Compétitions de cross, saison 2011-2012

Cross SE/ES/VE féminines (4746 m) : à gauche, Nicole Carrendier (Montauban Athlé) en tête devant Isabelle Ibanez (CAC) et Laure Vérines (CAC), les 2 Caussadaises que l'on retrouve à droite.




Encore une Caussadaise, Malika Khelifa, qui finira 4e au scratch et 2e senior derrière Laure Vérines




Le podium des seniors femmes avec Laure Vérines, Malika Khelifa et Carole Rouchy (Valence d'Agen)

Le junior Maxime Marty (CAC) est le champion 2012 dans la catégorie junior




Les hommes de tête peu après le départ du cross long 9160 m hommes (espoirs, séniors et vétérans)




Rapidement se détachent 3 coureurs : Grégory Baynat (Montauban Athlé),
Cédric Vaissières et Thomaz Wojcik (CAC)




Puis Cédric (V1) se détachera progressivement pour finir en vainqueur...




...alors que Tomasz (SE) et Grégory (ES) sont encore ensemble avant que le Polonais de Caussade
ne prenne le meilleur sur le final




Le vétéran champion caussadais Bruno Serra court après Cédric Vaissières, Bernard Caillez (Moissac),
Michel Trémouille (HC) et Amar Ghilaci (Montauban)... et finira 4e V1




Le podium du cross long chez les vétérans (Cédric Vaissières, Bernard Caillez, Amar Ghilaci) + un inconnu




L'équipe vétérane championne 2012, 100 % CAC

Merci Bilou pour ces photos superbes !

J'ai oublié de citer le sympathique Maxime Marty, champion départemental junior !

Bravo Maxime qui peut cette faire année les championnats de France de cross.

Sa progression est régulière et après les cross et même s'il est un coureur de 800-1500 m, il devrait être un candidat à la victoire au semi de Caussade sur le 11,3 km car chaque année, il gagne 1 km/h de vitesse moyenne ! Cette année, il va tourner la distance à 17 km/h à coup sûr !

Romain n'est pas au top depuis son arrêt au stand de décembre.
Dommage car sinon il aurait fait beaucoup mieux sur ce cross.
Ceci dit, sa forme est peut-être ascendante à nouveau et du coup, il sera peut-être très bien quand ça comptera.
Une douleur au tendon d'Achille l'a certainement handicapé et j'espère que tout va rentrer dans l'ordre ces prochaines semaines.
Je lui ai envoyé un mail d'invitation pour la galette dimanche. A suivre donc...
A ce propos, je fais des côtes samedi matin, peut-être avec Romain d'ailleurs, du côté du lac de Molières ou de Belfort et s'il y en a qui sont intéressés, ils sont les bienvenus.

Bon, ben ça y est, la prépa régionaux s'est terminée ce soir par un 5 x 500m (1'36 de moyenne pour mézigues). Maintenant, 'y a plus qu'à !

Les régionaux sont certainement mon dernier cross cette saison à moins que par miracle nous passions en équipe avec le CAC40 mais ça va être chaud.

Philou ne courra pas et si Cédric Vaissières à l'air très bien (il sait se préparer et être au RV quand ça commence à compter), nous n'aurons pas le super vétéran Christophe Chevalier (34' sur 10 km il y a 2 ans) et du coup l'équipe (Cédric Vaissières - Stéphane Chevalier (le frère de Christophe) - Anthony Bouchaud - moi) aura du mal contre la concurrence je pense.

Je serai en tout cas heureux de retrouver Alex qui pourra toujours tenter de rester au contact de Cédric qui lui, marquera Kader Mamou je pense. Laurent Maurel a l'air également en forme et bien sûr, on pourra compter sur Régis Lacombe qui s'est préparé 15 jours avec El Magnifico dont le tendon se fait moins ressentir ces derniers jours.

Voilà voilà, j'espère que le junior Maxime Marty va assurer car il est vraiment bien ces temps-ci et je le trouve carrément impressionnant sur la piste du CAC40.

Je fais confiance aux filles pour faire le boulot, Isabelle Ibanez revient bien et Laure a l'oeil du tigre. Quant à Malika, j'espère que son genou va la laisser tranquille afin qu'elle aussi puisse exprimer tout son potentiel.

Je ferai un CR dimanche soir en revenant de Toulouse. J'y vais avec l'intention de tout donner (pas comme à Montauban) et de finir cramé.

CR partiel rapidos car 'faut que je rentre à la base.

Ce matin, chez les vétérans, je retiendrai qu'Alex a encore fait parler la poudre en se rapprochant de Kader Mamou derrière qui il finit mais il n'est plus très loin et en plus l'ami Alex n'a pas pu s'entraîner correctement depuis 3 semaines en raison de douleurs dorsales qui ont occasionné une sciatique.

Bref, Alex fait 4 et Kader 3. Régis Lacombe s'est fait surprendre et finit 2ème et Bautista (inconnu pour moi) remporte le titre. Derrière, Philippe Gérard fait 5 et Cédric Vaissières 6, juste devant David Vaucher. Cédric revient bien et malgré un erreur tactique, il finit dans la même minute (la 31ème) que tous ceux qui le précèdent ou presque. 1. Robert Bautista 30:42 2. Régis Lacombe 31:03 3. Abdelkader Mamou 31:11 4. Alexandre de La Tramblais 31:30 5. Philippe Gérard 31:36 6. Cédric Vaissières 31:48 7. David Vaucher 31:49 8. Enrico Ferré 32:09 10. Eric Destrade 32:21 ... Bravo à Alex (photo de droite de Pierre Garaudet), énorme encore une fois et un grand bravo à Cédric qui va de mieux en mieux et qui j'en suis sûr "règlera les comptes" aux inters.

Perso, je franchis la ligne 4 minutes et demie environ après Cédric en 48ème position.

Eh oui, pas terrible mais conforme à mon niveau même si d'après le coach j'aurais pu me rapprocher de la 40ème position si j'avais accroché un groupe devant moi au moment d'une cassure dans la première boucle. De toute façon, le groupe a vite explosé et j'ai fini par reprendre tous les gars petit-à-petit sauf un. Une dizaine de place reprises ma permet de rentrer dans les 50 premiers et c'est pas si mal pour ma première saison de cross.

Au CAC40, c'était Cédric devant et tous les autres derrière. Anthony fait une belle course et termine moins d'une minute derrière moi et Stéphane Chevalier arrive moins de 30 secondes plus tard. José a abandonné en raison d'une douleur tenace au mollet alors qu'il avait fait le premier tour avec moi. Dommage. En gros, Anthony, Stéphane et moi avons fait un tir groupé mais trop loin de Cédric pour espérer la qualif.

1. Tarn Sud Athlé
2. UA Tarbes-stado
3. Athlé 632
4. Stade Rodez Athlé
5. CA Balma
...

On finit 10èmes pas équipe, ça aussi il fallait s'y attendre et du coup je ne verrai pas Anglet, snif...

J'ai fini au sprint pour conserver ma place, petite satisfaction car j'ai fait de gros progrès question finish depuis que je m'étais fait doublement gratter à Montauban pour mon deuxième cross de la saison.



J'ai revu Damien qui va faire des étincelles je vous le garantis : son nouvel entraîneur est celui de Benjamin Malaty !

Pour finir, j'ai suivi l'arrivée des filles et Isabelle Ibanez et Laure Vérines du CAC40 finissent 18 et 21èmes au général ! 'Gnifique ! Bravo les filles, vous avez gagné votre ticket pour Anglet.

Pauvre Malika qui a tenu à courir malgré une tendinite au genou et qui finit en pleurs avec le genou gonflé.

Un dernier mot pour signaler la 12ème place de Maxime Marty chez les juniors. C'est assez relevé dans cette catégorie et du coup Maxime a du pain sur la planche pour arriver jusqu'aux France. Bon courage à lui, il a le temps de se préparer.

C'est impossible , seules les 5 premières équipes passent.
J'ai regardé les résultats fissa mais il me semble :
1 - que beaucoup de clubs sont devant nous ;
2 - que l'on m'a dit que nous étions 10èmes.

Bon, en tout cas, toi tu es qualifiée et je te dis un grand bravo car tu en as eu du courage de finir dans la douleur. Bref, tu as montré l'exemple et maintenant, il est vraiment temps d'en finir avec cette gène. Il faut que tu guérisses pour que tu sois à 100 % et que tu t'éclates et que tu exprimes tout ton potentiel. Il faut quelqu'un te guide et te suive afin d'éviter les blessures qui pourrissent le moral.

Je ne savais pas si tu étais qualifiée ou pas car ce n'était pas marqué dans les résultats donc je n'en ai pas parlé. Il me semble quand même qu'avec le lot de vétéranes devant, tu passes peut-être même en individuel sénior. Mais même si tu passes par équipe, tu as la preuve que tu as eu raison de ne pas abandonner.

Chapeau Malika, ton courage est assez impressionnant car rien qu'en te regardant, on avait mal pour toi à l'arrivée.