5e Marathon de Montauban (82), 01/04/2012

Quelques autres images...

Branleurman, même pas dans le coma !!! C'est pas un petit marathon de rien du tout qui va me freiner !!!

CR dans la soirée ou demain... merci pour vos messages !!!

Pour une fois que j'allais à une course sans pression on va dire que c'est pas du tout la même préparation physique et surtout mentale.

Aujourd'hui j'aurai appris un truc à Bruno : les 37', il les a dans les jambes, c'est juste qu'il n'y croyait pas. C'est sûr que de courir sans regarder le chrono et de ce dire qu'il faut juste suivre le mec devant, c'est plus simple ! Moi en tout cas je t'ai trouvé vraiment très bien, il a juste manqué un bon parcours et de meilleures conditions.

En tout cas, félicitations à tout le monde est surtout aux marathoniens !

Bravo au néo marathonien Branleur (qui mérite de moins en moins son surnom) et à Gaby pour son passage sous les 4h.

Ah oui, félicitations aussi à l'idole du forum que j'ai aperçu sur la 1ère marche du podium lors de la remise des récompenses du 10 km, il s'était même débrouillé pour être tout seul sur le podium, c'est ce qui s'appelle éliminer la concurrence.

Je voulais aussi dire aux organisateurs de Montauban et ceux qui organisent des courses que j'ai vu des choses avant le départ pour les sas qui m'ont mis hors de moi...

J'ai du passer par dessus des barrières car on voulait ne pas me laisser passer alors que tous les coureurs venaient voir le mec qui s'occupait des sas pour lui dire que je valais 31' mais rien à faire il voulait pas (je sais bien que tout le monde ne connait pas le domaine de la CAP mais quand je vois un mec affuté comme je le suis, et même Alex à du faire la même chose) et que à côté je vois une trentaine de personnes du club de Montauban dans le SAS élite (j'en connais qui courent en plus d'1 heure les 10 km...) il y a de quoi s'énerver !

Les prochains qui organisent des courses mettez des personnes qui s'y connaissent un minimum en CAP, car faire des sas comme cette année à Montauban c'est complètement débile... autant ne rien faire

Cette année, ils ont vraiment tout fait à l'envers ,car c'est bien beau aussi de faire partir le marathon 15 min avant, mais tout le monde sais très bien que les coureurs du 10 et du semi vont rattraper les derniers du marathon...

Bruno a été plusieurs fois gêné par des groupes qui se mettaient en ligne sur toute la route et quand vous êtes à bloc, ça ne peut que jouer sur le mental et sur le physique !

Je dis tjs que du bien sur les courses, mais là ça m'a trop énervé pour ne rien dire !

Très content de tous vous avoir vus !!! Bruno, je t'en dois une quand tu viendras faire le 15 km de Villeneuve...

Belle course de tous ! Et arggggh... au tricheur ! Dans la semaine j'aurai une super photo de Séb avec son nouvel ami...

Bill a écrit:

d'ailleurs, comment ce fait-ce que des clubs entiers étaient devant au départ ? ils ont soudoyé le starter ou quoi ?

damien5982 a écrit:

...et que à côté je vois une trentaine de personnes du club de Montauban dans le SAS élite (j'en connais qui courent en plus d'1 heure les 10 km...) il y a de quoi s'énerver !

Ah, donc je ne suis pas le seul à l'avoir vu (il me semble que Montauban n'était pas le seul club)

Je me lève, 2 kilos de plus à la balance que le marathon de Toulouse, mon premier.

Je pars seul à Montauban, pour arriver tôt et me garer assez près. Seul, face à moi-même, question de concentration, personnalité peut-être.

Course bien gérée ! Départ cool 10 km/h. Accélérations pour les bons wagons. Aux alentours du 27ème kilomètre je joins les meneurs d'allures du 4 heures.

Je croise plein de personnes que j'aime pendant la course. Je pense à Séb et Chantal. Qu'a t'elle fait, qu'a t'il fait ?

Je continue avec les meneurs du 4h jusqu'au 34ème. Et là je suis bien, très bien. Je me dis que pour faire moins de quatre, je dois les dépasser. Et je suis mon but... Si je le fais...

Ma course n'a durée que 8 kilomètres. C'est incroyable !

Faux-plats sur les pointes, bras qui balancent. Et ça "balance pas mal" à Montauban aussi !
Je finis avec Laurent (Yellowbus) qui me pousse pour ces derniers mètres. Moins de quatre !

J'arrive "adréaliné" à fond, super speed, contraste avec ces 34 kilomètres d'attente. 30 minutes suivantes qui font mal, retour à la maison.

A quand la prochaine fois ?

Bravo Gaby pour cette belle étape et surtout, cette gestion de course que tu as bien assimilée. Partir tranquille pendant 30 bornes, garder l'esprit frais tout en regardant autour de toi le joli paysage et puis, attaquer à la fin. C'est ça le marathon !
Et je compte bien m'en inspirer à Paris dans 15 jours, car je n'y suis pas arrivé l'an dernier, me laissant griser par la foule, tel Edith le piaf qui vient picorer sur mon chemin mes réserves d'énergie...
Oui Gaby, ce que tu as réalisé ici, te permettra de t'approcher des 3:30 très vite, en bossant la puissance pour les 12 derniers km où tout se joue... Et en regardant un peu moins le paysage sur les 30 premiers aussi car là, faut pas exagérer non plus...
Signé Pierre, buveur de double expressos à l'Interlude...

Ahhhhhh !!! Vous l’attendiez … le voici enfin !!! Le CR de Branleurman !!!

Après moultes échanges avec notre ami MC et notre souriante Kika31, voilà LE moment de vérité … la sensation, le ressenti, le sentiment, l’analyse, le constat, le postulat, tout va être expliqué dans ce compte-rendu qui j’espère vous amusera autant que je l’ai écrit.

J’ai absolument tout fait pour tenter d’échapper à mon 1er marathon, hélas je n’aurai pas pu y déroger parce que Joss m’aurait entrainé par la peau des fesses quoiqu’il aurait pu arriver.

Partis ensembles ce matin vers 7h15, nous arrivons à proximité du point de ralliement sur le coup des 8h20-8h30. Le temps d’aller chercher nos dossards, on fait un petit tour, nous croisons Yoyo et le club de Villeneuve, Bill, MC, Pierre et quelques autres que j’ai oubliés mais qui j’espère ne m’en voudront pas !!! On fait un léger échauffement et des étirements avant le départ, je regarde les drapeaux des meneurs d’allures, j’en fixe 2 de 3h30 qui sont à 100 mètres devant moi.

PAAAAAAAAN !!! Allez c’est parti pour l’aventure !!!

Je laisse partir les meneurs. Tranquille, l’objectif est clair, l’échauffement, et même le retarder un peu, 42 km c’est long. D’entrée les 1eres douleurs s’installent au niveau de mon talon… je calme et je suis sur une constance de 11-11,5 km/h, je laisse les meneurs prendre de l’avance, je me connais quand je vais le sentir je vais les doubler.

Arrive le 1er ravito au 5ème. Je marche et prends de l’eau, pas beaucoup mais il faut. La douleur au talon disparaît. Petit à petit je me cantonne à 4’50 au kilo et je rattrape les meneurs qui sont à 200-300 mètres devant. Beaucoup de monde autours d’eux. J’aperçois Mirabel avec son président, qui ont sorti pour l’occasion un énorme budget publicitaire pour promouvoir leur course.

Je reste avec les meneurs un moment, jusqu’au ravitaillement du 10ème. Ils sont légèrement en avance, puisque nous passons en 49’40 de mémoire. Je les suis jusqu'au 14ème kilomètre et je les lâche au niveau du parc des plantes. J’ai beaucoup aimé cette partie de la course. Avec ses relances je me sens facile et je continue sur ce rythme ainsi.

Arrive de belles lignes droites sur la zone commerciale et là aie aie aie … Des courants de vents interviennent et dans ma tête la leçon de Joss me traverse l’esprit : « accélère pas contre le vent, tu te fais mal pour rien. », OK chef ! Le parcours s’ensuit de longues, longues, longues lignes droites, qui ne sont pas s’en me faire rappeler Tonneins (j’y reviendrai sur la 2ème boucle). Stéphane, le pote de Joss qui fait le semi, me rattrape et m’encourage :

« Comment tu te sens ?
- Impeccable, pas mal aux jambes.
- N’accélère surtout pas alors, reste bien sur le même rythme »

Je reste ainsi et nous arrivons sur la partie castine le long de la Garonne. Je double la seconde féminine Laurence Suisse, qui est vraiment sur une constance millimétrée. Je suis très bien et nous arrivons en ville. Je double pas mal de coureurs, et je me sens bien. Nous passons sur l’appareil à puce, sur mon chrono j’ai 1h42, soit 3 min d’avance sur le temps voulu de mon semi. Et là je commence à croire au 3h25 … voire mieux …

Nous repartons donc pour la seconde boucle, sur du plat, et je suis toujours facile. J’avale les 22-23-24-25 … 26-27-28 en une super forme et encore plus rapide à la sensation, le cardio est très bon … et je me dis qu’importe le flacon pourvu qu’on ait l’ivresse !! Nous entamons une descente de 600-700 mètres qui me fait récupérer. Notre ami-commercial Cédric Vaissières me double et je l’encourage !!!

Arrive le ravito où Joss m’attends, et là j’entends la leçon de morale :
« Putain t’es déjà là !!! Je t’attendais pas si tôt !!! Tu sais que tu as 7 min d’avance sur le chrono !!! ». Ben oui je le savais, l’objectif chrono était descendu, étant donné ma forme … et à mes dépends des derniers kilomètres.

En effet à partir du 31ème 32ème le marathon deviens dur, et les jambes aussi. Je lâche pas et je m’accroche jusqu’au 34ème, dur dur !!!

Je me passe régulièrement (sur un conseil de Yoyo) de l’eau sur mes jambes parce que les crampes arrivent. Nous rejoignons la zone commerciale à nouveau de Montauban, avec ses longues, longues, longues lignes droites, et là c’est très dur, le corps, les jambes, tout pète …
Je me souviens de Tonneins où je m’étais cramé parce que parti trop vite (la distance n’était pas la même).

Nous tournons à la castine, et là Laurence Suisse me double !!! Elle m’encourage et me dis, on finit main dans la main si nous arrivons ensemble !!! Evidemment ça motive, mais malheureusement mes jambes et sa régularité vont lui donner raison. Joss me re-rejoint pour les ultimes 3-4 km d’arrivée qui sont éprouvants puisque je ne contrôle plus rien. Tous les coureurs que j’avais doublés quelques 20 min plus tôt reviennent petit à petit et me dépassent.

Je marche 2 fois dans les dernières lignes droites pour reprendre un peu de jus. Le jeune de Gigouzac qui avait sauté d’entrée et que j’avais encouragé à ce moment me rattrape et m’encourage pour me rendre la pareille !!! Bravo !!! Content de voir des gens de ma génération qui ont une super mentalité. Joss me relâche à nouveau et me reprend juste après.
Dans le dernier kilo, Cédric Vaissières, accompagné d’un autre coureur que je connais mais dont j’ai oublié le nom, vient avec Joss pour m’aider. Tout Villeneuve est là aussi pour m’encourager. Merci à eux !!! Je finis complètement naze, je croise Bill dans les 300 derniers mètres avec son appareil qui m’encourage à son tour. Merci à toi aussi !!!

Je finis très ramassé sur un 3 h 28 min 55 s. Attention, dire que c’est un exploit est sur-dimensionné, j’ai fais la course que je devais faire. Et Nicolas vient me saluer de suite après !!!

Désolé à MC de pas avoir pu profiter du verre avec vous mais je suis parti me faire masser tellement le mal aux jambes est présent. En arrivant à la voiture j’ai halluciné de voir tout le sel que j’avais sur le visage … et enfin je vois Malika en allant chercher la récompense, et Yellowbus !!! Super cagette d’ailleurs !!! J’en profite pour saluer la très belle organisation du marathon, au niveau matériel c’est assez énorme !!

Merci à tous de m’avoir soutenu, merci à Joss pour le finish qui aurait été plus compliqué sans toi. Merci à Yoyo pour ses précieux conseils pendant ma préparation.

Félicitations à vous tous

Tout d'abord, bravo à Damien d'avoir aidé et supporté ce sacré MC. Ça devait pas être de la tarte. Et pour moi, c'est quand que tu fais le lapin pour descendre sous les 42 min ?

Bravo MC, t'inquiète, les 37 min c'est pour bientôt

Bravo Bill pour ce beau chrono, Bravo Mariam pour cette belle seconde place sur le semi, bravo Seb pour ta 5ème place sur le marathon (allez dans la rubrique pronostic), bravo Gaby, Laurent pour vos perfs sur le marathon, bravo Pierre, bravo Kika, bravo à tous les Villeneuvois, et bravo a tous

Mais surtout un ENORME bravo à mon poulain, qui pour son 1er marathon a fait quelque chose d'extra ! Sur la ligne j'en avais la larme à l'oeil gauche !

Moins de 3h30 (3 h 28 min 55 s) avec un passage au semi en 1h43, sans véritablement se prendre le mur (un peu au 37ème). Du 31ème au 34ème, j'avais du mal à le suivre ce Branleur, (encore à 13 km/h).

Déçu de ne pas avoir vu tout le monde après, mais la séance de massage a pris plus de temps que prévu

Perso, très belle matinée avec cette semi-sortie longue en 1h54 +8 km soit 29 km en 2h38.
Je me suis fait plaisir sur la fin du semi, du 15ème au final, à plus de 12 km/h.
Passage au 10,5 km en 58 min.

Et un bravo à Emilie qui court en 11,34 km/h son 10 km... Pas mal.
Pierre

Bill a écrit:

(il me semble que Montauban n'était pas le seul club)

Bill, il me semble que tu parles de CAC, alors pour répondre : des membres du CAC ont pu accéder au SAS performance aujourd'hui, eh oui, on y était.

Il a été demandé pour y accéder d'avoir fait un temps entre 42 et 50 minutes pour un 10 km et lors des retraits des dossards (le samedi) nous avons pu demander le SAS performance, sauf Maxime Marty qui a été en ELITE, preuve à l'appui.

Je t'invite donc à aller voir les résultats des personnes du CAC qui ont couru le 10 km pour voir qu'on avait notre place dans ce SAS.

Et si tu veux, demain je te scanne les dossards pour preuve que nous n'avons soudoyé personne... mais qu'on était autorisé à y être, et les résultats sont là.

kika31 a écrit:

des membres du CAC ont pu accéder au SAS performance aujourd'hui, eh oui, on y était.

Ah, je comprends maintenant pourquoi j'ai mis un bon kilomètre à te rattraper ! Je me disais aussi... M'enfin c'est dommage que derrière on perde bcp de temps au départ, la prochaine fois je me certifie ELITE d'office !

Une belle journée et de belles surprises en ce dimanche ensoleillé.

Tout d'abord, chapeau au Branleur (super CR) et à Gaby pour avoir bouclé ce marathon. Bravo également à notre trésorière qui bat son record sur le 10 km . Mariam ramène un bouquet comme à son habitude .

Chapeau à Bruno, la barre des 37 va tomber rapidement.

Pour ma part, je n'ai malheureusement pas pu accrocher la loco du Ch'nord . Enfin, j'ai suivi Séb sur la seconde partie du marathon. En plus de la difficulté du terrain à partir du 32 ième km, les coureurs sont livrés à eux même, éparpillés un peu partout !

En ce qui concerne l'organisation, il y a surement des petites choses à améliorer, mais force est de constater que Montauban place la barre très haut. Personnellement, je me régale et trouve que cette manifestation prend de l'ampleur au fil des ans.

Heureuse de t'avoir éclairé Bill

Tu n'es donc pas le mec sans gêne MC ?
Pierre

42 à 50 pour le sas performance c'est du grand n'importe quoi : ils auraient dû mettre porte ouverte avec des chronos comme ça !

Sas élite c'était donc moins de 42 min, maintenant j'ai du mal à comprendre pourquoi il y avait si peu de monde dans les sas avec des chronos aussi larges.

Enfin, j'en rigole mais l'année prochaine il faudra leur dire de pas faire de sas (celui qui s'occupe des sas est ou une personne incompétente, ou une personne qui ne connait rien en CAP.

En tout cas, j'ai bien rigolé avant le départ avec les gars de Moissac, quand je voyais défiler les coureurs qui, eux, ont eu le droit de passer par les sas.

Comme on dit, il faut en parler pour que les choses changent. Il n'y a rien contre les personnes qui étaient devant vu les perfs demandées (voilà pourquoi il faut un organisateur qui connaisse le sport, sinon c'est l'anarchie totale).

Et oui, pas facile de gérer 2000 coureurs qui partent en même temps... Car j'ai fait la queue au départ mais ce qui est frustrant, c'est que le chrono démarre tout de suite alors que l'arche n'est pas passée... Et quel méli mélo, quel temps de perdu, c'est même dangereux et on y laisse des forces...
Malgré les sas et les dossards, c'est un peu la même chose à Paris car les gens prennent du dossard 3:30 alors qu'ils courent en 4:30... Seuls les temps en dessous 3:30 sont bien gérés car les dossards sont remis sur présentation par courrier d'un diplôme.
Pierre

Ok avec toi Damien d'en parler pour améliorer les choses.

Par ailleurs, je pense que les organisateurs de Montauban n'ont pas bcp de choses à se reprocher, nous avons été super bien accueillis et plus encore.

Je trouve aussi Kika...
Car on ne peut pas comparer Montauban et ASO qui organise aussi le Tour de France. Moi je dis c'est super et gardons des marges de progression (les organisateurs et surtout, nous les coureurs...).
Pierre

Branleurman, je parle des petits problèmes d'organisation mais pour moi aujourd'hui c'est toi qui fait la grosse perf car sur un parcours aussi difficile faire un aussi bon chrono pour une première je ne peux que m'incliner.

T'inquiète Bruno, je comprends ce que tu veux dire de voir qqun se promener devant alors que soi-même on est à bloc, c'est pas évident (moi j'ai le même problème avec les Africains )

Montauban reste une grosse course vraiment bien organisée.