Compétitions de cross, saison 2011-2012

Benjamin Bellamy et Romain Courcières, 1er et 2e de ce Speed Cross 2011

Départ avec les "costauds" en tête...




Le choc : Benjamin Bellamy contre Damien Bevenot




Nicolas Fernandez (cliquer) et Damien Bevenot (bis)




Jérôme Andrieu et Nicolas Vacquier




Nicolas Vacquier et Farid Gasmi




Mathieu Feutrier et Jérôme Devez/Marcel Weber




Alexandre de La Tramblais et Farid Gasmi




Amadou-André Sylla et Tomasz Wojcik/Ewen Demange




Le Champion Caussadais et le père de qui vous savez...
(autrement dit Bruno Serra et Philippe Courcières)




Une belle brochette : de la gauche vers la droite, Mathieu Feutrier (8e), Nicolas Vacquier (5e),
Benjamin Bellamy (1er), Damien Bevenot (2e), Alexandre de La Tramblais (13e),
Jérôme Andrieu (4e)... (cliquer sur l'image pour une vue agrandie)




Le podium de la Course des As Hommes : Benjamin Bellamy (1), Damien Bevenot (2),
Nicolas Fernandez (3), Jérôme Andrieu (4), Nicolas Vacquier (5)




Le podium des V1 de la Course des As avec Alex de La Tramblais (1), José Sopésen (2)
et Philippe Duperrain (3) et le podium féminin de la Course des As : Charlyne Diaz (1),
Anne Delugin (2) et Marion Dubouch (3)




Charlyne Diaz (1ère) et Marion Dubouch (3e)




Anne Delugin (2e) devant Sophie Douziech (4e) et Nathalie Olasagasti (5e)
à côté de Florence Feutrier (6e)




Charlyne Diaz devant Marion Dubouch et Sophie Douziech

Hé oui, 'y avait du beau monde aujourd'hui au cross René Arcuset à l'Hippodrome de Montauban et tant mieux pour le spectacle ! Bon, j'va faire court car dans un monde pressé, plus personne n'a le temps de lire la magnifique prose des coureurs s'adonnant à leur seconde activité favorite après la course : les CRs de leurs courses !

Philou et mézigues arrivons sur zone et d'entrée nous sommes accueillis par Nico Fernandez qui n'a pas encore (et c'est normal) récupéré de son marathon ainsi que par Bilou lui-même !

Ensuite, on encourage les coureurs du CAC qui ont choisi le court et parmi eux, Cédric Vaissières qui se bat bien et remonte mais ne rentre malheureusement pas dans le top five puisqu'il finit 7ème. Par contre, le revenant Anthony Mouron fait deuxième ! Avec ses pépins physiques qui ne le lâchent pas, Cédric n'est pas à sa place car à 100% le podium était envisageable.

Les autres collègues du club (Christophe, Xavier et Elie) font une course d'équipe et finissent 23, 24 et 25èmes.

A 13h, on s'élance pour un peu plus de 9 bornes sur un circuit dont les principales difficultés sont le vent et les relances sinon c'est plutôt plat avec quelques dévers à gérer ainsi que quelques bosses pas méchantes. Je me fixe un 15 km/h de moyenne soit 36' d'effort maxi.

Je pars tranquilou avec le collègue Nicolas Bosc et on reprend Philou encore parti à toute berzingue (c'est bien le père de son fils lui !). Ensuite, c'est quelques hectomètres ensemble puis c'est la scission car 'faut quand même que je me bouge pour rattraper les gars devant mais avec ce vent je suis obligé de m'exposer et un gars de Caussade mais pas du club (un cycliste) me suce la roue puis un autre fait pareil à partir de la mi-course et notre trio va aller ainsi jusqu'à la ligne d'arrivée. Au sprint, je me fais griller vu que j'ai fait tout le boulot et que je sens que si je force un peu trop pour résister je vais dégobiller, ambiance ! Bon, pas grave car je suis sous les 36' (15,2 km/h) et j'ai bien travaillé les appuis, les relances et...la résistance au vent !

Un seul des deux me remercie, c'est le cycliste Patrick Antoine (le frère de Gilbert, un gars du club) qui est V1 et qui a auparavant couru le court. Ce gars a enchaîné les deux courses et paraît même pas fatigué, s'il en a marre du vélo, il pourra toujours faire de la CAP !

Je retrouve Philou pas très loin derrière mais pas de Nico car il s'est tordu la cheville et a abandonné. Je suis persuadé qu'il vaut mieux mettre des pointes que des chaussures de trail (Salomon XT Wings 2 en l'occurence) car les chaussures à talon sont toujours plus propices à faire se tordre le pied que les chaussures plates comme le sont les pointes. Nico, si tu me lis... Bonne et surtout rapide convalescence à toi.

Ensuite, on discute avec tout le monde et je fais la connaissance d'Alexandre de la Tremblais qui a encore fait fort sur ce cross. Dommage que ce gars n'ait pas fait de la CAP plus tôt car c'est un client, il gagne en V1 et me confie à demi-mot que sa progression sur 10 km plat n'a pas encore atteint ses limites ! Il va quand même pas nous faire 32' à la Ronde du Feu !

On retrouve Damien qui apparemment sait parfaitement s'auto-gérer car il signe un nouveau sans-faute avec sa superbe seconde place. Je suis admiratif : pas d'entraîneur, pas de groupe d'entraînement, pas de suivi médical, pas de chaussures hyper chères (que des Décathlon y compris pour les pointes sauf une paire d'Asics DS Trainer qu'on lui a récemment offertes), pas de piste, pas de séances codifiées, pas de PPG, pas d'éducatifs, pas de bi-quotidien, pas de blessure...bref, difficile de faire mieux, Damien peut encore faire très mal car il passe son temps à se bouffer les ongles tellement il a la hargne voire la haine ! Ce gars du Nord est un warrior qui n'a pas peur des côtes et il pourrait en étonner plus d'un sur un parcours typé vrai cross surtout qu'il est très affûté maintenant, plus grand chose à perdre à mon avis pour atteindre le poids idéal.

Le sanglier, un temps entrevu sur le court, a disparu. Il n'a pas pu terminer sa course victime d'une énième récidive d'une douleur récalcitrante au mollet certainement dûe à un syndrôme des Loges. Avant de s'éclipser, il a passé son temps à gueuler (tout en courant !) sur le parcours pour encourager tout le monde et surtout Damien à qui il a suggéré très clairement de dégommer Nico Fernandez qui commençait à décrocher, lequel Nico à regardé Damien et lui a demandé "C'est qui celui-là ?". Je me moque mais le sanglier pouvait faire très mal aujourd'hui car il n'avait pas lâché Cédric Vaissières lorsque son mollet l'a malheureusement obligé à mettre le cligno, dommage, à très bientôt sanglier.

Pour finir, un grand bravo aux époux Feutrier puisque tous les deux finissent très bien placés avec Florence, 4ème et très près de la 3ème sur 4 km et Mathieu, apparemment bien remis de son Speed Cross ruthénois, qui accède à la huitième place sur le 9km. D'ailleurs, sur la course des filles, Malika du CAC finit 12ème à un peu plus d'une minute de Florence, bravo Malika !

Voilà voilà, j'ai fait court...comme d'habitude !
La saison de cross va pas durer éternellement sous un temps clément et je redoute les prochains cross dans le froid et le blizzard. En attendant, dimanche prochain, il se pourrait bien que ce soit relâche pour Philou et moi et on verra si 'y aurait pas un trail sympa dans le coin pour se faire plaisir.

DERNIERE MINUTE : Philou termine 1er V2 sur le long ! Bravo Philou, bien joué et franchement dommage qu'il n'y ait pas eu de podium V2 car il y en avait un pour les V1 (je risquais pas d'y être car je crois que je suis 15ème/25).

Merci à Gisèle Subirano (CAC) pour les photos !

Damien a écrit:

Tout à fait Bill, c'est pas tous les jours qu'on voit une championne de France "FFA" (si je mets ça c'est pour Bruno, il comprendra.

Excellent Damien !

Bill, désolé, je suis passé à côté de ta superbe place de second V2.
Bravo car personne ne t'attendait sur l'hippodrome de Montauban et tu t'es bien battu. Un podium V2 aurait été le bienvenu, on aurait donc pu voir Bill et Philou qui le méritent bien. C'est pas top d'oublier ces catégories d'âge...

Damien, chapeau pour ta gestion de la course, tu as fait les bons choix en t'accrochant à Nico Fernandez au départ et en le décrochant sur la fin. Tu es en forme mais à Carmaux ça va être chaud quand même. C'est quand même un passage obligé ce cross international pour jauger sa vraie valeur.

Hello Kika,

Kika a écrit:

Un big Up à Bruno pour tes conseils.

Il était pas bien le petit footing de 10 minutes pieds nus pour bien récupérer, hein ? D'ailleurs 'faudrait que je m'y mette moi aussi !

Tu as raison de féliciter les organisateurs, c'est un truc que j'ai oublié de faire dans mon CR alors que tout a été géré nickel. Juste une petite critique quand même : sur le 9 bornes, les temps des derniers a été zappé, c'est pas cool.

(Cross Hubert André 2010 / photo Denis Mousson)

(photo RS 10 Athlé)

Bravo Damien ! J'espère que ton pic de forme sera là quand ça comptera. En attendant, tu vas pouvoir te situer au plan national (voire international) sur ce cross de Carmaux. J'en connais qui sont chauds bouillants, il a y avoir du marquage à la culotte ! Bonne semaine Damien et un max de fraîcheur, d'envie et de sensations à Carmaux.

Philou et moi ferons le court, ça changera un peu et ça fera du bien et surtout on pourra voir les as ensuite pour une course qui devrait être très intéressante.
S'il y a des lotois qui veulent se rendre à Carmaux, on devrait avoir une ou deux places dans la voiture pour convoyer.

Excellente journée à Carmaux ! Très bonne organisation et une course des As où il ne manquait pas grand monde. J'avais oublié mon appareil-photo ('faut toujours que j'oublie un truc) mais j'ai pu encourager mes régionaux préférés ! Romain et Damien ont fait du bon boulot car le premier a dominé tous les autres régionaux avec une certaine facilité et l'autre s'est accroché et n'était pas loin de récupérer Viguier et Boudet juste devant. Contrat rempli pour tous les deux : bravo à eux !

De mon côté, Philou et moi, on s'est fait le cross court manière de varier les plaisirs. Philou est parti presque au taquet et j'ai mis quasiment 6 minutes à le récupérer. Je travaille mes départs mais c'est pas encore ça. Quand j'ai commencé à remonter pour rentrer dans les 10 premiers V1, c'était déjà fini.

Ça m'apprendra à me croire sur un 10 bornes. A 16,2 km/h, le temps passe vite et j'ai rien compris tellement ça m'a paru court ces 16 minutes de course. Je suis pas habitué et je dirais donc que ce fut une très bonne expérience qui m'a convaincu de tenter des départs plus soutenus dorénavant.

Philou finit vraiment pas loin derrière moi et monte sur le podium V2...sauf qu'il n'y avait aucun podium pour la course dite "populaire". Tant pis. Je prends la 9ème place chez les V1 mais 'y avait moyen de faire largement mieux. J'étais tellement pas fatigué que j'ai fait les footings de récup avec Philou puis avec Damien après sa course.

J'ai quand même réussi à reprendre des gars dans la grosse descente vers le lac et là les progrès sont nets, ça fait un point positif. Un autre point positif est qu'à la toute fin de la remise des récompenses, on m'a offert une paire de shoes magnifiques et à ma taille : les Zignano de Reebok. C'est un peu des shoes de cosmonautes mais elles ont quand même l'air bonardo pour les footings.