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 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)

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Branleurman

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMer 27 Juin - 11:34

MC a écrit:

Et quand il est coach, ça rigole pas, n'est-ce pas Branleur ?

'Paraît qu'il y a des séances du type 2 x (10 x 200m) au taquet.

J'y suis jamais arrivé, je m'arrête à 10 en général.

'Y a que les 30/30 que j'arrive à monter jusqu'à 15 (et encore quand je suis en forme).

La progression du Branleur est somme toute logique avec un coach comme Yoyo et ce dimanche, je sens qu'il pourrait bien en surprendre quelques-uns quand on va regarder les temps cumulés car je pense qu'il peut faire les 35' soit moins de 12' de moyenne pour chaque tour de 3km.

Oui je confirme que ça rigole plus, ça fait 2 séances où je baisse (vu la forte chaleur c'est assez difficile de s'entrainer).
Disons que la mentalité course a changé, (courir juste et non pas juste courir comme dit à Lalbenque), par contre désolé mais ce weekend je ne vais surprendre personne, moins de forme et il risque de manquer une sortie longue et un peu de dénivelé ...
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lionel01

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMer 27 Juin - 19:42

Bon alors j'annonce un duo avec une féminine de choc (42'16 sur 10 et 1h37 à Vassivière ce we) associé à Laurent qui est actuellement en 42' sur 10...
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joss47

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMer 27 Juin - 20:31

Va y avoir du beau monde dimanche Very Happy

MC a raison, je pense que le Branleur devrait tourner en moins de 12 min - s'il y a bien 3 km -, car le tracé sur Openrunner me donne 3 km 090...

Perso, en prépa 10 km, j'espère tourner entre 12 min 30 - 13 min max. Soit un chrono entre 1h15 - 1h16, à condition de ne pas partir trop vite et de bien gérer les tours... ce qui n'est pas simple Evil or Very Mad
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Anne

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeJeu 28 Juin - 5:50

Salut Joss,

J'ai regardé ce que le Garmin m'avait donné l'an dernier sur chacun des 3 tours en terme de distance :

1er tour : 3 km tout rond
2ème tour : 3,060 km
3ème tour : 3,040 km.

Donc ça fait bien à peu de chose près 3 km mais cela dépend comme toujours des trajectoires que l'on prend...
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Bill

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeJeu 28 Juin - 9:31

Bon, moi ça fait 3 fois cette semaine que je fais cette « ronde » vers 7 heures du mat', histoire de voir où j'en suis... Ben JP, tu vas devoir cravacher je sens... J'ai du mal à descendre sous les 13 minutes... La montée du 1er km me met déjà sur les rotules ! Et encore, c'est « à la fraîche » (si on peut dire) ! Conclusion : JP, abrège ta soirée de samedi soir pour être en forme stp, je compte sur toi pour faire les 3 tours en moins de 32 minutes !!!!
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Patrice

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeVen 29 Juin - 16:31

Bonjour, petite question pratique, où se font les inscriptions et le départ ? (salle des fêtes au centre du village ?)
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Bill

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeVen 29 Juin - 17:23

Patrice a écrit:
où se font les inscriptions et le départ ? (salle des fêtes au centre du village ?)
Voui, devant la mairie.
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeVen 29 Juin - 17:43

joss47 a écrit:
MC a raison, je pense que le Branleur devrait tourner en moins de 12 min - s'il y a bien 3 km -, car le tracé sur Openrunner me donne 3 km 090...

Perso, en prépa 10 km, j'espère tourner entre 12 min 30 - 13 min max. Soit un chrono entre 1h15 - 1h16, à condition de ne pas partir trop vite et de bien gérer les tours... ce qui n'est pas simple
N'oublions pas la côte Joss, ça me paraît être une course pas évidente du tout, donc ne soyons pas trop optimiste, un bon 12-12'30 sera déjà pas mal !!!
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Patrice

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeVen 29 Juin - 17:52

Merci Bill Laughing
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lionel01

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeSam 30 Juin - 9:35

il va faire bon en plus....cheers
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeSam 30 Juin - 19:26

lionel01 a écrit:
il va faire bon en plus....cheers

C'est clair, de la pluie annoncée Evil or Very Mad, je prends le parapluie Very Happy
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Bill

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 12:26

Petit résumé vite fait...

34 équipes de « ptérosaures » (soit 68 hommes et femmes) se sont données rendez-vous à Crayssac en ce 1er juillet pour la 11e édition du relais de la Ronde effectuée en 3 fois 3 km chaque coureur à tour de rôle et passage du bâton à chaque tour. La canicule des jours précédents a eu la bonne idée de faire place à un temps couvert et beaucoup plus frais, ce qui a permis de s'en donner à coeur joie...

La boucle de 3 km sur route est spéciale, avec un premier km en montée dont un passage court à pente sévère, suivi d'une zone de plat et d'une longue descente vers le point de départ, d'où l'importance de bien gérer chaque cycle. Mais, inévitablement, les premiers relayeurs à s'élancer ont du mal à se contenir... et ceux de tête grimpent la côte d'entrée à 17 km/h... tiendra qui pourra !

A ce petit jeu, les plus forts se nomment Nicolas Lafuste (meilleur tour en 10:17), Damien De Jésus (10:23), Lionel Ozanne (10:24), Jérôme Saillens (10:40), Sébastien Nodari (10:49)... A noter que les 8 premiers à la fin de la première boucle mettront plus de temps lors des 2e et 3e boucles... alors que les suivants, à commencer par Bruno Serra, auront souvent mieux géré leur départ pour améliorer leurs chronos par la suite, en particulier lors du dernier tour... Mais c'est le résultat cumulé qui compte !

Chez les hommes, c'est le duo lot-et-garonnais/lotois Lionel Ozanne / Sébastien Nodari qui l'emporte en 1:05:17 (le record est toujours de 1:03:41 par Laloux/Nodari) avec 2 min 43 s d'avance sur les Lotois Paul Le Lay / Jean-Marc Baldy. Le couple de trailers Sébastien Goulmot / Thierry Brel enlève la 3e place devant les Caussadais José De Oliveira / Bruno Serra.

Chez les femmes, le sympathique duo Thérèse Salvat / Susan Serres termine à la première place en 1:34:14 devant Françoise Molter / Sylvie Bach et Véronique Bories / Chantal Trégou (cette dernière - rappelons-le - vainqueur 8 jours auparavant du Grand Raid du Morbihan long de 177 km).

En mixte, bel exploit de Mariam Rességuier associée à Damien De Jésus qui prend le meilleur sur les couples Nicolas Lafuste / Pascale Lacoste et Jérôme Saillens / Valérie Bellot. Mariam se fait toutefois battre sur le chrono individuel de 47 secondes par la Lot-et-Garonnaise Chrystelle Depretz (qui, avec Laurent Rozès, se hisse à la 4e place en mixte).

En individuel chez les hommes, Nicolas Lafuste l'emporte en 31:11 cumulé (Abdel Yacoubi avait réalisé 29:44 lors de l'édition précédente).

Le temps agréable pour la course aura permis de belles performances en général. Sympathiques apéro, remise des prix et animation dance country... après course. On reviendra !


Classement partiel par équipes :

Hommes (3x3 km x2) :

1. 1:05:17 Lionel Ozanne / Sébastien Nodari
2. 1:08:00 Paul Le Lay / Jean-Marc Baldy
3. 1:09:53 Sébastien Goulmot / Thierry Brel
4. 1:10:32 José De Oliveira / Bruno Serra
5. 1:12:52 Lionel Van Kaam / Josuald Bouquillion
6. 1:14:33 Hervé Le Tallec / Jean-Paul Berc
7. 1:15:43 David Blanco / Jean-Pierre Ciercolès
8. 1:18:34 Jean-Marc Teulières / Francis Paul
9. 1:20:47 Gabriel Labrousse / Christian Caumont
10. 1:22:03 Jean-Pierre Graniou / Laurent Galtié
...
Femmes (3x3 km x2) :

1. 1:34:14 Thérèse Salvat / Susan Serres
2. 1:35:47 Françoise Molter / Sylvie Bach
3. 1:36:10 Véronique Bories / Chantal Trégou
4. 1:41:41 Nikita Rohée / Amandine Lepers







Mixtes (3x3 km x2) :

1. 1:09:48 Mariam Rességuier / Damien De Jésus
2. 1:10:31 Nicolas Lafuste / Pascale Lacoste
3. 1:12:03 Jérôme Saillens / Valérie Bellot
4. 1:16:29 Christelle Depretz / Laurent Rozès
5. 1:27:01 Dominique Soulayrès / Patrice Armengol
...





Scratch (3x3 km x2) :

1. 1:05:17 Lionel Ozanne / Sébastien Nodari
2. 1:08:00 Paul Le Lay / Jean-Marc Baldy
3. 1:09:48 Mariam Rességuier / Damien De Jésus
4. 1:09:53 Sébastien Goulmot / Thierry Brel
5. 1:10:31 Nicolas Lafuste / Pascale Lacoste
6. 1:10:32 José De Oliveira / Bruno Serra
7. 1:12:03 Jérôme Saillens / Valérie Bellot
8. 1:12:52 Lionel Van Kaam / Josuald Bouquillion
9. 1:14:33 Hervé Le Tallec / Jean-Paul Berc
10. 1:15:43 David Blanco / Jean-Pierre Ciercolès
...
En individuel (3x3 km) :

1. 31:11 Nicolas Lafuste
2. 31:31 Damien De Jésus
3. 32:13 Lionel Ozanne
4. 32:40 Jérôme Saillens
5. 33:04 Sébastien Nodari
6. 33:22 Jean-Marc Baldy
7. 34:38 Paul Le Lay
8. 34:46 Sébastien Goulmot
9. 34:55 Bruno Serra
10. 34:59 Jean-Paul Berc
...


11. 35:07 Thierry Brel
12. 35:11 Lionel Van Kaam
13. 35:37 José De Oliveira
14. 35:48 Jean-Pierre Ciercolès
15. 37:30 Christelle Depretz
16. 37:41 Josuald Bouquillion
17. 38:17 Mariam Rességuier
18. 38:47 Francis Paul
19. 38:59 Laurent Rozès
20. 39:13 Laurent Galtié
...
Résultats complets sur le site de l'ADCPHS 46.


Photos à suivre...


Dernière édition par Bill le Dim 1 Juil - 14:53, édité 2 fois
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Bill

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 13:53

11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090329-640

Les futurs vainqueurs (Lionel Ozanne et Sébastien Nodari) se passent le relais
à la fin du 2e tour pour Lionel et du 1er pour Seb



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090321-640

Derrière les meneurs, Paul Le Lay et Jean-Marc Baldy s'accrochent...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090323-640

Damien de Jésus a lancé Mariam Rességuier à l'assaut de la dernière boucle


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090325-640

Pascale Lacoste n'a pas le temps de franchir la ligne que Nicolas Lafuste
est déjà parti comme une fusée...



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090324-640

Deux Caussadais dans le bain : Bruno Serra a servi José de Oliveira sur un plateau...
(tandis que, derrière, arrivent Valérie Bellot et Pascale Lacoste qui se tirent la bourre)



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090326-640

Joss Bouquillion, attentif à son chrono, vient de lancer son branleur de compère, Lionel Van Kaam


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090328-640

Passage de témoin entre Jean-Pierre Graniou et Laurent Galtié


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090327-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090335-320

Expressions de visages, la rage de vaincre... (Gabriel Labrousse, Jérôme Saillens)


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090340-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090341-320

Damien de Jésus et Thierry Brel terminent leur tour...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090343-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090345-320

Bruno Serra et Joss Bouquillion au passage de la ligne...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090337-640

David Blanco vient de pousser Jean-Pierre Ciercolès sur le Macadam du 46...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090339-640

Gabriel Labrousse vient de se prendre une veste par Christian Caumont...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090334-640

Nouveau relais entre les Caussadais MC et JD88
(malgré leurs noms de code, on les a reconnus)...



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090333-640

Nicolas (en bleu) et Pimprenelle (en rose) ne jouent pas au Marchand de sable...


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090331-640

Entre Damien et Mariam, c'est du sérieux ! (on le savait déjà)
Sébastien Goulmot, sur le côté, attend le relais avec Thierry Brel



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090344-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090346-320

Passage de bâton ou fin de parcours ? C'est terminé pour Valérie Bellot et Jean-Paul Berc
(merci JP, tu as été « grand » ! Wink mais pour le moins de 32 minutes, tu repasseras Razz)



11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090359-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090360-320

Susan Serres et Thérèse Salvat ont vu leurs oreilles pousser quand elles ont su qu'elles étaient premières
des duos féminins ! Mariam Rességuier et Damien de Jésus, le couple gagnant en mixte


11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090361-320 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090362-320
11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090363-320


Ci-dessus à gauche : Pascale Lacoste
et Nicolas Lafuste 2e en duo mixte
(et meilleur chrono pour Nico)

Ci-dessus à droite : 3e place pour Valérie Bellot
et Jérôme Saillens

Ci-contre : 4e place pour les Villeneuvois
Christelle Depretz (meilleur chrono féminin)
et Laurent Rozès






11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 P1090364-640

Et chacun repart avec son petit sac de plage pour aller faire bronzette cet été...

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MC

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 14:06

Météo idéale pour courir ce matin du côté de Crayssac.

José et moi avions dans l'idée de finir dans le top 5 et c'est chose faite. Il s'agissait également d'être sous les 36' pour chacun afin de finir l'année correctement. Nous sommes arrivés un petit peu émoussés par les dernières séances réalisées dans la (grosse et lourde) chaleur et le manque de sommeil mais avons quand même tout donné.

Perso, j'avais quelque peu explosé au fil des tours l'an dernier, d'où l'envie cette année, de tenter une séance de fractionné comme il se doit, i.e. avec très peu d'amplitude de temps entre les tours et surtout en allant un peu plus vite à chaque tour.

Pari réussi (11'42 - 11'38 - 11'35) mais j'ai pu mesurer, et c'est aussi un des côtés sympathiques de cette course en relais, l'écart avec certains avions tels Jean-Marc Baldy (que j'étais pourtant arrivé à suivre de pas trop loin à Lalbenque) mais surtout Damien de Jésus qui réalise le deuxième temps cumulé individuel ! Impressionnant Damien qui m'a doublé à chaque tour et avec la fraîcheur de ces 18 ans a grimpé la terrible côte avec une écœurante facilité.

Le Branleur n'est qu'à 11 secondes de mon temps cumulé, autant dire qu'il n'a jamais été aussi près de moi. Bref, le manque de fraîcheur (et certainement aussi de motivation après une saison bien chargée) a failli me coûter cher et Paul le Lay (qui était derrière moi à l'arrivée à Lalbenque) et Sébastien Goulmot (peut-être pas à son niveau) me mettent quelques secondes dans les dents mais je ne suis pas le seul à payer l'addition puisque Jean-Paul "lou paysan" Berc frôle la correctionnelle avec ses presque 35'.

A sa décharge, son minimum syndical d'entraînement qui se paie évidemment cash. Bien entraîné, Jean-Paul a eu bouclé les 9 km du circuit en 32' et des poussières.

Du grand Nico Lafuste par contre ce matin et du bon Yoyo également qui a fini son dernier tour décalqué. A mon avis, il est parti un peu vite et a eu du mal à gérer. Peut-être bien que Yoyo pouvait aujourd'hui passer sous les 32'.

Une fois n'est pas coutume, Jéjé finit devant Sébastien, bravo Jéjé, cette année tu cartonnes, c'est clair.

Impressionnante Christelle Depretz qui finit devant toutes les autres filles mais surtout devant Joss ! La honte !

Voilà voilà, l'apéro et la country dance était bien sympathiques pour nous faire attendre la remise des récompenses mais celle-ci s'est quand même faite un peu tardivement et ce sera là mon unique reproche. En fait, José et moi devions rentrer rapidos et du coup on rapidement impatienté. Je sais bien qu'il faut attendre les résultats complets et donc les derniers car c'est la coutume (et c'est aussi une forme de politesse envers ceux qui n'en n'ont pas fini du parcours) mais on aurait déjà pu s'occuper de récompenser les enfants entre deux danses, ç'aurait déjà été ça de fait.

Voilà voilà, un grand merci aux organisateurs et bénévoles car ce relais est une excellente idée qui mériterait le double de participants, plus on est de fous...

C'est aussi avec cette course que ma saison s'achève. La coupure régénératrice est maintenant de mise et je mets la CAP entre parenthèses 3 bonnes semaines pendant lesquelles je ferai uniquement du vélo mais à petites doses.

Bonnes courses à tout le monde et attention à la chaleur qui fatigue les organismes !


Dernière édition par MC le Dim 1 Juil - 19:32, édité 3 fois
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Branleurman

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 14:59

Rebonjour à tous les amis du Lot !!!

Très heureux d'avoir participé à cette course ce matin avec vous !!!

Content d'avoir revu Chantal que je n'avais côtoyée depuis Gigouzac.

L'objectif pour Joss était de faire chaque relais en dessous de 13 min, moi en dessous de 12 min, soit 39 min pour l'un et 36 min pour l'autre, soit moins de 1h15 tout cumulé !!

Je m'élance pour ce 1er relais au côté de Lionel, Jéjé, Nicolas, Mariam, Hervé, Christelle, Paul Le Lay, José et bien d'autres. Malheureusement je vais partir à froid, et je vais me servir du 1er tour pour : m'échauffer, réguler la montée, reconnaitre le parcours, et finir mon échau en mettant du rythme dans la descente. Je me place dans la descente derrière José qui d'entrée impose le rythme... Derrière, Christelle est à mes trousses. Je passe le relais à Joss après 11'45 d'efforts.

On discute avec José, on discute avec Christelle (qui m'avouera étonnée de ne pas me voir plus loin).

Ahhhh !!! Joss arrive, il est temps de me remettre dans le bain. Je repars au moment où Bill est là avec son appareil photo !!! Je repars en me régulant dans la côte, le cardio monte vite avec cette côte, elle est assez raide quand même. Je me retrouve derrière Mariam, et j'aperçoit José juste devant à la fin de la montée. Je vais revenir petit-à-petit sur Mariam et José qui sont roue dans roue !!! Je vais donc passer le relais à Joss. 11'44 pour cette portion.

12h30 plus tard... Euuuuhhhhhhh 12 min 30 plus tard pardon, je récupère le bâton pour envoyer plus de rythme sur ma dernière portion. Je pars juste derrière Chantal, l'idée me viens de vouloir faire le parcours plus tranquille et avec elle, mais Joss va râler. D'ailleurs il m'a fait un très beau cadeau de faire la course isolé de tout le monde, personne sur 300 m devant, personne sur 300 m derrière, en fait débrouille-toi quoi... Bref, je monte tant bien que mal la dernière fois la côte, dur dur, je récupère sur le plat et enfin je lâche tout sur la descente... 11'40-11'42 pour cette dernière portion.

Joss finira finalement en 12'40 de mémoire, pour une 8ème place au général, et un podium de 5ème place homme !!!

Bravo à l'excellent MC qui a creusé un écart de dingue entre nos équipes, il mérite bien de passer sous les 37' cet hombre-là !!!

Bravo à toutes l'équipe organisatrice malgré l'attente un peu longue des récompenses (normal d'attendre les autres) et le léger retard du coup d'envoi de la course. La logistique est toujours assurée par Kujas et son assistante, merci à eux d'avoir été-là !!!

L'ensemble de la course reste tout à fait convivial (apéro et danse-country), accueil chaleureux, et un point ravito au 2ème kilomètre qui me paraît appréciable !!!
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Kujas

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 15:43

Les résultats complets de l'épreuve ainsi que le classement du challenge route mis à jour sont d'ores et déjà disponibles sur le site de l'ADCPHS.

Bravo à tous, Anne et moi avons pris du plaisir à vous chronométrer et à vous encourager.
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MC

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 15:47

Merci pour le chronométrage, c'était impeccable !

Bravo au Branleur pour sa progression et son CR sans oublier Bilou qui a pensé à faire des photos de la course alors qu'il a couru comme les autres ! Les photos sont d'ailleurs très réussies, ça fait de beaux souvenirs de cette édition grâce à toi Bill, félicitations !
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 16:14

MC a écrit:
Merci pour le chronométrage, c'était impeccable !

Bravo au Branleur pour sa progression et son CR sans oublier Bilou qui a pensé à faire des photos de la course alors qu'il a couru comme les autres ! Les photos sont d'ailleurs très réussies, ça fait de beaux souvenirs de cette édition grâce à toi Bill, félicitations !
Ben vous avez eu de la chance parce que l'appareil photo a failli finir fracassé sous les roues du camping car où était confortablement installé le chronométreur, ce dernier n'ayant pas, mais du tout, apprécié que je pose malencontreusement ledit appareil sur le clavier de l'ordi au risque de tout réinitialiser (et alors plus de chronos...). Bref, tout ça c'est de la faute à JP qui est allé trop vite et que je n'avais pas vu arriver Razz Wink
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 17:35

Pour ma part, je ne raconterai pas la course, mais je remercie l'organisation ainsi que les bénévoles. Quel pied d'avoir pu partager un bout du Lot avec des garçons et des filles vraiment très sympas... Pour sur je reviendrai dans le Lot courir, pour les villages, l'ambiance et les "gens".

Encore merci à tous. Place au repos...
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 19:15

Pas grand chose de plus à raconter.

Je trouve vraiment génial ce concept de course Laughing, dommage qu'il n'y ait pas plus de relais dans la région.

Cette épreuve mériterait beaucoup plus de monde Twisted Evil

Pour ma course, comme prévu je passe mes 3 tours entre 12'24" (le 1er) et 12'42" (le dernier), soit une moy de 14,5 km/h. Alors que, bizarrement, je pensais avoir été plus vite sur le dernier, mais le chrono ne ment pas Razz

Bravo à Lionel (le branleur) qui passe ses 3 tours en moins de 12' et qui, je pense, va passer un cap dans les mois à venir.

Très belle perf également de Christelle Depretz, ce qui prouve que l'entraîneur Villeneuvois (mister Yoyo) peut être fier de ses troupes Wink

Moi je n'ai rien à reprocher à l'organisation, si ce n'est les petites minutes de retard au départ.
Merci à tous les bénévoles, aux chronométreurs Anne et Cédric.

C'est avec grand plaisir que j'ai pu faire la connaissance de Valérie, et enfin revoir Chantal qui nous a conté son aventure bretonne Smile

Merci Bill pour les photos !

Dernière course vendredi soir à Toulouse avant un break bien mérité Sleep

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j-paul

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeDim 1 Juil - 20:27

MC a écrit:
je ne suis pas le seul à payer l'addition puisque Jean-Paul "lou paysan" Berc frôle la correctionnelle avec ses presque 35'.
A sa décharge, son minimum syndical d'entraînement qui se paie évidemment cash. Bien entraîné, Jean-Paul a eu bouclé les 9 km du circuit en 32' et des poussières.
MC sachant que nos courbes de progression sont inversées, tu connais déjà ton chrono pour 2014... Félicitations pour ta superbe course.

Tout à fait d'accord avec toi Joss, ce concept de relais me plait beaucoup, c'est très convivial cheers

Nous avons assisté à une superbe bagarre dans la catégorie mixte avec des chronos impressionnants réalisés par les 6 protagonistes.

J'ai été également ravi de revoir Chantal qui était là en "guest star" suite à ses récents exploits (merci pour le lot de l'an passé qui m'a permis de ne pas repartir bredouille).

Enfin désolé Bill pour ma contre-performance qui ne nous a pas permis d'accéder au podium Embarassed
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMar 3 Juil - 18:26

Bonsoir, MERCI pour le bel article dans La Dépêche messieurs les journalistes !!! Mad

Des noms, toujours des noms, encore des noms.....................

Pffffff ! on, sait à peine de quoi ça parle !!!

Ah le foot et le rugby, eux ils ont des pleines pages, avec photos couleurs à la clé.

Faites un effort svp, c'est DUR l'athlé !!! Nous au moins on court (j'ai encore mal aux jambes), on fait pas comme ces C... de footballeurs !!! Bref...

Heureusement qu'on à BILL notre photographe préféré avec nous... cheers

Désolé, c'est pas souvent, mais là, fallait que ça sorte...

Jéjé
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Bill

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMar 3 Juil - 19:24

jérome S a écrit:
Nous au moins on court (j'ai encore mal aux jambes), on fait pas comme ces C... de footballeurs !!!
Tu vas te faire des copains là... Wink
Ou alors tu parles de ces nuls de l'Equipe de France ? Là d'accord ! Very Happy
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MC

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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMar 3 Juil - 19:29

Jeanot-Paul Lou Paysan a écrit:
MC sachant que nos courbes de progression sont inversées, tu connais déjà ton chrono pour 2014... Félicitations pour ta superbe course.
'Faut pas rêver non plus, j'atteindrai jamais ton niveau d'il y a deux ans, sous les 34'30 serait magnifique mais 32' c'est carrément impossible.

Jéjé a écrit:
Désolé, c'est pas souvent, mais là, fallait que ça sorte...
J'ai pas lu l'article mais je comprends ton ras-le-bol, la CAP est vraiment un sport ingrat, beaucoup d'effort et peu de reconnaissance, heureusement que l'on a le forum pour se congratuler mutuellement !

Tant que j'y suis, comme je coupe 3 semaines, je me mets au vélo et si certains sont intéressés pour faire des sorties, ça sera avec plaisir (route ou VTT).


Dernière édition par MC le Mar 3 Juil - 19:59, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitimeMar 3 Juil - 19:50

Bien entendu que je parlais de ces NULS de l'équipe de FRANCE...
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MessageSujet: Re: 11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012)   11e Ronde des Ptérosaures, Crayssac (01/07/2012) - Page 3 I_icon_minitime

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