Compétitions de cross, saison 2012-2013

Merci Driss pour les compliments !

Aujourd'hui, on était vraiment bien parti tous les deux et j'ai eu vraiment les boules de me retrouver seul. Coup de blues et voilà le Bernard qui s'envole. Quand j'ai voulu le reprendre, j'y suis pas arrivé car il donnait tout.

Tu l'aurais aligné au sprint sans problème, comme à Carmaux !

Trop dommage qu'on finisse pas ensemble car tu es juste derrière finalement après avoir mis le turbo pour revenir sur la fin.

Dans 15 jours, 'va falloir s'entraider et si ça marche, mon premier objectif sera atteint !

Je compte sur toi Driss pour montrer ce que tu sais faire car avec ta base de coureur de 800, dans les derniers hectomètres du régional, tu peux griller un grand nombre de coureurs et remonter instantanément dans le classement, moi, j'ai pas ton turbo, je coince assez vite dans les tours et je suis obligé de courir au train du mieux que je peux et je sais que si je mets pas l'écart suffisant, je me fais passer sur la fin.

Bravo à toi Malika, tu fais 3ème sénior femme !

C'est super car tu reviens bien et c'est pas fini.

Tiens-toi loin des blessures et tu pourras enfin montrer ce que tu sais faire !

Bravo à Isabelle qui gagne en vétéran femme et àMaxime et Fabio qui font 1 et 2 chez les juniors.

Elie fait 2 également en vétéran sur le court.

Bon, c'est vrai qu'il y avait pas foule mais bon, tout le monde a répondu présent, ça fait plaisir !

A mercredi Kika, bise.

T'es modeste Adrian pourtant tu me sembles déjà bien plus fort qu'à Ramonville car tu finis à moins de 15 secondes de Cédric qui vaut 33' minutes sur 10 km.

Je pense d'ailleurs que tu as les qualités d'un bon crossman et que les choses n'en sont qu'à leur début.

Je te vois en 33 minutes sur la route après les cross et je suis sûr que tu peux faire d'excellents régionaux à Montauban même si le parcours plat plein de relances ne te sera peut-être pas des plus favorables.

Je te souhaite de réussir les inters et j'espère qu'on s'y verra !

J'ai mis les bulles qui vont bien sur quelques photos prises par Malika hier. Merci Kika !

Adibou a écrit:

Héhé, et j'ai cru comprendre que tu pourrais aussi faire du bon sur route après, nan ? genre "fausser compagnie aux 37' pour une chtiote qualif"... ;p

Ah la qualif ! je cours après depuis un an au sens propre comme au sens figuré mais là ça y est, je commence enfin à y croire sérieusement.

Une chose après l'autre et pour l'instant c'est la qualif aux inters qui compte et pour moi qui ai beaucoup de mal en cross, ça risque d'être même plus dur que la qualif pour les France de 10 km.

Ceci dit, j'ai la chance d'avoir Abder et Cédric devant, sans oublier Driss, qui peut passer un max de coureurs en revue dans les derniers hectomètres (y compris moi-même) et à nous 4, on peut peut-être faire partie des 6 équipes qualifiées.

Adi a écrit:

Ce que tu me dis sur Cédric est peut-être aussi à relativiser car si j'ai bien compris ce que l'on m'a expliqué sur la technique en cross (courir à la place et non au temps), il semble qu'un coureur placé ne soit pas automatiquement à sa vitesse maximale s'il estime être correctement placé, non ?

Tout à fait mais Cédric a fait sa course sérieusement car même sans concurrence, ça fait toujours une bonne séance bien complète et en plus comme tu l'as attaqué (bravo à toi !), il a dû répondre.

Le contexte fait qu'il n'a certainement pas tout donné (comme Abder qui s'est littéralement baladé hier) mais il n'était pas en sous-régime non plus et d'ailleurs il termine à moins d'une minute d'Abder, ce qui n'est pas rien.

Cédric est un vrai crossman avec une solide expérience et il est déjà allé aux championnats de France de cross en sénior et en vétéran donc le fait d'avoir fini proche de lui est un bon indicateur de forme pour toi.

C'est l'heure de gloire devant une foule en délire !


Le CAC40 champion départemental dans le 82 catégorie vétéran homme, trop fort !

Salut JB,

merci pour tes encouragements et bravo à toi pour ton titre départemental.

Je viens de voir que chez les vétérans du Stade Villeneuvois, Tonton Yoyo termine juste derrière Fred Péré mais récupère le titre par équipe avec notamment Thierry Merland vainqueur, ça aide.

En ce qui concerne Adi, c'est clair que s'il continue, il devrait pouvoir faire des étincelles, d'autant plus qu'il est plutôt à l'aise en cross.

Quant à toi, j'imagine bien les séances que vous devez vous envoyer avec Damien, ça doit pas rigoler !

Je pense que tu as un objectif pour les France, non ? Dans les 60 ?

Bonne continuation à toi et fais gaffe aux coups de pointes pour pas finir à l'infirmerie comme l'an dernier.

adi a écrit:

J'essaierai d'avoir l'occasion de te rendre la pareille (peut-être en lièvre un jour ? ;p )

Alors là, c'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd car un lièvre, ça change tout, que ce soit à l'entraînement ou en course et je dis pas non même si j'ai pas l'impression d'avoir fait grand chose car sans moi, je pense que tu te serais quand même rapproché de Damien et son groupe ne serait-ce que par le biais du forum (qui sert aussi à ça, ce n'est pas que du virtuel merde !).

C'est donc quand tu veux, n'hésite pas à me faire signe quand t'es OK.

J'ai prévu un 10 km à Auch mais je pense que toi aussi tu souhaites faire ton record après les cross et peut-être à Auch également.

Ceci dit, 'y a d'autres 10 km qualificatifs (Blagnac et le SATUC notamment en mars et avant Auch) donc à toi de voir.

Il y a aussi le semi de Caussade où je ferai le 11,3 km et les 10 km de Montauban, comme d'hab quoi mais à partir d'Avril (après Montauban), c'est terminé la chasse à la qualif car je ne supporte pas la chaleur et ce sera le moment pour moi de descendre sur 5000 pour tenter de m'approcher ou de faire 17'40 et de faire un ou deux trails pour le plaisir sans oublier la course du Muguet et quelques courses dans le Lot comme la course du 8 mai et le Diamant Noir bien sûr.

T'inquiète, 'y a pas d'obligation, je te mets pas le couteau sous la gorge et si ça ne se fait pas, c'est pas grave, no souci !

Sache que si tu me fais le lièvre, je te paie l'inscription et la binouze quel que soit le résultat, c'est la moindre des choses.

Maintenant, ça peut être cette année ou jamais, no problemo.

On se voit à Montauban dans une dizaine de jours pour les régionaux et j'espère que tu vas pas sprinter à un tour de l'arrivée cette fois-ci !

adi a écrit:

EDIT: merci, cher MC, de me rappeler ce sprint fatal qui me fit manquer de quelques 35 places un podium qui m'était dû...

MDR, PTDR, FRKCDR,...

Un des fidèles lecteur de ce forum, j'ai nommé le Killer, m'a fait passer une petite info de dernière minute concernant le cross de Montauban. Alors, là-bas, il se pourrait bien que l'on retrouve David Heath pour mener l'équipe des vétérans de Balma.

Pour ceux qui ne connaissent pas l'animal (pas le Killer, l'autre : David Heath), il s'agit d'un citoyen britannique de 47 ans et demi qui après s'être installé à Carcassonne a repris la CAP en 2009 et en 2010, il a carrément gagné le titre chez les vétérans. Il a ensuite atterri au CA Balma pour prendre en charge le groupe de demi-fondeurs en 2011 et 2012 et il semblerait que la compétition le titille à nouveau en ce début d'année 2013.

Le gars connaît la chanson : 19ème au mondiaux de cross en 1999 et des chronos solides pour cet ex-international britannique.

C'est un acharné qui peut refaire le coup de 2010, année où il a tout gagné, départementaux, régionaux, inters-régionaux et France.

Il sait se préparer et il a un gros mental. C'est pas compliqué, pour reprendre la compétition, il faut récupérer de la vitesse. Aussi, en 2009 et 2010, il s'est concentré sur la piste et à travaillé le demi-fond exclusivement (800-1000-1500 et un peu de 5000).

A 45 ans, il a quand même fait moins de 3'55 au 1500 et moins de 2' au 800.

Bref, c'est du lourd, du très lourd et le CA Balma va encore faire reculer le CAC40 d'une place au classement car Le Killer qui bosse la piste comme un acharné finit 1er vétéran du CA Balma aux départementaux du 31 mais ne sera que numéro 3 de l'équipe aux régionaux. Il vaut désormais 35' au 10 km (voire moins) et il me fait dire qu'il attend Jéjé sur les cross qui sont l'essence de la CAP contrairement à la route qui est destinée aux véhicules équipées de roues.

Au CAC40, on est mal avec Driss car si tous les deux, on passe pas en individuel, possible que l'équipe passe à la trappe également vu le niveau cette année.

Devant nous, il risque d'y avoir le CA Balma mais aussi Tarn Sud Athlé, UA Tarbes, Athlé 632, le Stade de Rodez et surtout le Team12.

Bref, si c'est le cas, 'y aura pas d'équipe du CAC40 aux inter-régionaux, ambiance !

J'ai vu Denis Arcuset aujourd'hui qui m'a glissé que quelques petites difficultés seraient certainement rajoutées pour corser le parcours...