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Forum de l'association lalbenquoise (Lot) Cours et CAUSSE toujours. Cette association organise les 10 km du Diamant Noir à Lalbenque.
 
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 10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013

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PierreD46

PierreD46


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Localisation : CAHORS

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MessageSujet: Re: 10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013   10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013 - Page 4 I_icon_minitimeLun 11 Mar - 21:27

Ah oui MC ?

Toujours un peu la faute des autres ou des éléments autour :-)

C'est bien la base de l'affectif.

L'affectif a du mal a reconnaitre qu'il a peut-être un peu déconné, même si ce n'est pas grave...

Je vous souhaite à tous les deux une excellente course.

J'ai fait ma VMA ce soir (12 x 165m à 16,5 km/h) après 5km de footing à 11 km/h. Je le sens dans les jambes.

Tout le monde fait ses devoirs, que de bons élèves sur ce forum.

A plus
Pierre
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Le Rigolo




Messages : 43
Date d'inscription : 15/12/2012

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MessageSujet: Re: 10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013   10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013 - Page 4 I_icon_minitimeMar 12 Mar - 11:27

En tout cas, j'ai retrouvé Bill avec plaisir... comme on se voit pas souvent et c'est tjs un plaisir de discuter course et athlétisme... avec un passionné, un vrai de vrai...
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MessageSujet: Re: 10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013   10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013 - Page 4 I_icon_minitimeMar 12 Mar - 16:35

Hello!

Juste un bref passage pour rien...

MC a écrit:
A l’arrivée, j’ai fait un peu connaissance avec Sancho qui lui a réalisé un bon chrono (35’30) sans montre ! Bravo Sancho, t’as trouvé ta voie et je te confirme que de dialoguer avec toi et tes potes de club m’a définitivement convaincu de tenter des pratiques différentes sur le fractionné. Ce fut bref mais très instructif et je suis bien content que tu m’aies attendu pour me saluer et discuter un peu, un grand merci à toi !
Non j'déconne ! ça m'a fait plaisir d'avoir enfin réussi à discuter avec toi Bruno !

Je ne rajouterai rien de plus à ce que je t'ai dit à l'arrivée.

Continue à prendre du plaisir et arrête de te prendre la tête, tu verras, d'un coup ton chrono sera amputé de 30" !

Reste dynamique jusqu'à Auch, quelques piqures de rappel et fonce !

A dans très vite donc, puisqu'à Auch !

Salut!
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MessageSujet: Re: 10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013   10 km et Semi-marathon de Blagnac (31), 10/03/2013 - Page 4 I_icon_minitime

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