10 km du Valentré, Pradines/Cahors (13/01/2013)

La 10e édition des 10 km du Valentré (et les 6 km du Trophée Jean-Marie Sergent), épreuve organisée par l'ATSCAF du Lot, est prévue pour le dimanche 13 janvier avec un départ à 10 heures avenue Charles Pillat à Pradines (en espérant que les travaux y soient terminés) et un retour au Centre Leclerc de Cahors-Pradines.

Ceux qui n'auraient par reçu le bulletin d'inscription à domicile peuvent le télécharger (voir ci-dessous). Il sera également possible de s'enregistrer au centre commercial la veille après-midi ou le dimanche matin (avant 9 heures). Les tarifs sont fixés à 5 et 8 € (6 et 12 € le jour de la course). Le retrait des dossards se fait au même endroit et aux mêmes heures.

Possibilité de repas et/ou d'hébergement : voir BI à télécharger ICI.

Le 6 km est ouvert aux catégories minimes à vétérans + marcheurs ; le 10 km aux catégories cadets à vétérans. Licences ou CM adéquat à fournir.

Le 10 km est très roulant : départ en descente, quelques légers faux-plat, petite descente après le pont Valentré, berges du Lot, petite bosse au moulin de Coty à mi-parcours, retour le long du Lot par le pont Louis Philippe et fin de la boucle après le pont des Remparts en revenant vers Pradines.
Le parcours a été officiellement mesuré. Le circuit du 6 km traverse quant à lui le pont Valentré.


Si je ne me trompe pas, les records sont détenus respectivement par Robert Dajean (20'10" en 2012) sur le 6 km, et Nicolas Fernandez (31'37" en 2010) sur le 10 km (la distance n'était pas encore officiellement mesurée cette année-là).

Remises des récompenses dans la galerie marchande du Leclerc aux 3 premiers hommes et femmes au scratch et 3 premiers de chaque catégorie.

Contact : Bernadette Balmes - b.balmes46@yahoo.fr - et Bénédicte Lannes (06 82 66 13 41)

CR 2012 : https://coursetcausse.forumactif.org/t491-10-km-du-valentre-pradines-cahors-8-01-2012

MC a écrit:

La nouveauté est donc le mesurage FFA du parcours qui le rend incontestable quant à sa longueur de 10 km.

Il l'était déjà en 2012. C'était la première année de son mesurage officiel FFA. En revanche, cette année, si les travaux de voirie ne sont pas terminés avenue Charles Pillat à Pradines, il faudra déplacer le départ... A confirmer ultérieurement.

Bilou a écrit:

Il l'était déjà en 2012.

Ah d'accord, j'avais pas fait attention.

Le label FFA rendrait cette course encore plus attractive car le parcours est plutôt rapide, plus qu'à La Ronde du Feu par exemple, à mon avis.

MC a écrit:

A mon grand regret, je ne serai pas de la partie, départementaux de cross à Caussade le même jour obligent.

La journée du 13 janvier a été réservée dans le calendrier fédéral pour le déroulement de pas mal de championnats départementaux de cross-country, donc des absents au Valentré parmi les crossmen (et d'autres que leur club envoie au charbon)... Tant mieux, comme dirait Jéjé, ça fera plus de place pour les autres

peut-être présent ...

Vivement que la saison démarre alors... avec cette super descente au départ des courses du Valentré

Suis bien les conseils de MC quant au parcours ... après n'importe qui peut faire un podium sur cette course

MC a écrit:

Exact Rémi, c'est une descente qui s'apparente à une rampe de lancement et certains très bons coureurs font le premier kilo sous les 3' (le monstre et Olive Laloux devaient être en 2'50 je pense en 2010).

Je ne voudrais pas jouer les rabats-joie, mais il y a actuellement des travaux sur cette voie et il y a intérêt à ce que tout soit remis d'aplomb pour le 13 janvier. Certes on peut passer, mais avec la foule des coureurs, et en descente en plus, c'est limite dangereux... Enfin, tout sera peut-être réglé d'ici là !

Bill, tu es en train de nous expliquer que tu ne pourras donc accéder au podium cette année, c'est ça ?

Le Rigolo a écrit:

Bill, tu es en train de nous expliquer que tu ne pourras donc accéder au podium cette année, c'est ça ?

Ben... toutes les excuses sont bonnes Et puis de toute façon, n'importe qui peut faire un podium à ce qu'il paraît Comme disait un autre Rémi, c'est en faisant n'importe quoi qu'on devient n'importe qui

Bill a écrit:

Comme disait un autre Rémi, c'est en faisant n'importe quoi qu'on devient n'importe qui

Rémi Martin, le gars du Champagne ?

Le Rigolo a écrit:

Rémi Martin, le gars du Champagne ?

Non, un autre, qui faisait aussi des bulles sur Youtube notamment (un grand sportif... https://www.youtube.com/watch?v=S4ZO2FD4pNA )

ah yes... c'est culte et génial !

1ère course de l'année et premier objectif : passer sous les 41 min !

Parcours roulant, sans grosse difficultés... on verra bien. En tout cas, tout se jouera à partir du 7ème kilo. Je sais maintenant, que je peux tenir 6-7 km à 4 min au kilo, plus .

Je pense qu'inconsciemment, le premier kilo se fera effectivement en env 3 min 50 s (le départ en descente oblige à partir vite sans se cramer) et ensuite je me cale entre 4 min - 4 min 05 au kilo , puis à partir du 6ème, on verra...

Mais quelle est ton AS10 ?

A moins que je la fasse pour Joss pour qu'il essaye de passer en 41 min...

à réfléchir ... à moins que je défende ma place sur le podium de l'an dernier