ENTRAÎNEMENTS PERSOS

adibou a écrit:

Salut Joss,
Entendu, je tenterai de te reconnaître dans la cohue (vraisemblablement humide vu les conditions...   ) et moi je serai sur le long.

Pour info, combien de récup dans ta séance ?

Pour la récup :

1'30" après les 2' , 2' après les 4' , et 3' après les 6'. Récup un peu longue ,mais je suis encore en période de reprise , donc je prends mon temps  !

Pour me reconnaitre , sur la course j'aurai le maillot du stade Villeneuvois ( vert et  blanc )

A demain !