affronter dans le 82 du côté de Montauban, à Saint-Martial exactement, pour la course dénommée Elle et Lui.
Concept ma foi sympathique que cette course en couple avec deux distances au choix : un 5 et un 10 km.
Perso, je prépare le cross de Carmaux (donc demain ça sera des côtes à fond). J'irai sûrement là-bas avec notre nouveau licencié Thomasz et probablement Philou également.
A la prochaine et le bonjour à Branleurman !
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joss47

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 20 Nov - 14:16

Très belle manifestation ce dimanche lors du week-end nature organisée par le PSNO.

Arrivé sur place a 8h15. La météo est top sunny
Déjà beaucoup de monde, car plusieurs courses au programme :
- le trail de 28 km qui compte pour le Challenge
- le trail de 12 km pour lequel je suis inscrit
- le trail de 7 km exclusivement féminin_
- plusieurs courses enfants.
(sans compter la nocturne de la veille).

1ère surprise: un autre CTTiste est là : il s'agit de Pierre qui a fait le déplacement de Cahors pour renouer avec la "compet" après sa blessure.

A 9h le départ du 28 km est donné. Le principal favori, Frank Igau, est bien là, mais aura t-il récupéré de la veille ?

A 9h30 c'est à notre tour. Une petite boucle de 1 km autour du village, et déjà la première côte s'annonce (pas très raide mais longue de 2 km). Je la monte au train sans trop forcer mon allure. Devant, c'est parti vite, avec les cadors du coin : Le pompier fumelois est de retour, de même que le pompier de Monflanquin, Patrice Marquis. Ils ne sont pas là pour éteindre le feu Razz

Je passe au 6ème en 31'. Après avoir récupéré dans la descente, une nouvelle montée plus technique, en monotrace, se dresse devant moi. Pas très raide non plus, mais je coince un peu. Heureusement, en haut, le ravitaillement n'est pas de refus. Et la machine repart, en compagnie de la 2ème féminine. La première n'est pas trop loin devant, et je lui propose de s'accrocher afin de revenir sur elle. Il reste 4 km, dont les 3 derniers tout plats. J'essaye d'imprimer un bon rythme, elle s'accroche mais, à 1 km du but, elle coince et me laisse finir seul.
J' apprécie son "MERCI"; Smile Ultime accélération pour essayer de rattraper le petit groupe de devant, mais c'est trop tard, l'arrivée est déjà là ! Trail de 12 km qui ne fait que 11 km à ma montre Exclamation

Tant pis, j'ai pris du plaisir à aider autrui, et je finis 26ème (sur 93) en 55'08".

A suivre les classements et quelques photos.
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joss47

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 20 Nov - 14:44

Les classements partiels :

La nocturne du samedi - 9 km :

1. Damien Jeanjean
2. Franck Igau
3. Patrice Marquis
4. F. Molinié
5. Thierry Merland

7 km féminin :

1. Marie-Christine Fraysse 29'30"
2. Claire Paulin 30'59"
3. Sylvie Pottier 31'03"

Trail de 12 km :

1. Robert Dajean 42'18"
2. Patrice Marquis 42'38"
3. Philippe Massou 45'18"
4. Sébastien Texeira 46'18"
5. Philippe Casasola 46'45"
6. Joop Van Wijk 47'06"
...
26. Josuald Bouquillion 55'08"
53. Pierre Denjean 59'28"
1.(15) Florence Bruel 50'59"
2.(28) Magali Luconi-François 55'27"
3.(38) Myriam Wider 57'21"
...






Tous les résultats ici : http://puymirolorientation.over-blog.com/article-resultats-trail-2011-89392582.html
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PierreD46

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 20 Nov - 15:28

Oui en effet Josuald, une belle course sous un beau soleil... Merci pour cet excellent compte-rendu et bravo pour ton temps pas si mal...

Une course bien organisée et un bon accueil. La faute classique sur le panneau "acceuil" aux inscriptions ! Le prix sur place de 15 euros n'est pas donné, il n'y a pas de teeshirt pour ce prix, mais une bouteille de vin.

Les inscriptions sont OK, c'est spacieux et on ne perd pas de temps. Les gens sont charmants, et il y a un bar pour le café. Cool...

St Pierre de Clairac, c'est proche de la belle bastide de Puymirol. C'est à 1h de Cahors. Je connaissais Puymirol en tant que capitale des papilles avec un certain Michel TRAMA. Comptez une bonne trentaine de tickets restaurant par personne pour y manger... Ce n'est pas le routier du coin, c'est un étoilé Michelin, qui vient d'ailleurs de perdre sa troisième étoile dans le dernier Guide Rouge. Particularité que je vous invite à découvrir : le mur des senteurs, sur la façade de l'établissement en plein centre de Puymirol et directement dans la rue. Appuyez sur un bouton et laissez-vous enivrer...

De mon côté, je savais que j'allais retrouver Josuald, car le CCT Internet magnificient blog l'avait indiqué au départ. Je n'avais pas l'intention de le suivre, car je m'y remets progressivement. Globalement, joli parcours, même si je trouve que ça manquait un peu de points de vue. On ne monte pas très haut, il y a peu de dénivelé. Néanmoins, j'ai souffert dans les côtes, j'y ai laissé beaucoup de temps.

A certains moments, le parcours devenait vraiment technique avec des passages dans les bois, avec des ronces et surtout de petits talus à monter et à descendre successivement. Plutôt sympa mais après, ça casse les jambes, surtout les miennes.

Je pense que des cadurciens peuvent venir à cette course l'an prochain. C'est 1h de route mais le jeu en vaut la chandelle. D'ailleurs, savez-vous pourquoi on dit ça ? C'est en 1255, quand Miramont de BOULOC aurait croisé sur son chemin Jacky de TOUFAILLES, qui revenait du chateau de SAGRAT. Il lui aurait dit de faire brûler un cierge ; non pas de l'allumer, mais de le faire brûler. Ce n'est pas si simple, vous pouvez essayer. Et encore, en 1255, le feu n'était pas aussi accessible qu'aujourd'hui. Et ce Miramont du faire plusieurs essais, sans succès d'ailleurs. Il s'est néanmoins prêté au jeu, d'où l'expression "le jeu en vaut la chandelle".

Souvent, on emploie des termes sans en connaitre les origines. C'est un peu le mal du siècle où l'on veut faire le moins d'efforts possibles... C'est bien dommage car quand on se pose un peu, quand on incline la tête, posée sur sa main, quand on prend un air songeur, avec les yeux qui brillent et qu'on commence à réfléchir, c'est alors qu'on est en droit de croire que nul besoin de ROLEX à 50 ans pour avoir réussi sa vie. Car la vie, ce n'est pas l'heure ni le temps, c'est vivre avec son temps, car vivre avec son temps, c'est aussi prendre le temps de vivre...

Qu'on se le dise !

Pierre
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joss47

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 20 Nov - 15:33

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Le départ du trail de 28km

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Damien Jeanjean, en tete après 1km

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Le peloton

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Sylvie Dubras impose son rythme

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Olivier Polin(764) a lancé la poursuite

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Damien Jeanjean, le local de l'épreuve qui s'impose.
Un jeune qui monte...

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Franck Igau, leader du challenge, 5ème aujourd'hui.

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L'interview de Sylvie Dubras , 1ère Féminine.

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Le podium masculin du 12km.
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Alain

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeDim 20 Nov - 15:45

Très belle course, un parcours assez complet pour le 28 km après lecture des données de mon GARMIN, Dénivelé de 530m (dénivelé corrigé sur SportTracks) pour 10.2 km de plats, 9.3 km de descentes et 8.5 km de montées.

Même si j'ai fait cette course en ayant oublié mes jambes à la maison, je l'ai bien appréciée...

Allez l'année prochaine çà sera mieux !
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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitimeMer 30 Nov - 7:40

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MessageSujet: Re: Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011   Week-end nature à Puymirol (47), 19 et 20/11/2011 I_icon_minitime

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