Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012

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Bill

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MessageSujet: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeLun 6 Fév - 13:15

Dimanche 12 février, nouvelle édition du Trail des Fontaines au Montat, aux portes de Cahors, sous l'égide de Montathlon Organisations.

3 épreuves proposées : 10 km (comptant pour le Challenge Vert), 20 km et 30 km avec des dénivelés relativement peu importants (enfin, sans oublier cette satanée bosse peu avant le retour au Montat). Départs à 9 h pour le 30, 9h30 pour le 20 et les randonneurs, et 10 h pour le 10 (pour tous, faux-départ un quart d'heure avant devant la mairie du Montat et vrai départ après la traversée de la D820).

Traditionnelle soupe au fromage à l'arrivée pour tous les participants (restauration en sus).

Pré-inscription : 10 € (5 € pour les marcheurs)
et + 3 € sur place le jour de l'épreuve.

Dénivelés : http://www.montathlon.com/wp-content/uploads/D%C3%A9nivel%C3%A9s.pdf

BI à télécharger : http://www.montathlon.com/wp-content/uploads/inscription_trail-web.pdf

Site web : http://www.montathlon.com/le-trail-des-fontaines/.

Infos ADCPHS 46 : http://adcphs46.perso.sfr.fr/php/courses_trail/fontaines.php
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CR 2011 : https://coursetcausse.forumactif.org/t269-trail-des-fontaines-le-montat-13-02-2011 avec les victoires de Christophe de Barros/Aurélia Pouille sur le 30 km, Fabien Delpy/Mariam Rességuier sur le 20 km et Patrice Marquis/Fabienne Chabert sur le 10 km. Cette année Seb revient sur la plus longue distance... En espérant que les résultats (sans erreurs) soient rapidement publiés en 2012...
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lionel01

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeLun 6 Fév - 17:04

Trail qui est vraiment super à faire, qui était au programme prépa cette année, mais au final je me suis rabattu sur celui de Layrac (47)...
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Kujas

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMar 7 Fév - 16:58

Bill a écrit:
... En espérant que les résultats (sans erreurs) soient rapidement publiés en 2012...

Ouais faut espérer vu que c'est moi qui suis le chronométreur officiel, assisté de ma chère et tendre lol!
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMar 7 Fév - 19:16

Kujas a écrit:
c'est moi qui suis le chronométreur officiel, assisté de ma chère et tendre
Super ! Alors pour le podium tu mets... (je te le téléphone des fois qu'on me lirait) Laughing

Enfin, Seb c'est bien ! (message subliminal)
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Sébastien

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMar 7 Fév - 20:30

Je n'ai qu'une chose à dire: "je trouve cette affiche magnifique".
Il me semble l'avoir déjà vue quelque part ?! Laughing
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMer 8 Fév - 17:57

El President a écrit:
Sinon on aura aussi du monde (du beau monde...) au Montat dimanche (le cochon c'est samedi...) ...si le temps le permet... Au fait il va faire quoi comme temps ce WE Kujas ??
Des noms, des noms !! Very Happy
Côté météo, hum... il devrait faire froid Wink
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El President

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMer 8 Fév - 18:27

Merci Bill mais pour la météo, c'est l'avis de votre Joël Collado local qui m’intéresse... j'ai nommé ce sacré Kujas que je me permets de citer pour sa vista du WE dernier :

Kujas a écrit:
Vu les températures annoncées pour demain matin, je rejoins Bill et Damien : il ne peut pas neiger demain matin. De même niveau verglas, il fait bien trop sec. Pour qu'il y ait du verglas il faut soit de le pluie, soit du brouillard givrant. Mais là rien de rien c'est le froid sec de chez sec.
Razz
On ne s'en lasse pas ! Allez je sais c'est plus facile de prévoir la météo APRES...

Que le chronométreur ne rate pas notre Coach préféré.
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMer 8 Fév - 18:35

El President a écrit:
Merci Bill mais pour la météo, c'est l'avis de votre Joël Collado local qui m’intéresse...
L'erreur est kujacienne... Wink

Bon, moi j'annonce du soleil pour dimanche (mais je ne précise pas à quelle altitude).
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Kujas

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeMer 8 Fév - 18:43

Laughing Laughing

Bé quoi j'ai eu raison à 50%....y'a pas eu de verglas afro

Pour Dimanche je prédis 37,2°C à l'ombre...prévoir le Marcel et la crème solaire... geek
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Bill

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeJeu 9 Fév - 7:53

Dans la DDM : http://www.ladepeche.fr/article/2012/02/09/1280754-le-montat-montathlon-organisations-3-grands-rendez-vous-en-2012.html

Je note :
Citation :
un nouveau projet (semi-marathon ou ékiden) est en cours d'études
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damien5982

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeJeu 9 Fév - 20:22

Maintenant que je suis libre après l'annulation du relais.

J'hésite entre Layrac à proximité et le Trail des fontaines pour revoir les beaux paysages du Lot.

Après ça sera peut-être aucun des 2 si les conditions restent comme telles car les plaques de verglas vont être fatales, il faut espérer un radoucissement pour dégeler tout ça !
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MC

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeVen 10 Fév - 8:26

Mon conseil est : tant qu'il y a du verglas, abstiens-toi (de courir bien sûr) !
Un trail avec du verglas, c'est beaucoup trop risqué.
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeVen 10 Fév - 9:45

OUI, je pense que je vais m'abstenir car les températures ne font que descendre et les routes sont toutes impraticables, à part les grands axes.

Impossible de faire des séances avec du verglas et de la neige qui nous freinent, les chronos sont plus lents.

Il ne reste qu'a faire des footings pour prendre son mal en patience et se faire plaisir sur la neige, mais j'ai hâte quand même que ça cesse !

MC, pour te réconforter, dis-toi que c'est une pause pour revenir encore plus fort et frais. Des fois c'est un mal pour un bien une période de repos, surtout avec ce temps : tu ne perds rien car on peut juste faire des footings.
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeVen 10 Fév - 9:59

Damien a écrit:
MC, pour te réconforter dis-toi que c'est une pause pour revenir encore plus fort et frais. Des fois c'est un mal pour un bien une période de repos, surtout avec ce temps tu ne perds rien car on peut juste faire des footings.

Exact, c'est ce que je me dis et j'en profite également pour faire tout ce que je n'ai pas le temps de faire habituellement : repasser les draps, faire des séries de 15 x 1000 abdos avec 8 secondes de récup, me faire le maillot, réécouter le best of de Karen Cheryl, écrire au Père Noël, apprendre à jouer du triangle,...bref, que des trucs hyper importants à la complète réalisation de soi-même.


Dernière édition par MC le Ven 10 Fév - 11:04, édité 1 fois
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Kujas

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeVen 10 Fév - 10:02

Sans oublier ton superbe numéro de jonglage avec béquilles lol!
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeVen 10 Fév - 11:05

Course à pied : Le Trail des Fontaines prévu ce week-end au Montat aura également bien lieu.

« Nous maintenons le Trail des Fontaines, explique Henri Bosc, président de Montathlon Organisations, organisateur de l'épreuve. Ce sera une édition un peu particulière, le parcours est accessible. L'accueil des concurrents dimanche matin se fera dans la salle, le départ de l'épreuve sera placé à proximité de la salle afin que les concurrents ne soient à l'extérieur que pour la course ».

Source : http://www.ladepeche.fr/article/2012/02/10/1281455-un-week-end-sportif-tres-perturbe.html
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeSam 11 Fév - 11:52

Prévisions météo pour dimanche 12 février au matin : température -7° C (ressentie -12° C), soleil... (non, pas de neige pour El President Razz)
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeSam 11 Fév - 12:30

Bouducon, moi qui voulais y aller pour une petite visite de courtoisie et puis aussi pour compter les chutes, je sens que je vais rester au chaud à moins que Joss ne se déplace pour me ramener mon coupe-vent orange...Joss ? Bon, en même temps, c'est pas pressé. Very Happy
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 14:34

Conditions difficiles au départ de ce Trail des Fontaines avec une température glaciale et mordante voisine de -8 °C et par endroits un tapis de neige dure et gelée, voire quelques plaques de verglas sur les quelques passages sur route. Néanmoins tracés bien sympa dans la traversée de sous-bois enneigés, surtout sur le 20 et le 30 km. Circuits grosso modo très semblables à ceux de l'année dernière, avec toutefois quelques nouveaux passages rendant les parcours plutôt plus plaisants.

Les conditions hivernales ont sans doute fait reculer plus d'un coureur, même certains pré-inscrits... et ils n'étaient plus que 140 (les meilleurs) à prendre les départs échelonnés dans la matinée : petit parcours d'échauffement (indispensable) sur 2 km puis lâcher des participants dans la nature après la traversée de la D820 avec l'aide de la maréchaussée. Circuits plutôt bien balisés, même s'il fallait bien ouvrir les yeux par endroits. Certains se sont toutefois fais piéger, notamment par un signaleur un peu endormi... A noter une fin de parcours lors de la remontée sur Le Montat encore modifiée, plus sympathique car moins physique, même si certains sont allés tout droit... l'esprit sans doute encore congelé Wink

Passons aux résultats. Sur la plus longue distance, les deux champions Lotois Sébastien Nodari et Christophe de Barros, qui ont couru ensemble, terminent également ensemble en 2h17, une dizaine de minutes devant Nicolas Goux parti sans doute trop vite. Jocelyne Payrot et Susan Serres, les deux seules féminines engagées, font donc 1 et 2. Sur le 20 km, victoires de Cédric Maruesco en 1h33 devant Patrick Antoine et Nicolas Fregeyres, et de Fabienne Chabert en 1h55. Enfin sur le 10 km, première place facilement remportée par le Lot-et-Garonnais Patrice Marquis en 51 min 52 s devant Pierre Jouclas arrivé 6 minutes derrière, tandis que Coralie Mounier l'emporte chez les féminines en 1h10.

Soupe chaude au fromage bien appréciée à l'arrivée, cela va sans dire !


Classement partiel du 10 km (57 participants) :

1. Patrice Marquis 00:51:52
2. Pierre Jouclas 00:57:45
3. Romain Carrière 1:00:50
4. Jeff Gaudin 1:00:56
5. Jérôme Strzelecki 1:01:15
...
1. Coralie Mounier 1:10:15
2. Marie-Laure Touchefeu 1:20:20
3. Christine Sabardeil 1:20:35
...


Classement partiel du 20 km (45 participants) :

1. Cédric Maruesco 1:33:42
2. Patrick Antoine 1:35:28
3. Nicolas Fregeyres 1:37:51
4. Stéphane Moulène 1:38:59
5. Quentin Eyssautier 1:39:38
...
1. Fabienne Chabert 1:54:56
2. Laurence Segonnes 2:02:11
3. Sandrine Terrioux 2:02:48
...


Classement partiel du 30 km (31 participants) :

1. Sébastien Nodari et Christophe de Barros 2:17:52
3. Nicolas Goux 2:27:27
4. Francesco Cornelio 2:28:53
5. Olivier Delpeyroux 2:29:43
...
1. Jocelyne Payrot 3:35:56
2. Susan Serres 3:45:45



ES : 6. Grégory Baynat 2:30:51 ; 12. Guillaume Abela 2:53:50
V1 : 1. Seb Nodari ; 9. Sébastien Sempé 2:41:50 ; 10. Jean-Yves Fouchard 2:41:51
V2 : 17. Francis Paul 2:55:57 ; 19. Pierre Vidaillac 2:58:39 ; 24. Thierry Allain 3:36:12
V3 : 21. Robert Miquel 3:07:01, 29. François Soulié 3:46:05

Résultats complets sur le site de l'ADCPHS 46.


Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080291640

Conditions bien hivernales sur le parking de la Salle des Fêtes du Montat au petit matin


Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080300640

Cédric, au chaud, au chrono et Anne, au froid, s'est gelée toute la matinée...


Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080306640

Podium du 30 km avec Seb et Christophe sur la plus haute marche, Nicolas sur la 2e
et Jean-Yves sur la 3e (2e V1 après Seb)



Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080299330 Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080297330

Podiums du 20 km et 10 km masculins (Cédric Maruesco et Patrice Marquis
respectivement vainqueurs)



Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080298330 Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080296330

Podiums du 20 km et 10 km féminins (Fabienne Chabert et Coralie Mounier - absente -
respectivement vainqueurs), pardon pour le flou indépendant de ma volonté...


Pour la petite histoire (celles qu'apprécie MC, dont on n'a pas aperçu la moindre béquille d'ailleurs), j'étais engagé sur le 20 km (avec Patriiiick) et plutôt bien parti. Malheureusement pour moi, vers le 16e km (je devais être dans les 10 premiers), un moment d'inattention (je pense que je devais me dire « quel bêta ce Bruno de s'être fait piéger comme ça ! ») et mon pied butte contre je ne sais quoi... Je pars en avant, je mets ma main pour me protéger : violente douleur au pouce qui fait un 180° et simultanément le muscle du mollet que se bande instinctivement (on bande où on peut Razz) et choppe une crampe... Je me relève, me tâte, un peu groggy, je laisse partir devant le gars qui m'avait accompagné presque depuis le début (et qui a eu l'amabilité de s'arrêter pour prendre de mes nouvelles). Je me force à repartir doucement en évitant d'enlever mon gant pour voir l'état du pouce... Encore 4 km de galère pour regagner Le Montat (ça coupe complètement l'élan ce genre de bêtise...) en applaudissant au passage Seb et Christophe déjà sur le retour. Je franchis péniblement la ligne d'arrivée en 1h54 entre Patriiiiick et Mathieu Oberlin, le coach du GRM. Je me dois de remercier ici le Docteur Oberlin qui a tout de suite examiné mon pouce et annoncé sans détour : « C'est une luxation ! » Et de rajouter : « si tu veux je le remets en place... ». Bon, dans ces cas-là faut pas hésiter, je dis haut et fort « allez, vas-y... ». Aïiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie ! Et voilà comment avec d'infinies précautions le malade a guéri (enfin presque) ! Un peu de Voltarène, un bandage et c'est oublié. Tout ça pour dire que je ne suis pas une nunuche comme MC, moi ! Razz Wink Au passage, en parlant de Mirabel, félicitations à Mathieu qui finit sous les 2 heures et aussi à Guillaume, qui malgré son pied encore bancal, termine le 10 km en 1h11 ! Quant à El President, il doit encore digérer le cochon... Moralité de l'histoire : quand vous courrez, surtout ne pas penser au champion caussadais car ça peut vous porter la poisse Wink

Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 P1080303640

Pouce levé pour Seb ! (moi ça va, merci)



Dernière édition par Bill le Dim 12 Fév - 15:09, édité 4 fois
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joss47

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 14:41

Merci Bill, pour ce magnifique CR. Tu veux qu'on ouvre une rubrique pour ton pouce ? Razz
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 14:57

joss47 a écrit:
Tu veux qu'on ouvre une rubrique pour ton pouce ? Razz
Bah non, Bill ne le vaut pas, lui ! Wink
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 15:22

Bravo Bilou pour les photos, ton CR et ton courage !

Tu vois, 'faut pas se moquer des autres car un accident est vite arrivé en trail !

Bah, 'vaut mieux un pouce luxé qu'une entorse, tu peux toujours courir toi, tandis que moi...

En attendant, tu risques d'avoir mal quelque temps toi aussi car même remis, un pouce luxé peut rester gonflé et douloureux plusieurs jours.

Vous avez eu le soleil mais vous avez pris des risques à participer à ce trail. Bravo à tous et surtout à ceux qui ont fait le long, Séb et Christophe notamment qui ont une nouvelle fois toute mon admiration.

PS :
Bill a écrit:
(...) quand vous courrez (...)
T'es sûr que t'as voulu utiliser le futur ?
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 15:29

MC a écrit:
PS :
Bill a écrit:
(...) quand vous courrez (...)
T'es sûr que t'as voulu utiliser le futur ?
Parce que tu crois qu'on va y penser rétrospectivement ? Smile Je me projette toujours dans l'avenir Môssieur.
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 15:34

Bilou a écrit:
Parce que tu crois qu'on va y penser rétrospectivement ?
Chépa, j'aurais bien vu un présent.
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lionel01

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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitimeDim 12 Fév - 15:37

Bravo à tous... Vu les conditions, fallait y être... bounce
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MessageSujet: Re: Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012   Trail des Fontaines, Le Montat, 12/02/2012 I_icon_minitime

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