10 km du Valentré, Pradines/Cahors (8/01/2012)

Après avoir été annulée en 2011, en raison du départ de son organisateur principal, la course des 10 km du Valentré, à Cahors, redémarre en fanfare le dimanche 8 janvier 2012. C'est une nouvelle équipe de la branche lotoise de l'ATSCAF (Association Touristique Sportive et Culturelle des Administrations Financières) qui a repris seule en 2012, non sans quelques difficultés, les rênes de l'organisation (Mmes Farges, Moulin, Balmes et leurs collaborateurs). Bénédicte Lannes (Cahors Athlé) sera la Directrice de course, Michel Fabrejon sera toujours le délégué aux puces pour la partie chronométrage informatisé.

Pour cette 9e édition, le parcours est toujours le même, avec un départ en descente de l'Avenue Charles Pillat (Pradines) et l'arrivée au Centre commercial Leclerc (toujours à Pradines, commune limitrophe de celle de Cahors). Il y a toujours 2 distances : le 6,1 km - également ouvert aux marcheurs, une nouveauté en 2012 - du Trophée Jean-Marie Sergent (du nom d'un ancien bénévole très impliqué, décédé en 2009), avec passage sur le Pont Valentré, et le 10 km qui fait une boucle plus longue autour du Lot, en passant devant la Fontaine des Chartreux, le Moulin de Coty, le Pont Louis-Philippe, le Pont Valentré, le Pont des Remparts et arrivée sur le parking du Centre commercial (voir tracé ci-dessous).




Les deux distances ont été officiellement mesurées par un représentant de la FFA en 2011 (d'où le maintien du "10 km" dans l'appellation de la course). Départ des 2 courses à 10 heures précises.

Le 10 km, roulant (24 m de dénivelé positif avec quelques légers faux-plats), avec une courte bosse à mi-course au niveau du Moulin de Coty, est la première épreuve de l'année inscrite au Challenge Route 2012 ADCPHS 46/DDM/CG.

6 et 10 km : 8 € par correspondance et le 7.01, + 4 € le jour de la course.
L'intégralité des inscriptions au 6 km sera reversé à la Ligue contre le cancer.
Marche : 5 € (+ 1 €). Possibilité d'inscription pour un repas d'après-course au restaurant
"La Chartreuse".

Tee-shirt + bouteille de vin aux 500 premiers inscrits. Récompenses pour les 3 premiers au scratch H et F + premiers par catégories H et F (pas de primes spécifiques autres, le budget étant trop restreint).

BI (PDF) : à télécharger ici ou engagements à prendre au Leclerc de Pradines le samedi 7 de 14 à 18h et le dimanche matin de 7h45 à 9h (cat. cadets à vétérans sur le 10 km, minimes admis
sur le 6 km). Licence ou CM obligatoire (sauf marche). Infos au 06 82 66 13 41.

CR 2010 : sur ce forum.

Les records officieux (distances non officiellement mesurées avant 2012) du 6 km et du 10 km sont détenus respectivement par Thierry Merland (20'12") et Nicolas Fernandez (31'37").

Vidéos sur Dailymotion (en 2010) et avec CCT sur Youtube (en 2009).

Le tracé du 10 km (merci Alain) - le 6 km coupe sur le Pont Valentré :

Pas de Stéphane Gondal au 10 km du Valentré... il vient de renoncer

Plus d'infos sur la page Facebook de son fan club

https://www.facebook.com/#!/pages/Stephane-Gondal-official-fan-club/114271318690412

el corredor a écrit:

Pas de Stéphane Gondal au 10 km du Valentré...

Fan club Facebook a écrit:

Pas de Stéphane Gondal au 10 km du Valentré... Il préfère consacrer son investissement à d'autres pratiques psycho-motrices ! Les villes de Pradines et Cahors sont en deuil, et l'on se pose la question du maintien de cette course sans son maître spirituel. On a encore en tête le départ en descente, celui -ci a été rendu célèbre par Stéphane qui avait pris l'habitude de le dévaler à toute vitesse.

Quel dommage ! Bon, on dira que ça fait un souci de moins pour les secouristes !

Bonjour et bonne année à tous !!!

Je serai présent sur cette course avec mon compère Joss a priori.

Mais le choix de la course n'est pas encore décidé...

Salut a TOUS et meilleurs voeux

MC, Phil, le frère Dajean, vaut mieux s'inscrire sur le 10 km, il y aura moins de densité

Plus sérieusement, je pense m'inscrire sur place (tant pis pour les économies ) car je me déciderai le matin même ! (eh oui, match de foot la veille à Bressols).

A dimanche !

Franchement, ça fait 2 mois qu'on travaille la vitesse ... y'a de fortes chances que je me mette sur le 6 ...
Je recommencerai les 10 après cette course je pense ... et puis y'a MC aussi ...

Tous mes vœux à toutes et à tous
Le début de l'année s'annonce sportif alors que du bonheur
Je pense faire les 6 pour les mêmes raisons que MC, cross 82

A dimanche

Malika, n'hésite pas à motiver les filles du CAC car Cahors n'est pas très loin de Caussade. Si tu veux co-voiturer, n'hésite pas à t'arrêter à la maison dimanche (je partirai à 8h30).

Allez Branleurman, on se fait le 6 manière de jouer la revanche. Si tu gagnes cette manche, on fera la belle à la course du Diamant Noir !

Non franchement je suis pas encore de ton niveau ... mais tu peux me servir de lièvre pour faire un bon chrono sur 6km ...

Eh ! Tout le monde se met sur le 6 km ?? C'est quoi ça ? Attention, le pavage en galets du pont Valentré peut être glissant... imaginez un dérapage non contrôlé et... finis les cross ! Allez, allez, vous n'aurez qu'à me suivre (pas devancer, hein ! ) sur le 10... vous verrez du pays et vous arriverez frais et dispo, aptes à attaquer les cross sous les meilleurs auspices (pas hospices) !

Quoique si vous faites le 6, vous aurez le temps de vous mettre en rang d'oignon à l'arrivée pour encourager les valeureux du 10 ! Enfin, si vous ne traînez pas trop

3'06 au dernier chrono sur 1000mètre à bloc ... mais bon là je suis pas en grosse forme ... en tout cas je serai content de te suivre et sur ce coup là je partirai vraiment à ton rythme !!!

Bill, je courrai avec plaisir à tes côtés le 22 à Lalbenque mais là, il s'agit de faire du rythme, surtout pour moi qui en ai pas trop l'habitude. Par contre, toi, lâche les chevaux car tu sais partir vite (d'ailleurs, on te voit bien sur la photo souvenir de 2010) et je suis sûr que tu peux faire un chrono car vu que tu t'échauffes à 13 km/h (c'est ce que j'ai constaté avec Séb un dimanche matin 'y a pas si longtemps) donc à 60% de VMA, ça donne donc à 90% de VMA un joli 19,5 km/h ! Tu vas griller tout le monde !

En bas de la côte de Labéraudie, je suis sûr que le sanglier sera devant pour la photo souvenir et il se pourrait bien qu'il soit encore devant à la fin du 6.

Perso, je serai donc en retrait avec Branleurman pour tenter un bon chrono en essayant d'être régulier. D'ailleurs Branleurman, sache que tous les vétérans que nous sommes du CAC serions bien contents de faire 3'06 au 1000 m.

On aura le plaisir de passer sur le Pont Valentré et effectivement 'faudra voir à pas se galter si c'est humide.

MC a écrit:

je suis sûr que tu peux faire un chrono car vu que tu t'échauffes à 13 km/h (c'est ce que j'ai constaté avec Séb un dimanche matin 'y a pas si longtemps) donc à 60% de VMA, ça donne donc à 90% de VMA un joli 19,5 km/h ! Tu vas griller tout le monde !

C'est c'la, c'est c'la oui... Un petit coup de dynamite et le Bill explose !
Ma VMA (vitesse maximale autorisée) reste en-dessous de Mach 1 car je ne sais pas dépasser le mur du son...

Dans la DDM :

http://www.ladepeche.fr/article/2012/01/04/1252829-les-10-km-du-valentre-c-est-dimanche.html

MC : on vient avec les filles du CAC
Je te tiens au courant pour le covoiturage

On voit ça c'soir Kika !
La piste va chauffer !
A tout'

Je reviens sur cette page pour continuer le sujet de cette course qui a dérivé dans la rubrique "jeu des pronostics".
Ça va être une superbe course Je sens et je vois que beaucoup de gens seront présents sur le 6 !!! la vitesse va être donc mise à l'oeuvre !!!

Effectivement, j'espère faire équipe avec mon pote MC et j'espère qu'il va bien gérer mon départ pour que je puisse après l'aider dans les kilomètres 3-4-5 !!! Le 6 on verra si j'arrive à le suivre ...

euh... on va peut-être pas aller à cette allure quand même...

Non, non, pas d'inquiétude, compte quelques dizaines de secondes de plus pour nous.

MC a écrit:

Après la descente, il faut trouver son rythme. En général et grâce à cette pente, je pense que les habitués des podiums font le premier kilo autour des 3' voire moins !

Bill (CR 2010) a écrit:

En moins de 2'45" le premier kilomètre était avalé ! (par les premiers)

Plus de 21 km/h...

Question à quelqu'un de l'organisation ou qui a déjà fait cette course : les km sont-ils indiqués ?